Ak Máte Depresiu A Chcete Rodinu, Buďte Svojim Obhajcom

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Chcel som mať deti tak dlho, ako si pamätám. Viac ako akýkoľvek stupeň, akákoľvek práca alebo akýkoľvek iný úspech som vždy sníval o vytvorení vlastnej rodiny.

Predstavil som si, že môj život je založený na zážitkoch z materstva - oženiť sa, otehotnieť, vychovávať deti a potom ich v starobe milovať. S pribúdajúcim vekom táto túžba po rodine rástla a nemohol som sa dočkať, až bude čas sa na to pozerať.

Oženil som sa v 27 rokoch a keď som mal 30, manžel a ja sme sa rozhodli, že sme pripravení začať otehotnieť. A to bol okamih, keď sa môj sen o materstve stretol s realitou mojej duševnej choroby.

Ako začala moja cesta

Bola mi diagnostikovaná veľká depresia a generalizovaná úzkostná porucha vo veku 21 rokov a tiež som mal detskú traumu vo veku 13 rokov po samovražde môjho otca. Podľa môjho názoru boli moje diagnózy a moje túžby po deťoch vždy oddelené. Nikdy som si nedokázal predstaviť, ako hlboko sú moje duševné zdravie a moja schopnosť mať deti vzájomne prepojené - refrén, ktorý som od mnohých žien počul od zverejnenia môjho vlastného príbehu.

Keď som začal túto cestu, mojou prioritou bolo otehotnieť. Tento sen prišiel pred čokoľvek iné, vrátane môjho vlastného zdravia a stability. Nedovolil by som, aby mi nič stálo v ceste, ani vlastnému blahobytu.

Slepo som sa posadil dopredu bez toho, aby som požiadal o druhý názor alebo starostlivo zvážil možné následky odchodu z môjho lieku. Podcenil som silu neliečených duševných chorôb.

5 krokov na pochopenie vašej úzkosti »

Neobviňujem sa za svoje predchádzajúce rozhodnutia, najmä preto, že som ich všetky pod dohľadom viacerých lekárov. V decembri 2013 som sedel v ordinácii môjho psychiatra a nadšene som jej povedal, že sme s manželom chceli začať skúšať. A ona mi dala odpoveď, ktorú som počul znovu a znovu: „Ak otehotniete, mali by ste prestať užívať lieky. Počas užívania antidepresív nie je bezpečné otehotnieť. “

Táto nebezpečná rada by prebehla počas niekoľkých rokov môjho života ako niť. Nasledoval som ju hneď po králičej diere do hrozivej krízy duševného zdravia ako nič, čo som predtým zažil.

Odchádzam od liekov

Prestal som užívať lieky pod dohľadom troch rôznych psychiatrov. Všetci poznali moju rodinnú históriu a že som prežil samovraždu. To však nezohľadnili, keď mi radili, aby som žil s neliečenou depresiou. Neponúkali alternatívne lieky, ktoré sa považovali za bezpečnejšie. Povedali mi, aby som myslel predovšetkým na zdravie môjho dieťaťa.

Keď lieky opustili môj systém, pomaly som sa rozpadol. Zistil som, že je ťažké fungovať a stále plakal. Moja úzkosť bola mimo grafov. Bolo mi povedané, aby som si predstavil, aký som šťastný ako matka. Premýšľať o tom, ako veľmi som chcela mať dieťa.

Jeden psychiater mi povedal, aby som si vzal nejakú radu, ak mi bolia hlavy. Ako si želám, aby jeden z nich zdvihol zrkadlo. Povedal mi, aby som spomalil. Ak chcete dať svoje vlastné blaho ako prvý.

Krízový režim

V decembri 2014, rok po tom, čo som sa už dávno túžil po stretnutí so svojím psychiatrom, som sa vrhol do vážnej krízy duševného zdravia. Do tejto doby som bol úplne mimo moje lieky. Cítil som sa ohromený vo všetkých oblastiach môjho života, profesionálne aj osobne. Začal som mať samovražedné myšlienky. Môj manžel bol vystrašený, keď sledoval, ako sa jeho schopná, vibrujúca manželka zrúti do seba.

V marci toho istého roku som sa cítil, ako sa špirálovitá kontrola vymkla spod kontroly a skontroloval som sa v psychiatrickej liečebni. Moje nádeje a sny o narodení dieťaťa boli úplne spotrebované mojou hlbokou depresiou, drvivou úzkosťou a neúprosnou panikou.

V budúcom roku som bola dvakrát hospitalizovaná a strávila šesť mesiacov v čiastočnom nemocničnom programe. Okamžite som sa vrátil na lieky a promoval som zo SSRI základnej úrovne na stabilizátory nálady, atypické antipsychotiká a benzodiazepíny.

Vedel som bez toho, aby som sa opýtal, že by povedali, že mať na tieto drogy dieťa nie je dobrý nápad. Trvalo tri roky, kým sme spolu s lekármi zbrzdili viac ako 10 liekov, až na tri, ktoré v súčasnosti beriem.

