Magické myslenie sa týka myšlienky, že môžete ovplyvniť výsledok konkrétnych udalostí tým, že urobíte niečo, čo nemá vplyv na okolnosti.
U detí je to celkom bežné. Pamätáte si, ako ste dych zadržiavali cez tunel? Alebo nie šliapať na praskliny chodníku kvôli chrbte svojej mamy?
Magické myslenie môže pretrvávať aj do dospelosti.
Pravdepodobne ste sa vyrovnali so skutočnosťou, že príšery nežijú pod posteľou, ale môžete skontrolovať (alebo skákať do postele), len pre každý prípad.
Alebo možno budete mať šťastie, ktorú budete nosiť, keď dúfate, že veci pôjdu do cesty.
Všeobecne povedané, s nasledujúcimi rituálmi alebo poverami nie je nič zlé. Magické myslenie však niekedy môže byť znakom stavu duševného zdravia.
Bežné príklady magického myslenia
Všade sa objavuje magické myslenie. Niektoré príklady sú dosť univerzálne, zatiaľ čo iné môžu byť pre určitú kultúru jedinečné.
Rituály a tradície
Myslieť na:
- klepanie na drevo, aby sa zabránilo nešťastiu
- nosiť šťastie kus oblečenia
- želanie na púpave, lícnej kosti alebo sviatočných sviečkach
- preskakovanie 13. poschodia alebo čísla miestnosti pri návrhu budovy
Toto všetko sú príklady magického myslenia. Tieto veci robíte, aby ste dosiahli konkrétny výsledok.
Povery a príbehy starých manželiek
Magické myslenie nie je vždy zamerané na to, aby veci fungovali dobre.
Tieto bežné povery sú tiež príkladmi magického myslenia:
- Chôdza pod rebríkom prináša nešťastie.
- Rozbiť zrkadlo spôsobí smolu 7 rokov.
- Zlé veci prichádzajú v trojiciach.
- Čierna mačka prechádzajúca vašou cestou prináša smolu (veľa majiteľov mačiek na celom svete by sa chcela líšiť).
združenie
Ďalší typ magického myslenia spočíva v prepojení konkrétnych výsledkov s niečím, čo ich nemôže priamo spôsobiť.
Napríklad:
- Vykričali ste na svoju sestru, takže padla a zasiahla jej hlavu.
- Po reštartovaní telefónu sa text, na ktorý ste čakali, zobrazí.
- Vaše staré auto sa konečne konečne naštartuje, ak si len tak budete želať.
A čo náboženstvo?
Niektorí ľudia považujú náboženstvo za formu magického myslenia. Pri tejto diskusii je však dôležité brať ohľad na kontext niekoho iného.
Iste, niektorí ľudia majú vieru, ktorá sa javí ako magické myslenie pre tých, ktorí nepatria do rovnakej kultúry alebo náboženstva. Napríklad ateista sa môže modlitba javiť ako forma magického myslenia.
Ale magické myslenie vo všeobecnosti zahŕňa robenie vecí, ktoré poznáte - hlboko nadol - neovplyvní konečný výsledok niečoho. Väčšina náboženských ľudí má vieru v pravdy, takže náboženstvo nemusí byť nevyhnutne príkladom magického myslenia.
Môže to mať určité výhody
Prečo teda ľudia praktizujú rituály a vytvárajú povery, najmä ak vedia, že pre nich neexistuje logický základ?
pohodlie
Tieto praktiky a presvedčenia môžu poskytnúť pocit pohodlia vo veľmi nepredvídateľnom svete. Magické myslenie vám môže pomôcť cítiť sa viac pod kontrolou vecí, ktoré v skutočnosti nemáte.
Ak nemáte nič iné, na čo by ste sa mohli držať, poverčivé viery môžu znížiť strach alebo frustráciu, aj keď v skutočnosti nemajú moc.
Ak sa situácia ukáže tak, ako ste očakávali, zvyčajne to posilní vašu vieru v povery. Pri tejto skúške ste sa obávali? Samozrejme, že áno. Použili ste šťastnú ceruzku.
optimizmus
Sila pozitívneho myslenia môže byť svojím spôsobom tiež považovaná za magické myslenie. Neexistuje vedecká podpora myšlienky, že dobré myslenie dokáže liečiť stavy fyzického zdravia, ako sú depresia alebo rakovina.
Dôkazy však naznačujú, že zostať pozitívny môže zmeniť váš výhľad a pomôcť vám zvládať stres a depresiu ľahšie.
Zvýšený optimizmus môže tiež uľahčiť spozorovanie dobrých vecí okolo vás, ktoré môžu pomôcť zmierniť emocionálne ťažkosti. Aj keď sa vaše zdravie nemusí fyzicky zlepšiť, vylepšený výhľad vám niekedy môže pomôcť cítiť sa trochu lepšie, rovnako.
Môže vám tiež pomôcť dosiahnuť postoj, v ktorom sa budete cítiť lepšie pripravení podniknúť konkrétne kroky na riešenie problémov, ktoré sa vyskytujú.
Dôvera
Výskum tiež naznačuje, že povery by mohli mať pozitívny vplyv na výkon.
Držte palce, držte šťastné kúzlo alebo prajete niekomu šťastie vyslovením „Zlomte nohu!“môže pomôcť zvýšiť dôveru, čo môže viesť k lepšiemu výkonu.
Má aj svoje nevýhody
Všetky tieto výhody, magické myslenie môže mať určité nevýhody.
