Možno budete chcieť rozmýšľať dvakrát skôr, ako zapálíte slávnostnú cigaru.
Na rozdiel od toho, čo by ste si mohli myslieť, sú cigary návykové, aj keď dym nevdychujete. A to by mohli byť desivé správy pre 5,2% dospelých v USA, ktorí fajčia cigary.
Cigary verzus cigarety
Môžu vyzerať a cítiť inak a mnohým ľuďom dokonca chutia inak.
Ale pokiaľ ide o diskusiu o zdravotných následkoch cigár verzus cigariet, nevyhrá ani jeden.
Tu sú niektoré z výraznejších rozdielov medzi týmito dvoma:
- Množstvo tabaku. Národné centrum pre rakovinu v Národných ústavoch zdravia uvádza, že typická cigareta obsahuje asi 1 gram tabaku. Veľká cigara však môže obsahovať 5 až 20 gramov tabaku.
- Množstvo nikotínu. Jedna veľká cigara môže mať toľko nikotínu ako balenie cigariet. Nikotín je vysoko návyková chemikália obsiahnutá v tabaku.
- Veľkosť cigár verzus cigarety. Väčšina cigariet má približne rovnakú veľkosť, hoci ich obsah nikotínu sa môže líšiť podľa značky. Cigary, na druhej strane, sa líšia veľkosťou od malých cigár, cigariek, tupých čeľustí alebo čeľustí gerberov až po veľké cigary, ktoré môžu merať dĺžku viac ako 7 palcov, čo im dáva potenciál obsahovať oveľa viac nikotínu a emitovať oveľa viac pasívneho fajčenia.
- Veľká vzrušujúca debata. Pokiaľ ide o inhaláciu, väčšina fajčiarov cigariet sa nezúčastňuje, zatiaľ čo všetci fajčiari cigariet vdychujú. Čo stojí za touto zaujímavou informáciou? Jedna teória je, že dym z cigár dráždi dýchacie cesty, ako aj nos a hrdlo. Ale či už vdychujete alebo nie, faktom zostáva, že toxíny z cigár prichádzajú do priameho kontaktu s vašimi perami, ústami a jazykom. Navyše, váš hrdlo a hrtan sú tiež vystavené dymu. „Aj keď sa cigár cigariet nevdychuje, nikotín v cigárach, ktorý sa vstrebáva cez sliznicu úst a cez pľúca, vyvoláva v mozgu kaskádu závislosti,“vysvetľuje Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP, špecialista na internistickú a dospievajúcu medicínu v spoločnosti CareMount Medical.
Cigary a deti
Zatiaľ čo deti a dospievajúci sú zvyčajne spojené s fajčením cigariet, možno vás prekvapí, keď zistíte, koľko detí fajčia.
Podľa Národného prieskumu tabaku pre mládež z roku 2018 uviedlo užívanie tabakových výrobkov 27,1% študentov stredných škôl (4,04 milióna). Z tých, ktorí uviedli užívanie, 7,6% skontrolovalo fajčenie cigariet ako svoju preferenciu.
Cigary, ktoré sa predávajú dospievajúcim a deťom, pridali príchute, ktoré zvyšujú atraktivitu. V skutočnosti v roku 2017 americká asociácia pľúc uvádza, že asi 49,3% mladých fajčiacich cigár používalo ochutené cigary.
Podľa Mayo Clinic sú deti vystavené cigaretovému dymu zvýšené riziko vzniku detskej astmy, infekcií uší a infekcií horných a dolných dýchacích ciest.
Cigareta navyše horí zvyčajne dlhšie ako cigareta, čo zvyšuje množstvo pasívneho fajčenia.
Aké chemikálie sú v cigare?
Cigary obsahujú veľké množstvo nikotínu, obsahujú však aj niekoľko ďalších škodlivých chemikálií.
Viac sa týkajú chemikálií, ktoré spôsobujú rakovinu nitrozamíny, ktoré sa vyrábajú počas procesu kvasenia cigaretového tabaku.
