Vypočujte si ma na chvíľu: Čo keď, vo svete dievčat a mizerných žien, #girlbossing a bounce-backing, sme úplne zmenili spôsob, ktorým sa pozeráme na popôrodné obdobie pre mamičky?
Čo keď namiesto toho, aby sme mamičky napadli správami o tom, ako sa môžu organizovať, spať vlak a stravovať a viac pracovať, len sme novým mamičkám dali povolenie robiť nič …?
Áno, máte pravdu - absolútne nič.
To znamená, že neurobíte nič na chvíľu - pokiaľ je to možné - vzhľadom na iné životné obmedzenia, či už ide o návrat k práci na plný úväzok alebo o starostlivosť o iné malé deti vo vašej domácnosti.
Je to divné, však? Viete si to predstaviť? Čo tým v dnešnom svete pre ženy vôbec nič nevyzerá? Sme tak zvyknutí na multitasking a neustále máme priebežný mentálny zoznam miliónov vecí, ktoré idú naraz, a premýšľame o 12 krokov vpred a plánujeme a pripravujeme, že nerobíme takmer nič smiešne.
Ale verím, že všetky nové mamičky by mali mať plán na to, aby po narodení dieťaťa vôbec nič neurobili - a tu je dôvod.
Dôvodom pre nič nerobiť ako nová mama
Mať dieťa dnes vo všeobecnosti znamená veľa prípravných prác. K dispozícii je registrácia bábätiek a sprcha a výskum a plán narodenia a zriadenie škôlky a „veľké“otázky ako: Dostanete epidurál? Odložíte upnutie kábla? Dojčíte?
A po tom všetkom, plánovanie a príprava práce a organizácia prichádza vlastne s dieťaťom a potom sa ocitnete doma v teplákových nohaviciach a pýtate sa, čo bude sakra ďalej. Alebo sa snažíte zistiť, ako robiť všetky veci za pár dní, ktoré musíte mať, než sa musíte vrátiť do práce.
Je to skoro ako pri všetkých prípravách, ktoré prichádzajú pred dieťa, následky by mali byť rovnako zaneprázdnené. Naplňujeme to plánmi, ako sú napríklad tréningové programy pre deti po narodení dieťaťa a plány pre deti a školenia spánku a kurzy a hudobné programy pre deti, aby ste si svoju starostlivosť znova nechali zopakovať.
Zdá sa, že z nejakého dôvodu netrpezlivo očakávame, že dieťa bude mať len okamih v živote ženy - myslím si, že sa kňažka Kate s úsmevom na vrchu tých kamenných schodov vo svojich dokonale zlisovaných šatách a účesoch vlasy - namiesto toho, aby s ňou zaobchádzala tak, ako si zaslúži byť. liečené: ako prísť k obrovskému, vrčiacemu, zvyčajne bolestivému zastaveniu na ceste.
Mať dieťa zmení všetko vo vašom živote, a zatiaľ čo každý sa zameriava na novorodenca, jeho fyzické, duševné, emocionálne a duchovné zdravie mamičky jednoducho nedostáva čas a prioritu, ktorú si zaslúži.
Dáme ženám nejakú 6-týždňovú lehotu na zotavenie, keď je sotva dosť času na to, aby sa vaša maternica vrátila na svoju predchádzajúcu veľkosť. To ignoruje skutočnosť, že všetko vo vašom tele sa stále zotavuje a váš život je pravdepodobne úplne v otrase.
Takže hovorím, že je čas, aby ženy žiadali zmenu - vyhlásením, že po dieťati neurobíme nič.
V našich životoch neurobíme nič iné ako uprednostňovanie spánku.
Pokiaľ nebudeme mať dostatok energie na starostlivosť, neurobíme nič pre náš osobný vzhľad.
Nebudeme robiť nič pre to, aby sme dostali letiaci zub, ako vyzerajú naše žalúdky, čo robia naše stehná alebo či naše vlasy vypadávajú v zhlukoch.
Neurobíme nič iné ako uprednostňujeme vlastný odpočinok, uzdravenie a zdravie, a to hneď vedľa našich detí.
Čo nerobí nič, ako vyzerá nová mama
Ak vám to znie lenivo, alebo ste vnútorne vystrašení, pomyslíte si: „To by som nikdy nemohla urobiť!“dovoľte mi, aby som vás ubezpečil, že to tak nie je, a mali by ste a možno ešte dôležitejšie by ste mali.
