Známky a príznaky menopauzy
Menopauza je definovaná ako posledné menštruačné obdobie, ktoré žena prežíva. Váš lekár bude pravdepodobne podozriť na menopauzu, ak ste mali 12 priamych mesiacov bez obdobia. Akonáhle sa to stane, vaše menštruačné cykly sa už podľa definície skončili.
Čas do menopauzy je známy ako perimenopause. Počas perimenopauzy prechádza vaše telo zmenami hladín hormónov. Tieto zmeny sa môžu začať niekoľko rokov pred skutočnou menopauzou a môžu spôsobiť príznaky. Po perimenopauze je menopauza, koniec vášho obdobia.
Väčšina žien dosiahne túto fázu života do konca štyridsiatych alebo začiatkom päťdesiatych rokov. Priemerný vek menopauzy v USA je 51 rokov.
Pred a po menopauze sa môžu vyskytnúť určité príznaky a príznaky, vrátane:
- zmena vo vašom období, ktorá sa líši od vášho bežného cyklu
- návaly horúčavy alebo náhle pocity tepla v hornej časti tela
- problémy so spánkom
- meniace sa pocity týkajúce sa sexu
- zmeny tela a nálady
- zmeny s vagíny
- zmeny v kontrole močového mechúra
Tieto zmeny v ovládaní močového mechúra môžu zvýšiť riziko vzniku hyperaktívneho močového mechúra (OAB). Prieskum 351 žien v Číne ukázal, že 7,4% malo OAB. Zistili tiež, že ženy s menopauzálnymi symptómami majú tendenciu mať vyššie riziko OAB a symptómov OAB.
Príznaky OAB
OAB je termín pre súbor príznakov súvisiacich s kontrolou močového mechúra. Medzi tieto príznaky patria:
- častejšie močenie
- pociťujete náhle nutkanie na močenie
- problémy s nástupom do kúpeľne bez toho, aby najskôr unikli moč
- potrebuje močiť dvakrát alebo viackrát v noci
Vo vyššom veku môžu tieto príznaky zvýšiť riziko pádu, najmä ak sa ponáhľate do kúpeľne. Starnutie je tiež spojené s osteoporózou, takže pokles je často závažnejší. Výskum tiež naznačuje, že staršie ženy s OAB a inkontinenciou majú zvýšené riziko zdravotného postihnutia, slabého sebahodnotenia, kvality spánku a celkovej pohody.
Ak si všimnete zmenu príznakov moču alebo močového mechúra, dohodnite si stretnutie s lekárom. Ak často pociťujete náhle nutkanie na močenie, ktoré je ťažké kontrolovať, môžete mať OAB.
Hladiny estrogénu počas menopauzy klesajú
Estrogén ovplyvňuje močový mechúr a močovú trubicu
OAB v dôsledku menopauzy môže byť účinkom zmeny hladín estrogénu. Estrogén je primárny ženský pohlavný hormón. Vaše vaječníky produkujú väčšinu estrogénu. Je to nevyhnutné pre vaše sexuálne zdravie a reprodukčný systém. Ovplyvňuje tiež zdravie iných orgánov a tkanív v tele, vrátane panvových svalov a močových ciest.
Pred menopauzou stabilný prísun estrogénu pomáha udržiavať silu a flexibilitu podporných tkanív panvy a močového mechúra. Počas perimenopauzy a menopauzy hladiny estrogénu dramaticky klesajú. To môže spôsobiť oslabenie tkanív. Nízke hladiny estrogénu môžu tiež prispievať k svalovému tlaku v okolí močovej trubice.
Zmeny hladín hormónov môžu tiež zvýšiť riziko infekcií močových ciest (UTI) počas perimenopauzy a menopauzy. UTI môžu mať podobné príznaky ako OAB. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nových zmenách močových návykov.
Pôrod, trauma a iné príčiny
Predĺžený vek je častým rizikovým faktorom porúch panvového dna, vrátane OAB a močovej inkontinencie. Niektoré fázy života môžu tiež ovplyvniť váš močový mechúr. Napríklad tehotenstvo a pôrod môžu zmeniť tón vašej pošvy, svalov panvového dna a väzov, ktoré podporujú váš močový mechúr.
