Myslím, že je bezpečné povedať, že všetci milujeme dary, ktoré uľahčujú a znižujú bolesť nášho života.
Ak hľadáte online darčekové nápady pre ľudí so psoriatickou artritídou (PsA), nájdete rovnaké návrhy znova a znova - kompresné rukavice, vážené prikrývky, vankúše a vyhrievané podložky.
Tieto výrobky môžu pomôcť zmierniť bolesť, ale v prvom rade nič neurobia.
Tu je osem darov, ktoré menia život a zabraňujú bolesti a ktoré mi uľahčili spravovanie môjho života s programom PsA!
Robotické vákuum
Bolesť dolných častí chrbta a ramien ma prinútila vzdať sa vysávania do jedného roka od prijatia diagnózy PsA.
Som vždy vďačný, že môj manžel prevzal toto zamestnanie bez sťažnosti, ale jeho spolupráca sama o sebe nestačí. Často cestuje za obchodom, čo znamená, že nie je vždy doma, aby vyčistil koberce nášho domu.
Naše robotické vákuum znižuje tlak z našich ramien.
Môj manžel stále musí robiť dôkladné vysávanie rukou občas, ale nezostáva mu ani týždeň stúpať srsť psov a mačiek.
Elektronické otvárače na konzervy a konzervy
Celé roky som sa musel spoliehať na svojho manžela, aby otvoril poháre, a hoci som dokázal otvárať konzervy pomocou manuálneho otvárača konzerv, nebolo to vždy ľahké.
Elektronické otvárače pohárov a otvorov na konzervy boli meničmi hier! Už nemusím čakať, až sa môj manžel dostane domov alebo mučí moje už boľavé ruky.
tableta
Keď mi vzplanutie zastaví spánok, posledná vec, ktorú chcem urobiť, je prebudiť môjho manžela. Takže hodím na bezdrôtové slúchadlá a streamujem svoje obľúbené relácie na svojom tablete. Dáva mi na dosah ruky svet zábavy bez toho, aby rušil niekoho iného.
Ďalšou výhodou sledovania relácií na tablete je to, že ich môžem zobraziť z ľubovoľného miesta, ktoré si vyberiem. Keď sledujem pevne nastavenú televíziu, nemôžem vždy nájsť vhodnú pozíciu na pozeranie.
Virtuálny asistent
Rád čítam, ale moje ruky nie sú vždy schopné držať knihu alebo tablet.
To je miesto, kde virtuálny asistent príde vhod! Baňa sa volá Alexa. Môže mi nahlas čítať elektronické knihy a články, zatiaľ čo moje ruky, krk a oči odpočívajú.
Môj virtuálny asistent je tiež vynikajúci v zostavovaní zoznamov. Namiesto toho, aby som si sedel a snažil sa spomenúť si na všetko, čo potrebujem v lekárni alebo obchode s potravinami, jednoducho požiadam ju, aby si každú položku pridala do môjho zoznamu, keď si všimnem, že ju potrebujeme.
Môžem tiež nastaviť svojho virtuálneho asistenta, aby mi pripomenul, kedy je čas vziať si lieky, cvičiť alebo jesť. Tieto pripomenutia sú neoceniteľné - najmä v prípade nárazu mozgovej hmly.
Wi-Fi termostat
Svetlice psA spôsobujú, že môj vnútorný teplomer ide na seno - takže nemôžem iba nastaviť termostat na jednu teplotu a nechať ho tam.
So štandardnými a programovateľnými termostatmi sa musím vstať a zmeniť teplotu alebo frustrovane čakať, až sa moje telo reguluje.
Teraz namiesto toho používame termostat Wi-Fi. To mi umožňuje nastaviť teplotu bez toho, aby som vôbec vstával.
Bezdrôtové svetelné spínače a zástrčky
Keď prežívam silnú erupciu, nie je neobvyklé, že môj manžel príde domov a nájde ma v tme. Niekedy to bolí príliš veľa, aby vstali a kráčali k vypínaču svetla.
Môj manžel navrhol, aby sme kupovali bezdrôtové zástrčky a vypínače svetiel. Pomocou nášho domáceho internetového pripojenia môžem požiadať svojho virtuálneho asistenta, aby zapínal a vypínal svetlá bez toho, aby zvyšoval bolesť nôh, bokov alebo rúk.
Toto mi nielen dalo dar na prevenciu bolesti, ale tiež mi pomohlo udržať nezávislosť, ktorú by som inak mohol pri vzplanutí stratiť.
Pohybom aktivované nočné svetlá
Technológia aktivovaná hlasom je báječná, s výnimkou prípadu, keď som jediný hore.
Keď chodím neskoro v noci alebo skoro ráno do kúpeľne alebo do kuchyne, nechcem sa prebudiť svojou rodinou hovorením so svojím virtuálnym asistentom.
Preto je užitočné mať k dispozícii nočné svetlá aktivované pohybom. Osvetľujú moju cestu a pomáhajú mi vyhnúť sa zakopnutiu bez toho, aby som musel hovoriť alebo zápasiť o prepínač svetla.
Domový zvonček a bezpečnostný systém
Keď som uprostred svetlice, náš kamerový a bezpečnostný systém ma nechal vidieť a hovoriť s kýmkoľvek pred dverami bez toho, aby som opustil posteľ alebo pohovku.
Nemusíte fyzicky odpovedať na dvere zakaždým, keď mi zachránili veľa bolesti. Tiež mi to pomohlo zachrániť stres.
Jednu noc naša kamera zaznamenala muža pri dverách, ktorý počúval aktivitu v našom dome a snažil sa nahliadnuť do našich okien. Prostredníctvom rečníka som sa opýtal, čo chce. Namiesto toho, aby odpovedal, utiekol.
To je noc, kedy som si uvedomil rozdiel, ktorý náš bezpečnostný systém v mojom živote spôsobil s chronickou bolesťou. Aj keď som bol otrasený, moja úroveň stresu nebola nikde tak vysoká, ako by bola, keby sa muž prenikol do nášho domu.
Jedlo so sebou
Ak máte PsA, nestačí na to, aby sa bolesti objavili až potom, ako k nemu dôjde. Aby sme s týmto stavom mohli dobre žiť, musíme predovšetkým nájsť spôsoby, ako zabrániť bolesti.
Každá z položiek v tomto sprievodcovi darčekmi priniesla vylepšenia môjho života, ktoré sa môžu javiť ako nepatrné pre niekoho, kto nežije s chronickou bolesťou. Ale spolu tieto malé veci výrazne zmenili moju každodennú rutinu a úroveň bolesti - čo mi umožnilo urobiť viac.
