Ak ste v poslednom čase mali dieťa, môže byť trochu zábavné čítať o potrebe antikoncepcie. Je dokázané, že mať dieťa samo o sebe je vynikajúca antikoncepcia. Bezesné noci, nedostatok sprchovania, pokrytie pľuvaním a toľko hovna.
Môžete sa cítiť, akoby ste už nikdy nechceli mať sex - alebo by ste sa chceli vrátiť k sexu. Obidve sú úplne normálne.
Čítanie o kontrole pôrodnosti vám môže pomôcť pripraviť sa na deň, keď budete pripravení na sex. Ak ešte nie ste pripravení začať celú tehotenskú cestu ešte raz (alebo niekedy), pomôže vám mať plán kontroly pôrodnosti.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o metódach antikoncepcie po tehotenstve.
Ako skoro môžete začať antikoncepciu po narodení?
Po narodení dieťaťa je možné otehotnieť ešte pred začiatkom menštruácie. Používanie antikoncepcie pomôže znížiť riziko tehotenstva.
Hneď po pôrode sa môžu začať takmer všetky metódy kontroly pôrodnosti.
Existuje len niekoľko výnimiek:
- Hormonálna antikoncepčná tabletka, prsteň a náplasť. Všetky tieto metódy obsahujú estrogén, okrem „mini tabliet“. Estrogén môže ovplyvniť prísun materského mlieka v prvých týždňoch po narodení. Ak plánujete dojčiť, je najlepšie odložiť používanie týchto metód antikoncepcie do 4 až 6 týždňov po pôrode.
- Hubka krčka maternice, bránica a špongia na kontrolu pôrodnosti. Je dobré odložiť použitie týchto metód až do 6 týždňov po pôrode, aby ste dali krčku maternice nejaký čas na návrat do normálnej veľkosti. Ak ste niektorú z týchto metód použili pred tehotenstvom, budete musieť byť znova nasadení.
Aká antikoncepcia je najlepšia po tehotenstve?
Neexistuje univerzálny prístup k antikoncepcii po tehotenstve. Namiesto toho existuje veľa rôznych faktorov, ktoré určujú, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.
Možno budete chcieť zvážiť nasledujúce:
- Ak sa rozhodnete použiť tabletku, náplasť alebo prsteň, bude pre vás ťažké zapamätať si ju pravidelne užívať alebo meniť? Budete mať plné ruky a plán s malým človekom!
- Ako dlho si myslíte, že bude trvať, kým sa znova pokúsite otehotnieť? Ak neplánujete otehotnieť mnoho rokov, možno budete radšej používať dlhodobo pôsobiaci spôsob antikoncepcie, napríklad implantát alebo IUD. Ak plánujete otehotnieť skôr, môžete uprednostniť metódu, ktorú môžete použiť mesačne alebo podľa potreby.
- Ak dostanete IUD alebo implantát, lekár ho musí odstrániť, ak sa rozhodnete znova vyskúšať tehotenstvo. Môžete zastaviť ďalšie metódy sami.
- Ak dostanete výstrel z kontroly pôrodnosti, návrat normálnej plodnosti môže trvať niekoľko mesiacov po poslednom výstrele. Pri všetkých ostatných metódach antikoncepcie je často možné otehotnieť hneď potom, ako ju prestanete používať.
Ďalší dôležitý bod, ktorý treba zvážiť: Aký efektívny je váš spôsob kontroly pôrodnosti? Účinnosť rôznych metód kontroly pôrodnosti sa môže meniť od 71% do 99%.
To je celkom rozsah! Ak si naozaj neželáte otehotnieť, určite bude dôležitá voľba niečoho bližšie k 100 percentám.
Aké typy antikoncepcie môžete používať po tehotenstve?
Všetky metódy antikoncepcie sú po tehotenstve bezpečné. Existuje veľa možností na výber. Často sú rozdelené do troch kategórií: hormonálna, bariérová a životný štýl.