Počas tejto temnej a desivej doby môj sen o materstve zmizol. Bolo to ako nemožnosť. Nielenže boli moje nové lieky považované za ešte nebezpečnejšie pre tehotenstvo, zásadne som spochybňoval svoju schopnosť byť rodičom.

Môj život sa rozpadol. Ako sa veci zhoršili? Ako by som mohol uvažovať o narodení dieťaťa, keď som sa o seba nemohol postarať?

Ako som prevzal kontrolu

Aj tie najbolestivejšie okamihy predstavujú príležitosť pre rast. Našiel som svoju vlastnú silu a začal som ju používať.

Pri liečbe som sa dozvedel, že mnoho žien otehotnie, zatiaľ čo na antidepresívach a ich deti sú zdravé - vyzývajúc radu, ktorú som dostal predtým. Našiel som lekárov, ktorí sa so mnou delia o výskum a ukazujú mi aktuálne údaje o tom, ako konkrétne lieky ovplyvňujú vývoj plodu.

Začal som klásť otázky a tlačiť späť, kedykoľvek som mal pocit, že som dostal nejakú univerzálnu radu. Objavil som hodnotu získania druhých názorov a vlastného prieskumu akejkoľvek psychiatrickej rady, ktorú som dostal. Deň za dňom som sa naučil, ako sa stať mojím najlepším obhajcom.

Chvíľu som sa hneval. Furious. Spustil ma pohľad na tehotné brucho a usmievajúce sa dieťa. Bolelo to, keď som sledoval, ako iné ženy zažívajú to, čo som tak veľmi chcela. Držal som sa mimo Facebooku a Instagramu, bolo mi príliš ťažké pozerať sa na oznámenia o narodení a narodeninové oslavy detí.

Bolo to tak nespravodlivé, že môj sen bol vykoľajený. Hovoriť s mojím terapeutom, rodinou a blízkymi priateľmi mi pomohlo prekonať tieto ťažké dni. Potreboval som sa odvzdušniť a byť podporovaný tými, ktorí sú mi najbližšie. Svojím spôsobom si myslím, že som bol smutný. Stratil som svoj sen a ešte som nevidel, ako by to mohlo byť vzkriesené.

Ochorenie a dlhé a bolestivé zotavenie ma naučili zásadnú lekciu: moja pohoda musí byť mojou najvyššou prioritou. Skôr ako sa môže stať akýkoľvek iný sen alebo cieľ, musím sa postarať o seba.

Pre mňa to znamená byť na liekoch a aktívne sa zúčastňovať terapie. Znamená to venovať pozornosť červeným vlajkam a ignorovať varovné signály.

Postarať sa o seba

Toto je rada, ktorú by som už predtým rád dostal a ktorú ti teraz dám: Začni od duševného zdravia. Zostaňte verní zaobchádzaniu, ktoré funguje. Nenechajte jedno vyhľadávanie Google alebo jedno stretnutie určovať ďalšie kroky. Vyhľadajte druhé stanoviská a alternatívne možnosti pre výber, ktorý bude mať zásadný vplyv na vaše zdravie.

Takto spravujem svoju depresiu pomocou starostlivosti o seba »

Nedávno som hľadal tretí, štvrtý a piaty názor na tehotenstvo a lieky na duševné choroby. Preskúmal som psychiatriu a postupy OB / GYN, ktoré sa špecializujú na duševné zdravie žien. Pýtam sa iných žien, či majú odporúčania lekárov, ktorí to dostanú. A spojil som sa s neuveriteľnými profesionálmi, ktorí mi ponúkli nádej.

V mojich rozhovoroch som objavil veľa šedej oblasti. Dopad psychotropných liekov na nenarodené deti nebol podrobne skúmaný, takže ani najlepší lekári mi nemôžu dať konkrétnu odpoveď. Ale dobrí lekári to priznajú a budú so mnou spolupracovať pri skúmaní mojich možností.

Môj príbeh má šťastný koniec: prežil som. Mám sa dobre. Som šťastne späť na svoje lieky. Antidepresíva nie sú pre mňa voliteľné - sú kritické.

A čo deti? Môj manžel a ja stále chceme mať rodinu a my sme sa naučili byť otvorenejší o tom, čo to znamená. Mohlo by to znamenať tehotenstvo a tiež to môže znamenať adopciu.

Vždy, keď sa stane materstvo, zostanem oddaný svojmu zdraviu. Môj šťastný koniec je o tom, aby som sa stal dosť silným na to, aby som sa postavil na prvé miesto a položil správne otázky. Nemám deti a nie som tehotná, ale som zdravá a som celá.

A zatiaľ to pre mňa stačí.

Amy Marlow žije s depresiou a generalizovanou úzkostnou poruchou a je autorom knihy Blue Light Blue, ktorá bola vymenovaná za jeden z našich najlepších depresívnych blogov. Sledujte ju na Twitteri na adrese @_bluelightblue_.