úvod
Reumatoidná artritída (RA) je autoimunitné ochorenie. Spôsobuje, že imunitný systém vášho tela útočí na bunky, ktoré lemujú vaše kĺby. Vaše kĺby sú stuhnuté, opuchnuté a bolestivé. Ak zápal nebudete mať pod kontrolou, môžete sa zdeformovať.
RA môže byť progresívna. To znamená, že sa časom môže zhoršovať. Poškodenie kĺbov nastane, keď zapálené bunky výstelky kĺbov poškodia kosť. Zápal môže tiež oslabiť šľachy okolo kĺbov. Neexistuje žiaden liek na RA, ale liečba môže zmierniť príznaky a zabrániť zhoršeniu choroby. Tu je niekoľko otázok a tém, o ktorých by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, aby vám mohli pomôcť pri čo najefektívnejšej liečbe.
otázky
Prečo RA bolí?
Zápal RA spôsobuje bolestivé opuchy. Uzly sa môžu vytvárať v tlakových bodoch, ako sú napríklad lakte. Môžu sa vyskytnúť takmer kdekoľvek na tele. Tieto uzly môžu byť bolestivé a bolestivé.
Aké sú moje lekárske možnosti zvládania bolesti?
Váš lekár prejde niekoľkými stratégiami na zvládnutie bolesti. Patria sem lieky na predpis a voľnopredajné lieky, ako aj iné lekárske ošetrenia. Všetky tieto lieky majú svoj vlastný súbor vedľajších účinkov. Spýtajte sa svojho lekára na riziká a prínosy.
Úľavy od bolesti
Pravdepodobne už máte vo svojej lekárničke nesteroidné protizápalové lieky alebo lieky NSAID. Medzi tieto lieky patria bežné lieky na zmiernenie bolesti ako ibuprofén (Motrin alebo Advil) a naproxén (Aleve). Tieto lieky sú vhodné na zmiernenie bolesti a zápalu.
Acetaminofén (Tylenol) sa môže tiež použiť na zmiernenie bolesti, ale nepomôže pri zápale. Môže sa používať samotný alebo v kombinácii s NSAID.
DMARD a biologika
Antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD) pôsobia tak, že znižujú zápal, ktorý môže spôsobiť bolesť. Tieto lieky skutočne spomaľujú progresiu RA a môžu zabrániť trvalému poškodeniu. Biologické lieky sa špecificky zameriavajú na bunky imunitného systému a prozápalové molekuly zapojené do zápalu.
Ďalšie informácie: Zoznam DMARD reumatoidnej artritídy »
Kortikosteroidné injekcie
Kortikosteroidy sa môžu injikovať priamo do kĺbu. Môžu zmierňovať bolesť a zápal celé týždne. Injekcie spúšťacieho bodu zahŕňajú vstreknutie necitlivej medikácie do svalu. Môžu pomôcť pri bolesti svalov spojenej s RA.
Alternatívne spôsoby liečby
Váš lekár vás môže odporučiť odborníkom, ktorí sa špecializujú na alternatívne spôsoby liečby. Medzi alternatívne spôsoby liečby patrí masáž, akupunktúra alebo lokálna stimulácia elektrického nervu. Spýtajte sa svojho lekára na akékoľvek riziká spojené s alternatívnou liečbou. Spýtajte sa tiež na výsledky, ktoré môžete očakávať od liečby.
Čo môžem robiť v každodennom živote, aby som pomohol zvládnuť bolesť?
Aj keď lieky sú často prvou líniou liečby RA, existujú aj veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zmiernili bolesť a príznaky. Niekedy môžu jednoduché zmeny vašej rutiny spôsobiť veľký rozdiel v úrovni bolesti.
Zmena domácich pomôcok vám môže uľahčiť každodenné činnosti na rukách. Napríklad kľučky dverí páky a elektrické otvárače plechoviek sú jednoduchšie ako kľučky dverí a manuálne otvárače plechoviek. Spýtajte sa svojho lekára na ďalšie pomôcky a nástroje, ktoré vám môžu uľahčiť každodenné úlohy.
Pomocné zariadenia, ako sú palice alebo chodci, môžu znižovať hmotnosť a tlak na kĺby v dolnej časti tela. Opýtajte sa svojho lekára, ak je jeden z nich dobrou voľbou pre váš životný štýl.
Skúste zmeniť usporiadanie skriniek a skriniek. Položenie najčastejšie používaných predmetov na dosah znamená, že sa k nim dostanete bez toho, aby ste sa zohýbali alebo namáhali. Môžete tiež skúsiť zmeniť rozvrh. Využite časy, ktoré vám najviac vyhovujú, a počas týchto čias nechajte robiť veci. Počas dňa si zdriemnite, aby ste sa vyhli únave.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo ešte môžete urobiť doma, aby ste zvládli svoju bolesť.
Ako by som mal cvičiť?
Pravdepodobne viete, že preháňanie akejkoľvek činnosti môže spôsobiť, že kĺby budú krehké a bolestivé. Môže však byť prekvapením, keď sa dozviete, že dlhodobé sedenie alebo ležanie môže spôsobiť, že kĺby budú ešte tuhšie a bolestivejšie. Spýtajte sa svojho lekára, aké typy cvičení sú pre vás bezpečné. Tiež sa ich opýtajte, ktoré formy fitnes by boli pre váš RA najúčinnejšie.
Všeobecne platí, že cvičenia s nízkym alebo žiadnym nárazom sú dobrým výberom na posilnenie svalov a uvoľnenie kĺbov. Vodný aerobik a plávanie sú dobré možnosti. Pozrite sa, či sú vo vašej oblasti cvičebné kurzy. Ak nie, opýtajte sa svojho lekára, ako môžete cvičiť doma. Jemné natiahnutie môže tiež pomôcť pri úľave od bolesti. Ako bonus môžete dokonca schudnúť. Chudnutie môže mať veľký vplyv na množstvo stresu na kĺboch a môže pomôcť zmierniť bolesť.
Zobrať
Bolesť môže byť súčasťou RA, ale to neznamená, že musí ovládať váš život. Zamyslite sa nad inými spôsobmi, ako môžete uľahčiť každodenné úlohy. Nebojte sa opýtať svojho lekára na to, ako môžete zvládnuť svoju bolesť RA a udržať si kvalitu svojho života. Lieky aj zmeny životného štýlu môžu pomôcť udržať príznaky RA pod kontrolou.
