Prehľad
Ak plánujete dovolenku alebo pracovnú cestu a žijete s HIV, plánovanie vopred vám pomôže príjemnejším výletom.
Vo väčšine prípadov vás HIV neovplyvní ani nezabráni v cestovaní. Domáce a medzinárodné cestovanie si však bude vyžadovať určitú prípravu. Cesta do inej krajiny si bude vyžadovať väčšie plánovanie.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu naplánovať a pripraviť sa na svoj pobyt.
1. Dajte si viac času
Cestovanie, keď máte HIV, si môže vyžadovať ďalšie plánovanie a prípravu. Pokúste sa rezervovať cestu niekoľko mesiacov alebo viac vopred.
Poskytne vám to dosť času na stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, získanie liekov a prípadných ďalších vakcín, potvrdenie vášho poistenia a vhodné balenie pre váš cieľ.
2. Uistite sa, že v krajine, ktorú plánujete navštíviť, neexistujú obmedzenia
Možno budete musieť urobiť nejaký výskum pred cestou do zahraničia.
Niektoré krajiny majú obmedzenia týkajúce sa cestovania ľudí žijúcich s HIV. Cestovné obmedzenia sú formou diskriminácie, keď máte HIV.
Napríklad v niektorých krajinách existujú politiky týkajúce sa ľudí, ktorí s HIV vstupujú do krajiny alebo ktorí zostávajú na krátkodobú návštevu (90 dní alebo menej) alebo dlhodobú návštevu (viac ako 90 dní).
Advokáti na celom svete pracujú na znížení a odstránení cestovných obmedzení a dosiahli pokrok.
Od roku 2018 nemá 143 krajín cestovné obmedzenia pre ľudí žijúcich s HIV.
Tu je niekoľko príkladov nedávneho pokroku:
- Taiwan a Južná Kórea zrušili všetky existujúce obmedzenia.
- Singapur zmiernil svoje právne predpisy a teraz umožňuje krátkodobé pobyty.
- Kanada uľahčuje ľuďom žijúcim s HIV získanie povolenia na pobyt.
Môžete prehľadávať online databázy a overiť, či má krajina nejaké obmedzenia pre cestujúcich s HIV. Veľvyslanectvá a konzuláty sú tiež užitočnými zdrojmi ďalších informácií.
3. Naplánujte si stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
Porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti najmenej mesiac pred cestou. Môžu diskutovať o vašom aktuálnom zdravotnom stave a o tom, ako to môže ovplyvniť vaše cestovné plány. Môžu tiež vykonať krvné testy, aby zistili, ako funguje váš imunitný systém.
Pri tomto vymenovaní by ste mali tiež:
- Získajte informácie o potrebných vakcínach alebo liekoch, ktoré možno budete potrebovať pred cestou.
- Vyžiadajte si predpis na lieky, ktoré počas cesty potrebujete.
- Získajte kópie akýchkoľvek predpisov, ktoré počas cesty použijete.
- Vyžiadajte si od svojho lekára list, v ktorom uvedie lieky, ktoré zabalíte a použijete počas vašej cesty. Možno budete musieť tento dokument predložiť počas cesty a pri colných správach.
- Hovorte o všetkých zdravotných problémoch, ktoré sa môžu vyskytnúť počas cestovania.
- Diskutujte o klinikách alebo poskytovateľoch zdravotnej starostlivosti vo vašom mieste určenia, ktorí môžu v prípade potreby pomôcť s lekárskou starostlivosťou.
4. Získajte potrebné vakcíny
Cestovanie do niektorých krajín vyžaduje získanie nových vakcín alebo posilňovacích vakcín. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne odporučí vaše zdravie skôr, ako odporučí alebo podá určité očkovanie.
V Centrách pre kontrolu a prevenciu chorôb sa uvádza, že osoby s HIV bez závažnej imunosupresie by sa mali zaočkovať ako každý iný cestujúci. Ľudia s HIV môžu potrebovať ďalšie vakcíny na ochorenia, ako sú osýpky, ak im imunita ustúpila.
Nízky počet lymfocytov CD4 T môže zmeniť reakčný čas na vakcíny. V závislosti od tohto počtu nemusia byť tieto vakcíny také účinné alebo dlhšie trvať.
