Ak ste ako mnoho žien, pravdepodobne máte s vašou dobou vzťah s nenávisťou. Pokúsiť sa prísť na to, kedy to príde, ako dlho to bude trvať, a ak môžete otehotnieť v tomto čase alebo že počas vášho cyklu sa môže cítiť ako zamestnanie na plný úväzok - to, čo si vyžaduje vysokoškolský titul v biológii, nie menej! Ale všetko, čo skutočne chcete, je mať na starosti to, kedy (alebo ak) sa stanete rodičom.
Ak pravidelne ovulujete (nie každá žena to robí), máte mesačné „plodné okno“, keď ste tehotná. Toto úrodné okno sa líši v závislosti od ženy a niekedy aj - povzdych - z mesiaca na mesiac.
To môže sťažiť informácie o tom, kedy ste vo svojom najviac plodnom období, ku ktorému zvyčajne - ale nie vždy - dochádza v polovici cyklu. Toto je okolo 14. dňa, ak máte 28-denný cyklus.
Niektoré ženy prirodzene majú kratší cyklus okolo 21 dní. Ak vás to popisuje, je skutočne možné - hoci to nie je pravdepodobné -, že si môžete predstaviť počas svojho obdobia alebo hneď po ňom.
Ak sporadicky ovulujete skoro alebo neskoro, je tiež možné otehotnieť pohlavím tesne pred menštruáciou, počas nej alebo po nej - opäť to však nie je pravdepodobné.
Morálka príbehu? Ak sa snažíte vyhnúť otehotneniu, vždy používajte antikoncepciu, aj keď máte menštruáciu. A ak sa snažíte otehotnieť, často máte sex, ale vedzte, kedy ste vo svojom najviac úrodnom. Poznanie je moc!
Tu je návod, ako to všetko zistiť.
Je to všetko o načasovaní
Načasovanie života je skoro všetko, najmä pokiaľ ide o otehotnenie (alebo ne otehotnenie!). Máte úrodné okno približne šesť dní každý mesiac, keď ste najpravdepodobnejšie otehotnieť. Toto zahŕňa:
- päť dní, ktoré vedú k ovulácii
- deň samotnej ovulácie
Po prepustení z vajíčka sa môže oplodniť až 24 hodín.
Znie to dosť jednoducho, však? Ale v prípade, že ste nedostali poznámku počas sexu ed - a mnohí z nás nie, pretože sme boli príliš rozptyľovaní tým, čo naši dospievajúci ja považovali za „dobré veci“- ovulácia môže byť zložitá.
Kým menštruujete, vaše telo vylučuje výstelku maternice, pretože tehotenstvo sa v poslednom cykle neuskutočnilo. Hormóny potrebné na udržanie tehotenstva, ako je progesterón, sú v súčasnosti veľmi nízke. Napriek tomu sa vaše telo už pripravuje na ďalšie plodné okno.
Možno máte menštruačný cyklus, ktorý beží ako dobre naolejovaný stroj, a potom sa zrazu jeden mesiac ovuluje o niekoľko dní skôr alebo neskôr ako obvykle. Môžete dokonca preskočiť mesiac.
Dôvodov je veľa. Pre jeden, kým nezistíme, ako zastaviť čas, váš vek sa mení. Vaša hmotnosť sa tiež môže zmeniť a spôsobiť hormonálne výkyvy. Nedostatočné množstvo zzz alebo dokonca vysoká úroveň stresu môžu tiež ovplyvniť ovuláciu. Niektoré ženy majú zdravotné ťažkosti, napríklad PCOS, čo spôsobuje, že ovuláciu je veľmi ťažké predvídať.
Mnoho žien typicky ovuluje okolo 12 až 14 dní po prvom dni ich posledného obdobia, ale niektoré majú prirodzene krátky cyklus. Môžu ovulovať hneď po uplynutí šiestich dní od prvého dňa ich posledného obdobia.
A potom, samozrejme, sú tu spermie. Ukazuje sa, že títo malí plavci môžu byť tiež veľmi chúlostiví.
Po ejakulácii môžu spermie prežiť vo vašom tele až päť celých dní a môžu vajíčko oplodniť kedykoľvek počas tohto okna. Takže aj keď ste neboli príliš blízko k ovulácii, keď ste mali sexy čas, tehotenstvo stále môže nastať.
Kým ste v období
Ako vám povie každá žena, ktorá má kalendár a veľa najlepších priateľov, počet dní, ktoré každá žena strávi menštruáciou, sa môže veľmi líšiť.
Váš menštruačný tok sa môže začať zmenšovať a zosvetľovať alebo ku koncu cyklu zhnednúť. Je to pocit a vyzerá to, že stále menštruujete, ale vaše telo sa už pripravuje na ďalší plodný čas.
Ak máte sex na konci svojho obdobia, môžete sa skutočne priblížiť k svojmu úrodnému oknu, najmä ak máte krátky cyklus. Pozrime sa na matematiku.
Povedzme, že ovulujete skoro, asi šesť dní po začiatku obdobia. Máte sex v tretí deň svojho obdobia. Spermie nemajú žiadne vajíčko na oplodnenie, ale tiež nie sú v žiadnom zhone zomrieť - takže visia, robia to, čo spermie robia.