Existujú aj trvalé možnosti, ak sa rozhodnete, že už nikdy nechcete byť tehotné.
Hormonálna antikoncepcia
Hormonálna antikoncepcia uvoľňuje estrogén, progestín (syntetická forma progesterónu) alebo oboje do vášho tela. Tieto hormóny bránia ovulácii.
K ovulácii dochádza, keď vaše telo uvoľní vajíčko. Ak je toto vajíčko oplodnené spermiou, môže to viesť k tehotenstvu. Ak k ovulácii nedôjde, neuvoľní sa žiadne vajíčko a dá sa vyhnúť tehotenstvu.
Implantát na kontrolu pôrodnosti
Implantát na kontrolu pôrodnosti je plastová tyčinka veľkosti zápalky, ktorú môže lekár vložiť do hornej časti paže. To je všetko! Po vložení je 99% účinný pri prevencii tehotenstva až 5 rokov - bez toho, aby ste si vyžadovali údržbu, kým nenastane čas na jeho odstránenie.
Ak chcete otehotnieť pred 5-ročnou známkou, môžete ju odstrániť čo najskôr.
Hormonálne vnútromaternicové zariadenie
Hormonálne vnútromaternicové zariadenie (IUD) je malý kúsok plastu tvaru T, ktorý uvoľňuje hormón progestín. Ak zvolíte tento spôsob antikoncepcie, zdravotnícky pracovník vloží zariadenie do pošvy a do maternice.
IUD je 99% účinný pri prevencii tehotenstva po dobu 3 až 7 rokov. Dĺžka práce IUD závisí od konkrétneho typu, ktorý dostanete.
Ak chcete otehotnieť skôr, ako uplynie 3 až 7 rokov, môžete kedykoľvek odstrániť IUD.
Snímka kontroly pôrodnosti
Ak sa rozhodnete použiť antikoncepčný roztok, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám podá injekciu raz za 3 mesiace. Je to 94 percent efektívne.
Po poslednom zásahu môže dôjsť k oneskoreniu pred návratom normálnej plodnosti.
Vaginálny prsteň
Jedná sa o malý pružný prsteň, ktorý môžete vložiť do pošvy. Uvoľňuje hormóny, ktoré znižujú riziko tehotenstva. Držte prsteň 3 až 5 týždňov, než ho vyberiete a vložíte nový prsteň pre ďalší cyklus.
Je to 91 percent efektívne.
Náplasť na kontrolu pôrodnosti
Náplasť je malá lepkavá náplasť, ktorú môžete pripevniť na chrbát, zadok, žalúdok alebo vonkajšie rameno. Mali by ste ju vymeniť každý týždeň.
Je to 91 percent efektívne.
Antikoncepcia
K dispozícii sú dva hlavné typy antikoncepčných tabliet. Jednou z nich je kombinovaná tableta, ktorá obsahuje estrogén aj progestín. Druhým je tableta obsahujúca iba progestín (niekedy sa nazýva mini tabletka).
V prípade oboch typov prehltnete jednu tabletu denne.
Antikoncepčné pilulky sú účinné na 91% - ale nezabúdajte, že ak ju užijete každý deň, kombinovaná tableta je z hľadiska načasovania trochu flexibilnejšia. Mini pilulku je potrebné užívať každý deň v rovnakom čase.
Bariérové metódy
Druhou kategóriou antikoncepcie sú bariérové metódy. Blokujú spermie v dosahovaní a oplodňovaní vajíčka. Ak spermie nemôžu dosiahnuť vajíčko, nemôže dôjsť k tehotenstvu.
Meď IUD
Tento typ IUD je ako hormonálny IUD, neobsahuje však žiadne hormóny. Namiesto toho je zabalený do medi. Meď zabraňuje normálnemu cestovaniu spermií, takže nebude môcť dosiahnuť vajíčko.