Ak všetku svoju vieru vložíte do povier a rituálov bez toho, aby ste zvážili iné možnosti alebo nevyvinuli svoje úsilie, môže byť ťažké dosiahnuť úspech.
Vyhýbanie sa vedecky podloženým liečebným postupom v prospech magického myslenia môže mať vážne následky aj vtedy, ak máte na mysli vážny alebo život ohrozujúci zdravotný problém.
Magické myslenie môže byť obzvlášť zložité, ak sa týka predmetu. Spomeňte si na tú šťastnú ceruzku. Aj keď ste študovali niekoľko hodín, necítili ste sa schopní testovať bez ceruzky.
Ale čo keď si ceruzku nesprávne umiestnil? Počas testu sa môžete obávať, že ste ho navždy stratili. Tento strach by zase mohol sťažiť sústredenie sa na skutočný test.
Ak test nevyhovíte, môžete ho obviňovať z toho, že nemáte šťastnú ceruzku - nezohľadňujúc ďalšiu pravdepodobnejšiu príčinu: Váš stres sabotoval vašu výkonnosť.
Je to niekedy príznak duševného zdravia
Magické myslenie môže niekedy slúžiť ako príznak základného duševného stavu. Tento typ magického myslenia sa zvyčajne cíti nekontrolovateľný a spôsobuje veľa strachu.
Tu je pohľad na to, ako sa môže objaviť magické myslenie v rôznych podmienkach.
Obsesívno kompulzívna porucha
Magické myslenie (tiež nazývané magické myšlienky) sa bežne vyskytuje ako súčasť obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD). Ľudia s OCD sa zvyčajne zapájajú do konkrétnych rituálov alebo nátlakov, aby upokojili obsedantné myšlienky, ktoré zažívajú.
Niekto by mohol napríklad uveriť, že sa dostane do dopravnej nehody, pokiaľ trikrát neklepne na kapotu vozidla.
Zatiaľ čo niektorí ľudia s OCD vykonávajú tieto rituály bez toho, aby skutočne verili, že majú moc, iní majú silné presvedčenie, že nedodržanie rituálu by malo negatívne následky.
úzkosť
Ľudia s úzkosťou majú často vysokú úroveň magického myslenia.
Môžete napríklad:
- trávte veľa času staraním sa o výsledky, ktoré sú menej pravdepodobné alebo realistické
- Verte, že plánovanie všetkých možných negatívnych výsledkov vás môže ochrániť pred týmito výsledkami
- je ťažké podniknúť konkrétne kroky kvôli vašim obavám
schizofrénie
Magické myslenie bolo spojené aj s poruchami spektra schizofrénie.
Jedna štúdia z roku 2014 zistila podporu silného spojenia medzi magickým myslením a sluchovými halucináciami u ľudí so schizofréniou.
Ľudia so schizofréniou môžu:
- verí, že majú špeciálne právomoci
- verí, že musia podniknúť konkrétne kroky na ochranu pred zlom
- pripisovať hlboký alebo významný význam každodenným udalostiam
Hľadám pomoc
Ak premýšľate, čo oddeľuje bežné magické myslenie od magického myslenia, ktoré by mohlo byť dôvodom na obavy, mohlo by to pomôcť premýšľať o ňom z hľadiska závažnosti.
Tu je jeden príklad: Mnoho ľudí verí v mimozemské formy alebo mimozemské formy života. Niekto, kto prežíva problematické magické myslenie, by si to mohol vziať trochu ďalej, veriac:
- Cudzinci existujú.
- Bývajú v ľudských telách a plánujú nakoniec obývať celé ľudstvo.
- Nosenie určitej farby alebo typu kovu poskytuje určitú ochranu pred mimozemšťanmi.
Výsledkom je, že môžu nosiť iba túto špecifickú farbu a vždy si môžu ponechať časť tohto kovu vo vrecku. To spôsobuje problémy, keď musia prejsť detektorom kovov alebo nosiť uniformu pre prácu.
Mohli by tiež zažiť veľa úzkosti, ak prídu o kúsok kovu, keď budú na prechádzku a nebudú mať okamžitú výmenu.
Poznať znamenia
Vo všeobecnosti je dobré hovoriť s terapeutom o magickom myslení, keď:
- To spôsobuje strach.
- Ovplyvňuje každodenný život.
- Nemôžete ovládať svoje myšlienky.
- Vaše myšlienky vyvolávajú nutnosť ublížiť sebe alebo iným.
- Vaše pocity sa zdajú nezvyčajné a pretrvávajúce.
Hovoriť s terapeutom môže tiež pomôcť, ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky duševného zdravia spolu s magickým myslením, najmä ak sa zdá, že majú nejakú súvislosť.
Medzi tieto príznaky patria:
- pretrvávajúca nízka nálada
- nutkavé správanie
- nadmerné obavy alebo obavy
- zmeny nálady
- vidieť alebo počuť veci, ktoré nikto iný nevidí ani nepočuje
- potreba používať látky na riešenie týchto príznakov
Spodný riadok
Občasné magické myslenie je celkom normálne. Občas sa objaví v živote väčšiny ľudí. Častejšie ako ne, je celkom neškodný a môže mať dokonca niekoľko výhod.
Takže sa držte svojich šťastných kúziel, ale ak sa obávate o intenzitu alebo závažnosť vašich rituálov alebo viery, zvážte rozhovor s terapeutom.
Crystal Raypole predtým pracoval ako autor a editor pre GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Predovšetkým sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy v oblasti duševného zdravia.
