Akčný plán pre astmu je individualizovaný sprievodca, v ktorom osoba identifikuje:
- ako v súčasnosti liečia svoju astmu
- príznaky ich príznakov sa zhoršujú
- čo robiť, ak sa príznaky zhoršia
- kedy vyhľadať lekárske ošetrenie
Ak máte astmu astmu, môže mať akčný plán zavedený akčný plán, ktorý vám pomôže zodpovedať veľa otázok a pomôže splniť liečebné ciele.
Neustále čítajte, aby ste zistili všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli vytvoriť svoj plán.
Čo je akčný plán pre astmu?
Každý akčný plán by mal mať spoločné prvky. Tie obsahujú:
- faktory, ktoré spúšťajú alebo zhoršujú vašu astmu
- konkrétne názvy liekov, ktoré užívate na astmu a na čo ich používate, napríklad krátkodobo alebo dlhodobo pôsobiace lieky
- príznaky naznačujúce, že sa Vaša astma zhoršuje, vrátane merania maximálneho prietoku
- aké lieky by ste mali užívať na základe úrovne vašich príznakov
- príznaky, ktoré naznačujú, kedy by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc
- núdzové kontaktné telefónne čísla vrátane vášho lekára primárnej starostlivosti, miestnej nemocnice a dôležitých rodinných príslušníkov, ktorí sa majú spojiť, ak máte astmatický záchvat
Váš lekár môže odporučiť, aby váš akčný plán obsahoval tri hlavné zóny, napríklad:
- Zelená. Zelená je „dobrá“zóna. V takomto prípade sa vám darí dobre a vaša astma obyčajne neobmedzuje úroveň vašej aktivity. Táto časť vášho plánu obsahuje váš maximálny cieľový prietok, lieky, ktoré užívate každý deň a keď ich beriete, a ak používate nejaké špeciálne lieky pred cvičením.
- Žltá. Žltá je zóna „varovania“. Vtedy začína Vaša astma vykazovať známky zhoršenia. Táto časť obsahuje príznaky, ktoré sa vyskytujú v žltej zóne, váš maximálny prietok v žltej zóne, ďalšie kroky alebo lieky, ktoré je potrebné urobiť, keď ste v tejto zóne, a príznaky, ktoré naznačujú, že bude potrebné zavolať lekára.
- Red. Červená je „výstražná“alebo „nebezpečná“zóna. Je to vtedy, keď máte závažné príznaky spojené s astmou, ako sú dýchavičnosť, významné obmedzenia aktivity alebo potreba často používať lieky na rýchlu úľavu. V tejto časti sú zahrnuté výstražné značky, napríklad modro sfarbené pery; lieky na užívanie; a kedy zavolať lekára alebo vyhľadať lekársku pomoc.
Plány pre deti
Plány týkajúce sa astmy pre deti zahŕňajú všetky uvedené informácie. Niektoré úpravy však môžu prispieť k tomu, aby bol plán pre deti a opatrovateľov prijateľnejší. Tie obsahujú:
- Obrázky, ak je to možné. Možno budete chcieť zahrnúť obrázky každého lieku alebo inhalátora, ako aj obrázky identifikovaných zelených, žltých a červených zón na merači špičkového prietoku.
- Súhlas na liečbu: Mnoho akčných plánov týkajúcich sa astmy detí obsahuje vyhlásenie o súhlase, ktoré rodičia podpíšu, aby umožnili škole alebo opatrovateľovi podávať lieky, napríklad rýchlo pôsobiace lieky.
- Príznaky v detských slovách. Deti nemusia presne opísať „pískanie“. Opýtajte sa svojho dieťaťa, čo pre neho znamenajú určité príznaky. Zapíšte si tieto opisy, aby vám a ostatným pomohli čo najlepšie porozumieť príznakom vášho dieťaťa.
Toto sú niektoré z úprav, ktoré zabezpečujú, aby akčný plán pre astmu vášho dieťaťa bol čo najprijateľnejší pre používateľa.
Plány pre dospelých
Akčný plán pre astmu pre dospelých by mal obsahovať vyššie uvedené informácie, ale s ohľadom na to, kedy potrebujete pomoc a možno nebudete schopní nasmerovať ľudí na to, čo potrebujete. Zvážte zahrnutie nasledujúcich položiek:
- Poskytnite pokyny, ako môže človek nájsť lieky u vás doma, ak je vaše dýchanie natoľko postihnuté, že naň nemôžete nasmerovať.
- Uveďte núdzový kontakt alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý potrebujete zavolať, ak potrebujete okamžitú lekársku starostlivosť a ste v nemocnici alebo v lekárskej kancelárii.
