Môžete dostať nádchu (nádchu) z mnohých dôvodov.
Vo väčšine prípadov je to spôsobené nahromadením hlienu v nosnej dutine alebo dutinách v dôsledku spúšťača alebo alergénu. Váš nos potom zaplní prebytočný hlien, ktorý sa dostane do nosných dierok.
Existuje však mnoho ďalších spúšťačov, ktoré môžu spôsobiť spustenie nosa, vrátane vašich každodenných návykov, zdravia a dokonca aj jedla.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo by vám mohol nos nosiť, keď plačete, keď jete, keď ste chladní, keď máte prechladnutie a keď ráno zobudíte prvú vec.
Prečo môj nos beží, keď plačem?
Tento je celkom jednoduchý. Keď plačete, slzy z vašich slzných kanálikov - ktoré sú umiestnené pod viečkami vašich očí - vytekajú a tieto slzy prechádzajú do nosnej dutiny.
Tam kvapkajú po vnútornej strane nosa, zmiešajú sa s hlienom a akýmikoľvek inými látkami v nose, ako sú alergény alebo krv, a von cez otvory v nosných dierkach.
Takže aj napriek tomu, čo by ste si mohli myslieť, tekutina, ktorá tečie z vášho nosa, keď plačete, nie je iba slzená - sú to slzy a všetko, čo je v tom čase v nose.
Prečo mi nos beží, keď jiem?
Z tohto dôvodu má ozdobné meno: chuťová rinitída alebo nosový zápal spojený s reakciou na jedlo (ale nie s potravinovou alergiou).
Existujú dva typy nosa, ktoré môžete získať:
- Alergická rinitída. Tento typ nádchy sa objaví, keď ste vystavení alergénom, ako sú peľ, prach alebo dokonca potraviny, ako sú arašidy, ktoré vytvárajú zápalovú reakciu.
- Nealergická rinitída (NAR). K tomuto typu dochádza, keď do dýchacích ciest vnikne dráždidlo a má príznaky podobné príznakom alergickej reakcie.
Chrípková nádcha je typom nealergickej nádchy. Najčastejšie sa spúšťa koreneným jedlom, ktoré spôsobuje, že vaše telo produkuje extra hlien. Stáva sa to, keď jedlo stimuluje receptory vo vašom nose, ktoré sa nachádzajú na žľazách spojených s produkciou hlienu. Extra hlien potom kvapká z vášho nosa.
Niektoré bežné potraviny, u ktorých sa zistilo, že spúšťajú tento typ nádchy, zahŕňajú:
- štipľavé papriky
- cesnak
- kari
- salsa
- pikantná omáčka
- chilli prášok
- zázvor
- iné prírodné korenie
Prečo môj nos beží, keď je zima?
Nos sa zahrieva a zvlhčuje vzduch, ktorý dýchate do pľúc. Tento proces ničí baktérie a dráždivé látky a reguluje teplotu vzduchu, aby chránil vaše pľúca pred poškodením chladom.
Studený vzduch drží menej vlhkosti ako teplý vzduch. Keď ho teda vdýchnete, môže rýchlo vysušiť dýchacie cesty a vystaviť vám viac dráždivých látok.
Stimuluje to nazálne tkanivo, aby sa vytvorilo viac hlienu a tekutín, aby sa nos udržal vlhký a chránili dýchacie cesty. Prebytočný hlien a tekutina potom vytiekajú z nosa.
Prečo mi nos beží, keď mám nachladnutie?
Keď do tela vstúpi chladný vírus, telo vytvorí látku nazývanú histamín, zlúčeninu, ktorá vedie k ochrannému zápalu, ktorý tiež spôsobuje väčšiu produkciu hlienu v nose.
Je to prospešné z niekoľkých dôvodov:
- Hlien v nose vám môže pomôcť zachytiť vonkajšie dráždivé látky alebo baktérie, ktoré sa môžu dostať do vášho tela a spôsobiť, že budete chorí, keď sa zaoberáte vírusovou infekciou. Čím viac hlienu, tým viac dráždivých látok dokáže zachytiť.
- Nahromadenie hlienu pôsobí ako ďalšia vrstva ochrany nosového tkaniva, ktorá zabraňuje prenikaniu baktérií alebo vírusových látok do tela cez nosnú dutinu, dutiny alebo krvné cievy.
- Vypúšťanie hlienu z nosa prenáša z tela infekčné baktérie a iné dráždivé látky, čo pomáha zmierniť zápal vystavením obidvom týmto látkam.
Prečo mi nos beží, keď sa ráno zobudím?
Príznaky z nosa môžu byť najhoršie ráno, pretože vystavenie alergénom a dráždivým látkam býva v noci horšie.
Keď sa alergény hromadia vo vašich dýchacích cestách cez noc, vaše telo musí tvrdšie pracovať, aby sa pri prebudení vyčistilo. To vedie k vysokej úrovni tvorby hlienu, ktorá sa pri ležaní hromadí v chrbte nosných kanálikov a pri sedení alebo vstávaní sa odtokuje.
Vyčisťuje mačka z nosa nos?
Rýma neznamená, že sa vaše dutiny zúčtujú.
Ak váš nos produkuje extra hlien, možno ho nebudete môcť dostatočne vyčistiť, aby ste úplne vyčistili preťaženie hlienu v nose a v dutinách, najmä ak sa vyschne.
A ak ste stále vystavení dráždivým látkam, jedlu, chladu alebo inej príčine, ktorá vám zaberá v nose, vaše telo pravdepodobne bude naďalej produkovať hlien a tekutinu, až kým už nebudete vystavení.
Ako zastavím nos?
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zastaviť nos:
- Pite veľa tekutín. Hydratácia pomáha riediť hlien s extra tekutinou, aby sa ľahšie vyprázdňovala.
- Pite horúci čaj, o ktorom sa zistilo, že pomáha zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky, ako je výtok z nosa.
- Vyskúšajte paru tváre. Naplňte misku alebo kvetináč horúcou, naparujúcou vodou (nie vriacou!) A dajte tvár do pary až na 30 minút, aby ste vyčistili svoje dutiny a nosnú dutinu tekutín a hlienu.
- Osprchujte sa. Teplo a para z horúcej sprchy môžu pomôcť vysať hlien z nosa.
- Na zavlažovanie nosa použite sieťku. Naplňte sieťku hrncom teplou destilovanou vodou, vložte výtok do nosa a naklopte ho dopredu do nosovej dierky, aby ste vyčistili hlien, alergény a zvyšky.
- Skúste jesť korenené jedlá. Korenené jedlá môžu rozširovať (rozširovať) krvné cievy v nose. To spôsobuje ťažšie odtoky, ktoré pomáhajú čistiť hlien a zmierňujú sínusový tlak.
- Vezmite kapsaicín, chemikáliu do korenených paprík. Je účinný pri liečbe preťaženia. Niektoré štúdie naznačujú, že pre nádchu je lepšie ako lieky ako budezonid (Entocort).
Zobrať
Výtok z nosa môže byť vyvolaný mnohými vecami a takmer všetky z nich majú určitý ochranný účinok na telo.
Ak však máte neustále nádchu, navštívte svojho lekára - môžete mať závažné alergie alebo základné ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu.
