Pokiaľ ide o navádzanie pôrodu v tých posledných posledných týždňoch tehotenstva, nie je dostatok rád od dobre známych priateľov a príbuzných. Mamičky po splatnosti všade vyskúšali rôzne techniky, aby dostali show na cestu a priniesli dieťa na svet.
Ak ste tehotná 39, 40 alebo dokonca 41 týždňov - a dychtivá už nebudete tehotná - možno ste už počuli, že ananás môže začať sťahovať kontrakcie a dozrievať krčka maternice. Je to tak? Je smutné, že existuje len málo dôkazov, ktoré by dokázali, že sa so svojím malým zväzkom radosti skutočne pokúsite rýchlejšie, ale tu je to, čo potrebujete vedieť.
Ako to funguje, podľa predbežných správ
Ananás je známy svojou krásnou farbou, chuťou a ako hlavná zložka tropických kokteilov a nápojov. Obsahuje tiež enzým nazývaný bromelaín, ktorý podľa niektorých žien dozrieva krčok maternice a spôsobuje kontrakcie.
Aj keď ste o bromelaíne nikdy nepočuli, možno ste zaznamenali jeho účinky. Ak ste niekedy zjedli veľa ananásu naraz - alebo ste dokonca mali prezretý ananás - možno ste v ústach horeli, mravčili alebo bolesťami. Je to spôsobené bromelainom, ktorý si niektorí ľudia žartujú, je enzým, ktorý vás zje hneď späť.
Plagáty na niektorých diskusných fórach v oblasti tehotenstva a na sociálnych sieťach povzbudzujú tehotné ženy k dátumu ich splatnosti alebo po ňom, aby sa pokúsili konzumovať čerstvý ananás, ktorý nie je v konzervách, o ktorom sa hovorí, že má menej bromelainov, aby sa veci pohli. Používatelia zdieľajú príbehy o tom, že boli v nasledujúci deň - alebo niekedy v priebehu niekoľkých hodín.
Niektorí sa pokúsili jesť celý ananás na jednom sedení a často spôsobili viac (alebo menej) ako požadovaný výsledok, pretože potenciálne vedľajšie účinky bromelaínu zahŕňajú nevoľnosť, bolesti žalúdka a hnačku.
Čo hovorí výskum?
Neoficiálne správy vám preto môžu povzbudiť, aby ste jedli veľké množstvo ananásu na vyvolanie kontrakcií. Bohužiaľ sa však nepreukázalo ani konkrétne množstvo ani typ.
Pokiaľ ide o vedecké dokázanie teórie ananásu, existuje niekoľko obmedzení alebo dilem:
- Klinické testovanie čohokoľvek u tehotných žien je trochu neetické, najmä ak existuje riziko pre dieťa.
- Ako by vedci vedeli, že ženy, ktoré už sú tehotné vo veku 40 až 42 týždňov, sa práve dostali do práce približne v rovnakom čase ako konzumácia ananásu, alebo ak ananás spôsobil prácu?
- Niektorí ľudia si okrem toho myslia, že rozrušenie žalúdka a čriev korenenými jedlami, librámi ananásu, ricínového oleja alebo inými prostriedkami povedie k pôrodom, čo nie je to isté ako produkt, ktorý v skutočnosti spôsobuje kontrakcie maternice.
Výskum bol obmedzený, výsledky sú však nepresvedčivé. Jedna štúdia z roku 2016 ukázala, že ananásový extrakt spôsobil kontrakcie maternice - v maternicovom tkanive izolovanom od gravidných potkanov a tehotných žien. Majte na pamäti, že extrakt z ananásu sa aplikoval skôr na maternicu, než aby sa konzumoval ústami.
Presvedčivé, ale štúdia dospela k záveru, že dôkazy o ananásoch spôsobujúcich kontrakcie „zjavne chýbajú“. Štúdia na potkanoch z roku 2011 navyše zistila, že ananásová šťava nemala žiadny vplyv na stimulovanú prácu.
