Prehľad
Éterické oleje sa extrahujú z rastlín metódami, ako je destilácia alebo odparenie. Esenciálne oleje sú síce najznámejšie aromatickými schopnosťami, ale tiež obsahujú silné chemické vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pre zdravie.
Esenciálne oleje sa už dlho používajú v alternatívnych, východných a homeopatických liekoch vďaka svojej účinnosti a nízkemu riziku vedľajších účinkov.
Jednou výhodou niektorých éterických olejov je zlepšenie zdravia vlasov. Rôzne oleje dokážu urobiť všetko od toho, aby pomohli vlasom rásť, dodávať silu a lesk.
Éterické oleje pre vaše vlasy
1. Levanduľový éterický olej
Levanduľový olej môže urýchliť rast vlasov. Vedci vedci, že levanduľový olej má vlastnosti, ktoré môžu vytvárať rast buniek a znižovať stres, zistili, že tento olej bol schopný generovať rýchlejší rast vlasov u myší.
Má tiež antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu zlepšiť zdravie pokožky hlavy.
Zmiešajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja do 3 polievkových lyžíc nosného oleja, ako je olivový olej alebo roztavený kokosový olej, a naneste ho priamo na pokožku hlavy. Pred umývaním a šampónovaním nechajte pôsobiť najmenej 10 minút, ako obvykle. Môžete to urobiť niekoľkokrát týždenne.
2. Mätový éterický olej
Mätový olej môže spôsobiť pocit chladu a brnenia, keď zvyšuje cirkuláciu v oblasti, na ktorú sa aplikuje. To môže pomôcť podporiť rast vlasov počas fázy anagénu (alebo rastu).
Jedna štúdia zistila, že mäta mäty piepornej, ak sa používa na myšiach, zvýšila počet folikulov, hĺbku folikulov a celkový rast vlasov.
Zmiešajte 2 kvapky éterického oleja mäty piepornej s nosným olejom podľa vášho výberu. Masírujte do pokožky hlavy a nechajte dôkladne pôsobiť 5 minút pred dôkladným umytím šampónom a kondicionérom.
3. Rozmarínový éterický olej
Ak chcete zlepšiť hrúbku vlasov a ich rast, je rozmarínový olej vynikajúcou voľbou vďaka svojej schopnosti zlepšovať tvorbu buniek.
Podľa jednej štúdie sa uskutočnil rozmarínový olej spolu s minoxidilom, ktorý je bežnou liečbou rastu vlasov, ale ako vedľajší účinok má svrbenie pokožky hlavy.
Zmiešajte niekoľko kvapiek rozmarínového oleja s olivovým alebo kokosovým olejom a naneste na pokožku hlavy. Pred umytím šampónom nechajte pôsobiť najmenej 10 minút. Najlepšie výsledky dosiahnete dvakrát týždenne.
4. Cedarwood éterický olej
Esenciálny olej z cédrového dreva sa považuje za látku, ktorá podporuje rast vlasov a redukuje vypadávanie vlasov vyvážením žliaz produkujúcich olej v pokožke hlavy. Má tiež protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu liečiť rôzne stavy, ktoré môžu prispievať k lupinám alebo vypadávaniu vlasov.
Extrakt z cédrového dreva obsiahnutý v zmesi s levanduľou a rozmarínom tiež zistil, že znižuje vypadávanie vlasov u tých s alopecia areata.
Zmiešajte niekoľko kvapiek éterického oleja z cédrového dreva s 2 lyžicami nosného oleja podľa vášho výberu. Masírujte ju do pokožky hlavy a nechajte ju 10 minút pôsobiť, kým ju nevymyjete.
V obchodoch s potravinami môže byť ťažké ho nájsť, ale možno ho budete môcť kúpiť v menších obchodoch so zdravou výživou.
5. Citrónová silica
Lupiny môžu byť častým ochorením a zdravá pokožka hlavy bez vločiek je dôležitou súčasťou zdravia vlasov. Citrónový olej je účinná liečba lupín. Jedna štúdia z roku 2015 zistila, že lupiny po jednom týždni významne znížili.
Citrónový olej na lupiny je najúčinnejší pri každodennom používaní. Zmiešajte denne niekoľko kvapiek do šampónu alebo kondicionéra a uistite sa, že sa vmasírujú do pokožky hlavy.
6. Tymiánový éterický olej
Tymián môže pomôcť podporiť rast vlasov tak, že stimuluje pokožku hlavy a aktívne zabraňuje vypadávaniu vlasov. Rovnako ako olej z cédrového dreva sa zistilo, že tymiánový olej je tiež užitočný pri liečbe alopécie areata.
Tymián je mimoriadne silný, dokonca aj medzi éterickými olejmi. Pred nanesením na pokožku hlavy vložte iba 2 malé kvapky do 2 polievkových lyží dopravného oleja. Nechajte pôsobiť asi 10 minút, potom ho vymyte.
7. Éterický olej z Clary šalvia
Clary šalviový olej obsahuje rovnaký linalyl acetát, ktorý pomáha urobiť levanduľový olej tak účinným pri zvyšovaní rastu vlasov. Okrem zvýšenia rastu vlasov môže zlepšiť pevnosť vlasov, čo sťažuje ich lámanie.
