Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Pomôžu éterické oleje vzhľad mojej celulitídy?
Esenciálne oleje sa už mnoho rokov používajú v mnohých kultúrach na liečenie mnohých stavov, od zníženia stresu po hojenie rán až po vyčistenie dutín. Dermatológovia často odporúčajú najmenej 90 éterických olejov na liečbu stavov kože s viac ako 1 500 bežnými kombináciami.
Jednou z novších aplikácií éterických olejov je napomáhanie vzniku celulitídy. Celulitída je oblasť kože, najčastejšie na boky, stehná, zadok a žalúdok, ktorá sa javí ako hrudka a je zafarbená v dôsledku hrčiek tuku nahromadených pod kožou.
Celulitída však nemá vplyv iba na ľudí s nadváhou. Podľa Mayo Clinic, genetika pravdepodobne hrá najväčšiu úlohu pri určovaní, či budete mať celulitídu.
Aj keď celulitída sama o sebe nie je vážnym zdravotným stavom, pre niektorých môže byť vzhľad nepríjemný. Jedna štúdia z roku 2014 uvádza, že až 90 percent žien, ale iba 2 percentá mužov, majú po dosiahnutí puberty kozmetické obavy týkajúce sa celulitídy.
Aké éterické oleje sa používajú na celulitídu?
Podľa článku z prehľadu z roku 2017, ktorý bol uverejnený v komplementárnom a alternatívnom lekárstve založenom na dôkazoch, najbežnejšie používané éterické oleje na liečbu celulitídy zahŕňajú:
- cédrového dreva
- cyprus
- fenikel
- pelargónie
- grapefruit
- jalovec
- levanduľa
- citrón
- lemongrass
- vápno
- mandarínka
- rozmarín
- Španielsky šalvia
Ako používať éterické oleje na celulitídu
Esenciálne oleje sa nemajú používať priamo na pokožku, pretože sú veľmi silné a môžu spôsobiť podráždenie. Éterické oleje sa musia zmiešať s nosnými olejmi. Bežné, ktoré môžete mať vo svojej špajzi, sú kokosový olej alebo olivový olej.
Ďalšie nosné oleje odporúčané Národnou asociáciou pre holistickú aromaterapiu zahŕňajú:
- marhuľové jadro
- arnika
- avokádo
- baobab
- borák
- nechtík
- pupalka
- jojobový
- Marula
- semeno šípky
- rakytník rešetliakový
- Ľubovník bodkovaný
- sladké mandle
- Taman
Správne riedenie éterických olejov
Keď ste si vybrali aspoň jeden éterický olej a zodpovedajúci nosný olej, experti z University of Minnesota navrhujú riedenie v rozmedzí od 1 do 5 percent. Ak masírujete veľké časti tela, držte sa bližšie k 1 percentuálnemu bodu.
- 1 percento: 1 kvapka éterického oleja na lyžičku nosného oleja
- 3 percentá: 3 kvapky éterického oleja na lyžičku nosného oleja
- 5 percent: 5 kvapiek éterického oleja na lyžičku nosného oleja
Potom naneste zmes éterického oleja na postihnuté miesto a jemne trite. Pretože tieto oleje majú tendenciu rýchlo sa odparovať, odporúčame vám ich aplikovať dvakrát denne.
Malá štúdia z roku 2018 z Thajska ukázala, že masáž s bylinkovým zábalom obsahujúcim vápno a citrónovú trávu (ako aj množstvo iných olejov a bylín) pravidelne počas ôsmich týždňov znížila výskyt celulitídy a veľkosť záhybov kože.
Je však dôležité pamätať na to, že k týmto výsledkom mohlo prispieť množstvo rôznych faktorov vrátane aktu masáže.
Nakupujte esenciálne oleje z limetky a citrónovej trávy online.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní éterických olejov
Pri zvažovaní liečby éterickým olejom by ste mali prijať niekoľko bezpečnostných opatrení.
- Uistite sa, že vaša liečebná miestnosť má dobrú ventiláciu.
- Oleje držte mimo očí.
- Oleje udržiavajte mimo dosahu ohňa, pretože môžu byť mimoriadne horľavé.
- Ak liečba spôsobuje podráždenie pokožky a ak podráždenie pretrváva aj po ukončení používania éterického oleja, kontaktujte svojho lekára.
- Ak vy alebo vaše dieťa omylom skonzumujete akékoľvek éterické oleje, okamžite kontaktujte najbližšie toxikologické stredisko a skúste vypiť celé alebo 2% mlieko. NEVYVOLÁVAJTE zvracanie.
- Nepožívajte éterické oleje.
Pred vyskúšaním akéhokoľvek liečebného plánu, vrátane tých, ktoré obsahujú éterické oleje, sa poraďte so svojím lekárom.
Zobrať
Esenciálne oleje boli študované na ošetrenie celulitídy s minimálnymi vedľajšími účinkami. Stále však existuje výskum, ktorý je potrebné urobiť o najlepších olejoch a kombináciách, ktoré sa majú použiť, ako aj o ich skutočnej účinnosti (v porovnaní s účinnosťou len nosného oleja alebo masáží).
Pred použitím éterických olejov sa porozprávajte so svojím lekárom alebo dermatológom, aby vám poskytli návod na najlepšie možnosti liečby pre váš typ pleti.