Medené IUD sú účinné na 99% a môžu trvať až 12 rokov. IUD sa dá odstrániť skôr, ak chcete otehotnieť.
Interný kondóm (predtým známy ako ženský kondóm)
Jedná sa o mäkké plastové puzdro, ktoré môžete vložiť do vagíny pred sexom. To vytvára fyzickú bariéru, ktorá zabraňuje prenikaniu spermií.
Ak používate vnútorný kondóm zakaždým, keď máte sex, je to 79 percent efektívne.
kondóm
Jedná sa o tenké zariadenie v tvare plášťa vyrobené z plastu, jahňacej kože alebo latexu. Vy alebo váš partner si ju môžete pred penisom skĺznuť cez penis partnera. Zachytí ich spermie a pomôže im zabrániť v prístupe k vajíčkam.
Ak používate kondóm zakaždým, keď máte sex, je to 85 percent efektívne.
membrána
Toto zariadenie je vyrobené zo silikónu a má tvar malej plytkej misky. Ak ju chcete použiť, vložte ju do pošvy, aby zakryla krčka maternice pred sexom. Môžete ho nechať na mieste až 6 hodín po sexe.
Aby ste zaistili účinnosť až do 88%, budete musieť používať spermicíd s bránicou.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám sedí a predpíše správnu veľkosť bránice. Ak ste pred pôrodom použili bránicu, možno budete musieť byť po tehotenstve znovu nasadení.
Krčka maternice
Cervikálny uzáver je podobný diafragme, ale je menší a má viac šálky. Ak ju chcete použiť, vložte ju do pošvy pred sexom. Môže tam zostať až 2 dni.
S spermicídom sa musí používať cervikálny uzáver. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám dá predpis na správne uloženie.
U ľudí, ktorí predtým porodili, je to 71 percent.
Špongia na kontrolu pôrodnosti
Špongia je mäkké, špongiové zariadenie určené na jednorazové použitie. Môžete ho vložiť do pošvy až 24 hodín pred sexom.
Pomôže zakryť krčka maternice, aby sa zabránilo prístupu spermií k vajíčkam. Obsahuje tiež spermicíd, ktorý mení spôsob pohybu spermií.
Tento spôsob antikoncepcie zabraňuje otehotneniu 76 percent času u ľudí, ktorí predtým porodili.
spermicid
Spermicíd je chemická látka, ktorá mení účinok spermií a bráni normálnemu plávaniu, aby oplodnila vajíčko.
Tento typ antikoncepcie sa často používa s cervikálnym uzáverom alebo bránicou, ale môže sa používať aj samostatne. Pri použití samostatne je to 71 percent.
Existujú rôzne typy spermicídov, preto si prečítajte balenie, aby ste sa uistili, že ho používate správne. Zvyčajne je to krém, gél alebo čapík, ktorý sa môže vložiť do pošvy na zakrytie krčka maternice.
Kontrola pôrodnosti podľa životného štýlu
Tretia kategória antikoncepcie sa nespolieha na žiadne hormonálne alebo bariérové prostriedky. Namiesto toho zahŕňa metódy založené na sebavedomí a kontrole. Poznáte sa najlepšie a budete vedieť, či sú to dobré možnosti na zváženie.
Povedomie o plodnosti
Pri tejto metóde antikoncepcie sa vyhnete sexu alebo používate bariérovú metódu vo vašich najúrodnejších dňoch. To znižuje pravdepodobnosť otehotnenia.
Ste najúrodnejší v dňoch blízko ovulácie. Táto metóda sa teda spolieha na to, že vie, kedy dôjde k ovulácii. Kontrola krčka hlienu a telesnej teploty, ako aj sledovanie dĺžky menštruačného cyklu, vám poskytne informácie o tom, kedy pravdepodobne budete ovulovať.
