Prekonanie Depresie S CHOCHP

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) spôsobuje veľa zmien vo vašom tele. Breathlessness, chudnutie, problémy so spánkom a jedlom, a vyčerpanie energie, sú len niektoré z fyzických zmien, ktoré zažijete v priebehu choroby. Tieto zmeny môžu viesť k pocitom straty, frustrácie alebo smútku, pretože už nemôžete robiť veci, ktoré ste zvykli robiť. Môžete dokonca zažiť depresiu, poruchu nálady, ktorá spôsobí, že sa budete cítiť smutní a nezaujatí. Keď ste v depresii, môžete uviaznuť smútiaci život, ako ste to vedeli pred CHOCHP. Jedna štúdiaTrusted Source odhaduje, že 40 percent ľudí s CHOCHP trpí depresiou.

Depresia môže tiež zhoršiť vaše fyzické príznaky. Napríklad po celý čas pocit „dole“vám môže sťažiť dodržiavanie plánu liečby. Možno zistíte, že je ľahké zabudnúť na lieky alebo na cvičenie. Môžete sa dokonca obrátiť na alkohol, cigarety alebo iné nezdravé návyky, aby ste si poradili, čo môže vášmu telu viac poškodiť.

Známky depresie

Príznaky depresie sa môžu prekrývať s príznakmi CHOCHP. To môže sťažiť rozpoznávanie príznakov depresie. Venovanie pozornosti svojim pocitom a duševnému stavu vám pomôže vášmu lekárovi spoznať rozdiel. Všetci máme občas zlý deň, ale keď ste v depresii, môžete sa často cítiť:

• podráždený alebo nahnevaný na ostatných
• smutne celé týždne alebo veľa plač
• beznádejný alebo dokonca samovražedný
• príliš citlivý na kritiku
• vinný alebo bezcenné

Medzi ďalšie bežné príznaky depresie patrí:

• problémy so zaspávaním alebo s pobytom v spánku
• ťažkosti s koncentráciou alebo prijímaním rozhodnutí
• nezáujem o ľudí alebo činnosti, ktoré ste si užili
• letargia a nedostatok motivácie
• zvýšená alebo znížená chuť do jedla
• neschopnosť baviť sa alebo nájsť humor vo veciach

Antidepresíva a CHOCHP

Ak máte päť alebo viac z týchto príznakov, je dôležité hovoriť so svojím lekárom. Možno budú chcieť predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť depresiu. Je nevyhnutné nájsť pre vás ten pravý liek, pretože veľa antidepresív môže interferovať s liekmi, ktoré už môžete užívať pre svoju CHOCHP.

Dva lieky, ktoré lekári predpisujú na depresiu u ľudí s CHOCHP, sú sertralín (Zoloft) alebo citalopram (Celexa). Môže trvať až 8 týždňov, kým sa antidepresívum naplno prejaví, takže sa neodporúčajte, ak výsledky hneď neuvidíte.

Liečba depresie súvisiacej s CHOCHP

Okrem liekov mnoho ľudí, ktorí trpia depresiou, nájde úľavu, keď navštívi špecialistu na duševné zdravie. Individuálna terapia a skupinová terapia vám môžu pomôcť naučiť sa, ako sa vysporiadať so svojím ochorením a prispôsobiť sa svojmu životu s CHOCHP. Získajte referenciu od svojho pulmonológa alebo lekára primárnej starostlivosti. Môžu poznať odborníka na duševné zdravie, ktorý má skúsenosti s prácou s pacientmi s CHOCHP.

Podporné skupiny môžu byť užitočné aj pre ľudí s CHOCHP, ktorí zažívajú depresiu. Byť v prostredí s ostatnými, ktorí čelia mnohým rovnakým problémom, vám môže pomôcť cítiť sa menej osamelí. Niektoré tipy a rady týkajúce sa zvládania skutočného života môžete objaviť hovorením s ostatnými. Správna kombinácia ošetrení vám umožní lepšie zvládnuť CHOCHP.

Ľudia s CHOCHP sú k dispozícii aj rôzne skupiny podpory online. Rýchle vyhľadávanie na internete vám dá veľa možností. Mnoho z týchto populárnych stránok má fóra alebo diskusné skupiny, kde členovia môžu zdieľať svoje pocity s porozumením skupiny rovesníkov. Pamätajte, že nie ste prvý, kto sa cíti týmto spôsobom. Hovoriť s niekým z pohodlia vášho domova môže byť veľkým prvým krokom k získaniu pomoci s depresiou.

Čo je to so sebou?

Príznaky CHOCHP môžu prirodzene viesť k pocitom smútku alebo strate. U niektorých ľudí sa však tieto pocity vyvinú do klinickej depresie. Liečba depresie je dôležitá pre vaše duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Ak trpíte depresiou, nemusíte sa sami o seba postarať alebo sa riadiť liečebným plánom, ktorý môže zhoršiť CHOCHP. K dispozícii je množstvo liečebných postupov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s CHOCHP a depresiou.