Prehľad
Vírusová horúčka je akákoľvek horúčka, ktorá sa stane v dôsledku vírusovej infekcie. Vírusy sú malé baktérie, ktoré sa ľahko šíria z človeka na človeka.
Keď sa nakazíte vírusovým ochorením, ako je napríklad prechladnutie alebo chrípka, imunitný systém zareaguje tak, že prejde na overdrive. Súčasťou tejto reakcie je často zvýšenie teploty vášho tela, aby bol vírus a ďalšie baktérie menej pohostinný.
Zvyčajná telesná teplota väčšiny ľudí sa pohybuje okolo 37 ° C. Čokoľvek vyššie alebo vyššie, sa považuje za horúčku.
Na rozdiel od bakteriálnych infekcií vírusové ochorenia nereagujú na antibiotiká. Namiesto toho musia najjednoduchšie absolvovať kurz. V závislosti od typu infekcie to môže trvať od niekoľkých dní do týždňa alebo dlhšie.
Zatiaľ čo vírus beží, je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zvládať svoje príznaky. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.
Vedieť, kedy navštíviť svojho lekára
Horúčky sa zvyčajne nemusia starať. Ale keď sú dosť vysoko, môžu predstavovať určité zdravotné riziká.
Pre deti
Vysoká horúčka môže byť pre malé dieťa nebezpečnejšia ako dospelá osoba. Tu je čas, kedy zavolať lekára svojho dieťaťa:
- Deti vo veku 0 až 3 mesiace: Rektálna teplota je 38 ° C alebo vyššia.
- Deti vo veku od 3 do 6 mesiacov: Rektálna teplota je nad 39 ° C a sú podráždené alebo ospalé.
- Deti vo veku od 6 do 24 mesiacov: Teplota rekta je nad 39 ° C a trvá dlhšie ako jeden deň. Ak majú iné príznaky, ako sú vyrážky, kašeľ alebo hnačka, možno budete chcieť zavolať skôr.
Ak máte deti 2 a staršie, zavolajte svojho lekára, ak majú horúčku, ktorá opakovane stúpa nad 40 ° C. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak má vaše dieťa horúčku a:
- Vyzerajú nezvyčajne letargicky a podráždene alebo majú iné závažné príznaky.
- Horúčka trvá dlhšie ako tri dni.
- Horúčka nereaguje na lieky.
- Neudržiavajú očný kontakt s vami.
- Nedokážu udržať tekutiny dole.
Pre dospelých
Horúčka môže byť v niektorých prípadoch riskantná aj pre dospelých. Navštívte svojho lekára kvôli horúčke s teplotou 39 ° C alebo vyššej, ktorá nereaguje na lieky alebo trvá dlhšie ako tri dni. Vyhľadajte tiež liečbu, ak je horúčka sprevádzaná:
- silná bolesť hlavy
- vyrážka
- citlivosť na jasné svetlo
- stuhnutý krk
- časté zvracanie
- problémy s dýchaním
- bolesť na hrudníku alebo bruchu
- kŕče alebo záchvaty
Nápojové tekutiny
Vírusová horúčka robí vaše telo oveľa teplejšie ako obvykle. To spôsobí, že sa vaše telo potí v snahe ochladiť. To však vedie k strate tekutín, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu.
Pokúste sa vypiť čo najviac, keď máte vírusovú horúčku na doplnenie stratených tekutín. Nemusí to byť iba voda. Hydratáciu môže poskytnúť ktorákoľvek z nasledujúcich látok:
- šťava
- Športové nápoje
- vývary
- polievky
- bezkofeínový čaj
Dojčatá a batoľatá môžu mať úžitok zo špeciálne pripraveného nápoja s elektrolytmi, ako je napríklad Pedialyte. Tieto nápoje si môžete kúpiť v miestnom obchode s potravinami alebo online. Svoj vlastný elektrolyt si môžete pripraviť aj doma.
Získajte veľa odpočinku
Vírusová horúčka je znakom toho, že vaše telo tvrdo pracuje na potlačení infekcie. Odrežte si čo najviac uvoľnením. Aj keď nemôžete stráviť deň v posteli, snažte sa vyhnúť čo najväčšej fyzickej aktivite. Zamerajte sa na osem až deväť hodín alebo viac spánku za noc. Cez deň to berte ľahko.
Najlepšie je tiež dočasne pozastaviť cvičenie. Cvičenie môže ďalej zvýšiť teplotu.
Vezmite voľnopredajné lieky
Over-the-counter (OTC) reduktory horúčky sú najjednoduchší spôsob, ako zvládnuť horúčku. Okrem dočasného zníženia vašej horúčky vám tiež pomôžu cítiť sa trochu nepríjemnejšie a viac ako vy.