V závislosti od toho, ako pravidelný je váš cyklus a ako dôsledne ho monitorujete, sa táto metóda považuje za účinnú od 75 percent do 88 percent.
Metóda vytiahnutia
Rovnako ako to znie, táto metóda vyžaduje, aby váš partner vytiahol penis z pošvy skôr, ako sa ejakulujú (keď sa uvoľní spermie). Tým sa zníži pravdepodobnosť, že spermie vstúpia do pošvy. Nezabudnite však, že pred ejakuláciou sa môže uvoľniť malé množstvo spermií.
Účinnosť tejto metódy je okolo 78 percent.
abstinencie
Vo všeobecnosti abstinencia spočíva v tom, že sa treba vyhnúť sexuálnemu styku alebo sa rozhodli byť intímnymi inými spôsobmi, ktoré nemôžu viesť k tehotenstvu.
Celkové zabránenie pohlavnému styku je 100% účinné pri prevencii tehotenstva.
Stála kontrola pôrodnosti
Posledná skupina metód kontroly pôrodnosti zahŕňa stále metódy.
Ak ste sa rozhodli, že ste skončili s deťmi, tieto metódy by sa mali zvážiť.
Tubálna ligácia
Toto je druh chirurgického zákroku, ktorý odrezáva alebo blokuje vajcovody. Vaše vajcovody sú cestou, ktorou vajíčko prechádza z vašich vaječníkov do maternice.
Táto operácia sa často vykonáva laparoskopicky. Chirurg urobí niekoľko malých rezov a potom olemuje alebo oreže obe vajcovody. Potom nebude mať vajíčko prístup do časti vašich vajcovodov, kde by sa mohlo stretnúť so spermiami.
Tento postup je viac ako 99% účinný pri prevencii tehotenstva.
vasektómia
Vazektómia je vedľajší postup, ktorý odreže alebo zablokuje skúmavku, cez ktorú spermie prechádzajú počas orgazmu. To zabraňuje spermii opustiť semenníky. Kým sperma bude stále uvoľňovaná počas orgazmu, nebude obsahovať spermie, ktoré oplodnia vajíčko.
Po vazektómii môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa sperma úplne zbaví spermií. Po 3 mesiacoch je vazektómia takmer 100% účinná pri prevencii tehotenstva.
Aké sú vedľajšie účinky antikoncepcie?
Možné vedľajšie účinky antikoncepcie sa líšia v závislosti od typu antikoncepcie, ktorú používate.
Antikoncepčné pilulky, krúžky alebo náplasti
Bežné vedľajšie účinky týchto hormonálnych metód antikoncepcie zahŕňajú:
- bolesť hlavy
- zmeny vo výške krvácania alebo dĺžke vášho obdobia
- krvácanie medzi obdobiami
- boľavé prsia
- zmeny nálady
Tieto vedľajšie účinky sa často zlepšujú alebo ustupujú po prvých 3 mesiacoch.
U ľudí vo veku nad 35 rokov, ktorí fajčia, je malá šanca, že použitie týchto metód antikoncepcie môže viesť k rozvoju krvných zrazenín, infarktu alebo mozgovej príhody. Toto riziko je možné minimalizovať použitím tabletky obsahujúcej iba progestín („mini tabletka“).
Snímka kontroly pôrodnosti
Výstrel z kontroly pôrodnosti môže spôsobiť podobné vedľajšie účinky ako iné hormonálne metódy kontroly pôrodnosti, ktoré sú opísané vyššie.
Výstrel tiež niekedy spôsobuje určité straty kostí. Strata kostí sa zdá byť po zastavení strely zvrátená.
vnútromaternicové telieska
Po implantácii IUD sa v prvých týždňoch alebo mesiacoch môžu vyskytnúť kŕče alebo nepohodlie. Vo vašom období sa môžu vyskytnúť aj zmeny.
Bariérové metódy
Tieto typy antikoncepcie môžu byť pre jedného z partnerov nepríjemné alebo nepríjemné. Existuje tiež možnosť alergickej reakcie na latex alebo spermicíd.