Ďalšie chemikálie v cigárach zahŕňajú:
- oxidy dusíka
- amoniak
- oxid uhoľnatý
- uhľovodíkov
- kadmium
- decht
Cohen tvrdí, že obsah dechtu v cigárach je vyšší ako cigarety. Decht môže spôsobiť rakovinu:
- ústa
- hrdlo
- pľúca
Aké sú riziká fajčenia cigár?
Systematické hodnotenie uverejnené v časopise BMC Public Health sa zameriavalo na 22 rôznych štúdií.
Z preskúmania vyplynulo, že primárne fajčenie cigariet bolo spojené s:
- celková úmrtnosť
- rakovina ústnej dutiny
- rakovina pažeráka
- rakovina pankreasu
- rakovina hrtana
- rakovina pľúc
- ischemická choroba srdca (CHD)
- aortálna aneuryzma
Ale nie je to len riziko vzniku rakoviny.
Podľa Americkej asociácie pľúc majú fajčiari cigariet, rovnako ako fajčiari cigariet, 4 až 10-násobné riziko úmrtia na rakovinu ústami, pažerákmi alebo hrtanmi v porovnaní s nefajčiarmi.
Ak pravidelne fajčíte cigary, zubný lekár vám môže prednášať.
Je to preto, že fajčenie cigariet je spojené s chorobami ústnej dutiny, zubami a stratou zubov. Nehovoriac o tom, že to spôsobuje škodu na sklovine, ktorá spôsobuje, že vaše zuby vyzerajú zafarbené, a zlý dych, ktorý spôsobuje fajčenie.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) hlásia, že cigaretový tabak môže tiež zvýšiť riziko:
- neplodnosť
- pôrod mŕtveho dieťaťa
- nízka pôrodná hmotnosť
Okrem toho riziká spojené s fajčením cigariet presahujú rámec fajčiara. Ktokoľvek okolo fajčiara na cigaru je vystavený pasívnemu dymu.
Klinika Mayo uvádza, že vystavenie pasívneho fajčenia môže prispieť k riziku rozvoja rakoviny pľúc a srdcových chorôb.
Máte tiež vyššie riziko vzniku chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP), ktorá zahŕňa chronickú bronchitídu a emfyzém.
Mýty o cigárach
O doutníkoch je veľa dezinformácií. Je dôležité hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo získať informácie z iných renomovaných zdrojov. Ak nie, môžete poškodiť vaše zdravie.
Tu sú niektoré z najbežnejších mýtov o doutníkoch:
Aký je výhľad pre ľudí, ktorí fajčia cigary?
Výhľad pre fajčiarov cigariet nie je dobrý, najmä ak sa vezme do úvahy iba bezpečná úroveň fajčenia cigariet, vôbec nie je.
Cohen zdôrazňuje, že čím dlhšie fajčíte cigary, tým väčšie je riziko pre vaše zdravie.
„Neustále používanie a fajčenie cigár vás vystavuje stále viac a viac karcinogénnym toxínom a toxínom spôsobujúcim ochorenie s každým ďalším rokom,“vysvetľuje.
Inými slovami, ak fajčíte, čím skôr prestanete, tým lepšie.
Odvykanie od fajčenia vám môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť vzniku zdravotných problémov spojených s fajčením, ako sú rakovina, kardiovaskulárne choroby a chronické pľúcne ochorenia.
Jedlo so sebou
Cigary sú rovnako návykové ako cigarety. Neexistuje bezpečná úroveň nikotínu. Ak fajčíte cigary, je dôležité prestať fajčiť.
Keď prestanete fajčiť cigary, pomôže to zlepšiť vaše zdravie a znížiť riziko rakoviny, srdcových chorôb, CHOCHP a mnohých ďalších zdravotných problémov súvisiacich s fajčením cigár.
Porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu vám pomôcť spojiť sa s informáciami o programoch závislosti od nikotínu a odvykaní od fajčenia a podporovať ich.
Ďalšie informácie a zdroje o ukončení fajčenia, ak fajčíte, nájdete v tomto informačnom liste od American Cancer Society.
