Prehľad
Zatiaľ čo tehotenské testy a ultrazvuk sú jediným spôsobom, ako zistiť, či ste tehotná, existujú aj ďalšie príznaky a príznaky, na ktoré sa môžete zamerať. Najskoršie príznaky tehotenstva sú viac ako vynechané obdobie. Môžu tiež zahŕňať rannú nevoľnosť, citlivosť na zápach a únavu.
Kedy začnú príznaky?
Aj keď to môže znieť čudne, váš prvý týždeň tehotenstva je založený na dátume posledného menštruačného obdobia. Vaše posledné menštruačné obdobie sa považuje za týždeň 1 tehotenstva, aj keď ešte ešte nie ste tehotná.
Očakávaný dátum dodania sa počíta podľa prvého dňa posledného obdobia. Z tohto dôvodu sa prvých 40 týždňov, keď nemusíte mať príznaky, započítava do 40-týždňového tehotenstva.
| príznaky a symptómy | Časová os (od zmeškaného obdobia) |
| mierne kŕče a špinenie | 1. až 4. týždeň |
| zmeškané obdobie | 4. týždeň |
| únava | 4. alebo 5. týždeň |
| nevoľnosť | 4. až 6. týždeň |
| mravčenie alebo boľavé prsia | 4. až 6. týždeň |
| časté močenie | 4. až 6. týždeň |
| nadúvanie | 4. až 6. týždeň |
| choroba na pohyb | 5. až 6. týždeň |
| výkyvy nálad | 6. týždeň |
| zmeny teploty | 6. týždeň |
| vysoký krvný tlak | 8. týždeň |
| extrémna únava a pálenie záhy | 9. týždeň |
| rýchlejšie srdce | 8. až 10. týždeň |
| zmeny prsníkov a bradaviek | 11. týždeň |
| akné | 11. týždeň |
| viditeľný prírastok hmotnosti | 11. týždeň |
| tehotenstvo žiara | 12. týždeň |
1. Kŕče a špinenie počas skorého tehotenstva
Od 1. do 4. týždňa sa všetko deje stále na bunkovej úrovni. Oplodnené vajíčko vytvára blastocystu (skupinu buniek naplnenú tekutinou), ktorá sa vyvinie na orgány a časti tela dieťaťa.
Asi 10 až 14 dní (týždeň 4) po počatí sa blastocysta implantuje do endometria, sliznice maternice. Môže to spôsobiť krvácanie z implantácie, ktoré sa môže na dlhú dobu zamieňať.
Tu sú niektoré príznaky krvácania po implantácii:
- Farba: Farba každej epizódy môže byť ružová, červená alebo hnedá.
- Krvácanie: Krvácanie sa zvyčajne porovnáva s vaším pravidelným menštruačným obdobím. Škvrny sú definované krvou prítomnou iba pri stieraní.
- Bolesť: Bolesť môže byť mierna, stredne ťažká alebo ťažká. Podľa štúdie 4 439 žien spojilo svoje špinenie a ľahké krvácanie s bolesťou 28 percent žien.
- Epizódy: Implantačné krvácanie pravdepodobne potrvá menej ako tri dni a nevyžaduje liečbu.
Vyhnite sa fajčeniu, pitiu alkoholu alebo užívaniu nezákonných drog, ktoré sú spojené s ťažkým krvácaním.
2. Zmeškané obdobie počas skorého tehotenstva
Po dokončení implantácie vaše telo začne produkovať ľudský choriový gonadotropín (hCG). Tento hormón pomáha telu udržiavať tehotenstvo. Tiež hovorí vaječníkom, aby prestali uvoľňovať zrelé vajíčka každý mesiac.
Pravdepodobne vám budú chýbať ďalšie obdobie štyri týždne po počatí. Ak máte nepravidelné obdobie, budete si musieť urobiť tehotenský test na potvrdenie.
Väčšina domácich testov dokáže zistiť hCG ihneď po ôsmich dňoch po zmeškanej dobe. Tehotenský test dokáže zistiť hladinu hCG v moči a ukáže, či ste tehotná.
Tipy
- Vykonajte tehotenský test a zistite, či ste tehotná.
- Ak je pozitívny, zavolajte lekárovi alebo pôrodnej asistentke a naplánujte si prvé prenatálne stretnutie.
- Ak máte nejaké lieky, opýtajte sa svojho lekára, či predstavujú riziko pre vaše rastúce dieťa.
Hľadáte domáci tehotenský test?
Nakupuj teraz
3. Zvýšená telesná teplota počas skorého tehotenstva
Vyššia bazálna telesná teplota môže byť tiež príznakom tehotenstva. Teplota tela sa môže tiež ľahšie zvýšiť počas cvičenia alebo v horúcom počasí. Počas tejto doby budete musieť piť viac vody a cvičiť opatrne.
