Obsah:
- Štúdie spánku
- Čo sa stane počas testu latencie spánku?
- Kto by mal mať tento test?
- Ako sa merajú výsledky MSLT?
- Jedlo so sebou
Video: Test Viacerých Latentných Spánku (MSLT): Prehľad A Kedy Sa Majú Testovať
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Štúdie spánku
Pokiaľ ide o dostatočný spánok svojich pacientov, lekári vyvinuli arzenál testov, ktoré im pomôžu jemne doladiť diagnózy porúch spánku.
Jedným príkladom je test viacnásobnej latencie spánku (MSLT), ktorý testuje nadmernú dennú ospalosť. Ďalšie štúdie, ktoré lekári často objednávajú, zahŕňajú:
- polysomnografia (PSG), nočný test, ktorý monitoruje spánkové cykly a spánkové štádiá
- Titrácia CPAP, test na noc na stanovenie správneho tlaku CPAP pre ľudí používajúcich jednotku kontinuálneho pozitívneho tlaku v dýchacích cestách (CPAP)
- rozdelená nočná štúdia, ktorá kombinuje titračné testy PSG a CPAP s cieľom vyhľadať ťažkú obštrukčnú spánkovú apnoe
- udržiavanie testu bdelosti (MWT), celodenný test na meranie toho, ako je človek v strehu v bdelom prostredí bez stimulácie.
Čo sa stane počas testu latencie spánku?
Obvykle sa vykonáva priamo po PSG a MSLT - často označovaná ako zdriemnutá štúdia - meria, ako dlho vám trvá zaspať v tichom prostredí počas dňa.
Testovanie trvá celý deň a zahŕňa päťkrát naplánované dve hodiny od seba.
Ak zaspíte, budete prebudení po spánku po dobu 15 minút. Ak nespíte do 20 minút, tento zdriemnutie sa skončí.
Ak chcete monitorovať, keď spíte, hore a spíte REM (rýchly pohyb očí), budete mať senzory umiestnené na vašej hlave a tvári.
Zvyčajne sa zaznamenáva video a zvuk vášho zdriemnutia a monitoruje sa toto:
- elektrická aktivita vášho srdca prostredníctvom elektrokardiogramu (EKG)
- elektrická aktivita mozgu prostredníctvom elektroencefalogramu (EEG)
- dýchanie
- hladiny kyslíka
- pohyby očí
- pohyby končatín
Kto by mal mať tento test?
Ak ste ospalý počas dňa bez zjavného dôvodu alebo ste ospalý v situáciách, keď sú ostatní v strehu - napríklad v práci alebo počas jazdy - môžete byť dobrým kandidátom na MSLT.
Váš lekár môže odporučiť MSLT, ak má podozrenie, že máte narkolepsiu (neurologické ochorenie, ktoré vedie k nadmernej ospalosti počas dňa) alebo idiopatickú hypersomniu (nadmerná ospalosť bez príčiny).
Ako sa merajú výsledky MSLT?
V každej z vašich piatich príležitostí na spanie sa bude merať rýchlosť, ako zaspávate (latencia). Zmeria sa tiež rýchlosť dosiahnutia REM spánku.
Priemerná latencia pod ôsmimi minútami a REM spánok dosiahnutý iba v jednej zdriemnutiu by mohli naznačovať idiopatickú hypersomniu.
Priemerná latencia pod ôsmimi minútami a REM spánok dosiahnutý iba za dvoch zdriemnutie by mohli byť potenciálne kvôli narkolepsii.
Jedlo so sebou
Spanie, keď by ste mali byť ostražití, má očividne negatívne následky. Ak nemôžete zostať hore v práci alebo pri šoférovaní automobilu, môžu to mať vážne následky.
Ak sa cítite príliš ospalý, keď by ste mali byť nahor a na pozore, kontaktujte svojho lekára. Ak sa domnievajú, že je to vhodné, odporúčajú špecialistovi na spánok, aby vykonal a interpretoval štúdiu spánku, ktorá by mohla zahŕňať PSG a MSLT.
Odporúčaná:
Prečo Je Aqua Jogging Dobrým Tréningom Na Viacerých Tréningoch
Aqua jogging vám môže pomôcť pri práci na kardio zdraví a behu formy bez dodatočného opotrebenia kĺbov z behu na chodníku
Kalkulačka Spánku: Koľko Spánku Potrebujete?
Koľko spánku potrebujete? Kalkulačka spánku vám pomôže zistiť, koľko času má ísť spať a koľko spánku potrebujete pre dobré zdravie
7 Podcastov Pre Epizódy Spánku A 4 Spánku
Či už hľadáte „nudný“podcast na spanie, niečo, na čo by ste mali zaspať, okolitý hluk, alebo sa chcete dozvedieť viac o vede, ktorá sa snaží o lepší odpočinok, máme vás zakryté
Test Na Chlamydiu: Čo Môžete Očakávať, Kedy Testovať, Ošetrenia A ďalšie
Ak potrebujete test na chlamydiu, lekárska kancelária môže odobrať vzorky a vykonať testovanie. Test na chlamydiu je jednoduchý a rýchly av niektorých prípadoch môžete dosiahnuť výsledok v ten istý deň. Môžete si tiež kúpiť domáce testovacie súpravy. Výsledky sa doručia vášmu domovu. Na liečbu antibiotikami môžu predpisovať iba lekár
Dna A Strava: Potraviny, Ktoré Sa Majú Obmedziť, Potraviny, Ktoré Sa Majú Tešiť A ďalšie Pokyny
Objavte, čo sa deje v recepte vhodnom pre dnu, a získajte tipy, ako postupovať podľa pokynov týkajúcich sa stravovania. Dozviete sa, prečo by ste sa mali vyhnúť purínom v živočíšnych bielkovinách, pridávať komplexné sacharidy do svojej stravy, sledovať príjem alkoholu a ďalšie