Prehľad
Nos je upchatý, krk je poškriabaný a hlava búši. Je to studená alebo sezónna chrípka? Príznaky sa môžu prekrývať, takže pokiaľ váš lekár nevykoná rýchly test na chrípku - rýchlu kontrolu pomocou bavlneného tampónu zo zadnej časti nosa alebo hrdla - je ťažké to s istotou vedieť.
Tu je niekoľko základných pokynov, ako zistiť rozdiel medzi príznakmi nachladnutia a chrípky a čo robiť, ak máte niektorú z týchto infekcií.
Ako spoznať rozdiel
Vírusy spôsobujú nachladnutie a chrípku. Obe sú infekcie dýchacích ciest. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť rozdiel, je pozrieť sa na svoje príznaky.
Ak máte nachladnutie, pravdepodobne budete mať podobné príznaky:
- nádcha alebo upchatý nos
- bolesť hrdla
- kýchanie
- kašeľ
- bolesti hlavy alebo bolesti tela
- mierna únava
Príznaky chrípky môžu zahŕňať:
- suchý, hackujúci kašeľ
- mierna až vysoká horúčka, ale nie každý, kto má chrípku, bude mať horúčku
- bolesť hrdla
- trasúce sa zimnica
- silné bolesti svalov alebo tela
- bolesť hlavy
- upchatý a výtok z nosa
- silná únava, ktorá môže trvať až dva týždne
- nevoľnosť a zvracanie, ako aj hnačka (najčastejšie u detí)
Chlad sa objavuje postupne v priebehu niekoľkých dní a je často miernejší ako chrípka. Zvyčajne sa zlepšia za 7 až 10 dní, aj keď príznaky môžu trvať až 2 týždne.
Príznaky chrípky sa objavujú rýchlo a môžu byť závažné. Zvyčajne trvajú 1 až 2 týždne.
Použite svoje príznaky ako pomôcku na zistenie, aký máte stav. Ak si myslíte, že by ste mohli mať chrípku, navštívte svojho lekára, aby vás otestoval v priebehu prvých 48 hodín od príznakov.
Aká je bežná nádcha?
Bežné prechladnutie je infekcia horných dýchacích ciest spôsobená vírusom. Podľa Americkej asociácie pľúc môže viac ako 200 rôznych vírusov spôsobiť nachladnutie. Podľa Mayo Clinic je však nosorožca najčastejšie ten, ktorý spôsobuje, že ľudia kýchajú a čuchajú. Je to veľmi nákazlivé.
Aj keď môžete chytiť nachladnutie v každom ročnom období, prechladnutie je častejšie v zimných mesiacoch. Dôvodom je skutočnosť, že väčšina vírusov spôsobujúcich chlad sa darí pri nízkej vlhkosti.
Chlad sa šíri, keď niekto, kto je chorý, kýcha alebo kašeľ, vysiela vzduchom naplnené kvapky vírusu.
Môžete ochorieť, ak sa dotknete povrchu (napríklad doska alebo kľučka), s ktorým nedávno nakazila infikovaná osoba, a potom sa dotknete svojho nosa, úst alebo očí. Ste nákazliví počas prvých dvoch až štyroch dní potom, čo ste boli vystavený vírusu chladu.
Ako liečiť nachladnutie
Pretože nachladnutie je vírusová infekcia, nie sú antibiotiká pri liečbe infekcie účinné.
Lieky, ktoré sú voľne predajné, ako sú antihistaminiká, dekongestanty, acetaminofén a NSAID, však môžu zmierniť preťaženie, bolesti a ďalšie príznaky prechladnutia. Pite veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii.
Niektorí ľudia prijímajú prírodné liečivá, ako napríklad zinok, vitamín C alebo echinacea, na prevenciu alebo zmiernenie príznakov nachladnutia. Dôkazy sú rôzne o tom, či fungujú.
Štúdia z roku 2015 v odbore BMC Family Practice zistila, že pastilky s vysokým obsahom zinku (80 miligramov) zinku môžu skrátiť dĺžku prechladnutia, ak sa podajú do 24 hodín od prejavenia príznakov.
Zdá sa, že vitamín C nezabraňuje prechladnutiu, ale ak ho budete užívať dôsledne, môže to podľa vášho prehľadu z roku 2013 v Cochrane zmierniť vaše príznaky. Nepreukázalo sa, že by Echinacea pomáhala pri prevencii alebo liečbe prechladnutia. Štúdia BMJ v roku 2017 zistila, že vitamín D pomáha chrániť pred prechladnutím a chrípkou.
Nachladnutie zvyčajne vymizne do 7 až 10 dní. Navštívte lekára, ak:
- Vaša zima sa za týždeň nezlepšila
- začnete horúčku
- vaša horúčka neklesne
Mohli by ste mať alergie alebo bakteriálne infekcie, ktoré si vyžadujú antibiotiká, ako je sínusitída alebo streptokok. Nepríjemný kašeľ môže byť tiež príznakom astmy alebo bronchitídy.
Ako zabrániť prechladnutiu
Existuje staré príslovie, ktoré hovorí: „Môžeme dať človeka na Mesiac, ale stále nemôžeme liečiť nachladnutie.“Aj keď je pravda, že lekári ešte nevyvinuli vakcínu, existuje niekoľko spôsobov, ako tomuto miernemu, ale nepríjemnému utrpeniu zabrániť.
vyvarovanie
Pretože prechladnutie sa šíri tak ľahko, najlepšou prevenciou je vyhýbanie sa. Drž sa ďalej od kohokoľvek, kto je chorý. Nezdieľajte náčinie ani iné osobné predmety, ako napríklad zubnú kefku alebo uterák. Zdieľanie ide oboma smermi - keď ste chorí s prechladnutím, zostaňte doma.