Mali by ste, pretože robiť „nič“, pretože popôrodná mama vlastne robí všetko.
Pretože buďme skutoční - pravdepodobne ešte budete musieť pracovať. Plienky sa nekupujú. A aj keď máte to šťastie, že máte nejakú materskú dovolenku, sú tu všetky tie povinnosti, ktoré ste mali ešte pred pôrodom. Rovnako ako iné deti alebo rodičov sa staráte o domácnosť, ktorá sa nezastavila len preto, že ste porodili dieťa, alebo ju práve spravujete.
Takže nič nie je presne nič. Ale čo keby to nebolo nič extra. Nie viac nad rámec a ďalej, „Áno, samozrejme, môžem pomôcť,“a už sa viac necítim vinný za to, že zostali doma.
Nerobiť nič, čo by mohlo vyzerať dobre, s tým, že neuznáva, kto ste, čo chcete byť, alebo čo bude mať budúcnosť práve teraz.
Nerobenie ničoho ako nová mama by mohlo znamenať, že keď budete mať príležitosť, strávite skutočné hodiny len držaním dieťaťa a bingingom Netflix a pokusom o absolútne nič iné, pretože dáva vášmu telu čas na odpočinok. Môže to znamenať, že sa vašim ďalším deťom poskytne niekoľko hodín navyše a raňajky na večeru dvakrát za týždeň, pretože obilniny sú ľahké.
Nerobiť nič ako mama znamená spojiť sa s dieťaťom. Znamená to produkciu mlieka s telom alebo míňanie obmedzenej energie miešaním fliaš. Znamená to pomôcť vášmu dieťaťu spoznať svet okolo seba a na chvíľu sa stať centrom niekoho vesmíru.
Pre mamičky, ktoré sú schopné, postaviť sa k ničomu nemôže pomôcť nám všetkým získať späť to, čo má byť popôrodné štádium: čas odpočinku, uzdravenia a uzdravenia, aby sme mohli vyjsť silnejší ako kedykoľvek predtým.
Ako som sa konečne naučil nerobiť nič po pôrode
Priznávam vám, že mi trvalo päť detí, kým som sa nakoniec nedovolil urobiť absolútne nič v popôrodnej fáze. So všetkými ostatnými mojimi deťmi som sa neustále cítil vinný, ak som nebol schopný držať krok so svojím „normálnym“rozvrhom práčovne a práce a cvičenia a hrania s deťmi a zábavných výletov.
Nejako som si myslel, že by som dostal nejaké extra mamičky za to, že som sa s každým dieťaťom dostal hore a von skôr.
Robil som veci, ako keď som bol prvým dieťaťom, vrátil som sa na školu, všetko som vzal na výlety a výlety a skočil som späť do práce plnou rýchlosťou dopredu. A zakaždým som bojoval s popôrodnými komplikáciami a dokonca som dvakrát hospitalizovaný.
Trvalo mi dlho a dlho, kým som sa sem dostal, ale konečne môžem povedať, že s týmto posledným dieťaťom som si konečne uvedomil, že nerobiť „nič“v mojom popôrodnom štádiu to neznamenalo, že som lenivý alebo zlá mama. alebo dokonca nerovný partner v mojom manželstve; to znamenalo, že som inteligentný.
Nerobiť „nič“mi neprišlo ľahko alebo prirodzene, ale prvýkrát v mojom živote som si dal povolenie byť v poriadku bez toho, aby som vedel, čo bude ďalej.
Moja kariéra zasiahla, môj bankový účet určite zasiahla, a môj dom nebol držaný v štandarde, na ktorý je zvyknutý, a napriek tomu cítim zvláštny pocit mieru, keď viem, že nič z toho už ma definuje.
Nemusím sa tlačiť, aby som bola zábavnou mamou alebo mamou, ktorá sa odrazí späť, alebo mamou, ktorá nevynechá pauzu pri narodení dieťaťa, alebo mamou, ktorá dokáže dodržať svoj nabitý program.
Môžem byť mamou, ktorá práve teraz nerobí nič - a to bude úplne v poriadku. Pozývam vás, aby ste sa ku mne pripojili.
Chaunie Brusie je spisovateľkou pre pôrodné a pôrodné sestry a novo razenou päťročnou matkou. Píše o všetkom, od financií až po zdravie, ako prežiť tie prvé dni rodičovstva, keď všetko, čo môžete urobiť, je premýšľať o všetkom spánku, ktorý nedostávate. Nasledujte ju tu.
