Každý deň sa pohybujeme a komunikujeme s okolím. Na dosiahnutie tohto cieľa je veľmi dôležité priestorové povedomie. Čo presne je však priestorové povedomie?
Priestorové uvedomenie sa týka vašej schopnosti poznať objekty vo vesmíre a polohy vášho tela vo vzťahu k nim.
Prečo je teda presne dôležité priestorové povedomie? Ako zistíte potenciálne problémy s priestorovým povedomím? Pokračujte v čítaní, keď sa hlbšie ponoríme do týchto tém a ďalších tém.
Prečo je to dôležité?
Priestorové povedomie nám umožňuje uvedomiť si veci v našom prostredí, ako aj našu relatívnu pozíciu. Táto schopnosť je dôležitá z niekoľkých dôvodov, napríklad:
- Lokalita. Priestorové povedomie poskytuje kontext pre umiestnenie objektu. Napríklad s vedomím, že pohár je na stole na rozdiel od neho.
- Pohyb. Mať priestorové povedomie vás môže informovať o tom, ako sa ľudia a objekty pohybujú v prostredí. To vám môže pomôcť pri navigácii v okolí.
- Sociálnej. Priestorové povedomie môže ovplyvniť sociálne funkcie, ako je údržba osobného priestoru.
- Čítanie a písanie. Na pochopenie štruktúry viet a gramatiky je potrebné priestorové porozumenie.
- Matematika. Niektoré matematické pojmy si tiež vyžadujú priestorové povedomie. Príklady zahŕňajú geometriu a čísla usporiadania alebo usporiadania.
Územné povedomie ide ruka v ruke s ďalším konceptom nazývaným propriocepcia. Propriocepcia sa týka vášho vedomia o vašom tele a končatinách vo vašom okolitom priestore.
Napríklad, keď sa natiahnete cez stôl, aby ste chytili ceruzku, použijete propriocepciu, aby ste vedeli, ako veľmi sa majú pohybovať svaly v paži, aby sa tento pohyb urobil. Na meranie vzdialenosti medzi vami a ceruzkou tiež používate priestorové vedomie.
Znaky deficitov priestorového povedomia
Medzi náznaky, že niekto môže mať nedostatok priestorového povedomia, patria:
- ťažkosti s určením polohy niečoho, čo vidia, počujú alebo cítia
- problémy s navigáciou v ich prostredí pri chôdzi alebo šoférovaní
- problémy s meraním vzdialenosti od objektu, napríklad pri chôdzi, šoférovaní alebo dosahovaní vecí
- ťažkosti so sledovaním trasy alebo čítaním mapy
- zámena smerov, ako je zľava proti pravému a hore proti nadol
- ťažkosti s čítaním, písaním alebo matematikou
- zlé rozpoznanie osobného priestoru, čo môže viesť k tomu, že stojíte príliš blízko alebo príliš ďaleko od ostatných
- problémy s koordináciou, ktoré môžu zahŕňať veci, ako je zdanie neohrabanosť, problémy s hádzaním alebo chytaním predmetov alebo problémy s obliekaním
Ako sa vyvíja deficit priestorového povedomia?
Väčšina detí rozvíja priestorové povedomie už vo veľmi mladom veku. Dieťa môže napríklad sledovať pohyb rodiča pri prechádzke po miestnosti alebo malé dieťa môže začať manipulovať a organizovať hračky.
Niektoré deti môžu mať problémy s rozvojom priestorového povedomia. Tento vývoj môže mať vplyv na niektoré zdravotné podmienky vrátane:
- čiastočná alebo úplná slepota
- porucha autistického spektra (ASD)
- dyspraxiou
- mozgová obrna
- Turnerov syndróm
Do priestorového povedomia sú zapojené viaceré oblasti mozgu. Je zaujímavé, že funkcie týkajúce sa priestorového vedomia sú ovládané väčšinou pravou stranou mozgu.
