Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Sólo sex ≥ partnerský sex
Iste, partnerský sex je skvelý! Ale certifikovaný sexuálny tréner Gigi Engle, Womanizer sexpert a autor knihy „Všetky chyby *: Sprievodca sexom, láskou a životom“má pre vás niekoľko správ: „Vaše sólové stretnutia sú rovnako dôležité, ak nie viac, dôležité ako partnerské stretnutia. “
"Nakloňte sa k tomu," navrhuje. Tieto tipy vám môžu pomôcť.
Čo sa počíta?
Rovnako ako partnerský sex je oveľa expanzívnejší ako penis-in-vagína, aj sólový sex je oveľa expanzívnejší ako len trením nub, bradavky, rebrá alebo prúty, hovorí pedagógka sexuálnej výchovy Sarah Sloaneová, ktorá koučovala sexuálne hračky v spoločnosti Good Vibrations and Truhla s potešením od roku 2001.
Každá aktivita, ktorá vás spojí s vašimi romantickými, zmyslovými, erotickými alebo sexuálnymi vlastnými záujmami.
Aký to má zmysel?
Pre začiatočníkov je to „úžasný spôsob, ako sa spojiť so svojím telom, získať si istotu vo svojom tele a zažiť radosť,“hovorí Engle.
Masturbácia tiež zmierňuje bolesť, zmierňuje stres, zvyšuje náladu a podporuje spánok. (A to je zvlášť výhodné pre menštruáciu ľudí).
To znamená, že Sloane má dobrý bod: „Radosť je platná pre potešenie - zdravotné prínosy alebo nie.“
Dostaňte sa do nálady
„Zved sa,“navrhuje Engle. Bude to vyzerať inak pre každého, ale ak potrebujete nápady, navrhuje vyskúšať nasledujúce:
- Zhasnite svetlá a zapaľujte sviečky.
- Masírujte krém alebo olej do končatín.
- Vytvorte a prehrajte zoznam skladieb podľa pohlavia.
- Zhlboka sa nadýchnite.
- Prepnite telefón do režimu vypnutia.
Preskúmajte hračky a rekvizity
Och, sexuálne hračky! Sladké, sladké sexuálne hračky pre potešenie!
Prineste do buzzy kamaráta
"Vibrátory sa pohybujú inak, ako prsty dokážu," hovorí Sloane. "Niektorí ľudia potrebujú rýchlosť, aby vystúpili, iní si to jednoducho užívajú."
Existujú nekonečné typy vibrátorov, od tých, ktoré sú určené iba pre vaše externé bity (napríklad vibrátory prútika, klitorizátory, vibrátory prstov a vibračné krúžky na penis), až po tie, ktoré sú určené na vstup do vášho tela (napríklad vibračné masážne prístroje prostaty, vibračné tupé zátky a vibrátory G-spot).
Táto príručka vám môže pomôcť vybrať vibrátor pre vás. A tak sa dá aj chatovať s pedagógmi v miestnom sexuálne pozitívnom obchode.
„Pre ľudí s väčšími telami odporúčam hračky s dlhým zaobchádzaním, ako sú napríklad prútikové vibrátory a prítlačné vibrátory, ktoré uľahčujú prístup k vašim genitáliám,“hovorí Carly S. s telovou pozitívnou sexuálnou vychovávateľkou.
Vajcia na vibrátoroch palíc, vibrátory G-spot a dildá s dvojitým koncom sú tiež dobrou voľbou.
Vyskúšajte tiež vibračnú hračku
Existuje mylná predstava, že sexuálne hračky začínajú a končia vibrátormi. Oni nie.
„Nerezová oceľ a sklenené prútiky sú príjemné spôsoby, ako sa aplikovať na erogénne zóny, ako sú G-spot a P-spot, ako aj skvelý spôsob, ako si pohrať s teplotou,“hovorí Carly S., ktorá tvrdí, že Njoy Pure Wand a Njoy Eleven sú kultoví klasici.
Zadná časť je vybavená vibračnými svorkami, hračkami prostaty a análnymi perličkami.
Použite hračku na diaľkové ovládanie
„Pre ľudí s obmedzeným rozsahom pohybov a problémov s pohybom vám vzdialené vibrátory alebo vibrátory ovládané aplikáciou umožňujú umiestniť sexuálnu hračku na miesto a potom ovládať intenzitu a vibrácie z aplikácie,“hovorí Sloane.
