Myšlienka hovoriť o sexuálne prenosných infekciách (STI) s partnerom môže byť viac ako dosť na to, aby sa vaše spodné prádlo dostali do zväzku.
Ako zviazaná zvlnená partia, ktorá sa tlačí na zadnú stranu a do jamky brucha naplneného motýľmi.
Dýchajte a opakujte po mne: Nemusí to byť veľký problém.
Kto ich má
Spojler: Pravdepodobne všetci. Či už je to vyčistené behom antibiotík alebo visí na dlhú trať, nezáleží.
Vezmite napríklad ľudský papilomavírus (HPV). Je také bežné, že takmer všetci sexuálne aktívni ľudia sa vírus v určitom okamihu svojho života rozvinú.
A ďalší ohromujúci malý faktoid: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa každý deň na celom svete získava viac ako 1 milión STI. Každé. Ujíždět. Deň.
Prečo hovoriť o záležitostiach týkajúcich sa testovania a stavu
Tieto rozhovory nie sú zábavné, ale pomáhajú prerušiť reťazec infekcie.
Hovorenie o testovaní a stave môže pomôcť zabrániť šíreniu VTI a viesť k skoršej detekcii a liečbe, čo môže pomôcť vyhnúť sa komplikáciám.
Je to dôležité najmä pri mnohých STI, ktoré sú často asymptomatické, až kým sa nevyskytnú komplikácie, ako je neplodnosť a určité druhy rakoviny.
Navyše je to slušné. Partner si zaslúži vedieť, aby sa mohol slobodne rozhodnúť, ako postupovať. To isté platí pre vás, pokiaľ ide o ich stav.
Ako sa vysielajú STI
VTI sú kontrahované viac spôsobmi, ako si pravdepodobne uvedomujete!
Penis-in-vagina a penis-in-anus nie sú jediným spôsobom - STI môžu prenášať orálne, manuálne a dokonca aj suché topánky bez svrbenia.
Niektoré sa šíria pri kontakte s telesnými tekutinami a iné pri kontakte s pokožkou, či už existujú viditeľné príznaky infekcie alebo nie.
Kedy sa majú testovať
Otestujte sa skôr, ako sa chcete oklamať s niekým, TBH.
V podstate by ste to chceli vedieť skôr, ako pôjdete - a tým pádom máme na mysli tam dole, tam, tam alebo tam hore!
Čo robiť s vašimi výsledkami
To úplne záleží na tom, prečo ste boli v prvom rade testovaní. Bola to kontrola FYI pre váš pokoj? Testujete po predchádzajúcom partnerovi? Pred novým?
Ak testujete pozitívne na STI, budete musieť zdieľať svoj stav so všetkými súčasnými a minulými partnermi, ktorí mohli byť vystavení.
Ak plánujete zdieľať akýkoľvek sexy čas s niekým novým, budete musieť najskôr zdieľať svoje výsledky. Platí to aj pre bozkávanie, pretože niektoré pohlavne prenosné choroby sa môžu prenášať prostredníctvom vyhladzovania, napríklad orálneho oparu alebo syfilisu.
Chcete poslať text alebo nie?
Úprimne povedané, ani to nie je nevyhnutne lepšie, ale hovoriť o výsledkoch testov tvárou v tvár by mohlo v niektorých situáciách predstavovať bezpečnostné riziko.
Ak máte strach, že váš partner môže byť agresívny alebo násilný, potom je text najbezpečnejšou cestou.
V ideálnom svete by každý mohol sedieť a mať srdce od srdca, ktoré končí objatím porozumenia a vďačnosti. Ale keďže svet nie sú jednorožce a dúhy, text je lepší, ako dať sebe na škodu alebo im to vôbec nepovedať.
Ako hovoriť o vašich výsledkoch
Toto je ťažká časť, ale máme chrbát.
Tu je návod, ako hovoriť o vašich výsledkoch v závislosti od vašej situácie - napríklad s novým, súčasným alebo minulým partnerom.
Všeobecné tipy a úvahy
Bez ohľadu na to, aký je obchod s osobou, ktorej hovoríte, tieto tipy môžu veci trochu zjednodušiť.
Poznať všetky veci
Pravdepodobne budú mať otázky alebo obavy, takže pred rozhovorom získajte čo najviac informácií.
Urobte svoj výskum o STI, aby ste si mohli byť úplne istí, keď im poviete, ako sa môže prenášať, ako aj o príznakoch a liečbe.
Majte pripravené zdroje
Emócie môžu byť vysoké, takže váš partner nemusí počuť ani spracovať všetko, čo zdieľate. Majte pripravené nástroje, ktoré zodpovedia ich otázky. Týmto spôsobom môžu spracovať veci vo svoj vlastný čas.