Zmiešajte 3 kvapky oleja z hliny šalvia s vašim obľúbeným kondicionérom alebo s 1 polievkovou lyžicou prepravného oleja. Ak ho používate každý deň, po 2 minútach ho vypláchnite. Ak ho používate raz alebo dvakrát týždenne, nechajte ho zapnutý 10 minút.
8. Čajový strom éterický olej
Olej z čajovníka má silné čistiace, antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti. Pri lokálnom použití môže pomôcť odpojiť vlasové folikuly a zvýšiť ich rast.
Oleje čajovníka sa dodávajú v mnohých koncentráciách, preto je dôležité riadiť sa pokynmi výrobcu. Niektoré sú vysoko koncentrované éterické oleje a iné výrobky sa zmiešajú v kréme alebo oleji.
Štúdia z roku 2013 dokonca zistila, že zmes obsahujúca čajovníkový olej a minoxidil bola pri zlepšovaní rastu vlasov efektívnejšia ako samotný minoxidil, aj keď je potrebné len ďalšie štúdium týkajúce sa použitia oleja z čajovníkových stromov.
Pri preskúmaní v roku 2015 sa zistilo, že čajový strom sa bežne používa v prípravkoch proti lupinám.
Do šampónu alebo kondicionéra môžete primiešať 10 kvapiek éterického oleja zo stromov čaju a používať ho každý deň. Alebo môžete zmiešať 3 kvapky s 2 polievkovými lyžicami nosného oleja a nechať ich pôsobiť 15 minút pred tým, ako ho vypláchnete.
9. Ylang-ylang éterický olej
Zatiaľ čo tí, ktorí majú mastné vlasy a pokožku, by chceli tento preskočiť, ylang-ylangový olej je ideálny pre osoby so suchou pokožkou hlavy, pretože môže stimulovať tvorbu mazu.
Keďže nedostatok oleja a mazu spôsobuje, že vlasy sú suché a krehké, ylang-ylang môže zlepšiť textúru vlasov a znížiť ich rozbitie.
Zmiešajte 5 kvapiek éterického ylang-ylangového oleja s 2 lyžicami teplého oleja. Masírujte ju do pokožky hlavy a zabalte si hlavu teplým uterákom. Pred umytím nechajte pôsobiť 30 minút. Ylang-ylang možno nájsť aj v prípravkoch, ako sú šampóny alebo krémy.
Alternatíva extrakčného oleja
Výťažkový olej z prasličky
Presličkový rastlinný olej je extraktový olej, nie éterický olej. Obsahuje oxid kremičitý, o ktorom sa predpokladá, že zvyšuje rýchlosť a silu rastu vlasov a potenciálne znižuje lupiny.
Zatiaľ čo v žiadnej štúdii sa nehodnotil olej z prasličky používaný topicky, v štúdii z roku 2015 sa zistilo, že perorálne tablety obsahujúce olej zlepšili rast a silu vlasov u žien so sebapoznávanými stenčujúcimi vlasmi.
Môže byť tiež účinný ako lokálna liečba, s neoficiálnymi dôkazmi a teóriou naznačujúcou, že to môže pomôcť zvýšiť obeh na hlave a mať rovnaké výhody ako perorálna tableta. Môžete si ho kúpiť online alebo v najbližšom obchode so zdravou výživou.
Postupujte podľa pokynov výrobcu. Môže sa pridať do šampónu alebo do pokožky hlavy.
Riziká a potenciálne komplikácie
Najväčším rizikom éterických olejov je podráždenie pokožky alebo alergické reakcie. Toto je obzvlášť bežné, keď sa éterický olej aplikuje priamo na pokožku, takže je nevyhnutné vždy ho riediť pomocou nosného oleja.
Alergické reakcie sa vyskytujú tiež častejšie u pacientov s citlivou pokožkou alebo u alergikov na éterický olej.
Medzi príznaky podráždenia pokožky patria:
- kontaktná dermatitída
- pálenie, nepohodlie alebo bolestivé brnenie
- sčervenanie v postihnutej oblasti
Medzi príznaky alergickej reakcie patria:
- závažná dermatitída
- pľuzgiere
- ťažké dýchanie
- opuch jazyka alebo zúženie hrdla
Esenciálne oleje by mali topicky používať iba starší dospievajúci a dospelí pre zdravie vlasov. Ak si myslíte, že éterické oleje by mohli prospieť vášmu dieťaťu, požiadajte najskôr svojho detského lekára, aby sa ubezpečil, že je bezpečný.
Ak chcete vyhodnotiť podráždenie, nezabudnite pred plným použitím otestovať malé množstvo zmesi na malej škvrne na koži.
Zobrať
Esenciálne oleje vám môžu pomôcť zlepšiť zdravie vašich vlasov s veľmi malým rizikom vedľajších účinkov za dostupnú cenu. Sú tiež ľahko použiteľné.
Pre mnohých zmiešanie niektorých s nosným olejom alebo šampónom a ich pravidelné aplikovanie na pokožku hlavy môže zvýšiť rast, silu alebo lesk vlasov.
