Každý môže používať nehormonálnu antikoncepciu
Aj keď veľa metód kontroly pôrodnosti obsahuje hormóny, sú k dispozícii aj iné možnosti.
Nehormonálne metódy môžu byť príťažlivé, pretože sú menej pravdepodobné, že budú mať vedľajšie účinky ako hormonálne možnosti. Možno budete chcieť preskúmať nehormonálne formy antikoncepcie, ak:
- nemajú častý pohlavný styk alebo nepotrebujú trvalú antikoncepciu
- nechcete meniť prirodzený cyklus vášho tela z náboženských alebo iných dôvodov
- ste mali zmeny vo vašom zdravotnom poistení, takže hormonálne metódy už nie sú kryté
- chcú okrem hormonálnej kontroly pôrodnosti aj záložnú metódu
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o každej metóde, vrátane toho, ako funguje, ako je účinná pri prevencii tehotenstva a kde ju získať.
Meď IUD
Vnútromaternicové zariadenie (IUD) je zariadenie v tvare T, ktoré lekár vložil do maternice. K dispozícii sú dva typy IUD - hormonálne a nehormonálne - a každý z nich zabraňuje tehotenstvu iným spôsobom.
Nehormonálna možnosť obsahuje meď a je označená názvom ParaGard. Meď sa uvoľňuje do maternice a spôsobuje toxické prostredie pre spermie.
Medené IUD sú pri prevencii tehotenstva účinné viac ako 99%. Hoci IUD môže chrániť pred tehotenstvom až 10 rokov, dá sa kedykoľvek odstrániť, čo vám umožní rýchly návrat k normálnej plodnosti.
Mnohí poisťovatelia pokrývajú náklady na IUD a vloženie. Rovnako aj Medicaid. V opačnom prípade vás táto forma antikoncepcie môže stáť až 932 dolárov. K dispozícii sú programy pomoci pacientom, preto sa poraďte so svojím lekárom o svojich možnostiach.
Medzi časté vedľajšie účinky patrí silné krvácanie a kŕče. Zvyčajne sa časom znižujú.
IUD sa niekedy môžu vylúčiť z maternice a je potrebné ich vymeniť. Toto je pravdepodobnejšie, ak:
- predtým ste sa nenarodili
- si mladší ako 20 rokov
- umiestnili ste IUD príliš skoro po pôrode
Pozrite sa na: 11 tipov na zdolanie vedľajších účinkov na IUD »
Bariérové metódy
Bariérové metódy antikoncepcie fyzicky bránia spermii v dosiahnutí vajíčka. Aj keď sú kondómy najbežnejšou možnosťou, sú k dispozícii aj iné metódy vrátane:
- špongie
- krčné čiapky
- membrány
- Spermicide
Metódy bariéry si zvyčajne môžete kúpiť v obchodoch online alebo online. Niektoré môžu byť tiež kryté vaším zdravotným poistením, preto sa poraďte so svojím lekárom.
Kvôli možnosti ľudskej chyby nie sú bariérové metódy vždy také účinné ako niektoré iné metódy antikoncepcie. Napriek tomu sú vhodné a stojí za to ich preskúmať, ak nechcete používať hormóny.
kondómy
Kondómy sú jedinou metódou antikoncepcie, ktorá chráni pred pohlavne prenosnými infekciami (STI). Stávajú sa tiež jednou z najpopulárnejších a široko dostupných metód. Kondómy nájdete ľahko a nevyžadujú lekársky predpis. Môžu stáť len 1 $, alebo ich môžete získať zadarmo na miestnej klinike.
Mužské kondómy sa valia na penis a udržiavajú spermie vo vnútri kondómu počas sexu. Prichádzajú v širokej škále možností, vrátane nonlatexu alebo latexu, a spermicídu alebo nonspermicídu. Prichádzajú tiež v rade farieb, textúr a príchutí.
