Statíny a cholesterol
Statíny sú lieky na predpis, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. Konkrétne sa zameriavajú na cholesterol s nízkou hustotou lipoproteínu (LDL). To je zlý druh.
Ak máte príliš veľa LDL cholesterolu, môže sa hromadiť v stenách tepien. To môže viesť k zníženiu prietoku krvi. Vysoký LDL cholesterol je spojený so zvýšeným rizikom koronárnej artérie.
Statíny fungujú dvoma spôsobmi:
- Inhibujú enzým, ktorý vaše telo potrebuje na tvorbu cholesterolu.
- Môžu tiež pomôcť znížiť plak, ktorý sa nahromadil vo vašich tepnách. Tento štítok je tvorený cholesterolom.
V dôsledku toho môžu statíny pomôcť znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Dostupné recepty
Rôzne statíny sú dostupné v značkových a generických formách. Niektoré bežné statíny sú:
- simvastatín (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatín (Lescol XL)
- atorvastatín (Lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatín (Pravachol)
- rosuvastatín (Crestor)
Väčšina statínov by sa mala užívať každých 24 hodín. V závislosti od konkrétnych liekov a dávkovania budete možno musieť statin užívať dvakrát denne.
Niektoré statíny fungujú lepšie, keď sa užívajú s jedlom. Iní fungujú najlepšie, keď ich berú v noci. Dôvodom je skutočnosť, že enzým vytvárajúci cholesterol je v noci aktívnejší. Tiež polčas, alebo doba, ktorú potrebuje polovica dávky na opustenie tela, je krátky.
Statíny, ktoré by ste mali vziať v noci
Niektoré statíny majú polčas menej ako šesť hodín. Tieto statíny sa najlepšie prijímajú v noci.
Simvastatín je príklad statínu, ktorý funguje lepšie, ak sa užije večer. Štúdie ukazujú, že ak sa simvastatín užíva v noci, dochádza k väčšiemu zníženiu hladiny LDL cholesterolu, ako keď sa užíva ráno.
Lovastatín sa má užívať s večerou. Verzia lovastatínu Altoprev s predĺženým uvoľňovaním by sa však mala užívať pred spaním.
Fluvastatín má polčas približne tri hodiny, preto by sa mal užívať aj v noci.
Statíny si môžete vziať ráno
Štúdie ukazujú, že niektoré z novších statínov môžu byť rovnako účinné, keď sa užijú ráno. Inhibítory HMG-CoA reduktázy, ako atorvastatín a rosuvastatín, sú účinnejšie ako staršie statíny. Majú polčas rozpadu najmenej 14 hodín.
Fluvastatín s predĺženým uvoľňovaním alebo Lescol XL sa môže užívať kedykoľvek počas dňa.
Čo potrebujete vedieť o užívaní statínov
Najdôležitejšie je, aby ste vedeli, že statíny nie sú všetky rovnaké. Preto by ste si mali dôkladne prečítať materiály, ktoré sú súčasťou vášho predpisu. Dôsledne dodržiavajte pokyny, aby ste dosiahli maximálnu účinnosť.
Váš lekár pozná vaše osobné zdravotné problémy a je najlepším zdrojom informácií. Vždy sa opýtajte, či sa má statín užívať s jedlom alebo v špecifický čas dňa.
Záleží na konzistentnosti
Ak denný čas nie je problémom so statínom, vyberte čas, ktorý si pravdepodobne budete pamätať. Statíny fungujú najlepšie, keď sa užívajú každý deň v rovnakom čase. Akonáhle sa to stane súčasťou vašej rutiny, je menej pravdepodobné, že zabudnete.
Niektoré látky môžu interagovať so statínmi
S niektorými statínmi je pitie grapefruitovej šťavy alebo jesť grapefruity zlý nápad. Grapefruitová šťava môže spôsobiť, že statín zostane vo vašom tele oveľa dlhšie a liek sa môže hromadiť. Môže to zvýšiť riziko poškodenia svalov, poškodenia pečene a dokonca zlyhania obličiek. Ak na vašom lekárskom predpise nie je uvedená grapefruitová šťava, opýtajte sa svojho lekára.
Statíny môžu tiež interagovať s inými liekmi, preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate. To zahŕňa doplnky, voľne predajné lieky a lieky na predpis.
Môžete mať vedľajšie účinky
Statíny môžu byť účinné pri ovládaní vášho cholesterolu, ale prichádzajú s rizikami. Niektoré bežné vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti svalov a kĺbov, nevoľnosť a bolesti hlavy.
Medzi vážne riziká patrí poškodenie svalov, obličiek a pečene. Ak máte cukrovku 2. typu, statíny môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, je dôležité, aby ste to oznámili svojmu lekárovi. Niekedy môže pomôcť prechod na iný statín.
Iné spôsoby, ako pomôcť znížiť hladinu cholesterolu
Aj keď statíny môžu byť veľmi účinné pri znižovaní hladiny LDL cholesterolu, svoj cholesterol môžete tiež riadiť pomocou alternatívnych spôsobov liečby alebo prostredníctvom úprav životného štýlu.
Diéta hrá dôležitú úlohu pri hladinách cholesterolu v krvi. Vaša strava by mala byť plná ovocia, zeleniny, celých zŕn a rýb. Pokúste sa znížiť príjem nasýtených a trans-tukov a zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín. Mali by ste tiež ísť ľahko na soľ a rafinované sacharidy.
Vykonajte cvičenie súčasťou vašej každodennej rutiny a pokúste sa sedieť menej. Riziko srdcových chorôb môžete znížiť aj tým, že nebudete fajčiť a nebudete mať zdravú váhu.
Aj keď sú statíny často predpisované, keď váš cholesterol nie je možné regulovať diétou a cvičením samotným, nikdy neuškodí dobre jesť a viac cvičiť.