Odporúča We-Vibe Moxie ako vynikajúci pánty vibrátor pre ľudí s vulvami a b-vibračný Rimming plug pre každého, kto má rád bum play.
Zatiahnite za vankúš
Carly S. má jedno pravidlo pre sólo sex: „Pracujte chytre, nie ťažšie.“
Jej cesta k tomu, okrem vibrátorov? Sex vankúš (napríklad Dame Pillo) alebo klin (napríklad Liberator Wedge).
"Môžu vám pomôcť získať pohodlie pri orgazme a uľahčiť dosiahnutie vašich bitov."
Lube hore
Toto je obzvlášť dôležité, ak sa bude hrať o zadok.
Vyskúšajte rôzne ťahy
Nebuď jeden trikový poník: Experimentujte s novými hladkými vzormi.
Ak máte klitoris, skúste:
- Pohybujte prstami proti smeru hodinových ručičiek a v smere hodinových ručičiek.
- Hladenie uhlopriečne zľava doprava, potom sprava doľava.
- Vrstvenie pyskov nad klitorisom tlmí pocit.
- Ťuknutím na klitoris.
- Vyvíjame tlak na vaše mons pubis.
Ak máte penis, skúste:
- Tornado podobné krútiace ťahy.
- Jednou rukou sa dotknete hlavy a druhou rukou sa pohybujete hore a dole po hriadeli.
- Dvojitý päsť.
- Pevne drží a krúti tam a späť.
- Vytrhávanie rýchlymi údermi a pomalšie kĺzanie dozadu.
"Keď nájdete niečo, čo sa cíti dobre, držte sa ho," hovorí Engle. "Dôslednosť vás môže dostať priamo do orgazmu."
Choďte na juh
Nie, nie na Floridu. Do zadku.
Podľa Sloana má konečník v panvovom dne polovicu nervov. „Naplnenie kanála môže vytvoriť príjemný pocit plnosti,“hovorí.
A ak máte penis, análna stimulácia môže stimulovať vašu prostatu (mužský bod G).
Postupujte takto: Chyťte mazacie klzáky, potom pomocou análneho kolíka, análnych guličiek alebo prsta škádlite nervózny prsteň vašej zadky. Akonáhle ste dôkladne zapnutý a lubrikovaný, zatlačte ich do análneho kanála a vychutnajte si pocit.
Zmeniť polohu
Ste na vstávanie a vykladanie postele? Tu je niekoľko ďalších miest, ktoré by ste mohli hrať.
Choďte do kuchyne
Medzi kokosovým olejom, Crisco a kockami ľadu je kuchyňa pokladom posilňovačov sexu. Až nabudúce bude vaša roomie preč, opierajte jednu nohu o pult a mať ju.
Vezmi si to do sprchy
Keď sa namočíte, nechajte sa divo a za čistenia využite denný voľný čas.
„Teplo zo sprchovej vody môže pomôcť vašim svalom - vrátane panvového dna - relaxovať, čo môže telu uľahčiť uvoľnenie do orgazmu,“hovorí Sloane. Steamy!
Zahoďte do vodotesného vibrátora, aby bol ešte horúci. Jo, a ak máš to šťastie, že máš odnímateľnú sprchovú hlavicu, nasmeruj prúd proti svojmu „práve tam!“škvrny.
Hrajte na verejnosti
Pochopte to: Na väčšine miest, kde je sex na verejnosti nezákonný, môže byť jeho odtrhnutie na verejnosti vystavené riziku obvinenia z verejnej neslušnosti, neslušného vystavenia, oplzlosti a obscénnych prejavov.
Ale ak ste na súkromnej pláži, na najvyššej súkromnej streche v meste alebo na inom mieste, kde je riziko expozície nízke …
Ďalším spôsobom, ako sa hrať na „verejnosti“pri zmierňovaní rizika, je ísť na párty alebo sex párty. Navštívte svoj miestny sex shop alebo internet a nájdite si obchod vo vašej oblasti.
Zaparkujte a čerpadlo
Odhoďte ich späť na dni na strednej škole tým, že sa odtiahnete na odľahlé miesto a stiahnete nohavice. Zostaňte na prednom sedadle, aby ste sa v prípade potreby mohli rýchlo dostať von. Alebo sa plazte do chrbta a roztiahnite.
Zmeňte polohu
Iste, rýchlyci majú svoj čas a miesto. Ale keď máte nejaký čas na odstúpenie od seba, prepnite pozície hore.
