Váš mozog sa podieľa prakticky na všetkom, čo robíte. Má veľa životne dôležitých funkcií, medzi ktoré patrí okrem iného pamäť, myslenie, komunikácia a pohyb. Skladá sa z troch častí: mozočka, mozoček a mozgový kmeň.
Mozoček, čo znamená „malý mozog“, sa primárne podieľa na koordinácii pohybu a rovnováhy. Môže tiež hrať úlohu v kognitívnych funkciách, ako je jazyk a pozornosť.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o mozočku, kde sa nachádza a čo všetko robí.
Kde sa nachádza mozoček?
Mozoček nájdete hneď pod mozgom a za hornou časťou mozgového kmeňa. Toto je oblasť na spodku lebky, kde sa vaša hlava stretáva s krkom.
Mozoček je rozdelený do troch rôznych častí nazývaných laloky. Tieto laloky sú od seba oddelené hlbokými ryhami nazývanými praskliny. Existujú dve hlavné zložky mozočka:
- Mozgová kôra: Jedná sa o vrstvu tenkého, silne zloženého tkaniva, ktoré obsahuje väčšinu nervových buniek v mozočku.
- Mozgové jadrá: Nervové bunky mozgových jadier, nachádzajúce sa hlboko v mozočku, sa primárne podieľajú na odosielaní informácií z mozočka.
Mozoček predstavuje iba asi 10 percent celkovej veľkosti mozgu. Hoci je oveľa menšia ako mozog, obsahuje podstatne viac nervových buniek.
Niektoré odhady hovoria, že mozoček obsahuje asi 50 percent nervových buniek, ktoré tvoria váš mozog. Iní uviedli číslo až 80 percent.
Aká je funkcia mozočka?
Mozoček dostáva vstup z iných oblastí nervového systému, vrátane:
- mozog
- mozgový kmeň
- miecha
Tieto informácie potom používa na reguláciu a koordináciu dobrovoľných hnutí. Dobrovoľné pohyby sú pohyby, ktoré môžete ovládať, napríklad chôdza alebo hádzanie baseball.
Mozgu sa okrem dobrovoľných pohybov podieľa aj na koordinácii:
- Rovnováha a držanie tela: Mozoček pracuje so senzorickým vstupom z vašich očí a uší, aby vás udržal vo zvislej polohe a stabilný.
- Motorické učenie: Zahŕňa to učenie a dolaďovanie rôznych pohybov. Medzi príklady patria konkrétne, presné pohyby používané na písanie alebo jazdu na bicykli.
- Reč: Mozoček je tiež zapojený do pohybov spojených s hovorením.
Mozoček môže tiež hrať úlohu v iných kognitívnych funkciách. Výskum v tejto oblasti stále prebieha a ešte je toho čo učiť. Z toho, čo vieme, funkcie mozočka môžu zahŕňať:
- Jazyk
- spracovanie emócií
- pozornosť
- potešenie alebo odmena
- strachová reakcia
Čo sa stane, ak dôjde k poškodeniu mozočka?
Narušenie mozočku alebo jeho spojenie s inými časťami nervového systému sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi. Napríklad mozoček môže utrpieť škody spôsobené:
- poranenie hlavy
- mŕtvica
- mozgový nádor
- autoimunitné stavy, ako je roztrúsená skleróza
- neurodegeneratívne stavy, ako je Parkinsonova choroba alebo Huntingtonova choroba
- infekcie
- niektoré lieky, ako sú benzodiazepíny alebo barbituráty
- porucha užívania alkoholu
- otravu ťažkými kovmi, napríklad olovom alebo ortuťou
Ak je mozoček poškodený, môže to ovplyvniť pohyb a rovnováhu. Možno budete mať problémy s pokusom o koordinovaný pohyb. Alebo môžete mať ťažkosti s rovnováhou alebo mať mimovoľné svalové kontrakcie. Poškodenie mozočka môže mať za následok napríklad:
- Ataxia: Ataxia sa vyznačuje nekoordinovaným pohybom, problémami s jemnými motorickými úlohami a zmenami reči.