Mali by obsahovať odkaz na dôveryhodnú organizáciu, ako sú Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) alebo American Association of Sexual Health Association (ASHA), a odkaz na akýkoľvek zdroj, ktorý vám pri učení o STI obzvlášť pomôže.
Vyberte si správne miesto a čas
Správne miesto na zverejnenie vášho stavu je všade, kde sa cítite bezpečnejšie a najpohodlnejšie. Malo by to byť dosť súkromné, aby ste mohli hovoriť bez obáv z prerušenia iných ľudí.
Pokiaľ ide o načasovanie, nejde o konverzáciu, ktorú by ste mali viesť, keď ste opitý - nie o chlaste, láske alebo sexe. To znamená, že je oblečený a úplne triezvy.
Buďte pripravení, aby sa mohli rozčuľovať
Ľudia robia veľa predpokladov o tom, ako a prečo majú VTI. Obviňujte to z menej než hviezdnych sexuálnych programov a stigmat, ktoré jednoducho odmietajú zomrieť - hoci na tom pracujeme.
STI neznamenajú špinavú osobu a nie vždy znamenajú, že niekto podvádzal.
Aj napriek tomu, že to vedia, ich prvotnou reakciou môže byť stále hádzanie hnevu a obvinenia. Pokúste sa to vziať osobne.
Pokúste sa zostať pokojný
Vaše doručenie je rovnako súčasťou vašej správy ako vaše slová. A ako vystúpite, nastaví tón pre konvoj.
Aj keď si myslíte, že ste od nich dostali STI, pokúste sa nehrať hru viny a stratte pohodlie. Nezmenia to vaše výsledky a konverzáciu ešte viac skomplikuje.
Rozprávanie predchádzajúcemu partnerovi
Povedať ex, že máte STI, je asi také pohodlné ako sviatočný hemoroid, ale je to zodpovedná vec. Áno, aj keď ste pri poslednom kontakte držali špendlík vo voodoo bábike.
Budete chcieť ponechať konvoj v téme, čo znamená odolať nutkaniu znovu nacvičiť staré argumenty.
Stuck na čo povedať? Tu je niekoľko príkladov. Môžete ich použiť ako skript alebo ich skopírovať a vložiť do textu alebo e-mailu:
- „Bola som diagnostikovaná s [INSERT STI] a môj lekár odporučil, aby sa moji predchádzajúci partneri otestovali. Nie vždy to spôsobuje príznaky, takže aj keď nemáte žiadne, mali by ste byť stále testovaní, aby ste boli v bezpečí. “
- „Šiel som na rutinné vyšetrenie a zistil som, že mám [VLOŽIŤ STI]. Lekár si myslí, že je dôležité, aby sa moji predchádzajúci partneri testovali na ochranu ich zdravia. Neprejavil som žiadne príznaky a možno ani nie, ale aj tak by ste sa mali otestovať. “
Rozprávanie súčasnému partnerovi
Je úplne pochopiteľné začať sa pýtať na vašu dôveru v partnera, ak vám diagnostikuje STI, keď ste vo vzťahu.
Vedeli, že to mali a jednoducho ti to nepovedali? Podviedli? V závislosti od okolností sa môžu cítiť rovnako.
Majte na pamäti, že veľa STI spôsobuje iba mierne príznaky, ak vôbec nejaké sú, a niektoré sa hneď nezobrazia. Je úplne možné, že ste vy alebo váš partner uzavreli zmluvu skôr, ako ste boli spolu, bez toho, aby ste o tom vedeli.
V ideálnom prípade je váš partner už vo fáze testovania alebo plánuje testovať, takže diskusia o vašich výsledkoch nebude úplným prekvapením.
Bez ohľadu na vaše výsledky je úplná transparentnosť kľúčová - takže svoje výsledky pripravte na ich zobrazenie.
Budete tiež chcieť prísť o tom, čo pre ne znamenajú výsledky. Napríklad:
- Musia sa tiež liečiť?
- Potrebujete začať používať bariérovú ochranu?
- Potrebujete sa zdržať sexu celkom a na ako dlho?