Abracadabra
Popadnite prútik (vibrátor) a pustite sa do misionárskeho štýlu, navrhuje Engle. "Môžete si ľahnúť a nechať hračku, aby urobila prácu za vás," hovorí.
Ak máte vulvu, naneste na svoje kúsky lubrikant na vodnej báze a pred dotykom klitorisu tancujte s hračkou cez svoje mons pubis a pysky.
Ak máte penis, pomocou prútika stimulujte perineum a vrece skôr, ako sa dotykom dotknete hornej časti hlavy.
Žalúdok
„Na bruchu je skvelé, pretože svoju sexuálnu hračku môžete v podstate viesť k orgazmu,“hovorí Engle. „Gravitácia a telesná hmotnosť vám pomáhajú vyvinúť ďalší tlak na klitoris alebo kohút, čo môže viesť k intenzívnejšiemu pocitu.“
Ak máte penis, môžete vyskúšať Tenga Onacup s lubrikantom. A ak máte vulvu, môžete skúsiť brúsiť proti vibrátoru veľkosti dlane, ako je Le Wand Point.
Jazdi pre jedného
Vezmite kravského jazdca, táto pozícia znamená rozkročenie matraca.
Ak máte radi preniknutie, položte ho na svoje obľúbené dildo, vibrátor alebo análny kolík. Potom vrazil dobrý rytmus do rytmu.
Ďalšia možnosť: Na vonkajšiu stimuláciu použite telesné svetlo, dlaňový vibrátor, vibrátor prstov alebo nárazník.
Postavte sa a stimulujte
Oporu oprite o chrbát o stenu alebo rám dverí.
Vaše ruky môžu voľne ťahať, klepať, krúžiť, stlačiť a štekliť vaše ďalšie erotogénne zóny podľa obsahu vášho srdca.
Sólová lyžica
Toto je pravdepodobne najlepšia pozícia, ak chcete hrať so zadnou dierou.
Ak chcete začať, premažte a ľahnite si na svoju stranu. Dosiahnite späť a zdvihnite trhlinu. A keď ste dobrí a zahrievaní, vkĺznite.
Voľnou rukou preskúmajte svoje análne erogénne zóny.
Pridajte diváka
Pozeranie iných na sex (voyeurizmus) a sex pred ostatnými (exhibicionizmus) sú dve z najbežnejších sexuálnych fantázií.
Ak sú jedným z vašich, tu je návod, ako ich kreatívne predstaviť do vášho samostatného sexuálneho života.
Držte zrkadlo
Zrkadlo, zrkadlo v mojej ruke, kto je naj sexiálnejší masturbátor zo všetkých …
Vyskúšajte vzájomnú masturbáciu
Dostať sa dole so svojím zlým ja? Prečo pozvať svojho partnera, aby sa na to pozrel. Alebo ich nechajte zapojiť sa do malého vlastného sexu priamo vedľa vás. Zdieľanie je starostlivosť!
FaceTime vaše boo
"Akt uvedenie sexy show pre niekoho iného, keď sa dotknete seba, môže byť super horúci," hovorí Carly S.
A podľa toho, kde držíte fotoaparát, „budú schopní vyzdvihnúť nejaké triky a tipy, ako sa vám chcete dotknúť.“
Skvelý sólový sex teraz, skvelý partnerský sex neskôr.
Prevziať pokyny k textu
Ste vy a váš partner Team Sexting? Požiadajte ich, aby vás poučili počas vášho samostatného stretnutia. Potom urobte všetko, čo hovoria, presne podľa svojich požiadaviek.
Ešte lepšie: Nechajte ich posielať nejaké ahemové vizuálne pomôcky.
Zvážte camming
Nie je to pre každého. Ale ak ste skutočne milovaní, sledujte, môžete zvážiť vykonanie virtuálnej peepshow pre niekoho, koho poznáte alebo niekoho, koho nemáte.
Prineste erotické pomôcky
„Väčšina ľudí je buď čiastočne alebo prevažne vzrušená vizuálnymi alebo zvukovými signálmi,“hovorí Carly S. „Zámerné zahrnutie týchto vecí do nášho sólového sexu nám môže pomôcť zapnúť nás - a nájsť nové veci, ktoré nás zapnú.“Niektoré nápady nižšie.
Zapnite porno
Hej, každý má rád sexy video. V ideálnom prípade však preskočíte stránky s rúrkami a vyberiete porno, za ktoré platíte, napríklad CrashPadSeries, Indie Porn Revolution alebo Lust Cinema.