Poškodenie nervov spôsobené chorobami a traumami môže tiež spôsobiť zmiešané signály medzi mozgom a močovým mechúrom. Lieky, alkohol a kofeín môžu tiež ovplyvniť signály mozgu a spôsobiť pretečenie močového mechúra.
Čo môžete urobiť pre správu OAB?
Ak máte OAB, môžete cítiť potrebu ísť do kúpeľne - veľa. Podľa Národnej asociácie pre kontinuitu má štvrtina dospelých žien močovú inkontinenciu. To znamená, že pri odosielaní nutkania ísť nedobrovoľne močom. Našťastie existujú kroky, ktoré môžete podniknúť pri správe OAB a znižovaní rizika nehôd.
Prvá línia liečby OAB je nelekárska. Toto zahŕňa:
Kegel cvičenie: Tiež známy ako cvičenie svalov panvového dna cvičenia, kegels pomôže zastaviť nedobrovoľné sťahy močového mechúra je. Než si všimnete nejaký účinok, môže to trvať šesť až osem týždňov.
Rekvalifikácia močového mechúra: Môže to pomôcť s postupným zvyšovaním času, ktorý môžete čakať na toaletu, keď potrebujete močiť. Môže tiež pomôcť znížiť riziko inkontinencie.
Dvojité vyprázdnenie: Počkajte niekoľko minút po močení a choďte znova, aby ste sa uistili, že je močový mechúr úplne prázdny.
Absorpčné vankúšiky: Noste vložky môžu pomôcť pri inkontinencii, takže nemusíte prerušovať činnosti.
Udržiavanie zdravej hmotnosti: Extra hmotnosť vytvára tlak na močový mechúr, takže úbytok hmotnosti môže zmierniť príznaky.
lieky
Váš lekár vám môže predpísať lieky, ak nepracuje preškoľovanie sudov a močového mechúra. Tieto lieky pomáhajú uvoľňovať močový mechúr a zlepšujú príznaky OAB.
Pomôže nahradiť estrogén?
Aj keď znížené hladiny estrogénu ovplyvňujú močový mechúr a močovú trubicu, estrogénová liečba nemusí byť účinná. Podľa kliniky Mayo neexistuje dostatok vedeckých dôkazov na podporu používania estrogénových krémov alebo náplastí na liečbu OAB. Hormonálna terapia nie je schválená FDA na liečbu OAB alebo inkontinencie, a preto sa pre tieto stavy považuje za použitie mimo značky.
Napriek tomu niektoré ženy hovoria, že lokálne estrogénové liečby pomáhajú kontrolovať únik moču a nutkanie ísť. Tieto liečby môžu zlepšiť prietok krvi a posilniť tkanivo okolo močovej trubice. Ak máte záujem o hormonálnu substitučnú liečbu, obráťte sa na svojho lekára.
Používanie liekov mimo označenia znamená, že liek, ktorý FDA schválil na jeden účel, sa používa na iný účel, ktorý nebol schválený. Lekár však na tento účel môže liek stále používať. Je to preto, že FDA reguluje testovanie a schvaľovanie liekov, ale nie to, ako lekári používajú lieky na liečbu svojich pacientov. Váš lekár vám teda môže predpísať liek, ktorý však považuje za najlepší pre vašu starostlivosť.
Ďalšie informácie: Všetko o užívaní drog mimo predpisu »
Dohodnite sa so svojím lekárom
Naplánujte si stretnutie so svojím lekárom, ak:
- močiť viac ako osemkrát denne
- pravidelne vstávať v noci na močenie
- dochádza k častému úniku moču
- zmenili vaše činnosti, aby sa prispôsobili príznakom OAB alebo inkontinencie moču
Nenechajte OAB zasahovať do toho, ako si užívate každodenné činnosti. Liečba OAB je účinná a môže vám pomôcť žiť zdravý a aktívny život.
