Depresia a sexuálne zdravie
Napriek sociálnej stigme je depresia veľmi častým ochorením. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má približne jeden z 20 Američanov vo veku nad 12 rokov určitú formu depresie. Kým Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) uvádza vyššiu prevalenciu u žien, faktom je, že depresia sa môže vyvinúť u každého a v každom veku. Medzi typy depresie patria:
- pretrvávajúca depresívna porucha (príznaky trvajú dva roky)
- psychotická depresia
- Veľká depresia
- bipolárna porucha
- popôrodná depresia (vyskytuje sa u žien po narodení dieťaťa)
- sezónna afektívna porucha (vyskytuje sa v zimných mesiacoch)
- depresia spojená s úzkostnými poruchami
Pre postihnutých znamená depresia viac než len pocit modrého stavu - môže spôsobiť celý rad symptómov vrátane problémov so sexuálnym zdravím. Prečítajte si viac o prepojení medzi depresiou a sexuálnou dysfunkciou ao tom, čo s tým môžete urobiť.
Príznaky a rodové rozdiely
Muži aj ženy môžu mať ťažkosti so začatím a užívaním si sexu kvôli depresii. Stále existujú určité rozdiely v spôsoboch, akými depresia ovplyvňuje ženy a mužov.
ženy
Podľa NIMH je vyššia miera depresie u žien spojená s hormonálnymi zmenami. Preto sa môže riziko depresie ženy zvýšiť:
- pred a počas menštruácie
- po pôrode
- pri žonglovaní v pracovnom, domácom a rodinnom živote
- počas perimenopauzy a menopauzy
Ženy majú najpravdepodobnejšie skúsenosti s pretrvávajúcimi „modrými“pocitmi, vďaka ktorým sa cítia menej sebavedomé a menej hodné. Tieto pocity môžu drasticky zmeniť váš celkový sexuálny život.
S pribúdajúcim vekom ženy môžu fyzické faktory spríjemniť sex (a niekedy dokonca aj spôsobiť bolesti). Zmeny vo vaginálnej stene môžu spôsobiť nepríjemnú sexuálnu aktivitu. Nižšie hladiny estrogénu môžu tiež narušiť prirodzené mazanie. Takéto faktory môžu byť pre ženy depresívne, ak nebudú hľadať pomoc pri hľadaní pomoci.
Muži
Úzkosť, nízka sebaúcta a vina sú častými príčinami erektilnej dysfunkcie. To všetko sú príznaky depresie, ale také problémy sa môžu vyskytnúť prirodzene aj so stresom a vekom. NIMH vysvetľuje, že muži pravdepodobne tiež stratia záujem o aktivity počas depresie. Môže to tiež znamenať, že muži nemusia považovať sex za príťažlivé.
U mužov sú antidepresíva priamo spojené s impotenciou. Môže sa tiež vyskytnúť oneskorený orgazmus alebo predčasná ejakulácia.
U mužov aj žien môžu mať problémy so sexuálnym zdravím zhoršené pocity bezcennosti a iné príznaky depresie. To zase môže spôsobiť začarovaný cyklus zhoršujúcej sa depresie a sexuálnej dysfunkcie.
Príčiny a rizikové faktory
Chemická nerovnováha v mozgu spôsobuje depresiu Môže sa vyskytnúť samostatne v dôsledku genetických a hormonálnych problémov. Depresia môže tiež existovať spolu s inými chorobami. Bez ohľadu na presnú príčinu depresie môže mať za následok množstvo fyzických a emocionálnych symptómov. Medzi najbežnejšie príznaky depresie patria:
- pretrvávajúci smútok
- nezáujem o aktivity, ktoré ste kedysi milovali
- vina a beznádej
- nespavosť a únava
- podráždenosť a úzkosť
- slabosť, bolesť a bolesť
- sexuálna dysfunkcia
- ťažkosti s koncentráciou
- chudnutie alebo prírastok (zvyčajne zo zmien stravovacích návykov)
- samovražedná dispozícia
Príznaky depresie sa líšia vo frekvencii a závažnosti pre každú osobu. Všeobecne platí, že čím závažnejšia depresia máte, tým viac problémov pravdepodobne budete mať pri sexuálnom zdraví.
Sexuálna túžba sa kultivuje v mozgu a sexuálne orgány sa spoliehajú na chemické látky v mozgu, aby podporili libido, ako aj na zmeny v prietoku krvi, ktoré sú potrebné pri sexuálnom styku. Keď depresia narušuje tieto mozgové chemikálie, môže to sťažiť sexuálnu aktivitu. To môže byť horšie u starších dospelých, ktorí už majú príležitostné problémy so sexuálnou dysfunkciou.
Sexuálne zdravie nemusí zasahovať ani samotná depresia. Antidepresíva - najbežnejšie formy liečby depresie - môžu mať často nežiaduce sexuálne vedľajšie účinky. Najčastejšími vinníkmi sú:
- inhibítory monoaminooxidázy (IMAO)
- inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI)
- selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)
- tetracyklické a tricyklické lieky
Možnosti liečby
Liečba depresie je len jedným zo spôsobov, ako prekonať sexuálnu dysfunkciu. Podľa štúdie uverejnenej v americkom rodinnom lekárovi malo 70% dospelých čeliacich depresii bez liečby problémy s libidom. Opätovné cítenie vám môže pomôcť vrátiť sa k normálnemu sexuálnemu životu.
Napriek tomu sa problém nemusí vždy vyriešiť u dospelých, ktorí hľadajú liečbu depresie. Ak váš poskytovateľ primárnej starostlivosti zistí, že sexuálna dysfunkcia je vedľajším účinkom antidepresíva, ktoré užívate, môže vás zmeniť na iný liek. Mirtazapín (Remeron), nefazodón (Serzone) a bupropión (Wellbutrin) zvyčajne nespôsobujú sexuálne vedľajšie účinky.
Okrem dodatkov a úprav v rámci konvenčnej liečby depresie, môžete podniknúť ďalšie kroky, ktoré môžu zlepšiť celkové sexuálne zdravie:
- Po sexe si užite dávku antidepresíva.
- Požiadajte svojho poskytovateľa o pridanie liekov na sexuálne funkcie (ako je Viagra pre mužov).
- Pravidelne cvičte na zlepšenie nálady a fyzickej pohody.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako vaša depresia ovplyvňuje vaše sexuálne zdravie. Otvorená komunikácia nemusí problém automaticky vyriešiť, ale môže pomôcť zmierniť pocity viny a bezcennosti.
výhľad
Depresia a súvisiaca liečba môžu niekedy spôsobiť problémy so sexuálnym zdravím, ale existuje nádej na vyriešenie oboch problémov. Liečba jedného môže často pomôcť druhému. Nájdenie správnej rovnováhy však môže vyžadovať čas a trpezlivosť. Medzitým by ste si nemali sami upravovať žiadne lieky bez toho, aby ste sa poradili s lekárom. Ak sa sexuálna dysfunkcia zhorší napriek akýmkoľvek zmenám v liečbe, povedzte to svojmu poskytovateľovi.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že hoci depresia a sexuálna dysfunkcia môžu ísť ruka v ruke, existujú aj rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť problémy so sexuálnym zdravím.