- Dystónia: S dystóniou sa vaše svaly stiahnu alebo kŕče nedobrovoľne. Tieto kŕče sa môžu vyskytovať v ktorejkoľvek časti tela a môžu viesť k skrúteniu alebo k opakovaným pohybom.
- Chvenie: Chvenie sú mimovoľné svalové kontrakcie, ktoré sa vyskytujú rytmickým spôsobom. To vedie k traseniu, ktoré môže narušiť jemné motorické úlohy a reč.
- Vertigo: Vertigo je pocit točenia. Môžete sa cítiť, akoby ste sa točili alebo že sa vaše okolie točí. Mnohé prípady závratov sú spôsobené problémami s vnútorným uchom. Existujú však prípady, keď vertigo môže byť spôsobené poškodením mozgu alebo mozgového kmeňa.
Zobrazovacie štúdie mozgu nám umožnili lepšie pochopiť súvislosti mozočka s inými oblasťami mozgu. Počas výskumu môže dôjsť k mozgovej dysfunkcii v niektorých z nasledujúcich stavov:
- Porucha autistického spektra (ASD): ASD je vývojový stav charakterizovaný poruchami v komunikácii a sociálnej interakcii, ako aj opakovaným alebo obmedzeným správaním.
- Dyslexia: Dyslexia je porucha učenia, pri ktorej má človek ťažkosti s čítaním, pravopisom alebo písaním kvôli problémom so spracovaním toho, ako sa zvuky reči týkajú slov alebo častí slov.
- Úzkostné poruchy: Úzkostné poruchy zahŕňajú skupinu emocionálnych porúch, ktoré zahŕňajú nadmernú úroveň úzkosti alebo strachu.
- Schizofrénia: Schizofrénia je duševné ochorenie, ktoré má rôzne príznaky, ako sú halucinácie alebo klamstvá, nedostatok emócií a dezorganizovaná reč a pohyb.
Čo môžete urobiť pre ochranu svojho mozgu?
Kľúčom k fyzickému a emocionálnemu zdraviu a celkovému pocitu pohody je udržiavanie zdravého mozgu a zvyšku mozgu bez zranenia. Tu je niekoľko tipov, ktoré treba mať na pamäti pre dobré zdravie mozgu:
- Chráňte hlavu: nosením bezpečnostného pásu v aute znížte riziko poranenia hlavy; odstránenie nebezpečenstva pádu z domu, ako sú voľné drôty a klzké koberce; a nosiť prilbu pri jazde na bicykli alebo pri hraní kontaktných športov.
- Cvičte pravidelne: Nielenže je dobré cvičiť pre vaše celkové zdravie, ale tiež pomáha stimulovať prietok krvi do mozgu.
- Jedzte zdravú výživu: Všetky časti vášho tela môžu mať úžitok zo zdravej výživy. Zamerajte sa na čerstvé ovocie a zeleninu, celé zrná, orechy, semená, ryby a chudé mäso.
- Obmedzte spotrebu alkoholu: Pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže poškodiť mozoček. Môže tiež zvýšiť riziko mŕtvice.
- Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie je spojené s mnohými zdravotnými problémami vrátane vysokého krvného tlaku a mozgovej príhody.
Spodný riadok
Váš mozoček, hoci malý, je rozhodujúcou súčasťou vášho mozgu. Je to spojené s koordináciou pohybu a rovnováhy. Podľa prebiehajúceho výskumu sa však môže podieľať aj na iných funkciách, ako sú emócie a jazyk.
Ak je mozoček poškodený, môže to viesť k problémom ako nekoordinovaný pohyb, tras alebo svalové kŕče. Poškodenie tejto časti mozgu je najčastejšie spôsobené poranením hlavy alebo mŕtvicou.
O svoje mozoček sa môžete postarať tak, že vykonáte určité zmeny životného štýlu. Ochrana hlavy, pravidelné cvičenie, obmedzovanie alkoholu a nefajčenie môžu pomôcť znížiť riziko poranenia alebo ochorenia, ktoré môže ovplyvniť mozoček a zvyšok mozgu.