Poškodenie týchto oblastí môže mať vplyv aj na územné povedomie. Môže sa to stať kedykoľvek počas vášho života a môže sa to stať napríklad v dôsledku:
- zranenia
- mŕtvica
- neurodegeneratívne choroby, ako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba
Aké sú intervencie pre deti?
Ako teda môžete pracovať na podpore priestorového povedomia u detí? Vyskúšajte niektorú z nasledujúcich možností:
- Hovorte o miestach. Príkladom je nechanie hračky na stole a hovorenie o tom, kde je hračka vo vzťahu k stolu (na stole), potom sa hovorí o tom, kde je stôl (v jedálni).
- Diskutujte o vzdialenosti. Hovorte o tom, ako ďaleko alebo blízko sú veci od aktuálnej polohy vášho dieťaťa. Užitočné môže byť aj meranie vzdialeností, napríklad pomocou krokov.
- Učte tvary a veľkosti. Poukážte na tvary a veľkosti objektov. Príklady zahŕňajú: „Váš tanier je kruh“alebo „Tento blok je väčší ako tento blok.“
- Preskúmajte trasy. Skúste dať svojmu dieťaťu jednoduché pokyny, napríklad „mávnite ľavou rukou“alebo „choďte vpred a odbočte doprava pri kríži“. Môžete tiež skryť hračku a dať im pokyny, kde ju nájsť.
- Hrať hry. Rôzne hry a aktivity môžu dieťaťu pomôcť naučiť sa priestorové uvedomenie. Medzi príklady patrí hranie s blokmi, vyplňovanie hádaniek a hry ako „Simon Says“a „I Spy“.
- Buďte aktívny. Zvážte ísť na detské ihrisko a povzbudiť svoje dieťa, aby si zahralo rôzne druhy vybavenia. Okrem toho môžu byť prospešné aj športové činnosti, ako je napríklad hrací úlovok.
Môžete zlepšiť priestorové povedomie dospelých?
Aj keď sme diskutovali o tom, čo môžete urobiť, aby ste podporili zručnosti v oblasti priestorového povedomia u detí, existuje niečo, čo by ste ako dospelí mohli urobiť, aby ste zlepšili priestorové povedomie? Vyskúšajte tieto návrhy nižšie:
- Zoberte nový koníček. Niektoré záľuby pomáhajú propagovať priestorové povedomie, napríklad fotografiu a kresba.
- Vyskúšajte videohry. Zamerajte sa na hry, kde manipulujete a presúvate objekty. Napríklad staršia štúdia zistila, že hraním hry Tetris sa zlepšili priestorové zručnosti u starších adolescentov.
- Urobte si čas na hranie. Rovnako ako u detí, rôzne hry alebo činnosti môžu pomôcť zlepšiť priestorové povedomie, ako napríklad zostavovanie hádaniek, vyskúšanie hier vizuálnej pamäte a hranie šachov.
- Zostaňte aktívny. Cvičenie je dobré v každom veku. Štúdia z roku 2014 zistila, že cvičenie na odpor môže pomôcť zlepšiť priestorové povedomie u starších dospelých.
Jedlo so sebou
Územné povedomie znamená uvedomenie si vášho okolia a vašej pozície k nim. Je to dôležité z mnohých dôvodov, vrátane poznania polohy, vzdialenosti a osobného priestoru.
Deti si typicky rozvíjajú priestorové povedomie už v mladom veku. Niektoré zdravotné podmienky to však môžu ovplyvniť. Poškodenie oblastí mozgu spojené s priestorovým uvedomením môže tiež viesť k problémom s priestorovým uvedomením.
Priestorové povedomie u detí môžete podporiť hovorením o umiestnení, vzdialenosti a veľkosti objektov. Užitočné môžu byť aj činnosti, ako je stavba s blokmi alebo hranie hier, ako napríklad „Simon Says“.
Dospelí môžu tiež pracovať na zlepšení priestorového povedomia tým, že zostanú aktívni, začnú robiť záľuby, ako je fotografia alebo robiť hádanky.
