Ako opatrovateľ pre niekoho s nemalobunkovým karcinómom pľúc (NSCLC) hráte jednu z najdôležitejších úloh v živote vášho milovaného. Nielenže ste tam emocionálne na dlhé vzdialenosti, ale vaša úloha ako opatrovateľa vám tiež dáva na starosti každodenné úlohy. Na vrchole všetkého toho, stále budete musieť zvládnuť postarať sa o seba taky.
Prevzatie všetkých vašich nových povinností môže byť spočiatku stresujúce. Identifikácia hlavných krokov v starostlivosti vám môže pomôcť udržať si poriadok.
Pristupujte k liečbe NSCLC ako k tímu
Starostlivosť o niekoho s NSCLC často znamená zapojenie sa do liečby rakoviny. Môže to zahŕňať:
- priviesť svojho blízkeho k ich schôdzkam
- sprevádzať vášho blízkeho, keď sa stretne s lekármi, zdravotnými sestrami a laboratórnymi technikmi
- uistite sa, že váš milenec berie akékoľvek odporúčané a predpísané lieky
- pomáha fajčiť, aby prestal fajčiť
Budete tiež musieť zostať na vrchole svojich blízkych príznakov pre príznaky ďalšej progresie. Príklady zahŕňajú ťažkosti s dýchaním, vykašliavanie krvi a neúmyselné chudnutie.
Poskytovať fyzickú pomoc
Ako NSCLC postupuje, každodenné úlohy môžu byť pre vašich blízkych čoraz náročnejšie. Možno budete musieť pomôcť im jesť, vykúpať sa a obliecť sa. Môžu tiež potrebovať pomoc pri ísť do kúpeľne a chodiť okolo.
Kľúčom je informovať svojho blízkeho, že ste tu, aby ste mu pomohli, keď vás o to požiadajú. Nepredpokladajte, že diagnóza rakoviny automaticky znamená, že váš milovaný stratil úplnú nezávislosť. To môže zvýšiť ich pocity depresie a nízkej vlastnej hodnoty.
Ponúknite emocionálnu podporu
Rakovina vytvára pre vás a vašich blízkych emocionálnu horskú dráhu. Platí to najmä pre NSCLC, pretože výhľad je často nepredvídateľný. Váš milovaný bude mať pravdepodobne svoj podiel na vzostupe a poklese. Môžu sa dokonca dostať do depresie.
Vaša úloha opatrovateľa sa nemusí nevyhnutne snažiť rozveseliť milovaného človeka alebo ho znova urobiť „šťastným“. Namiesto toho môžete ponúknuť podporu jednoducho počúvaním bez úsudku.
Je tiež užitočné povzbudiť čo najviac socializácie. Vezmite svojho blízkeho na prechádzky. Povzbudzujte ich, aby sa spojili so svojimi priateľmi, ak sa na to budú cítiť. Ak je váš milenec pohodlnejší vo vnútri, ponúknite si usporiadanie malého stretnutia doma. V priebehu času môže váš milenec zažiť vzrast nálady. Navyše môžete mať úžitok aj z toho, že ste v okolí iných ľudí.
Pomoc s financiami
Okrem každodenných úloh, s ktorými budete pomáhať, môže váš milenec potrebovať aj pomoc so širšími úlohami, ako sú financie. To zahŕňa nielen správu peňazí, ale aj plánovanie možnej starostlivosti po skončení života.
V závislosti od štádia NSCLC, v ktorom sa nachádza váš milenec, sa už viac nebude môcť sami rozhodovať. Možno bude potrebné poradiť sa s finančným poradcom a právnym zástupcom.
Nezabudnite sa o seba postarať
Starostlivosť je veľká obeť a je ľahké sa nechať dohnať, aby ste sa ubezpečili, že sú splnené všetky potreby vašich blízkych. Môžete dokonca zanedbávať svoje vlastné potreby. Môžete občas vynechať jedlo, zanedbať vlastnú lekársku starostlivosť alebo dokonca opustiť činnosti, ktoré ste si užili, pretože nemáte dosť času.
Veľa sa hovorí, že o druhých sa nemôžete dobre postarať, pokiaľ sa o seba sami nestaráte. Zanedbanie vlastných potrieb vás môže nielen znevýhodniť, ale môže tiež ovplyvniť vaše opatrovateľské schopnosti.
Môžete investovať do starostlivosti o seba s niektorými z nasledujúcich cieľov:
- Nastavte časovač pre svoje vlastné jedlo. To zaisťuje, že nezabudnete jesť.
- Prijmite ďalšiu pomoc od priateľov a rodiny. Zatiaľ čo vaši priatelia alebo rodina nemusia poznať vášho blízkeho, ako aj vás, existujú úlohy, ktoré môžete delegovať, napríklad varenie, čistenie a nakupovanie potravín. Delegovanie týchto zdanlivo nepatrných úloh môže uvoľniť viac času a stresu, ako by ste si mohli uvedomiť.
- Spojte sa každý deň s priateľom alebo členom rodiny. Možno nemáte čas na obed, ale jednoduchá výmena textu, telefonát alebo e-mail vám môžu pomôcť zostať v kontakte a zároveň zvýšiť vašu náladu.
- Cvičte denne. Aj krátka prechádzka alebo cvičenia jogy môžu zmeniť.
- Vytvorte si vlastný priestor. Môže to byť vlastná miestnosť na čítanie a odpočinok alebo dokonca časť väčšieho priestoru vo vašom dome, ktorý môžete nazvať svojím vlastným. Predstavte si tento priestor ako svoj osobný ústup, aby ste mohli robiť, čo by ste chceli.
Preskúmajte odbornú podporu
Zatiaľ čo o podporných skupinách sa bežne diskutuje ako o terapeutických možnostiach pre osoby s NSCLC, existujú aj možnosti pre opatrovateľov. Môže byť užitočné spojiť sa s inými opatrovateľmi, ktorí prechádzajú podobnými skúsenosťami. Tieto prepojenia môžu byť vytvorené v online skupinách, ako aj na tradičných osobných stretnutiach. Možno dokonca zistíte, že podpora typu one-on-one je pre terapeuta užitočná. Kľúčom je uistiť sa, že váš hlas je počuť a či sú vaše zápasy overené.