Je antikoncepcia po tehotenstve menej účinná?
Väčšina metód kontroly pôrodnosti je rovnako účinná aj po narodení dieťaťa. Existuje len niekoľko výnimiek:
- Ak ste predtým používali bránicu alebo krčnú čiapku, musíte, keď ste už mali dieťa, lekársku pomoc znova namontovať.
- Špongie sú menej účinné u ľudí, ktorí predtým porodili. Účinnosť špongie po narodení klesá z 88 percent na 76 percent.
- Čiapka krčka maternice je tiež menej účinná u tých, ktorí rodili. Jeho účinnosť klesá z 86 percent pred otehotnením na 71 percent po narodení.
Je bezpečné používať antikoncepciu počas dojčenia?
Áno. Dobrou správou je, že všetky metódy antikoncepcie sa dajú bezpečne používať počas dojčenia.
Možno budete chcieť odložiť použitie antikoncepčnej pilulky, náplasti alebo prsteňa, ktorý obsahuje estrogén, o niekoľko týždňov, pretože estrogén môže znížiť prísun mlieka.
Ak ste dojčili 4 až 6 týždňov a vaše materské mlieko je dobre zavedené, akákoľvek metóda kontroly pôrodnosti je v poriadku.
Môže byť dojčenie použité ako antikoncepcia?
Exkluzívne dojčenie môže brániť vášmu telu v ovulácii - alebo uvoľnení vajíčka. Ak ovuláciu neovládate, nebudete môcť otehotnieť.
Ak sa to urobí správne, exkluzívne dojčenie môže byť na prevenciu tehotenstva 98% účinné.
Pri tejto metóde je potrebné zvážiť niekoľko vecí:
- Funguje to najlepšie, ak vaše dieťa dojčí výlučne. Ak vaše dieťa pije nejakú receptúru alebo čerpáte nejaké mlieko, nebude to také spoľahlivé.
- Aby bolo vaše dieťa čo najúčinnejšie, musí dojčiť najmenej raz za 4 hodiny počas dňa a najmenej každých 6 hodín cez noc.
Exkluzívne dojčenie zvyčajne funguje iba ako metóda kontroly pôrodnosti počas prvých 6 mesiacov života vášho dieťaťa. Ak sa vaše obdobie vráti pred uplynutím 6 mesiacov, táto metóda antikoncepcie už nebude účinná.
Takisto sa stáva menej účinným, keď vaše dieťa:
- začne spať dlhšie cez noc (ale hurá na spánok!)
- trvá medzi dennými kŕmeniami dlhšie
- začne jesť tuhé látky
V tomto bode možno budete chcieť zvážiť metódu kontroly pôrodnosti, ktorá ponúka väčšiu ochranu.
Ak máte vážne obavy z zabránenia otehotneniu, nemusí byť exkluzívne dojčenie najlepšou voľbou antikoncepcie. V niektorých prípadoch môže dôjsť k ovulácii aj pri exkluzívnom dojčení.
Jedlo so sebou
Pri rozhodovaní, aký typ antikoncepcie používať po tehotenstve, je potrebné zvážiť veľa vecí. Pri tejto voľbe je potrebné vziať do úvahy efektívnosť, jednoduché použitie, vedľajšie účinky a vaše dlhodobé ciele v oblasti plánovaného rodičovstva.
Keď určíte svoje priority, môžete zúžiť výber antikoncepcie na niekoľko možností. Keď ste pripravení, rezervujte si schôdzku so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti (ak je to potrebné), aby ste vykonali plán kontroly pôrodnosti.
Teraz sa môžete vrátiť k pritúleniu toho nového dieťaťa! Alebo ak vaše dieťa spí, je čas na inú možnosť: spať alebo sa osprchovať? Teraz je to ťažké rozhodnutie.
