Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Váš hlas má schopnosť ovládať, upokojovať sa a baviť sa. Ale ak sa vám nepáči spôsob, akým to znie, môže to ovplyvniť vašu dôveru pri vykonávaní týchto vecí.
Spôsob, akým zniete, je rovnako dôležitý ako slová, ktoré hovoríte. Aj keď nie každý, kto chce zmeniť svoj hlas, sa môže stať spevákom, ktorý vyhral cenu Grammy. Existujú však kroky na zlepšenie celkového zvuku, tónu, štruktúry a kvality vášho hlasu.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, čo určuje zvuk a textúru vášho hlasu a čo môžete urobiť pre jeho zmenu.
Čo vytvára zvuk a textúru vášho hlasu?
Zvuk a textúra vášho hlasu sú určené viacerými faktormi.
dedičnosť
Dedičnosť je jedným z faktorov. Možno ste si všimli, že ľudia z tej istej rodiny majú často hlasy, ktoré znejú podobne. Je to preto, že hrtan, ktorý obsahuje hlasivky, má nespočetné fyzické variácie, rovnako ako všetky ostatné časti vašej anatómie.
rod
Rolu tiež zohráva úlohu. Od narodenia majú chlapci väčšie hlasivky ako dievčatá. V puberte pôsobí testosterón na zväčšenie hrtanu.
Hlasivky sa pri starnutí predlžujú a zahusťujú, čím vytvárajú hlbšiu rezonanciu a vibrácie. Preto sa v puberte mužské hlasy znižujú a prehlbujú, zatiaľ čo ženské hlasy zostávajú pomerne vysoké.
Hormóny a hmotnosť
Hormóny a ich vplyv na hmotnosť môžu tiež ovplyvniť váš zvuk. Muži s obezitou spôsobujú nadbytok estrogénu, čo spôsobuje zvýšenie ich hlasov. Na druhej strane ženy s obezitou produkujú nadmerné množstvo testosterónu, čo môže prehĺbiť ich hlasy.
Nadváha môže mať tiež vplyv na kontrolu dychu, takže hlas znie chrapľavo alebo bez dychu. Nízka váha, naopak, môže tiež ovplyvniť váš hlas znížením vašej vytrvalosti a zvýšením náchylnosti k poškodeniu hlasiviek.
výška
Výška tiež ovplyvňuje zvuk vášho hlasu. Vyšší ľudia majú tendenciu mať väčšie dolné dýchacie cesty a pľúca, čo spôsobuje, že majú hlbšie hlasy ako kratší ľudia.
Štrukturálne anomálie
Štrukturálne anomálie, ako je odchýlka septa alebo rozštep podnebia, môžu ovplyvniť spôsob, akým zniete, rovnako ako váš jazyk, slovník a prízvuk.
Váš vek, emocionálny stav, celkové zdravie a čistota vzduchu, ktorý dýchate, môže tiež zmeniť výšku tónu, zabarvení, zvuk a štruktúru vášho hlasu.
Ako zmeniť zvuk vášho hlasu
Prvým krokom k zmene hlasu je rozhodnutie, čo sa vám vo vašom hlasu nepáči. Je to príliš nazálne? Máte prízvuk, ktorý sa vám nepáči? Ste dychový rečník?
Zvážte, čo vám váš hlas páči. Uľahčí to, ako ho zmeniť.
Práca s logopédom
Ak máte poruchu reči, pomôže vám práca s logopérom. Poruchy reči môžu zahŕňať ťažkosti s kĺbovým spojením, ako je lupenie, alebo ťažkosti s plynulosťou, ako je koktanie.
Prenájom hlasového trénera
Ak chcete zvýšiť výkon svojho hlasu, odstrániť prízvuk alebo zlepšiť celkovú kvalitu hovoreného hlasu, môže vám pomôcť práca s hlasovým trénerom, či už osobne alebo online.
Hlasový tréner vám pomôže naučiť sa, ako formovať samohlásky a spoluhlásky rôznym spôsobom a izolovať rôzne prvky reči. Pomôžu vám tiež zamerať sa na:
- ako držíte svoje pery a ústa
- poloha jazyka
- eliminuje napätie čeľuste
- kontrola polohy a dychu
- diafragmová hlasová projekcia
- artikulácia
- rozsah výšky tónu
V Asociácii trénerov hlasu a reči nájdete logopéda alebo hlasového trénera.
Chirurgické riešenia
Existuje celý rad chirurgických zákrokov, ktoré môžu znížiť alebo zvýšiť výšku hlasu. Zahŕňajú:
- Operácia hlasovej feminizácie. Váš hlas môže byť chirurgicky zmenený tak, že už nebude vydávať nízky zvuk. Toto sa nazýva hlasová feminizačná operácia alebo feminizačná laryngoplastika. Počas operácie feminizácie hlasu sa hlasová schránka zmenší a hlasivky sa skrátia. Trans ženy sa niekedy podrobujú tomuto postupu.
- Laserové ladenie hlasiviek. Tento postup využíva laser na utiahnutie hlasiviek, čo pomáha zvyšovať výšku tónu. Môže sa tiež používať na zmršťovanie polypov pre fajčiarov, čo tiež zvyšuje ihrisko.