4. Únava počas skorého tehotenstva
Únava sa môže vyvinúť kedykoľvek počas tehotenstva. Tento príznak je bežný v skorom tehotenstve. Vaše hladiny progesterónu stúpajú, čo vám môže spôsobiť ospalosť.
Tipy
- V prvých týždňoch tehotenstva sa môžete cítiť vyčerpaní. Vyvinúť úsilie na dostatok spánku.
- Pomôže vám tiež udržať chladnú spálňu. Vaša teplota tela môže byť vyššia v skorých štádiách tehotenstva.
5. Zvýšená srdcová frekvencia počas skorého tehotenstva
Okolo 8 až 10 týždňov sa vaše srdce môže začať pumpovať rýchlejšie a ťažšie. Palpitácie a arytmie sú v tehotenstve bežné. To je zvyčajne spôsobené hormónmi.
K zvýšenému prietoku krvi plodom dochádza neskôr v tehotenstve. V ideálnom prípade sa liečba začína pred počatím, ale ak máte zásadný problém so srdcom, lekár môže pomôcť pri dohľade nad nízkymi dávkami liekov.
4. Včasné zmeny na prsiach: Brnenie, bolesť, rast
Zmeny prsníkov sa môžu vyskytnúť medzi 4. a 6. týždňom. Pravdepodobne sa u vás objavia jemné a opuchnuté prsia v dôsledku zmien hormónov. Pravdepodobne to zmizne po niekoľkých týždňoch, keď sa vaše telo prispôsobí hormónom.
Okolo 11. týždňa sa môžu vyskytnúť aj zmeny bradaviek a prsníkov. Hormóny naďalej spôsobujú rast vašich prsníkov. Areola - oblasť okolo bradavky - sa môže zmeniť na tmavšiu farbu a zväčšiť sa.
Ak ste mali záchvaty s akné pred tehotenstvom, môžu sa tiež vyskytnúť opätovné vyrážky.
Tipy
- Uvoľnite citlivosť prsníkov zakúpením pohodlnej a podpornej materskej podprsenky. Bavlnená podprsenka bez podväzku je často najpohodlnejšia.
- Vyberte si s rôznymi sponami, ktoré vám dávajú viac priestoru na „rast“v nasledujúcich mesiacoch.
- Nákup podložky pod prsia, ktoré zapadajú do vašej podprsenky, znižujú trenie na bradavkách a bolesti bradaviek.
7. Zmeny nálady počas skorého tehotenstva
Hladiny estrogénu a progesterónu budú počas tehotenstva vysoké. Toto zvýšenie môže ovplyvniť vašu náladu a spôsobiť, že ste viac emotívni alebo reaktívnejší ako obvykle. Výkyvy nálady sú bežné počas tehotenstva a môžu spôsobiť pocity depresie, podráždenosti, úzkosti a eufórie.
8. Časté močenie a inkontinencia počas skorého tehotenstva
Počas tehotenstva vaše telo zvyšuje množstvo krvi, ktoré pumpuje. To spôsobí, že oblička spracuje viac tekutín ako obvykle, čo vedie k väčšej tekutine v močovom mechúre.
Hormóny tiež zohrávajú významnú úlohu v zdraví močového mechúra. Môže sa vám stať, že behnete do kúpeľne častejšie alebo neúmyselne.
Tipy
- Každý deň vypite asi 300 ml (o niečo viac ako šálka) ďalších tekutín.
- Naplánujte si kúpeľňové výlety vopred, aby ste sa vyhli inkontinencii.
9. Nadúvanie a zápcha počas skorého tehotenstva
Podobne ako u symptómov menštruačného obdobia, môže dôjsť k nadúvaniu počas skorého tehotenstva. Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré môžu tiež spomaliť tráviaci systém. V dôsledku toho sa môžete cítiť zápchu a zablokovanie.
Zápcha môže tiež zvýšiť pocity nadúvania brucha.
10. Ranná nevoľnosť, nevoľnosť a vracanie počas skorého tehotenstva
Nevoľnosť a ranná choroba sa zvyčajne vyvíja okolo 4 až 6 týždňov. Hoci sa to nazýva ranná choroba, môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci. Nie je jasné, čo presne spôsobuje nevoľnosť a rannú nevoľnosť, ale hormóny môžu hrať úlohu.
Počas prvého trimestra tehotenstva sa u mnohých žien vyskytuje mierna až ťažká ranná choroba. Ku koncu prvého trimestra môže byť intenzívnejšia, ale pri vstupe do druhého trimestra sa často stáva menej závažnou.