Pri perfektnom použití sú mužské kondómy až do 98% účinné pri prevencii tehotenstva. „Perfektné použitie“predpokladá, že kondóm je naviazaný pred akýmkoľvek kontaktom s pokožkou a že sa počas pohlavného styku nerozpadne ani nekĺzne. Pri typickom použití sú mužské kondómy účinné približne 82 percent.
Ženské kondómy zapadajú do pošvy a bránia spermiám v dosiahnutí krčka maternice alebo maternice. Väčšinou sa vyrábajú z polyuretánu alebo nitrilu, čo je skvelé, ak máte alergiu na latex. Sú však o niečo drahšie a každý môže stáť až 5 dolárov.
Pokiaľ ide o efektívnosť ženských kondómov, dokonalé použitie je okolo 95 percent a typické použitie klesá na 79 percent.
Ďalšie informácie: Používanie kondómov so spermicídmi »
spermicid
Spermicíd je chemická látka, ktorá ničí spermie. Zvyčajne sa dodáva ako krém, pena alebo gél.
Niektoré populárne značky zahŕňajú:
- Zaistite vaginálne antikoncepčné vložky
- Antikoncepčný gél Gynol II
- Conceptrol Antikoncepčný gél
Ak sa spermicid používa samostatne, zlyhá približne 28 percent času. Preto je dobré používať ho spolu s kondómmi, špongiami a inými bariérovými metódami.
V priemere môže použitie spermicídu stáť až 1,50 dolárov zakaždým, keď máte pohlavný styk.
Pri spermicide nemusíte mať žiadne vedľajšie účinky, ale niektorí ľudia majú podráždenie kože. Všetky spermicídy predávané v USA obsahujú tzv. Nonoxynol-9. Nonoxynol-9 môže spôsobiť zmeny na koži vo vnútri a okolo genitálií, čo zvyšuje pravdepodobnosť nákazy HIV.
Ak máte sčervenanie, svrbenie alebo pálenie alebo máte obavy z HIV, povedzte to svojmu lekárovi.
špongia
Antikoncepčná špongia je vyrobená z plastovej peny. Je vložená do vagíny pred pohlavným stykom, pôsobí ako bariéra medzi spermiou a krčka maternice. Táto metóda na jedno použitie je určená na použitie so spermicídom, ktorý ničí spermie.
Počas tohto časového obdobia môžete nechať špongiu až 24 hodín a mať pohlavný styk. Dôležité je zapamätať si, že musíte počkať najmenej šesť hodín po poslednom sexuálnom styku, kým ho uzavriete. Špongiu by ste nemali nechať spolu dlhšie ako 30 hodín.
S dokonalým použitím je špongia účinná od 80 do 91 percent. Pri typickom použití tento počet mierne klesne o 76 až 88 percent.
Huby stoja kdekoľvek od 0 do 15 dolárov za tri huby v závislosti od toho, či ich môžete nájsť na miestnej klinike zadarmo.
Špongiu by ste nemali používať, ak ste alergický na sulfátové lieky, polyuretán alebo spermicíd.
Krčka maternice
Cervikálny uzáver je opakovane použiteľná silikónová zátka, ktorú je možné vložiť do vagíny až šesť hodín pred pohlavným stykom. Táto bariéra len na lekársky predpis blokuje spermie z vstupu do maternice. Čiapku, ktorá v Spojených štátoch nesie názov FemCap, môžete nechať vo svojom tele až 48 hodín.
Existuje široká škála účinnosti s mierou zlyhania medzi 14 a 29 percentami. Rovnako ako u všetkých bariérových metód je čiapka účinnejšia, keď sa používa so spermicídom. Pred použitím skontrolujte, či na uzávere nie sú nejaké otvory alebo slabé miesta. Jedným zo spôsobov, ako to môžete urobiť, je naplnenie vodou. Celkovo je táto možnosť efektívnejšia pre ženy, ktoré predtým nenarodili.
