Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi môžu rýchlo pokročiť do núdzovej situácie, ak ju okamžite neliečite.
Poznanie príznakov a symptómov hypoglykémie je prvým krokom pri zvládaní tejto komplikácie diabetu.
Príznaky ťažkej hypoglykémie môžu zahŕňať problémové myslenie jasne a rozmazané videnie. Môže dokonca viesť k:
- strata vedomia
- záchvat
- kóma
Hypoglykémia sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov, napríklad:
- užívate príliš veľa liekov na cukrovku
- jesť menej ako normálne
- cvičenie viac ako je obvyklé
- majú nepravidelné stravovacie návyky
- pitie alkoholu bez občerstvenia
Ak vaše príznaky progredujú alebo sa po liečbe doma nezlepšia, možno bude potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Uprostred hypoglykemickej epizódy môže byť ťažké zostať v pokoji.
Nasledujúce tipy vám pomôžu zostať chladné a zhromaždené počas núdzového stavu hypoglykémie, takže môžete získať potrebnú pomoc čo najrýchlejšie.
Naplánujte si najrýchlejšiu cestu na pohotovosť
Naplánujte si najrýchlejšiu cestu na najbližšiu pohotovostnú službu skôr, ako dôjde k mimoriadnej udalosti. Pokyny si zapíšte na jasne viditeľnom mieste. Môžete ho tiež uložiť v mapovej aplikácii svojho telefónu.
Majte na pamäti, že ak máte ťažkú epizódu hypoglykémie, nemali by ste viesť vozidlo, pretože by ste mohli stratiť vedomie.
Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vás vzal alebo vás sprevádzal cez Lyft alebo Uber. Ak používate aplikáciu Lyft alebo Uber, informácie o vašej ceste sa uložia pre ľahší prístup.
Ak ste sami, zavolajte na číslo 911, aby vám mohla byť zaslaná sanitka.
Udržujte telefónne čísla tiesňového volania viditeľné vo vašej domácnosti
Zapíšte si čísla tiesňového volania a tieto informácie si uschovajte na mieste, kde k nim získate jednoduchý prístup, napríklad poznámku k vašej chladničke. Mali by ste zadať čísla aj do svojho mobilného telefónu.
Tieto čísla zahŕňajú:
- telefónne čísla vašich lekárov
- záchranné stredisko
- požiarny zbor
- policajné oddelenie
- centrum na kontrolu jedu
- susedia alebo blízki priatelia alebo príbuzní
Ak váš lekár praktizuje v nemocnici, možno budete chcieť zapísať miesto. Ak ste blízko, môžete v prípade núdze mieriť tam.
Ak budete mať tieto informácie na viditeľnom mieste, môže vás rýchlo nasmerovať na pomoc a zabráni vám panikáreniu, aby ste ich našli.
Vzdelávajte svojich priateľov, spolupracovníkov a rodinu
Zvážte stretnutie s priateľmi, členmi rodiny, cvičebnými partnermi a spolupracovníkmi, aby ste prediskutovali, ako by sa mali starať o vás, ak vám hladina cukru v krvi klesne príliš nízko. Môžete im tiež dať vedieť, na aké príznaky sa treba zamerať.
Vďaka rozsiahlemu podpornému systému môžu byť hypoglykemické epizódy o niečo menej stresujúce. Môžete si byť istí, že vás niekto vždy hľadá.
Používajte lekársku identifikačnú značku
Lekársky identifikačný náramok alebo štítok obsahuje informácie o vašom stave a vaše kontaktné informácie pre prípad núdze. Lekárske ID je príslušenstvo, napríklad náramok alebo náhrdelník, ktoré nosíte za každých okolností.
Pohotovostní pohotovostní pracovníci v núdzovej situácii takmer vždy hľadajú lekárske ID.
Na svoje lekárske ID by ste mali uviesť tieto údaje:
- tvoje meno
- typ cukrovky, ktorú máte
- keď používate inzulín a dávku
- akékoľvek alergie, ktoré máš
- telefónne číslo ICE (v prípade núdze)
- ak máte akékoľvek implantáty, napríklad inzulínovú pumpu
To môže pomôcť pohotovostným pohotovostným službám, aby vám okamžite poskytli správne ošetrenie, ak sa stanete zmäteným alebo v bezvedomí.
Pochutiny s vysokým obsahom uhľohydrátov majte vždy pri sebe
Najlepším spôsobom liečby hypoglykemickej epizódy je malé občerstvenie s vysokým obsahom uhľohydrátov. American Diabetes Association odporúča, aby vaše desiatu obsahovalo najmenej 15 gramov uhľohydrátov.
Niektoré dobré občerstvenie, ktoré máte po ruke, zahŕňajú:
- sušené ovocie
- ovocný džús
- sušienky
- praclíky
- gumové cukríky
- glukózové tablety
Ak nemôžete nájsť desiatu, môžete mať aj lyžicu medu alebo sirupu. Môžete tiež rozpustiť lyžicu bežného cukru vo vode.
Vyvarujte sa umelých sladidiel a potravín, ktoré obsahujú tuky spolu s sacharidmi, ako je čokoláda. Tieto môžu spomaliť absorpciu glukózy a nemali by sa používať na liečbu hypoglykémie.
Premýšľajte o všetkých miestach, ktoré často navštevujete, a uistite sa, že tieto občerstvenie máte k dispozícii. Uistite sa napríklad, že máte sacharidové občerstvenie:
- v práci
- vo vašom aute alebo vo vozidle niekoho iného, v ktorom sa často nachádzate
- v kabelke alebo batohu
- vo vašom turistickom výstroji alebo športových taškách
- vo vrecku na bicykli
- v príručnej batožine
- pre deti, v kancelárii školskej sestry alebo v dennej starostlivosti
Naučte sa, ako používať súpravu glukagónu
Na lekársky predpis si môžete kúpiť pohotovostnú súpravu glukagónu na liečbu hypoglykemických mimoriadnych udalostí.
Glukagón je hormón, ktorý zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Je k dispozícii ako injekcia podaná pod kožu alebo ako nosový sprej.
Povedzte svojim rodinným príslušníkom, priateľom a spolupracovníkom, kde majú nájsť tento liek a naučte ho, ako ho používať v prípade núdze.
Balenie by malo obsahovať aj jasné pokyny o tom, ako glukagón správne pripraviť a podať. Nezabudnite dávať pozor na dátum exspirácie.
Uvedomte si, že po použití súpravy glukagónu sa môže vyskytnúť nevoľnosť a zvracanie.
Zhlboka sa nadýchni
Zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite, počítajte do 10. Panikárenie veci zhorší. Pripomeňte si, že ste už pripravení túto situáciu zvládnuť.
Jedlo so sebou
Silne nízka hladina cukru v krvi môže byť život ohrozujúca. Kľúčom k zvládnutiu hypoglykémie je schopnosť rozpoznať príznaky a počas útoku konať rýchlo a pokojne.
Príprava je kľúčom k udržaniu pokoja.