O pár dní neskôr, keď stále plávajú, ovulujú a priťahujú sa k tomu vajíčku ako ryba k vode. Jeden prechádza a tu to máte - k oplodneniu došlo v dôsledku obdobia sexu.
Ihneď po skončení obdobia
Mnoho žien sa teší na sex bez antikoncepcie hneď po skončení obdobia. Je pravda, že je nepravdepodobné, že otehotniete deň alebo dva po zastavení menštruácie, ale vzhľadom na životnosť spermií a problémy spojené s presnou predpoveďou ovulácie - to vôbec nie je nemožné.
Platí to najmä vtedy, ak ovulujete skôr, ako obvykle, alebo ak máte prirodzene krátky menštruačný cyklus približne 21 dní.
Ako dlho by ste mali čakať?
Majúc na pamäti, že vaše telo sa neustále mení, je takmer nemožné mať 100% istotu, pokiaľ ide o zabránenie otehotneniu, ak máte nechránený sex.
Váš menštruačný cyklus sa začína prvým dňom menštruácie a končí posledným dňom pred začiatkom menštruácie. Ak máte 28-hodinový menštruačný cyklus s hodinami, ste na svojom „najbezpečnejšom“mieste, ale nie úplne v poriadku - približne jeden týždeň po ovulácii. Majte na pamäti, že spermie môžu naďalej žiť vo vašom tele, takže ak ste mali nechránený sex, toto bezpečné okno sa môže zmeniť.
Ak sú vaše obdobia dokonca najmenšie nepravidelné, je to aj vaše úrodné okno. Majte na pamäti, že váš cyklus sa môže kedykoľvek zmeniť bez toho, aby ste si vopred dali hlavu hore.
Ak sa snažíte otehotnieť
Ak sa snažíte otehotnieť, je nevyhnutným prvým krokom určenie ovulácie. Ak ste poslušne tancovali dieťa v polovici cyklu a ešte ste otehotneli, môžete sa dokonca pýtať, či máte nepravidelnejšiu ovuláciu a či by ste mali úžitok zo sexu počas vášho obdobia alebo hneď po ňom.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť zistiť svoje ovulačné vzorce. Zahŕňajú:
Súpravy na predpovedanie ovulácie doma. Tieto testy fungujú tak, že detegujú LH (luteinizačný hormón), ktorý narastie 1–2 dni pred ovuláciou. Tieto súpravy vám môžu povedať, kedy sa chystáte ovuláciu, ale nemôžu vám povedať, kedy došlo k ovulácii.
Testovacie súpravy progesterónu. Niektoré ženy, ktoré majú nepravidelné menštruácie, ako napríklad tie s PCOS, zistili, že použitie súpravy, ktorá detekuje progesterón - hormón uvoľnený hneď po ovulácii - je užitočné používať popri štandardnej ovulačnej súprave. Určenie, či vaše telo produkuje progesterón, vám pomôže vedieť, či ste ovulovali alebo nie.
Plodnosť aplikácie. Aplikácie na sledovanie ovulácie zostavujú mesačný záznam o viacerých faktoroch, ako je teplota tela a hlien krčka maternice. Môžu pomôcť ženám s pravidelnými obdobiami určiť, kedy ovulujú. Priali by sme si, aby sme to mohli dať do neónových blikajúcich svetiel: Tieto aplikácie vám môžu pomôcť otehotnieť, ale nie sú antikoncepciou a nemali by sa používať na prevenciu tehotenstva.
Sledovanie základnej telesnej teploty (BBT). Použitie tejto metódy ako „antikoncepcie“viedlo k narodeniu mnohých detí. Keď sa však snažíte otehotnieť, môže byť pre vás dôležité presvedčiť vás, keď každý mesiac ovulujete.
Ak chcete sledovať svoje BBT, budete potrebovať BBT teplomer, určený na tento účel. Keď sa zobudíte, zoberte si teplotu každé ráno, predtým ako sa pohnete. Zmerajte si teplotu v rovnaký čas dňa, každý deň. Keď zaznamenávate nárast teploty okolo 0,4 ° F po dobu troch dní, pravdepodobne ste ovulovaní.
pamätať:
Ovulácie sú len jedným z faktorov potrebných na výskyt tehotenstva. Ak ste neboli schopní otehotnieť po jednom roku nechráneného sexu a máte menej ako 35 rokov, navštívte špecialistu na plodnosť. To isté platí, ak máte viac ako 35 rokov a pokúšate sa štyri až šesť mesiacov.
Jedlo so sebou
Ak ste počas svojho obdobia alebo tesne po ňom mali nechránený sex a vedeli ste, či ste tehotná, krátka odpoveď znie - môžete byť. Určite sa porozprávajte so svojím lekárom alebo si urobte domáci tehotenský test.
Počas tehotenstva môžete otehotnieť. Načasovanie ovulácie sa líši a spermie sú tvrdohlavé, pokiaľ ide o ich vôľu žiť. Pre niektoré ženy je to dobrá správa a pre iné nie toľko.
Odpoveď? Prevziať kontrolu. Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť požadovaný výsledok, je poznať svoje telo, sledovať ovuláciu av prípade potreby prijať preventívne opatrenia.