Len sa uistite, že vám stále zostáva dostatok odpočinku, aj keď sa cítite lepšie niekoľko hodín po užití OTC drog.
Bežné reduktory OTC horúčky zahŕňajú:
- acetaminofén (Tylenol, Detský tylenol)
- ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirín
- naproxén (Aleve)
Predtým, ako sa obrátite na redukcie horúčky OTC, majte na pamäti tieto bezpečnostné informácie:
- Nikdy nedávajte aspirín deťom. Môže to výrazne zvýšiť riziko Reyeovho syndrómu, zriedkavého, ale veľmi závažného stavu.
- Neužívajte viac, ako je odporúčané výrobcom. Môže to spôsobiť krvácanie žalúdka, poškodenie pečene alebo problémy s obličkami.
- Zapíšte si čas, keď užívate lieky OTC, aby ste si boli istí, že za 24 hodín neberiete príliš veľa.
Vyskúšajte bylinné prostriedky
Ľudia niekedy vyskúšajú bylinné lieky na liečbu horúčky. Majte na pamäti, že sa ukázalo, že tieto doplnky zlepšujú horúčku u zvierat. Neexistuje žiadny spoľahlivý dôkaz, že pracujú u ľudí. Ich bezpečnosť u detí je často nejasná alebo neznáma. Najlepšie je vyhnúť sa týmto liekom u detí.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že Úrad pre potraviny a liečivá nemonitoruje kvalitu doplnkov, aké robia pre lieky. Pred vyskúšaním akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom. Postupujte podľa pokynov výrobcu.
moringou
Moringa je tropická rastlina, ktorá má množstvo výživových a liečivých výhod. Takmer všetky časti rastliny obsahujú vitamíny, minerály, antioxidanty a antibakteriálne látky. Štúdia z roku 2014 zistila, že kôra moringa znížila horúčky u králikov.
Na zistenie, ako môže táto rastlina u ľudí znížiť horúčku, je potrebný ďalší výskum. Niektoré výskumy naznačujú, že môže byť v pečeni jemnejšia ako voľnopredajné lieky, napríklad acetaminofén.
Nepoužívajte moringu, ak:
- sú tehotné
- užívajte lieky, ktoré sú substrátmi cytochrómu P450, ako je lovastatín (Altoprev), fexofenadín (Allegra) alebo ketokonazol (Nizoral)
V jednom prípade uvádza konzumácia listov Moringa zriedkavé ochorenie kože a slizníc nazývané Stevens-Johnsonov syndróm (SJS). To naznačuje, že ľudia, ktorým hrozí rozvoj SJS, by sa mali vyhnúť používaniu moringy. Bol to však prvý hlásený prípad a reakcia by sa mala považovať za mimoriadne zriedkavú.
Kudzu root
Kudzu root je bylina používaná v tradičnej čínskej medicíne. Má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť bolesť. Štúdia z roku 2012 tiež naznačuje, že znížila horúčky u potkanov, ale na správne vyhodnotenie sú potrebné štúdie na ľuďoch.
Nepoužívajte root kudzu, ak:
- vezmi tamoxifén
- majú hormonálne senzitívnu rakovinu, ako je ER-pozitívna rakovina prsníka
- vziať metotrexát (Rasuvo)
Ak užívate lieky proti cukrovke, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate koreň Kudzu. Môže to viesť k nízkej hladine cukru v krvi, čo si vyžaduje zmenu liekov.
Koreňový koreň vo forme prášku, kapsuly alebo tekutého extraktu nájdete online.
Zostaňte v pohode
Svoje telo môžete ochladiť tak, že ho obklopíte chladnejšími teplotami. Uistite sa, že to nepreháňate. Ak sa začnete triasť, okamžite zastavte. Triaška môže spôsobiť vzostup vašej horúčky.
Medzi bezpečnostné opatrenia, ktoré môžete urobiť, patria:
- Posaďte sa vo vlažnej vode, ktorá sa pri horúčke bude cítiť dobre. (Studená voda v skutočnosti spôsobí, že sa vaše telo zahreje namiesto ochladenia.)
- Doprajte si špongiovú kúpeľ s vlažnou vodou.
- Používajte ľahké pyžamy alebo odev.
- Ak máte zimnicu, pokúste sa vyhnúť použitiu príliš veľkého množstva prikrývok.
- Pite veľa studenej alebo izbovej teploty.
- Jedzte zmrzlinu.
- Na udržanie cirkulácie vzduchu používajte ventilátor.
Spodný riadok
Vírusová horúčka sa zvyčajne nemusí obávať. U detí aj dospelých sa väčšina vírusov vylieči samy od seba a sú súčasťou procesu hojenia. Ale ak si všimnete nezvyčajné príznaky alebo horúčka nezmizne ani po jednom dni, je najlepšie zavolať lekára.
