Obsah:
Video: Vyskúšajte Tieto Cenovo Dostupné Obedy Za $ 3 Alebo Menej
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Dostaneme to - niekedy je ľahšie kúpiť si obed v práci ako vymýšľať nové a vzrušujúce recepty každý deň. Robte to však pravidelne a náklady sa začínajú zvyšovať.
Keďže Američania ročne investujú okolo 3000 dolárov za nákup kávy a obedov v práci, balenie vlastného obedového vaku môže pomôcť znížiť tieto náklady a dokonca zvýšiť vašu energetickú úroveň.
Aby sme vám pomohli začať, zostavili sme sedem dní zdravých a chutných potravín za prijateľné ceny - v skutočnosti menej ako 3 doláre za porciu. Mysli na výdatné sezónne šaláty, ako je BLT panzanella s morčacou slaninou a bielkovinové zrná misky s quinoa a pečenými sladkými zemiakmi.
Nasledujúce recepty sú výživné, plnia a obsahujú vlákniny, bielkoviny a zdravé tuky, ktoré vás dostanú cez tento poludňajší prepad.
Najlepšie zo všetkého je, že sa spoja do 30 minút alebo menej.
Skontroluj ich!
Príprava jedla: Jablká celý deň
Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.
Odporúčaná:
Rodičia: Potrebujete Podporu Duševného Zdravia? Vyskúšajte Tieto Tipy
S trochou zámeru sa môžete úplne starať o svoje duševné zdravie - dokonca aj pri náročnej kariére, malej alebo žiadnej starostlivosti o dieťa a 1 000 ďalších úloh, ktoré musíte splniť. Začnite s týmito jednoduchými tipmi
Vyskúšajte Tento Cenovo Dostupný BLT Panzanella A šalát Zo Slaniny Z Turecka
Máte radi BLT, ale nenávidíte chaos? Zvážte vyskúšať túto dekonštruovanú verziu obľúbeného klasického obedového sendviča
Vyskúšajte Tieto 4 Výživné Výmeny Výživných Látok Na Výživu
Hľadáte, aby vyhovoval vašim každodenným potrebám makronutrientov a mikroživín, aj keď ste jesť vonku? Vyskúšajte tieto 4 vynikajúce výživné potravinové swapy, ktoré vám pomôžu začať
Vyskúšajte Tieto Tipy, Ak Prestane Fungovať Liečba Závažných Ekzémov
Závažné prípady ekzému niekedy môžu prestať reagovať na vašu súčasnú liečbu. Ak sa to stane, nemusíte sa vzdať. Existuje niekoľko ďalších možností, na ktoré sa môžete obrátiť, vrátane ďalších spôsobov liečby a nápravných opatrení
Cenovo Dostupné Sprchové Pištole Pre žiariacu Pleť, Vlasy A Nálady
Päť minút v sprche stačí na to, aby ste svoj deň otočili. Ukážeme vám šesť jednoduchých spôsobov, ako vylepšiť váš očistný rituál pre lepšie zdravie pokožky, vlasov a duševného zdravia