Hovoríte kŕče obdobia a ako ste PMS-ing s priateľmi. Pravdepodobne ste sa spojili s náhodným cudzincom vo verejnej toalete nad strašidlami, že zabudnete na uloženie menštruačného produktu do tašky skôr, ako sa vydáte von.
Je ľahké získať skutočné informácie o obdobiach, ale nie je to o nič skutočnejšie ako obdobia prdov. Áno, obdobie prdy. Vieme, že sú to veci. Aj vy. Je čas, aby sme o nich hovorili.
Byť obzvlášť plytký vo vašom období je bežný, rovnako ako aj zápach. Ten zápach, ktorý spôsobuje, že sa začervenávate, keď si uvedomíte, že niečo také mokré by mohlo vyjsť z vášho tela.
Prečo sa to stane
Plyn pred obdobím, ako aj počas neho, je zvyčajne spôsobený kolísaním hormónov, najmä estrogénu a progesterónu.
Stúpajúce hladiny hormónov v dňoch, ktoré vedú k Vášmu obdobiu, dokážu urobiť niečo na bruchu a tenkom čreve. Tieto vyššie hladiny estrogénu spôsobujú plyn, zápchu a zachytený vzduch a plyn v črevnom trakte.
Tesne pred začiatkom menštruácie vytvárajú bunky vo výstelke maternice prostaglandíny. Jedná sa o mastné kyseliny, ktoré fungujú podobne ako hormóny.
Prostaglandíny pomáhajú vášmu maternicovému kontraktu zbaviť sa jeho výstelky každý mesiac. Ak vaše telo produkuje priveľa, prebytočné prostaglandíny vstupujú do krvného riečišťa a spôsobujú kontrakciu ďalších hladkých svalov v tele - vrátane tých v črevách.
To môže viesť k plynatosti a zmenám v črevných návykoch, čo je vynikajúca reč pre obdobie prdov a obávaných období.
Môže to byť tiež príznakom niečoho iného
Plyn a iné gastrointestinálne problémy (GI) počas určitých fáz menštruačného cyklu sú celkom bežné.
V niektorých prípadoch však môžu byť znakom základnej podmienky.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
IBS je bežný stav hrubého čreva, ktorý spôsobuje:
- kŕče
- nadúvanie
- plynový
- bolesť brucha
Niekoľko štúdií zistilo, že príznaky IBS, vrátane plynu, sú počas vášho obdobia horšie. Ľudia s IBS majú tiež tendenciu mať intenzívnejšie príznaky súvisiace s obdobím, ako sú ťažké kŕče a ťažké obdobia.
endometrióza
Endometrióza spôsobuje, že tkanivo, ktoré lemuje maternicu, rastie mimo maternice, niekedy dokonca aj mimo panvy. GI príznaky sú bežné u ľudí s endometriózou.
Rovnako ako príznaky IBS, príznaky endometriózy sa počas vášho obdobia tiež zhoršujú. Medzi tieto príznaky patrí:
- plynový
- nadúvanie
- zápcha
Bolestivé obdobia, bolesť počas sexu a ťažké obdobia sú tiež častými príznakmi.
Prečo tak vonia
Pach. Och, vôňa.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo vôňa dobových prdov má takú jedinečnú vôňu. Hlavným dôvodom je to, že sa vaše črevné baktérie v priebehu vášho obdobia menia, čo môže spôsobiť, že nadúvanie bude voňavé.
Jedlo, ktoré jete, tiež prispieva k zápachu. Ale nie je to všetko vaša vina, že chcete - a možno aj jete - jesť všetok nezmysel, keď ste vo svojom období.
Obdobie túžby sú veľmi skutočné. Existujú dôkazy, že vysoké hladiny progesterónu súvisiace s vaším obdobím vyvolávajú nutkavé jedenie a nespokojnosť s vaším telom. Spoločne to môže sťažiť zhromažďovanie energie na starostlivosť o to, čo jete.
Dosahovanie mliečnych, škrobových sacharidov a sladkostí mení vôňu vašich prdíc horšie a môže spôsobiť zápchu.
Keď už hovoríme o zápche, nahromadenie hovädzieho mäsa môže spôsobiť, že sa budú vyvíjať aj baktérie a zápach, čo môže viesť k vzniku niektorých ešte páchnucich zubov.
Čo môžeš urobiť
Prdenie je biologický proces, z ktorého sa nemôžeme skutočne dostať. Dokonca aj páchnuce prdy sú celkom normálne. To však neznamená, že ste predurčený na vyčistenie miestnosti na tri až osem dní každý mesiac až do menopauzy.
Spodný riadok
Prdenie je úplne prirodzené. Sľubujeme, že nie ste jediný, kto zažil počas svojho obdobia nejaké vážne funky prdy.
Pár vylepšení vašej stravy a životného štýlu, ktoré sú dobré pre vaše zdravie, môže byť všetko, čo potrebujete na ukončenie obdobia prdov.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o lekárskych možnostiach, ako sú napríklad antikoncepčné pilulky, ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať základnú chorobu.