Ak ste uviazli na slovách, povedzte takto (v závislosti od vašich výsledkov):
- „Výsledky testu som dostal späť a testoval som pozitívny výsledok pre [INSERT STI]. Je to úplne liečiteľné a lekár mi predpísal lieky, ktoré beriem na [VLOŽTE POČET DNÍ]. Budem testovaný znova o [VLOŽIŤ POČET DNÍ], aby sme sa uistili, že je preč. Pravdepodobne máte otázky, tak sa opýtajte. “
- „Moje výsledky sa vrátili pozitívne pre [INSERT STI]. Záleží mi na vás, takže som dostal všetky informácie, ktoré by som mohol vedieť o svojom zaobchádzaní, čo to znamená pre náš sexuálny život a všetky opatrenia, ktoré musíme prijať. Čo chcete vedieť ako prvé? “
- „Moje výsledky STI sú negatívne, ale obaja musíme zostať na vrchole pravidelných testov a robiť, čo môžeme, aby sme zostali v bezpečí. Tu je to, čo lekár odporučil … “
S novým partnerom
Ak sa snažíte osloviť niekoho nového svojimi najlepšími pohybmi, STI pravdepodobne neboli súčasťou vašej hry. Ale zdieľanie vášho stavu s novým alebo potenciálnym partnerom je v skutočnosti NBD, najmä ak je to vlastne iba pripojenie.
Najlepší prístup tu je nechať sa vytrhnúť ako obväz a jednoducho to povedať alebo napísať textom.
Ak sa rozhodnete pre rozhovor osobne, vyberte bezpečné nastavenie - najlepšie s výstupom v blízkosti pre prípad, že by sa vám niečo nepohodli a chcete GTFO.
Tu je niekoľko príkladov toho, čo môžete povedať:
- „Predtým, ako sa zapojíme, mali by sme hovoriť o stave. Pôjdem prvý. Moja posledná obrazovka STI bola [VLOŽIŤ DÁTUM] a som [POZITÍVNE / NEGATÍVNE] pre [VLOŽIŤ STI]. A čo ty?"
- „Mám [VLOŽIŤ STI]. Beriem lieky, aby som to zvládol / liečil. Myslel som, že je to niečo, čo potrebujete vedieť, skôr ako začneme veci ďalej. Som si istý, že máte nejaké otázky, takže vyhoďte. “
Ak chcete zdieľať výsledky, ale chcete zostať v anonymite
Aký úžasný čas na život! Môžete byť slušný človek a informovať partnerov o tom, že by sa mali otestovať, ale bez toho, aby ste sa museli obávať chlamýdie, zavolajte na seba.
V niektorých štátoch poskytovatelia zdravotnej starostlivosti ponúkajú program notifikačných služieb pre partnerov a kontaktujú vášho predchádzajúceho partnera, aby im oznámili, že boli vystavení, a ponúkajú testovanie a odporúčania.
Ak to nie je možné, alebo nechcete, aby to váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti robil, existujú online nástroje, ktoré vám umožňujú anonymne posielať textom alebo e-mailom predchádzajúcim partnerom. Sú bezplatné, ľahko použiteľné a nevyžadujú zdieľanie vašich osobných údajov.
Tu je niekoľko možností:
- Povedz svojmu partnerovi
- inSPOT
- DontSpreadIt
Ako vyvolať testovanie
Najlepší spôsob, ako vyvolať testovanie, skutočne závisí od stavu vzťahu.
Pozrime sa na niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť v závislosti od aktuálneho situácie.
Všeobecné tipy a úvahy
Najdôležitejšou vecou, ktorú si treba zapamätať, je to, že testovanie STI je otázkou zdravia a udržuje vás oboch v bezpečí. Nejde o hanbu, obviňovanie alebo naznačovanie ničoho, takže nezabudnite na svoj tón a udržujte ho v úcte.
Rovnaké všeobecné úvahy o zdieľaní vášho stavu platia aj pri testovaní:
- Vyberte si správne miesto a čas, aby ste mohli hovoriť slobodne a otvorene.
- Majte po ruke informácie, ktoré môžete ponúknuť v prípade otázok týkajúcich sa testovania.
- Buďte pripravení, že nemusia byť tak otvorení, aby hovorili o VTI ako vy.
S aktuálnym partnerom
Aj keď ste už mali sex, musíte hovoriť o testovaní. Platí to bez ohľadu na to, či ste v horúcom okamihu mali sex bez bariéry alebo či ste spolu už nejaký čas a zvažujete ochranu priekopovej bariéry úplne.
Tu je niekoľko spôsobov, ako to vychovávať:
- "Viem, že sme už mali sex bez bariéry, ale ak to budeme robiť ďalej, mali by sme sa naozaj otestovať."
- „Ak prestaneme používať dentálne priehrady / kondómy, musíme sa otestovať. Len pre istotu. “
- „Čoskoro absolvujem rutinné vyšetrenie STI. Prečo nie sme obaja spolu testovaní? “
- "Mám / mal som [VLOŽIŤ STI], takže je dobré, aby ste sa testovali, aj keď sme boli opatrní."