Dobrá hygiena
Dodržiavajte správnu hygienu. Umývajte si ruky často horúcou vodou a mydlom, aby ste sa zbavili akýchkoľvek zárodkov, ktoré ste si počas dňa mohli vziať, alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
Keď nie sú čerstvo umyté, držte ruky mimo nosa, očí a úst. Pri kašľaní alebo kýchaní zakryte ústa a nos. Potom si vždy umyte ruky.
Aká je sezónna chrípka?
Chrípka - alebo chrípka, ako je známa - je ďalším ochorením horných dýchacích ciest. Na rozdiel od prechladnutia, ktoré môže zasiahnuť kedykoľvek počas roka, je chrípka zvyčajne sezónna. Chrípková sezóna zvyčajne trvá od jesene do jari a dosahuje vrchol počas zimných mesiacov.
Počas chrípkovej sezóny môžete chrípku chytiť rovnakým spôsobom, ako by ste nachladili: Pri kontakte s kvapkami šírenými infikovanou osobou. Ste nákazlivý začínajúci deň pred ochorením a 5 až 7 dní po prejavení príznakov.
Sezónna chrípka je spôsobená vírusmi chrípky A, B a C, pričom najbežnejšími typmi sú chrípka A a B. Aktívne kmene vírusu chrípky sa z roka na rok menia. Preto sa každý rok vyvíja nová vakcína proti chrípke.
Na rozdiel od bežného prechladnutia sa môže chrípka vyvinúť do vážnejšieho stavu, napríklad na zápal pľúc. Platí to najmä pre:
- malé deti
- starší dospelí
- tehotná žena
- ľudia so zdravotnými problémami, ktoré oslabujú ich imunitný systém, napríklad astma, srdcové choroby alebo cukrovka
Ako liečiť chrípku
Vo väčšine prípadov sú tekutiny a zvyšok najlepším spôsobom liečby chrípky. Pite veľa tekutín, aby ste zabránili dehydratácii. Voľné dekongestanty a látky na zmiernenie bolesti, ako sú ibuprofén a acetaminofén, môžu kontrolovať vaše príznaky a môžu sa cítiť lepšie.
Nikdy však nedávajte deťom aspirín. Môže zvýšiť riziko zriedkavého, ale závažného stavu nazývaného Reyeov syndróm.
Váš lekár vám môže predpísať antivírusové lieky - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) alebo peramivir (Rapivab) - na liečbu chrípky.
Tieto lieky môžu skrátiť trvanie chrípky a zabrániť komplikáciám, ako je zápal pľúc. Nemusí však byť účinné, ak sa nezačnú do 48 hodín od ochorenia.
Kedy zavolať lekára
Ak máte chrípkové komplikácie, zavolajte lekára, keď sa u vás vyskytnú prvé príznaky. Medzi ľudí s vážnymi komplikáciami patria:
- ľudia nad 65 rokov
- tehotná žena
- ženy, ktoré sú po pôrode dva týždne
- deti do 2 rokov
- deti mladšie ako 18 rokov, ktoré užívajú aspirín
- tí s oslabeným imunitným systémom v dôsledku HIV, liečby steroidmi alebo chemoterapiou
- ľudia, ktorí sú mimoriadne obézni
- ľudia s chronickým ochorením pľúc alebo srdca
- ľudia s metabolickými poruchami, ako je cukrovka, anémia alebo ochorenie obličiek
- ľudia žijúci v zariadeniach dlhodobej starostlivosti, ako sú opatrovateľské domy
Ak sa Vaše príznaky nezlepšia alebo ak sa stanú závažnými, ihneď sa spojte so svojím lekárom. Ak máte príznaky zápalu pľúc, navštívte svojho lekára, vrátane:
- problémy s dýchaním
- silné bolesti v krku
- kašeľ, ktorý vytvára zelený hlien
- vysoká, pretrvávajúca horúčka
- bolesť v hrudi
Ak sa u Vášho dieťaťa objavia nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.
- problémy s dýchaním
- Podráždenosť
- extrémna únava
- odmietnutie jesť alebo piť
- problémy s prebudením alebo interakciou
Zostať zdravý
Najlepším spôsobom, ako zabrániť chrípke, je zachytenie chrípky. Väčšina lekárov odporúča očkovanie proti chrípke v októbri alebo na začiatku chrípkovej sezóny.
Vakcínu však môžete dostať ešte neskoro na jeseň alebo v zime. Vakcína proti chrípke vám môže pomôcť ochrániť pred chrípkou a môže spôsobiť, že choroba sa zníži, ak chrípku chytíte.
Ak sa chcete vyhnúť vírusu chrípky, umyte si ruky často mydlom a teplou vodou alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Nedotýkajte sa nosa, očí a úst. Pokúste sa držať ďalej od kohokoľvek, kto má chrípku alebo príznaky podobné chrípke.
Je dôležité osvojiť si zdravé návyky, aby sa zabránilo chladu a baktériám proti chrípke. Vždy by ste sa mali uistiť, že máte dostatok spánku, jete veľa ovocia a zeleniny, cvičíte a zvládate stres počas obdobia chladu a chrípky a neskôr.
