Čo je skorá sýtost?
Včasná sýtost 'je vtedy, keď sa cítite naplno po niekoľkých uhryznutiach jedlom alebo pred ukončením jedla normálnej veľkosti. Včasná saturácia je častejšia u žien ako u mužov.
Môžete sa tiež cítiť nevoľne a budete chcieť zvracať pri jedle. To, čo robí jedlo normálnej veľkosti, závisí od mnohých faktorov, ako napríklad:
- Vek
- sex
- gény
- výška
- závažia
- čo ste nedávno jedli
- koľko jedál za deň
Úroveň vašej aktivity tiež priamo ovplyvní to, koľko kalórií potrebujete každý deň. V prípade skorej sýtosti sa môžete cítiť naplno po jedle len z odporúčaného množstva kalórií.
Skorá saturácia sa môže javiť ako malý problém, najmä ak nemáte iné príznaky. Pretrvávajúce skoré nasýtenie však môže byť nezdravé a môže viesť k nedostatku živín, hladovaniu a zlému hojeniu rán.
Môže to byť tiež príznakom závažných zdravotných problémov, ako sú rakovina, vredy a cukrovka. Niektoré z týchto stavov môžu viesť k vnútornému krvácaniu a nízkemu krvnému obrazu, ak sa nelieči. Dohodnite si termín u svojho lekára, ak sa po jedle stále cítite naplno.
Čo spôsobuje skorú saturáciu?
Všeobecne platí, že všetko, čo zhoršuje vyprázdňovanie žalúdka, vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť rýchlejšie. To zahŕňa zjazvenie alebo stlačenie tenkého čreva. Niekedy môže zmena postoja pomôcť s pocitmi skorej sýtosti.
gastroparesa
Gastroparéza je najbežnejšou príčinou skorej sýtosti. Ľudia s gastroparézou majú skorú saturáciu, pretože jedlo zostáva v ich žalúdkoch dlhšie, ako by malo. Príčina gastroparézy je väčšinou neznáma.
Podľa Národných inštitútov zdravia je cukrovka najčastejšou známou príčinou gastroparézy. Môže spôsobiť poškodenie nervu, ktoré reguluje pohyb žalúdka.
Medzi ďalšie príčiny patrí:
- Parkinsonova choroba
- roztrúsená skleróza
- anorexia alebo bulímia
- črevné operácie
- niektoré lieky
Ak máte gastroparézu, môžete mať ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú skorú saturáciu, ako napríklad:
- nadúvanie
- nevoľnosť
- pálenie záhy
- bolesť brucha
- strata chuti do jedla
Je tiež bežné, že ľudia s gastroparézou majú pocity úzkosti a depresie. Je to preto, že gastroparéza môže narušiť ich bežnú dennú rutinu a spôsobiť nepohodlie.
rakovina
Včasná saturácia je tiež častým vedľajším účinkom liečby rakoviny a rakoviny samotnej. Podľa knihy „Výživa a onkologický pacient“je skorá saturácia jedným z 10 najčastejších príznakov rakoviny, hoci to nie je zahrnuté vo väčšine hodnotení symptómov.
Skorá saturácia u ľudí s rakovinou má tendenciu sprevádzať chudnutie, anorexiu a zmeny chuti. V menšej miere môžu mať ľudia, ktorí majú skorú saturáciu a rakovinu, rôzne stupne únavy, slabosti a sucha v ústach.
Syndróm dráždivého čreva
Ďalšou známou príčinou skorej sýtosti je syndróm dráždivého čreva (IBS). IBS je porucha, ktorá ovplyvňuje vaše hrubé črevo alebo hrubé črevo a spôsobuje bolesti brucha. Môžete tiež cítiť:
- kŕče žalúdka
- nadúvanie
- plynový
- hnačka
- zápcha
Symptómy IBS sa môžu čas od času meniť. Rozdiel medzi IBS a miernym diskomfortom čreva spočíva v tom, že IBS pretrváva alebo sa opakovane vyskytuje.
Iné známe príčiny
Dohodnite si stretnutie s lekárom, ak máte pocit, že máte skorú pocit sýtosti a prejavujete príznaky:
- nevoľnosť
- plynový
- zvracanie
- zažívacie ťažkosti
- čierna, dechtová stolica
- bolesť brucha
- bolesť v hrudi
- grganie
- suchý kašeľ
- ťažkosti s prehĺtaním
- bolesť hrdla
- nadúvanie
- prírastok alebo strata hmotnosti
- brušnej distenzie alebo opuchnutého žalúdka
- ťažké dýchanie
- opuch členkov
Kombinácia týchto príznakov spolu so skorou saturáciou môže znamenať, že máte:
- žalúdočný vred, čo je bolesť, ktorá sa vyvíja na sliznici žalúdka
- gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), kde žalúdočná kyselina tečie späť do pažeráka
- upchatie výtoku žalúdka, kde jedlo nemôže preniknúť do tenkého čreva
- zápcha alebo ťažkosti s vyprázdňovaním vnútorností alebo tvrdých stolíc
- ascites, ktoré sú hromadením tekutiny v bruchu
- zväčšená pečeň
Kedy navštíviť svojho lekára
Dohodnite si termín u svojho lekára, ak sa po jedle stále cítite naplno, aj keď nemáte žiadne ďalšie príznaky.
