Prehľad
Hidradenitis suppurativa (HS) je chronické zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje bolestivé, tekutinou vyplnené lézie, ktoré sa tvoria v oblastiach tela, kde sa pokožka dotýka kože. Ak žijete s HS, je pravdepodobné, že v súčasnosti užívate nejakú formu liečby svojho stavu, ako sú protizápalové lieky vrátane biologických látok, antibiotík alebo hormonálna terapia.
Príznaky HS však môžu byť nepredvídateľné a pravdepodobne ste zažili obdobia, keď by ste mohli počas vzplanutia využiť nejakú ďalšiu úľavu. Nasledujúce prírodné terapie sa vo všeobecnosti dajú bezpečne používať v kombinácii s inými HS liečbami a môžu pomôcť zvládnuť nepohodlie spojené s útekom.
Pred začatím ktorejkoľvek z týchto terapií sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás to pravé.
1. Protizápalová strava
Prechod na protizápalovú stravu by mohol zmeniť frekvenciu a závažnosť vašich úlomkov. Červené mäso, cukor a nočná zelenina môžu prispieť k vzplanutiu. Pokúste sa ich odstrániť v prospech protizápalových možností, ako sú mastné ryby, orechy a listová zelenina.
O mliečnych výrobkoch a potravinách obsahujúcich pivovarské droždie (cesto na pizzu, koláč, pivo) je tiež známe, že zhoršujú príznaky HS. Potrebný je ďalší výskum, aby sa zistilo, či pivovarské kvasnice ovplyvňujú všetkých ľudí s HS alebo iba tých, ktorí majú neznášanlivosť pšenice. V každom prípade môžete zvážiť postupné zavádzanie mliečnych a pivovarských kvasníc z vašej stravy.
2. Čajový olej
Olej z čajovníka má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pri aplikácii na HS léziu môže pomôcť zmierniť opuch a vysušiť ranu. Buďte opatrní - čajovníkový olej je pri požití toxický. Má sa používať iba lokálne na liečbu HS.
3. Kurkuma
Kurkuma je rastlina podobná zázvoru, ktorá obsahuje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, podobne ako čajovníkový olej. Na rozdiel od oleja čajovníka je však kurkuma netoxická a môže sa aplikovať lokálne alebo požito ako doplnok, ktorý pomáha predchádzať infekciám a zmierňuje zápaly.
4. Stlačuje
Priame použitie teplého obkladu na HS léziu môže pomôcť zmierniť opuchy a zápaly, zatiaľ čo použitie studeného obkladu môže dočasne zmierniť lokalizovanú bolesť.
Udržiavanie lézií v suchu im umožňuje hojiť sa rýchlejšie. Je lepšie použiť suchý obklad, napríklad vyhrievaciu podložku alebo gélové balenie, ako vlhkú utierku ako žinku.
5. Aloe vera
Aloe vera je jedným z najbežnejších protizápalových ošetrení pokožky. Aj keď neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že liečia vaše lézie, jeho chladiace vlastnosti môžu pomôcť zmierniť niektoré bolesti spojené s HS.
Aplikujte lokálne aloe vera lotion priamo na oblasť vášho breakoutu a nechajte ho vstúpiť do pokožky. Používajte výlučne aloe vera bez chemických prísad, pretože niektoré prísady môžu spôsobiť podráždenie.
6. Prírodný dezodorant
Prechod na prírodný dezodorant neobsahujúci hliník vám môže tiež pomôcť vyhnúť sa podráždeniu okolo lézií na podpazuší. Vyhľadajte dezodoranty vyrobené z jedlej sódy, pretože obsahuje antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu zabrániť tvorbe nových lézií. Môžete tiež skúsiť vyrobiť si vlastný dezodorant sódy na pečenie doma tak, že ho zmiešate s niekoľkými kvapkami éterického oleja a aplikujete vlhkou handrou.
7. Voľne priliehajúce odevy
Úprava šatníka môže zmierniť nepríjemné pocity spôsobené vzplanutím HS. Nepoužívajte tesné syntetické tkaniny. Namiesto toho sa rozhodnite pre voľnejšie a priedušnejšie oblečenie.
Ak sú vaše lézie väčšinou okolo pŕs alebo stehien, skúste prejsť na podprsenku bez spodného prádla alebo spodného prádla, ktoré je vyrobené bez pevnej gumy.
8. Bieliaci kúpeľ
Pridanie malého množstva bielidla do teplého kúpeľa môže pomôcť liečiť bakteriálne infekcie a môže znížiť závažnosť a trvanie vašich lézií.
Spoločnosť DermNet NZ odporúča, aby ste pridali 1/3 čajovej lyžičky 2,2% domáceho bielidla na každé 4 šálky vody na kúpanie. Namočte 10–15 minút.
Dávajte pozor, aby ste si neponorili hlavu ani nedostali vodu do úst alebo očí. Po bielení sa opláchnite v sprche a citlivé miesta opláchnite mäkkou utierkou.
Zobrať
Je dôležité si uvedomiť, že ak žijete s HS a fajčíte, mali by ste veľmi zvážiť ukončenie. Ak po vyskúšaní týchto doplnkových terapií budete mať naďalej ťažkosti s HS, môže nastať čas hovoriť so svojím lekárom o hľadaní dlhodobejších riešení, ako sú biologické injekcie alebo chirurgická liečba.
