Migrénové útoky môžu byť oslabujúce, takže je ťažké dostať sa cez deň. Správna technológia však môže poskytnúť informácie o veciach, ako sú spúšťače a vzorce, ktoré môžu dokonca pomôcť pri znižovaní migrény. Tento rok sme vybrali najlepšie aplikácie pre migrénu pre ich vynikajúcu kvalitu, vysoké hodnotenie používateľov a spoľahlivosť.
Migréna Buddy
Hodnotenie iPhone: 4,8 hviezdičiek
Hodnotenie Android: 4.7 stars
Cena: zadarmo
Táto pokročilá migréna denník a sledovanie aplikácie bol navrhnutý s pomocou neurológov a vedcov údajov, ktoré vám pomôžu rýchlo zaznamenať a identifikovať všetky aspekty útoku na migrénu. Dozviete sa viac o spúšťačoch, symptómoch, frekvencii, trvaní, intenzite bolesti, polohe a faktoroch životného štýlu špecifických pre vaše útoky, aby ste mohli zlepšiť svoj stav.
Spravujte moju bolesť Pro
Hodnotenie Android: 4.4 stars
Hodnotenie iPhone: 4,7 hviezdičiek
Cena: 3,99 dolárov s nákupmi v aplikácii
Táto aplikácia vám pomôže sledovať príznaky vašich záchvatov migrény a zhromažďovať informácie a dôkazy o vašej bolesti pre svojho lekára alebo poisťovňu. Poskytuje tiež prehľady prostredníctvom osobných štatistík, grafov, grafov a zobrazení kalendára pre komplexný prehľad o vašich vzorcoch migrény.
N1-Bolesti hlavy
Hodnotenie iPhone: 4,5 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
N1-Headache je analytický nástroj navrhnutý na pomoc pri sledovaní migrény a denných faktorov na identifikáciu vzorcov a spúšťačov. Nástroje na správu podniku v aplikácii poskytujú prispôsobenú spätnú väzbu, ktorá vám pomôže zvládnuť útoky a začať presne určovať, aký vplyv má váš migrant na váš životný štýl a lieky.
Hypnóza reliéf migrény
Hodnotenie Android: 4.1 stars
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Táto aplikácia na hypnózu je navrhnutá tak, aby vám pomohla nájsť úľavu od útokov na migrénu pri ich štrajku. Jediná denná relácia trvajúca 30 minút obsahuje pokojnú hudbu a zvuky prírody s hypnotickým zosilňovačom, ktorý má navodiť frekvenciu mozgových vĺn do optimálneho stavu na prijímanie hypnotických návrhov.
Protokol bolesti hlavy
Android hodnotenie: 4,3 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Protokol bolesti hlavy ponúka rýchly, jednoduchý a priamy spôsob sledovania záchvatov migrény, takže sa môžete vrátiť k spúšťačom, rozvíjať lepšie pochopenie svojho stavu a identifikovať najúčinnejšie liečby.
Filter modrého svetla a nočný režim
Android: 4,8 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Tento nočný filter je navrhnutý tak, aby minimalizoval vystavenie modrému svetlu, ktoré môže byť pre niektorých ľudí spúšťačom migrény. Aplikácia tiež pomáha zmierniť namáhanie očí, ak si čítanie v noci užívate.
Ouchie
Hodnotenie iPhone: 4,5 hviezdičiek
Hodnotenie Android: 3.8 stars
Cena: zadarmo
Ouchie, vytvorený pacientmi s bolesťou pre pacientov s bolesťou, je navrhnutý tak, aby pomáhal ľuďom zvládať chronickú bolesť vrátane migrény. Pomocou tejto aplikácie môžete sledovať svoju bolesť a osloviť podpornú komunitu ľudí, ktorí presne chápu, s čím sa stretnete. Ouchie tiež obsahuje komplexné vzdelávacie zdroje, ktoré vám pomôžu nájsť možnosti liečby, podporné skupiny, výskum a ďalšie.
Štatistika migrény
Hodnotenie iPhone: 4,8 hviezdičiek
Android hodnotenie: 4,3 hviezdičiek
Cena: zadarmo
Pripojte informácie o svojich záchvatoch migrény a pokročilá analýza inteligencie v programe Migraine Insight vám pomôže identifikovať spúšťače, kombinované spúšťače alebo vzorce, ktoré korelujú s vašimi útokmi. Jasné a ľahké správy vám a lekárovi pomôžu spolupracovať pri znižovaní alebo dokonca eliminácii migrény.
Migréna Monitor
Hodnotenie iPhone: 4,8 hviezdičiek
Android hodnotenie: 4,3 hviezdičiek
Cena: zadarmo
Táto intuitívna aplikácia na sledovanie útokov má čisté rozhranie a vylepšené prehľady, ktoré vám umožňujú sledovať všetky aspekty vašej migrény. Získajte podporu od svojho lekára a od anonymnej komunity ostatných používateľov, ktorí tiež žijú s chronickým stavom. Denné tipy a informácie vám tiež pomôžu dostať migrénu pod kontrolu.
Relax Melodies: Sleep Sounds
Hodnotenie iPhone: 4,8 hviezdičiek
Hodnotenie Android: 4.6 stars
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Relax Melodies nie je navrhnutý špeciálne ako aplikácia pre migrénu, ale ponúka sprievodcovské cvičenia a meditácie, ktoré vám pomôžu relaxovať. Pomocou tejto aplikácie môžete znížiť stres a úzkosť, zlepšiť kvalitu spánku a uľahčiť prechod do hlbokého spánku.
Akupresúra: uzdrav sa
Android hodnotenie: 4,3 hviezdičiek
Cena: 1,99 dolárov
Ak migréna vyvolá stres a úzkosť, Acupressure vás môže sprevádzať pri masáži, aby stimulovala prirodzené liečebné schopnosti tela. Naučte sa, ako používať prsty na stlačenie kľúčových bodov na povrchu pokožky, aby ste uvoľnili nervové zakončenie a uvoľnili napätie.
Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected]
Jessica Timmons je spisovateľkou na voľnej nohe od roku 2007. Píše, edituje a konzultuje veľkú skupinu stálych účtov a občasný jednorazový projekt, a to všetko pri žonglovaní rušných životov svojich štyroch detí so svojim vždy ústretovým manželom. Miluje vzpieranie, naozaj skvelé lattes a rodinný čas.