Tieto feministické, sexuálne pozitívne stránky majú širšiu škálu tvarov tela.
"Tiež by som odporučil vyskúšať ľudí, ktorí si robia vlastné porno, a podporovať sexuálne pracovníkov," dodáva Carly S.
Získajte jednoručné čítanie
Zvyčajne pomalšie zostavenie ako video porno, stránka porno je skvelou voľbou pre tých, ktorí potrebujú porozumieť postavám a cítiť sa v spojení s nimi skôr, ako ich vzbudia.
Ak ste už čítali „päťdesiat odtieňov“, nebojte sa - je tu omnoho viac (oveľa lepšie!) Dostupných na webových stránkach ako:
- Literotica
- Aurore
- Belles
- Cukrová krupica kroniky
- Dievča na internete
Vypočujte si chtivé veci
Potrebujete obe ruky počas samostatnej hry? Spustite nejaké zvukové porno bez obrázkov. Quinn alebo Dipsea sú dobrým miestom na začiatok.
Poďte s komiksom
Po vyskúšaní komiksu SFSX SadeX SadeX od Tiny Hornovej alebo niektorej z prác Katie Skelly uvidíte, aké vzrušujúce môžu byť kresby.
Hrajte s tempom
Na svoje značky sa postavte, choďte alebo choďte pomaly.
Mať rýchle občerstvenie
"Údržbová masturbácia je vec!" hovorí Sloane. Tak choďte za tým.
Ak sa potom nechcete báť vyčistenia mačacích, striekacích, ejakulátov, jizz alebo potu, vyhoďte Liberator Throw, sviežu a nepremokavú deku.
Preskúmajte kontrolu okrajov a orgazmov
Protiklad trenia jedného, okraja je o tom, ako sa dostať až do bodu potešenia … a potom ustúpiť. Znovu a znovu, dokiaľ nie ste pripravení na orgazmus.
„Cieľom je pomôcť vám lepšie pochopiť spúšťače vašich orgazmov a darovať vám hlbší a bohatší orgazmus, keď konečne prídete,“hovorí Sloane. Win-win.
Vyskúšajte tantrickú masturbáciu
Tantrická masturbácia, v podstate láska-meditácia, vedomá masturbácia a dychová práca, zahŕňa spomalenie rozcestníka, aby sa potešilo rozveselenie.
Môžu vás THC a CBD urobiť z OH-MG?
Zistiť.
Použite lubrikant CBD
Prúdenie krvi je nevyhnutnou súčasťou vzrušenia. "CBD je vazodilatátor, takže CBD lubrikant môže priniesť tok krvi do vašich bitov," hovorí Carly S.
Niektoré značky lubrikantov CBD na vyskúšanie:
- gólové
- Foria Wellness
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Dôležité: Väčšina lubrikantov CBD je vyrobená s olejovou základňou, ktorá môže zhoršiť integritu latexových bariér a znížiť ich účinnosť.
Nezabúdajte, že ak svoju sexuálnu hračku zakrývate kondómom. Alebo, ak sa nakoniec rozhodnete priviesť CBD lubrikant do svojej partnerskej hry.
Zvýšte svoje potešenie
Alebo presnejšie: vysoko potešenie. "Ak je to legálne, skúste si priniesť rituál, ako sa dostať do svojho sólového sexu, ak máte radi fajčenie buriny," hovorí Carly S.
Môžete tiež vyskúšať vzrušujúci olej THC alebo čapíky THC - ale opäť, iba ak je burina legálna!
Zabaľte ich vyčistením
Keď je všetko povedané a pokryté, obdivujte svoju post-O žiaru alebo choďte na druhé kolo!
Potom, keď ste hotoví, umyte všetky použité sexuálne hračky - a pred uložením ich poriadne osušte.
O čistenie genitálií sa nemusíte príliš obávať. Ak máte pocit, že je „praskavý“, na utretie vonkajších bitov použite teplú žinku (bez mydla!).
Potrebujete ešte niečo vedieť?
Ibaže neexistuje žiadny nesprávny spôsob zapojenia sa do sólovej hry, pokiaľ sa budete cítiť dobre. Šťastné hladenie!
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, testovala vyše 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy a romantické romány, lisovanie na lavičke alebo tancovanie s tyčami. Nasledujte ju na Instagrame.