S novým partnerom
Nedovoľte, aby nové motýle vyvolané chtíčmi prekážali v rozhovore o testovaní s novým alebo potenciálnym partnerom.
V ideálnom prípade by ste si to chceli vziať skôr, ako sú vaše nohavice vypnuté a v nesexuálnom kontexte, aby ste obaja mysleli jasne. To znamená, že ak sa vám stane, že vás chytia nohavice, keď sa to objaví, je stále úplne v pohode vychovávať ich.
Tu je čo povedať:
- "Mám pocit, že sex by nám mohol byť čoskoro na kartách, takže by sme mali pravdepodobne hovoriť o testovaní na STI."
- „Vždy som sa otestoval skôr, ako som sex s niekým novým. Kedy bol tvoj posledný test? “
- "Pretože sme spolu ešte neboli testovaní, mali by sme určite používať ochranu."
Ako často testovať
Každému, kto je sexuálne aktívny, sa odporúča každoročné testovanie STI. Testovanie je obzvlášť dôležité, ak:
- chystáte sa mať sex s niekým novým
- máte viac partnerov
- váš partner má viacerých partnerov alebo vás podviedol
- Vy a váš partner uvažujete o ochrane priekopovej bariéry
- Vy alebo váš partner máte príznaky STI
Možno budete chcieť testovať častejšie z vyššie uvedených dôvodov, najmä ak máte príznaky.
Ak ste v dlhodobom monogamnom vzťahu, možno nebudete musieť testovať tak často - napríklad raz ročne, minimálne - pokiaľ ste boli obaja testovaní pred vstupom do vzťahu.
Ak ste neboli, potom je možné, že jeden alebo obaja ste už roky mali nediagnostikovanú infekciu. Vyskúšajte, aby ste boli v bezpečí.
Ako minimalizovať prenos
Bezpečnejšie sexuálne praktiky začnú skôr, ako začnete ťažiť a začnete mať sex.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pred tým, ako sa budete venovať, čo vám môže pomôcť znížiť riziko kontrahovania alebo prenosu STI:
- Urobte si úprimný rozhovor s potenciálnymi partnermi o vašich sexuálnych dejinách.
- Nemáte sex, keď ste opití alebo vysoko.
- Získajte vakcíny proti HPV a hepatitíde B (HBV).
Ak sa k tomu skutočne dostanete, použite latexovú alebo polyuretánovú bariéru pre všetky typy pohlavia.
Toto zahŕňa:
- používanie vonkajších alebo vnútorných kondómov počas prenikavého vaginálneho alebo análneho sexu
- používanie kondómov alebo dentálnych matiek na orálny sex
- použitie rukavíc na manuálne prieniky
Sú veci, ktoré môžete robiť aj po sexe, aby ste sa uistili, že sú v bezpečí.
Po sexe opláchnite, aby ste z pokožky odstránili akýkoľvek infekčný materiál a po sexe močte, aby ste znížili riziko infekcií močových ciest (UTI).
Kedy navštíviť lekára
Niektoré pohlavne prenosné choroby sú asymptomatické alebo spôsobujú mierne príznaky, ktoré môžu zostať bez povšimnutia, ale je dôležité vedieť, aké príznaky a symptómy treba hľadať.
Čokoľvek z toho - bez ohľadu na to, ako mierne - by malo viesť k návšteve u lekára:
- nezvyčajný výtok z pošvy, penisu alebo konečníka
- pálenie alebo svrbenie v oblasti genitálií
- zmeny v močení
- abnormálne vaginálne krvácanie
- bolesť pri sexe
- bolesť panvy alebo dolnej časti brucha
- hrbole a boláky
Spodný riadok
Hovoriť s partnerom o STI nemusí byť záležitosť dôstojná. Sex je normálny, pohlavne prenosné choroby sú častejšie ako kedykoľvek predtým a nie je hanba chrániť seba alebo svojho partnera.
Predtým, ako sa začnete rozprávať a zhlboka sa nadýchnite, vyzbrojte si informácie a zdroje. A pamätajte, že tu sú vždy textové správy.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá už viac ako desať rokov intenzívne píše o všetkých veciach týkajúcich sa zdravia a životného štýlu. Keď sa neplánuje pri písaní búdky pri skúmaní článku alebo mimo rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, možno ju nájsť okolo jej plážového mesta s manželom a psami v ťahu alebo striekajúcej vody okolo jazera, ktoré sa snaží ovládnuť stojaci paddleboard.
