12 Vecí, Ktoré Potrebujete, Keď Máte RA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.

Vyberáme tieto položky na základe kvality produktov a uvádzame výhody a nevýhody každého z nich, aby sme vám pomohli určiť, ktorá bude pre vás najlepšia. Spolupracujeme s niektorými spoločnosťami, ktoré tieto výrobky predávajú, čo znamená, že spoločnosť Healthline môže získať časť výnosov, keď si niečo kúpite pomocou odkazov uvedených nižšie.

Počas tejto cesty reumatoidnej artritídy (RA) som sa dozvedel, že v živote sú veci, ktoré všetko oveľa uľahčujú. Veci, ktoré sa snažím zabezpečiť, aby mi pomáhali v každodenných zápasoch. Tu je 12 z nich:

1. Fľaša na mrazenú vodu

Zdieľať na Pintereste

Keď nemôžem vydržať horúčavu, uchovávam v mrazničke fľašu so zmrznutou vodou. Používam ho trochu na svaly alebo na boľavé kĺby. Nájdete ma, ako sa otáčam po podlahe s mojou fľašou so zmrznutou vodou a snažím sa dostať uzly z môjho krku a späť. Moji psi to tiež milujú.

2. Chladný matrac

Zdieľať na Pintereste

Kolísanie horúčky v noci a prebudenie nasiaknuté? Investujte do peknej matrace so vstavaným chladiacim systémom. Keď som prvýkrát diagnostikoval, rozhodol som sa získať naozaj dobrý matrac. Je to skvelé pre moje chrbát, ale tiež ma to udržuje v pohode v noci, spolu s fanúšikom boxu vysoko zameraným na moju tvár.

Viem, že sú drahé, ale veľmi odporúčam Tempur-Pedic. Hej, mám kreditnú kartu z nejakého dôvodu a bola to naozaj dobrá investícia!

3. Veľa a veľa Icy Hot

Zdieľať na Pintereste

Najväčšia trubica, ktorú vyrobia. V spojení s vyhrievacou doštičkou Icy Hot doslova roztopí vašu bolesť, kým nebudete musieť reštartovať vyhrievaciu doštičku, pretože teplo nie je dosť horúce.

4. Popsicles

Zdieľať na Pintereste

Technicky nejsem stresovač jedla. Ale čas od času sa rád venujem niečomu sladkému. Som absolútne závislý na týchto ľadových oknách zvaných Outshine. Sú takí dobrí, že musím dávať pozor, aby som nejedol celú krabicu na jednom sedení. Prichádzajú v najrôznejších príchutiach a tiež v nich majú vitamíny. Takže zdravé?

5. Členstvo v telocvični

Zdieľať na Pintereste

Toto bol najlepší prostriedok na odbúranie stresu, aký kedy bol. Nikdy som si nemyslel, že cvičenie bude pre myseľ také terapeutické. Ak by ste niečo povedali, povedali by ste všetkým, aby ste šli von a cvičili nejakým spôsobom, tvarom alebo formou. Všetko, čo môžete urobiť, je lepšie ako nič.

Cítim, že sa smejem tomu, čo nemôžem robiť, ak som uprostred skupinovej cvičebnej triedy. Keď máte RA, musíte mať zmysel pre humor, pokiaľ ide o vypracovanie. Sú veci, ktoré jednoducho nemôžeme urobiť, ale neklaďte nás na vyskúšanie!

6. OtterBox pre všetko

Zdieľať na Pintereste

Za sedem rokov, v ktorých som žil s RA, som prešiel aspoň šiestimi telefónmi len tak, že som ich vyhodil (a vyhodil som ich z frustrovania, pretože som ich vyhodil). Investujte do OtterBoxu alebo do akéhokoľvek druhu ochrany pre veci, ktoré máte radi. Pustíš ich. Veľa. Jeden som si kúpil pre svoj telefón, hodinky a iPad. A skutočne by som si mal niečo kúpiť pre svoj počítač!

7. Niekto, na koho sa dá odvetrať

Zdieľať na Pintereste

Vezmite si domáceho maznáčika, partnera, priateľa … každého, kto vás bude počúvať, keď ho potrebujete dostať von. Zvyčajne hovorím so svojím psom. Je to dobrý poslucháč. Navyše som ho podplatil dobrotami, takže je to trochu rozdávania.

8. Dobrý poradca

Zdieľať na Pintereste

Tiež chodím k naozaj dobrému poradcovi. Páči sa mi skutočnosť, že môžem povedať, čo mám povedať, bez toho, aby som bol súdený za svoje pocity alebo dokonca za svoju sťažnosť. Tento život je ťažký, máme bolesti 24/7 a veci nefungujú tak, ako zvykli. To je ťažké prijať. Musíte nájsť niekoho, kto by vás mohol počúvať, keď budete mať jeden z tých dní, keď sú veci ohromujúce.

9. Žehlička na vlasy, ktorú môžete skutočne použiť

Zdieľať na Pintereste

Ak je narovnávanie vlasov trochu prioritné, Sally Beauty má tento mini vyrovnávač vlasov vyrobený spoločnosťou Ion. Je to polovičná veľkosť bežného žehličky a oveľa ľahšie sa s ňou manipuluje. Bol som chorý z toho, že som nosil klobúk alebo niesol postele. Je vždy zábavné vyskúšať si, aby vyzeralo dobre, aj keď nikam nevedieš.

10. Kuchynské náradie s hrotom z gumy

Zdieľať na Pintereste

Aj keď je ťažké uchopiť veci, našiel som spôsoby, ako udržať varenie. Pokúste sa použiť náčinie s gumovým hrotom, ktoré sa ľahšie drží.

11. Kuchynské riady veľkých rozmerov

Zdieľať na Pintereste

Je tiež oveľa jednoduchšie držať kuchynské zariadenie, keď je na väčšom konci spektra. Moja špachtle môže vyzerať, ako ju používa King Kong, ale moje palacinky stále chutia chutne.

12. Elektrický otvárač na konzervy

Zdieľať na Pintereste

Otvárač na konzervy, ktorý pracuje samostatne, je nevyhnutnosťou. Rád pripravujem veľa mexických jedál - čo znamená veľa čiernych fazúľ. Tak som si vymyslel otvárač na konzervy a teraz nebudem nikdy musieť nechať ujsť moje obľúbené jedlá!

Jedlo so sebou

Takže vidíte, existuje veľa vecí, z ktorých by sme mali s RA investovať, aby sme znížili naše každodenné boje. Život môže byť jednoduchší, ak nájdete len nástroje, ktoré pre vás fungujú!

Gine Mara bola diagnostikovaná RA v roku 2010. Má rád hokej a je prispievateľom do CreakyJoints. Spojte sa s ňou na Twitteri @ginasabres.