Čiapky môžu stáť až 289 dolárov. Platba je rozdelená medzi skutočný strop a prispôsobenie sa správnej veľkosti.
membrána
Membrána je tvarovaná ako plytká kupola a je vyrobená zo silikónu. Táto metóda opakovane použiteľnej bariéry sa tiež pred pohlavným stykom vloží do vagíny. Akonáhle je na mieste, funguje tak, že zabraňuje spermii vniknúť do maternice. Po poslednom sexe budete musieť počkať najmenej šesť hodín, aby ste si ho nevybrali, a celkovo by ste to nemali nechať dlhšie ako 24 hodín.
Pri perfektnom používaní je bránica 94% účinná pri prevencii tehotenstva. Pri typickom použití je to 88% efektívne. Budete chcieť naplniť bránicu spermicídom, aby ste dosiahli čo najlepšiu ochranu pred tehotenstvom. Pred vložením do tela si tiež budete chcieť skontrolovať silikón, či neobsahuje nejaké diery alebo trhliny.
Dve značky tohto zariadenia na trhu v Spojených štátoch sa nazývajú Caya a Milex. V závislosti od toho, či to vaše poistenie kryje, môže clona stáť až 90 dolárov.
Prirodzené plánovanie rodiny
Ak ste v súlade so svojím telom a nevadí vám stráviť nejaký čas sledovaním svojich cyklov, môže byť pre vás dobrou voľbou prirodzené plánovanie rodiny (NFP). Táto možnosť sa označuje aj ako metóda vedomia plodnosti alebo rytmická metóda.
Žena môže otehotnieť iba vtedy, keď ovuluje. Pri praktizovaní NFP identifikujete a sledujete svoje plodné príznaky, aby ste sa počas ovulácie vyhli sexu. Väčšina žien zistí, že ich cykly trvajú 26 až 32 dní, s ovuláciou niekde uprostred.
Načasovanie pohlavného styku od ovulácie môže zabrániť tehotenstvu. Mnoho žien zažije veľa krčka hlienu v najplodnejšom období svojho cyklu, takže možno budete chcieť zabrániť pohlavnému styku v dňoch, keď uvidíte veľa krčka hlienu. Mnoho žien tiež pociťuje prudký nárast teploty okolo ovulácie. Na sledovanie musíte použiť špeciálny teplomer a najlepšie výsledky sa často získavajú z pošvy, nie z úst.
Vďaka dokonalému sledovaniu môže byť táto metóda účinná až na 99 percent. Pri typickom sledovaní je efektívnejšia na 76 až 88 percent. Užitočné môže byť použitie aplikácie na sledovanie vašich cyklov, napríklad Fertility Friend alebo Kindara.
Ako zvoliť správnu antikoncepciu pre vás
Typ nehormonálnej antikoncepcie, ktorú sa rozhodnete používať, má veľa spoločného s vašimi preferenciami, jej dostupnosťou a faktormi, ako je čas, zdravotný stav, kultúra a náboženstvo.
Váš lekár môže byť dobrým zdrojom, ak si nie ste istí, ktorá forma antikoncepcie je pre vás najvhodnejšia. Možno budete chcieť zavolať svojmu poisťovateľovi, aby prediskutoval, ktoré možnosti sú kryté as nimi súvisiace náklady mimo kapsu.
Ďalšie otázky, ktoré môžete položiť pri posudzovaní svojich možností, sú:
- Koľko stojí antikoncepcia?
- Ako dlho to trvá?
- Potrebujem lekársky predpis alebo ho môžem dostať na prepážku?
- Chráni pred STI?
- Aká je účinnosť ochrany pred tehotenstvom?
- A čo miera efektívnosti pri jeho použití v porovnaní s obvyklým spôsobom?
- Aké sú vedľajšie účinky?
- Aká ľahká je metóda použitia z dlhodobého hľadiska?
Ak viete, že nechcete deti, opýtajte sa svojho lekára na sterilizáciu. Táto metóda trvalej antikoncepcie neobsahuje hormóny a je účinná viac ako 99%. U mužov predstavuje sterilizácia postup nazývaný vazektómia. Pre ženy to znamená podviazanie kanálika.