Možno budete chcieť dať kópiu svojho akčného plánu pre astmu vášmu šéfovi alebo vedúcemu ľudských zdrojov na vašom pracovisku, aby ste sa uistili, že vám niekto môže pomôcť, ak to bude potrebné.
Príklady
Pri vytváraní akčného plánu pre astmu nemusíte začať od nuly. Existuje mnoho online zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť papierový alebo webový plán. Tu je niekoľko miest, kde začať:
- Americká asociácia pľúc (ALA). Táto stránka ALA obsahuje akčné plány na stiahnutie v angličtine a španielčine. Existujú plány pre domov a školu.
- Nadácia Ameriky pre astmu a alergiu (AAFA). Táto stránka AAFA ponúka plány na stiahnutie pre domácnosť, starostlivosť o deti a školu.
- Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Táto stránka CDC poskytuje tlačiteľné, online a interaktívne plány vrátane plánov preložených do španielčiny.
Kancelária vášho lekára je tiež dobrým zdrojom akčných plánov týkajúcich sa astmy. Môžu s vami spolupracovať na vytvorení najlepšieho plánu pre vás.
Kto by mal mať?
Akčný plán je dobrý nápad pre každého, u ktorého sa diagnostikuje astma. Mať plán na mieste môže urobiť odhady z toho, čo robiť, ak sa vaša astma zhorší. Môže tiež pomôcť zistiť, kedy dobre spravujete svoju astmu.
Kam ich máte umiestniť?
Akčný plán pre astmu by mal byť ľahko prístupný každému, kto ho môže potrebovať. Po vytvorení je dobré vytvoriť niekoľko kópií a distribuovať ich správcom. Zvážte nasledujúce kroky:
- Udržujte svoje miesto na ľahko prístupnom mieste vo vašej domácnosti, ako je chladnička alebo nástenka.
- Uchovávajte blízko pri ukladaní liekov na astmu.
- Kópiu si uschovajte v peňaženke alebo peňaženke.
- Distribuujte jeden učiteľovi vášho dieťaťa a pridajte ho do školských záznamov svojho dieťaťa.
- Poskytnite každému členovi rodiny, ktorý sa o vás alebo vaše dieťa môže postarať v prípade potreby okamžitej lekárskej starostlivosti.
Okrem toho môžete chcieť odfotiť každú stránku plánu a uložiť ich do telefónu do obľúbených položiek. Plán si môžete poslať aj e-mailom, aby ste mali vždy po ruke kópiu.
Prečo je dôležité jeden mať
Akčný plán pre astmu má tieto výhody:
- Pomáha vám zistiť, kedy je astma dobre zvládnutá a kedy nie.
- Poskytuje prehľadný návod, aké lieky sa majú užívať, keď máte určité príznaky.
- Odhady vám pomôžu pomôcť vám alebo blízkemu v školskom prostredí, alebo keď je správca doma.
- Zaisťuje, že rozumiete tomu, čo robí každý predpísaný liek a kedy by ste ich mali používať.
Keď máte astmu astmu, niekedy sa ľahko cítite panikárené alebo si nie ste istí, čo máte robiť. Akčný plán pre astmu vám môže dodať zvýšenú dôveru, pretože má odpovede na presne to, čo a kedy robiť.
Kedy hovoriť s lekárom
Pri stanovovaní akčného plánu pre astmu sa porozprávajte so svojím lekárom. Mali by skontrolovať plán a pridať akékoľvek návrhy. Nezabudnite priniesť plán na pravidelne naplánované kontroly.
Medzi ďalšie prípady, keď by ste mali navštíviť svojho lekára a zvážiť aktualizáciu svojho plánu, patria:
- ak máte problémy s udržiavaním astmy, napríklad ak ste často v žltej alebo červenej zóne plánu
- ak máte problémy s dodržiavaním plánu
- ak sa necítite, že vaše lieky fungujú tak dobre ako predtým
- ak máte vedľajšie účinky na lieky, ktoré ste predpísali
Ak máte obavy z astmy a akčného plánu, zavolajte svojho lekára. Kľúčom k liečbe astmy sú podniknuté kroky na prevenciu astmatického záchvatu a zaznamenanie zhoršujúcich sa príznakov.
Spodný riadok
Akčný plán pre astmu môže byť životne dôležitý pre to, aby vám, opatrovníkom a lekárovi pomohol zvládnuť astmu. Mnohé online zdroje vám môžu pomôcť pri zostavení plánu. Môžete tiež hovoriť so svojím lekárom o jedinečných spôsoboch úpravy plánu.
Ak sa u vás vyskytnú závažné príznaky astmy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