Štúdia z roku 2015 nakoniec zistila, že ananásová šťava spôsobila výrazné kontrakcie maternice v izolovanej maternici potkana podobnej účinkom hormónu oxytocínu, známeho induktora pôrodu. Štúdia však nezistila žiadne účinky, keď živým gravidným potkanom bola podaná ananásová šťava.
A problém je, ako štúdia uvádza, tehotné ženy nemajú bezpečný a dokázaný spôsob aplikácie šťavy na samotnú maternicu.
Žiadna zo štúdií nepreukázala zvýšenie rýchlosti, v ktorej potkan skutočne mal svoje deti. Žiadna zo štúdií nepreukázala dozrievanie krčka, ale iba kontrakcie. Nie všetky kontrakcie vedú k aktívnej práci.
Čo to všetko znamená pre priemernú ženu, ktorá je pripravená stretnúť sa so svojou maličkou po 41 týždňoch? Zdá sa, že nie je nič užitočné. Tehotné ženy nie sú potkany a nemáme žiadne lekársky schválené a testované spôsoby, ako dostať ananásový extrakt do maternice. Takže zatiaľ tento zostáva v kategórii „neskúšajte to doma“. Prinajmenšom sa poraďte so svojím lekárom.
Verdikt: Pravdepodobne nie je efektívny
Ísť do práce a vydať dieťa je proces, ktorý závisí od mnohých faktorov. Jedenie ananásu nemôže spôsobiť, že sa to stane.
Ako ukazujú vyššie uvedené štúdie, výskum iba (niekedy) naznačuje, kontrakcie maternice, nie dozrievanie alebo rednutie krčka maternice. Nateraz je najúčinnejšie počkať, kým príde práca prirodzene - alebo sa porozprávať so svojím lekárom, ak si myslíte, že existujú dôvody, ktoré musíte priviesť - skôr ako jesť ananás.
Bezpečnosť v tehotenstve
Všetky tieto rozhovory s tropickou príchuťou vás môžu viesť k čudovaniu: Mal by som jesť vôbec ananás, kedykoľvek v tehotenstve, či existuje dokonca najmenšia možnosť, že by to mohlo spôsobiť kontrakcie maternice?
Odpoveď je áno - choďte na to bez obáv! Nie je to škodlivé, pretože nebolo spojené s navodením predčasnej (alebo post-term) práce.
Uvedomte si, že pretože ananás má vysoký obsah bromelaínu, pri konzumácii vo veľkom množstve môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, hnačka a žalúdočné ťažkosti. Preto je najlepšie držať sa malých porcií. A je to tiež známy vinník pálenia záhy, s ktorým tehotné ženy už často zápasia.
Okrem toho: Možno ste už počuli znepokojujúce správy o tom, ako ľudia jedia ananás v určitých častiach sveta ako druh domácej potratovosti. Výskumy ukazujú, že nedošlo k žiadnemu zreteľnému zvýšeniu potratu alebo mŕtveho narodenia, ako sa skúmalo na gravidných potkanoch.
Ak máte akékoľvek obavy z jedenia určitých potravín v ktoromkoľvek období tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára.
Jedlo so sebou
Nebolo dokázané, že ananás začína sťahy alebo pôrody, najmä vzhľadom na to, že žalúdok pravdepodobne rozloží enzýmy skôr, ako sa dostanú do maternice.
Ale nie je to nič zlé na jedení a prekrížení prstov, pokiaľ na to máte zdravé myslenie - jednoducho sa necítite nútení jesť celý ananás! Užite si ho v normálnom a miernom množstve, ako by ste mali akékoľvek iné schválené jedlo, počas tehotenstva.
Je prirodzené mať silné pocity chcieť ovládať začiatok pôrodu, pretože to môže byť emocionálne stresujúci proces, ktorý čaká a pýta sa, kedy cítite všetky bolesti na konci tehotenstva, bolesti, nespavosť a úzkosť.
Ak však privediete priveľa energie na indukčné metódy doma, môžete byť frustrovaní. Diskutujte o svojich nápadoch s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a opýtajte sa ich, čo je pre vás najlepšie.