- Operácia znižovania výšky tónu. Tento postup znižuje výšku tónu uvoľnením hlasiviek alebo preusporiadaním mäkkého tkaniva, aby sa do hlasiviek pridal objem.
Buďte vlastným hlasovým trénerom
Ak chcete byť svojím vlastným trénerom hlasu, existujú hlasové cvičenia, ktoré môžete robiť doma. Najprv musíte vedieť, ako váš hlas skutočne znie.
Najprv vytvorte záznam svojho hlasu
Váš hlas vám môže znieť inak ako všetkým ostatným. Je to preto, že keď hovoríte, váš hlas cestuje súčasne vzduchom a lebkou.
Zvuk, ktorý vydáva váš hlas, sa vysiela do ušných bubienkov vzduchom, kde vibruje tri drobné kosti: malleus, incus a stapes. Potom putuje do kochley a nakoniec do mozgu.
Zatiaľ čo sa to deje, vibrácie z vašich hlasiviek poháňajú zvuk priamo do slimáka. Z tohto dôvodu nemusíte rozpoznať spôsob, akým váš hlas znie, keď ho budete počuť na nahrávke. Z tohto dôvodu je rozumné najskôr nahrať svoj hlas.
Na identifikáciu rozdielov vo vašich hovoriacich vzoroch odborníci odporúčajú zaznamenať váš hlas v niekoľkých scenároch, ako napríklad:
- hovorí s priateľom
- čítanie knihy dieťaťu
- prezentácia firmy
Prečítajte si o hlasovom tréningu
Dôkazy ukazujú, že môžete manipulovať s hlasom, aby ste mali presnejšiu výšku tónu. Existuje veľa kníh, vrátane zvukových kníh o vokálnom tréningu, ktoré zahŕňajú zahrievacie cvičenia a tipy. Dobrým pokusom je „Set Your Voice Free“od Roger Love s Donnou Frazierovou, ktorý nájdete online.
Uvoľnite svoj hlas pomocou hlasových cvičení
Niektoré hlasové rozcvičky a cvičenia, ktoré môžete použiť na uvoľnenie hlasu, sú:
- bzučanie
- bzučanie pier
- jazykové zručnosti
- uvoľnením čeľuste otvorte ústa a potom ich jemne zatvorte
- zívanie
- hlboké dýchanie
- jemne masírujte hrdlo a uvoľnite napnuté svaly
Prax hádzať svoj hlas
Pomôže vám to aj pri hádzaní vášho hlasu alebo pri hovorení z inej časti tela, napríklad z vášho:
- membrána
- hrdlo
- ústa a nos
Skúste napodobniť hlas, ktorý sa vám páči
Možno zistíte, že to napodobňuje hlas, ktorý sa vám páči. Ak to chcete urobiť, nezabudnite si pozorne vypočuť výpoveď, tón, výšku a farbu tohto hlasu.
Starostlivosť o hlasivky
Vokálne šnúry starnú rovnako ako zvyšok tela. Preto sa hlasy časom menia. Ak chcete zachovať svoje zdravie a optimalizáciu, vyskúšajte tieto tipy:
- Zostaňte hydratovaní a pite veľa teplých nápojov, ako je čaj.
- Nefajčite cigarety, repky ani vdychujte dym z akejkoľvek látky.
- Znížte príjem alkoholu.
- Buďte láskaví k svojmu hlasu tým, že nebudete kričať alebo hovoriť nahlas.
- Vyvarujte sa mumlaniu a šepotu, ktoré môže tiež zaťažovať hlasivky.
- Udržujte svoje dutiny čisté tým, že užívate lieky na alergie, vypchatý nos alebo na dýchacie ťažkosti, ak je to potrebné.
- Vyvarujte sa znečisteného vzduchu a vždy, keď je to možné, vdychujte čistý vzduch.
Mechanika hlasu a zvuku
Keď hovoríte alebo spievate, proces, ktorý vytvára váš hlas, sa začína pľúcami. Ak je vaša pľúcna kapacita znížená, váš hlas môže znieť slabo.
Vaše rebrá, bránica a brušné svaly poskytujú fyzickú silu na vytlačenie vzduchu z pľúc do priedušnice a hrtanu, ktorý drží vaše hlasivky.
Vzduch prúdi medzi vašimi hlasivkami a spôsobuje ich vibráciu. Váš hlas, rovnako ako všetok zvuk, je energiou vytváranou vibrujúcimi časticami vzduchu. Váš rozstup je určený počtom vibrácií, ktoré vaše hlasivky vytvárajú. Toto sa označuje ako frekvencia. Menej vibrácií vytvára nižšie rozstupy. Viac vibrácií generuje vyššie rozstupy.
Vibrácie poháňajú častice vzduchu, aby pokračovali v cestovaní do úst a dutín, kde váš hlas získava rezonanciu, tón a jedinečnosť vlastného zvuku. Ak sú vaše dutiny upchaté, váš hlas môže v tomto okamihu získať nosný tón.
Zobrať
Ak sa vám nepáči spôsob, akým váš hlas znie, existuje niekoľko spôsobov, ako ho zmeniť. Patria sem domáce hlasové cvičenia, emulácia hlasu, ktorý sa vám páči, práca s trénerom hlasu a operácia.