Môže to byť zdravotná pohotovosť, ak je vaša skorá saturácia sprevádzaná:
- vracanie, s krvou alebo bez krvi
- čierna, dechtová stolica
- bolesť brucha
- zimnica a horúčka
Diagnóza skorej sýtosti
Včasná saturácia zdieľa mnoho podobností s inými príznakmi, ako sú nadúvanie, distenzia brucha a strata chuti do jedla. Proces zisťovania, ktorý stav je najpravdepodobnejšou príčinou vašich zdravotných problémov, sa nazýva diferenciálna diagnostika.
Na zistenie skorej sýtosti lekár skontroluje Vašu lekársku anamnézu, vykoná fyzikálne vyšetrenie a nariadi krvný test na kontrolu krvného obrazu a cukru v krvi.
Ak máte ďalšie príznaky, môžu si tiež objednať nasledujúce:
- horná gastrointestinálna séria (UGI), na kontrolu príznakov gastroparézy pomocou röntgenového žiarenia
- hornú endoskopiu, aby ste dôkladne preskúmali tráviaci trakt pomocou malej kamery
- ultrazvuk brucha, na snímanie brušných orgánov
- stolica na kontrolu krvácania z čreva
- scintigrafia s vyprázdňovaním žalúdka, aby ste mohli sledovať, ako rýchlo sa jedlo vyprázdňuje do vašich čriev
- SmartPill, aby ste videli, ako rýchlo jedlo prechádza tráviacim traktom
- žalúdočný vyprázdňovací dychový test na výpočet rýchlosti vyprázdňovania žalúdka
Ako sa lieči skorá saturácia?
Liečba skorej sýtosti závisí od príčiny. Váš lekár Vám môže odporučiť:
- jesť viac, menšie jedlá denne
- znižujú príjem tukov a vlákien, pretože spomaľujú trávenie
- konzumácia potravín vo forme tekutín alebo pyré
- užívanie stimulantov chuti do jedla
- užívanie liekov na zmiernenie nepohodlia v žalúdku, ako je metoklopramid, antiemetiká alebo erytromycín
Nakupujte voľne predajné antiemetiká.
Váš lekár môže tiež odporučiť dietológa, ktorý vám môže pomôcť pri zmene stravovania, aby vyhovoval vašim každodenným potrebám výživy.
Iné ošetrenia
Vo vážnejších prípadoch môže lekár odporučiť postupy, ktoré si vyžadujú mierny chirurgický zákrok, ako napríklad:
- elektrická stimulácia žalúdka, ktorá vysiela žalúdok elektrické impulzy na kontrolu nevoľnosti a vracania
- Kŕmne trubice, ktoré prechádzajú nosom a žalúdkom a prenášajú tekutú výživu
- celková parenterálna výživa (TPN), čo je, keď sa do hrudníka v hrudníku vloží katéter, ktorý nesie tekutú výživu
- jejunostómia, kde kŕmna trubica obchádza žalúdok, aby priamo vstrekovala živiny
- do časti tenkého čreva nazývanej jejunum, pre mimoriadne závažné prípady
Aké sú vyhliadky na skorú saturáciu?
Včasná alebo opakovaná saturácia môže viesť k nedostatočnému množstvu kalórií a živín. Keď budete jesť príliš málo, vaše telo nebude mať dostatok kalórií a živín. To okrem iného zahŕňa:
- proteín
- železo
- vitamín B-12
- kyselina listová
- vápnik
Bez dostatočného množstva kalórií a živín môžete zažiť:
- neúmyselné chudnutie
- svalová slabosť
- únava
- málo energie
- zhoršená funkcia mozgu a orgánov
Nedostatok týchto živín môže spôsobiť problémy ako anémia a osteoporóza alebo slabé kosti.
Aby sa zabránilo zníženiu kvality života v dôsledku týchto príznakov, je dôležité identifikovať základnú príčinu skorej sýtosti. Môže byť pre vás ľahšie konzumovať viac kalórií pyré z jedla na polievku alebo ich zmiešaním do smoothie.