To si môže vyžadovať, aby ste dostali vakcínu ešte vopred alebo aby ste dostali ďalšie posilňovacie vakcíny. Nízke CD4 T lymfocyty vám navyše môžu zabrániť v prijímaní určitých očkovaní, napríklad proti žltej zimnici.
5. Zabalte si lieky, ktoré potrebujete na cestu
Uistite sa, že máte všetky lieky, ktoré musíte vziať na cestu pred odchodom. Vezmite si aj ďalšie dávky pre prípad oneskorenia pri cestovaní.
Lieky by mali byť zreteľne označené av pôvodnom obale. Nezabudnite si prečítať, ako najlepšie ukladať lieky. Zvážte, či je potrebné ich držať pri určitej teplote alebo skryť pred svetlom, ak sú citlivé na svetlo.
Noste kópiu listu od vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, v ktorej sú uvedené vaše lieky.
Môžete to použiť, ak o to colný úradník požiada alebo ak potrebujete, aby ste vyhľadali lekársku starostlivosť alebo vymenili lieky, keď ste preč.
Tento list by mal obsahovať kontaktné informácie vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a lieky, ktoré užívate. Nie je potrebné špecifikovať, prečo užívate lieky.
6. Držte lieky blízko
Ak budete v každom okamihu oddelení od batožiny, zvážte ponechanie liekov v taške na prenášanie. Tým sa zabezpečí, že budete mať lieky v prípade stratenej alebo poškodenej batožiny.
Ak plánujete cestovať lietadlom, na prepravu tekutých liekov nad 100 mililitrov (ml) sa vyžaduje súhlas vašej leteckej spoločnosti alebo letiska. Obráťte sa na leteckú spoločnosť, aby ste zistili, ako vykonávať viac likvidity, ako je štandardný limit.
7. Skontrolujte svoje poistenie av prípade potreby si kúpte viac
Počas cestovania sa uistite, že váš poistný plán pokryje všetky zdravotné potreby. Cestovné poistenie si môžete kúpiť, ak potrebujete ďalšie poistenie, keď ste v inej krajine. V prípade, že potrebujete vyhľadať lekársku starostlivosť, nezabudnite si vziať so sebou cestovnú kartu.
8. Pripravte sa na cieľ
Cestovanie môže predstavovať určité riziká pre každého, nielen pre tých, ktorí majú HIV. Chcete zabrániť zbytočnému kontaktu s určitými kontaminantmi, aby ste predišli chorobe. Balenie určitých položiek vám môže pomôcť vyhnúť sa expozícii.
Ak chcete cestovať do krajiny s chorobami prenášajúcimi hmyz, balte hmyz odpudzujúci prostriedok do DEET (najmenej 30 percent) a oblečte si pokožku. Váš lekár vám môže predpísať lieky, ktoré môžu predchádzať týmto chorobám.
Možno budete chcieť zabaliť uterák alebo prikrývku na použitie v parkoch a na plážach a nosiť topánky, aby ste zabránili kontaktu so živočíšnym odpadom.
Zabalte tiež dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý sa použije na vašu cestu, aby sa vaše ruky nedostali od baktérií.
Dozviete sa o tom, ktorým jedlám sa vyhnúť, ak cestujete do rozvojovej krajiny.
Vyhnite sa jesť surové ovocie alebo zeleninu, pokiaľ ich sami nelúpate, nespracované alebo tepelne neupravené mäso alebo morské plody, nespracované mliečne výrobky ani nič iné od pouličného predajcu. Vyvarujte sa pitiu vodovodnej vody a nepoužívajte ľad vyrobený vodovodnou vodou.
Zobrať
Keď žijete s vírusom HIV, môžete si užiť služobnú cestu alebo voľný čas.
Pred cestou sa uistite, že ste navštívili svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a preskúmali všetky zdravotné problémy, ktoré by mohli ovplyvniť vaše cestovné plány.
Príprava na cestovanie s očkovaním, primeranými liekmi, poistením a vhodným vybavením môže pomôcť zaistiť pozitívny zážitok z cestovania.
