Ak žijete s chronickou zápchou, je to pochopiteľné, ak sa o tom vyhnete diskusii s ostatnými. Hovoriť o veciach súvisiacich s kúpeľňou môže byť niekedy nepríjemné, dokonca aj s vašimi najbližšími priateľmi. Ale otvorenie sa ostatným o vašom stave vám môže pomôcť, aby ste sa cítili lepšie. Platí to najmä v prípade, že žijú so zdravotným stavom a môžete sa rozosmiať, čo prechádzate.
Memy sú skvelým spôsobom, ako zredukovať naše zdieľané skúsenosti na smiešne jadrá pravdy. Dúfajme, že nasledujúcich šesť spomienok na zápchu vás nielen nespasí, ale tiež vám pripomenie, že pokiaľ ide o chronickú zápchu, nie ste sami.
Mám sa dobre. Všetko je v poriadku
Zdieľať na Pintereste
Pre väčšinu ľudí s chronickou zápchou je súčasťou každodenného života zaťatie zubov a predstieranie, že nie je nič zlé. Keď sa vás niekto spýta, ako sa máte, nemôžete byť úprimní bez toho, aby ste im poskytli príliš veľa informácií. Aj keď im chcete povedať, že sa vám zdá, že máte vo svojom hrubom čreve futbal, sú niektorí ľudia, ktorí vašu úprimnosť neocenia.
Jeden jednoducho „nechodí“
Zdieľať na Pintereste
Niekedy, keď sú priatelia alebo členovia rodiny informovaní o vašej chronickej zápche, ponúknu užitočné rady bez toho, aby problém skutočne pochopili. Aj keď ich srdce je zvyčajne na správnom mieste, hovorenie, aby ste „skúsili ísť“, môže byť dosť frustrujúce. Zdá sa, že od vás očakávajú, že poviete: „Prečo som na to nemyslel ?!“Áno, ďakujem veľmi pekne teto Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Zdieľať na Pintereste
Jednou z najhorších častí chronickej zápchy môže byť množstvo času, ktoré trávite v kúpeľni, kým sa snažíte ísť. Ak sa stretávate s priateľmi alebo, čo je horšie, v rande, každú minútu strávenú v kúpeľni môžete cítiť ako večnosť. Nezabudnite, že sa nemusíte vysvetľovať. Ak sa niekto spýta, čo vás trvalo tak dlho, povedzte mu, že musíte zavolať (je v poriadku vynechať skutočnosť, že to bolo volanie prírody).
Nie vždy pohnem črevá, ale keď to urobím, cítim sa, akoby som musel ísť
Zdieľať na Pintereste
Najhoršie na chronickej zápche niekedy nie je čakanie, nadúvanie alebo kŕče. Je to ako by ste stále museli ísť aj po úspešnom zájazde na toaletu. Môže byť ťažké vysvetliť, aké nepríjemné je to pre niekoho, kto nikdy nezažil rovnaký problém. Predstavte si, že zakaždým, keď ste skončili jedlo, stále to vyzeralo, akoby ste mali v krku uložené kúsky jedla. Je to horšie ako to, a tiež omnoho menej chutné.
Nie ste si istí, či vlákno pomáha alebo zhoršuje veci
Zdieľať na Pintereste
Ak máte chronickú zápchu, pravdepodobne vám bolo mnohokrát povedané, aby ste do stravy pridali viac vlákniny. Avšak niekedy môže vlákno veci zhoršiť. Preto by ste sa pred začatím akýchkoľvek nových doplnkov mali vždy poradiť so svojím lekárom. Posledná vec, ktorú chcete, je urobiť si viac zálohovaných.
Me po konečnom odchode
Zdieľať na Pintereste
Pre ľudí s chronickou zápchou je mať kompletný pohyb čriev veľký problém. Ak ste čakali dni alebo dokonca týždne, môže to byť transcendentná skúsenosť, keď sa to nakoniec stane. Budete sa chcieť zblázniť cez najbližšie poľné spevy v hornej časti pľúc. Alebo si prinajmenšom dajte potľapkanie po chrbte. Úľava od zápchy je fantastický pocit, a hoci sa možno nebudete chcieť chváliť úspechom (aj keď tu nemáte žiadny úsudok), je v poriadku cítiť sa hrdý.
Zobrať
Aj keď sa občas cítite v rozpakoch s chronickou zápchou, je užitočné sa ňou každú chvíľu zasmiať. Existujú milióny ďalších Američanov, ktorí prechádzajú tou istou vecou. Niekedy stačí vedieť, že nie ste sami, ten najlepší pocit na svete.