Tipy
- Balík so slanými sušienkami uchovávajte pri svojej posteli a pár jediel skôr, ako ráno vstanete, aby ste pomohli vyrovnať sa s rannou nevoľnosťou.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody.
- Ak nemôžete udržať tekutiny alebo jedlo dole, zavolajte svojho lekára.
11. Vysoký krvný tlak a závraty počas skorého tehotenstva
Vo väčšine prípadov vysoký alebo normálny krvný tlak poklesne v skorých štádiách tehotenstva. Môže to tiež spôsobiť závraty, pretože vaše krvné cievy sú rozšírené.
Vysoký krvný tlak v dôsledku tehotenstva je ťažšie určiť. Takmer všetky prípady hypertenzie v priebehu prvých 20 týždňov naznačujú základné problémy. Môže sa vyvinúť počas skorého tehotenstva, ale môže byť prítomný aj vopred.
Počas prvej návštevy Vám lekár stanoví krvný tlak, aby vám pomohol stanoviť východiskovú hodnotu pre normálny odpočet krvného tlaku.
Tipy
- Ak ste tak ešte neurobili, zvážte prechod na tehotné cvičenia.
- Naučte sa, ako pravidelne sledovať krvný tlak.
- Požiadajte svojho lekára o osobné stravovacie návody, ktoré vám pomôžu znížiť krvný tlak.
- Pite dostatok vody a občerstvenie pravidelne, aby ste zabránili závratom. Pomôcť môže tiež státie sa pomaly pri vstávaní zo stoličky.
12. Citlivosť na vôňu a averzia k jedlu počas skorého tehotenstva
Citlivosť na zápach je príznakom skorého tehotenstva, ktorý sa väčšinou hlási sám. Existuje málo vedeckých dôkazov o citlivosti zápachu v prvom trimestri. Môže to však byť dôležité, pretože citlivosť na vôňu môže vyvolať nevoľnosť a zvracanie. Môže to tiež spôsobiť silné znechutenie určitých potravín.
Jedna recenzia sa zaoberala správami z rokov 1922 až 2014 o vzťahu medzi vôňou a tehotenstvom. Vedci zistili trend, že tehotné ženy mali tendenciu hodnotiť pachy intenzívnejšie počas prvého trimestra.
13. Nárast hmotnosti počas skorého tehotenstva
Na konci prvého trimestra sa prírastok hmotnosti stáva bežnejším. Možno zistíte, že v prvých mesiacoch získavate asi 1 až 4 libry. Požiadavky na kalórie pre skoré tehotenstvo sa od vašej bežnej stravy príliš nezmenia, ale s postupujúcim tehotenstvom sa zvyšujú.
V neskorších fázach sa hmotnosť v tehotenstve často šíri medzi:
- prsia (asi 1 až 3 libry)
- maternica (asi 2 libry)
- placenta (1 1/2 libry)
- plodová voda (asi 2 libry)
- zvýšený objem krvi a tekutín (asi 5 až 7 libier)
- tuk (6 až 8 libier)
14. Pálenie záhy počas skorého tehotenstva
Hormóny môžu spôsobiť uvoľnenie chlopne medzi žalúdkom a pažerákom. To umožňuje vytečenie žalúdočnej kyseliny, čo spôsobuje pálenie záhy.
Tipy
- Zabráňte páleniu záhy súvisiacemu s tehotenstvom jedením niekoľkých malých jedál denne namiesto väčších.
- Pokúste sa zostať vo vzpriamenej polohe najmenej jednu hodinu, aby sa jedlo mohlo tráviť viac času.
- Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo môže byť pre vás a vaše dieťa bezpečné, ak potrebujete antacidá.
15. Tehotná žiara a akné počas skorého tehotenstva
Mnoho ľudí môže začať hovoriť, že máte „tehotenskú žiaru“. Kombinácia zvýšeného objemu krvi a vyšších hladín hormónov tlačí viac krvi cez vaše cievy. To spôsobuje, že olejové žľazy tela fungujú nadčas.
Táto zvýšená aktivita olejových žliaz vášho tela dodáva pokožke začervenaný lesklý vzhľad. Na druhú stranu, môžete tiež vyvinúť akné.
Príznaky miznú v druhom trimestri
Mnoho telesných zmien a príznakov tehotenstva, ktoré zažívate v prvom trimestri, sa začne strácať, keď sa dostanete do druhého trimestra. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek príznakoch, ktoré narúšajú váš každodenný život. Spoločne môžete nájsť úľavu a pohodlie pre svoje tehotenstvo.
Ak sa chcete dozvedieť týždenne informácie o príznakoch skorého tehotenstva a ďalšie informácie, zaregistrujte sa do nášho bulletinu Očakávam.
Prečítajte si článok v španielčine
