Existuje niečo také príliš tesné?
Ak ste pri penetrácii zažili bolesť alebo nepohodlie, môžete mať obavy, že vaša vagína je na sex príliš malá alebo príliš tesná. Pravda je, že to tak nie je. Takmer žiadna vagína nie je pre styk príliš tesná. Niekedy však musíte pomôcť pripraviť sa trochu viac na prienik.
V nejednotnom stave je vagína dlhá tri až štyri palce. To sa nemusí zdať dosť dlhé pre niektoré penisy alebo sexuálne hračky. Ale keď ste vzrušený, vaša vagína rastie dlhšie a širšie. Uvoľňuje tiež prírodné mazivo. Ak pocítite bolesť alebo ťažkosti s prienikom, môže to byť znamenie, že ste neboli dostatočne nadšení, nie že ste príliš tesní.
Okrem toho môže byť bolesť pri preniknutí znakom stavu, ako je infekcia, zranenie alebo vrodená abnormalita.
Ako sa vagína mení?
Vagína sa počas života človeka veľmi mení. Je určený na sex a narodenie dieťaťa. Obe udalosti menia tvar a tesnosť pošvy. Pochopenie týchto zmien vám môže pomôcť vedieť, kedy môžete mať problém.
Zmeny počas pohlavia
Vagína je navrhnutá tak, aby sa počas vzrušenia rozťahovala a predlžovala. Keď je zapnutá, horná časť pošvy sa predlžuje a tlačí krčka maternice a maternicu do tela viac. Týmto spôsobom penis alebo sexuálne hračky počas preniknutia nezasiahnu krčok a nespôsobia nepohodlie. (Aj keď stimulácia krčka maternice môže byť niekedy príjemná.)
Vagína tiež uvoľňuje prírodné mazivo, takže keď dôjde k penetrácii, je menej bolestivé alebo ťažké. Ak penetrácia začne príliš skoro a nie ste namazaná, môžete pociťovať bolesť. Adekvátne predohry vám môžu pomôcť zaistiť dostatok prírodného maziva. Ak to stále nestačí, môžete použiť lubrikant na báze vody, ktorý ste si kúpili v obchode.
Ale tieto prirodzené procesy nie vždy znamenajú, že sex je pohodlný. Jedna štúdia zistila, že 30 percent žien pociťuje bolesť počas vaginálneho styku. Ak bolesť alebo napätie pretrvávajú, dohodnite si termín u svojho lekára.
Zmeny počas pôrodu
Vaša vagína môže rásť a rozširovať sa tak, aby vyhovovala narodeniu dieťaťa. Dokonca aj potom sa vráti do svojej normálnej veľkosti.
Po vaginálnom pôrode sa však môžete cítiť, že vagína nie je úplne rovnaká. Pravda je, že asi nie je. To neznamená, že to ešte nie je napäté.
Prírodný tvar a elasticita vagíny sa v priebehu života mení a to znamená, že sa musíte týmto zmenám prispôsobiť. Môže to znamenať vyskúšanie nových sexuálnych pozícií alebo posilnenie svalov panvového dna na opätovné získanie sily a tesnosti.
Ak sa bojíš, že si príliš tesný
Niekoľko podmienok môže ovplyvniť, ako je vagína tesná. Väčšina z týchto problémov je menšia a ľahko sa lieči. Tieto podmienky zahŕňajú:
Nedostatočné vzrušenie alebo mazanie
Vzrušenie poskytuje telu prirodzené mazanie. Pokúste sa získať povzbudenie z vonkajšej cesty. Pamätajte, že váš klitoris je väčší, ako si myslíte. Ak sa však penetrácia bude aj po predohre stále zdať ťažká, na pomoc použite lubrikant kúpený v obchode.
Infekcia alebo porucha
Infekcie vrátane pohlavne prenosných infekcií nemenia tvar ani tesnosť pošvy. Môžu však spôsobiť bolestivosť sexu.
Poranenie alebo trauma
Poranenie panvy alebo pohlavných orgánov môže spôsobiť, že sex bude bolestivý. Pred sexuálnou aktivitou počkajte, kým sa úplne uzdravíte.
Ak ste niekedy boli sexuálne napadnutí, akékoľvek sexuálne stretnutie môže byť ťažké bez adekvátnej liečby.
Vrodená abnormalita
Niektoré ženy sa rodia s hymnami, ktoré sú silné alebo nepružné. Počas sexu sa môže penis alebo sexuálne hračky tlačiace proti panenskej blahodárni cítiť bolestivo. Aj keď je tkanivo roztrhané, môže byť bolestivé, keď je zasiahnuté počas sexu.
vaginizmus
Vaginizmus spôsobuje mimovoľné kontrakcie svalov panvového dna. Pred preniknutím tento stav spôsobuje, že svaly panvového dna sa napnú tak, že penis alebo sexuálne hračky nemôžu vstúpiť. Tento stav môže byť spôsobený úzkosťou alebo strachom. Niektorí ľudia s týmto ochorením majú tiež problémy s používaním tampónov alebo s vyšetrením panvy.
Liečba zahŕňa kombináciu terapií. Okrem sexuálnej terapie alebo terapie hovorením bude s vami lekár spolupracovať pri používaní vaginálnych dilatátorov alebo trénerov. Tieto zariadenia v tvare kužeľa vám pomôžu získať kontrolu nad panvovým dnom a naučia sa uvoľňovať mimovoľnú svalovú reakciu, ktorú zažívate pred prienikom.
Ak sa bojíš, že si príliš voľný
Klebety medzi priateľmi vás môžu viesť k presvedčeniu, že sa vagína môže „opotrebovať“alebo príliš rozšíriť. To však jednoducho nie je pravda.
Vagína sa počas svojho života veľa zmení. Pôrod a pôrod dieťaťa je jednou z najvýznamnejších udalostí, ktorá môže zmeniť prirodzenú tesnosť pošvy. Je však dôležité pamätať na to, že sa vagína vráti do svojho tvaru pred dodaním. Môže to byť iné, a to sa dá očakávať. To neznamená, že to nie je také tesné, ako to bývalo.
Ak ste v poslednom čase mali dieťa, môžete pomôcť získať späť svalovú silu a vylepšiť panvové dno. Tónovaná panvová podlaha s väčším tónom nezmení tvar vašej pošvy, ale môže vám to pomôcť lepšie ovládať vagínu a užiť si sex viac. (Môže to tiež zlepšiť tón močového mechúra, čo môže zabrániť úniku moču, čo je bežný problém po pôrode.)
Cvičenia v Kegeli sú kľúčom k posilneniu svalov panvového dna. Existuje viacero cvičení, ale najzákladnejšie je stále dosť efektívne.
Ako to urobiť Kegels
Najlepší čas na to, aby ste si to najprv vyskúšali, je močenie. Je to preto, že môžete zistiť, či ľahšie stláčate správne svaly. Ak sa zmení váš tok moču, používate správne svaly. Ak to tak nie je, nie ste.
Počas močenia pritlačte svaly panvového dna, aby ste sa pokúsili zastaviť tok moču. Je to v poriadku, ak to najskôr nemôžete urobiť. Podržte stlačené štyri sekundy a potom uvoľnite. Nerobte to zakaždým, keď močíte. Urobte to iba dovtedy, kým sa nenaučíte, ktoré svaly sa napnú.
Ak by ste to radšej nevyskúšali počas močenia, môžete do pošvy vložiť jeden alebo dva prsty a stlačiť ich. Ak cítite, ako sa vaše vagína dotýka okolo vašich prstov, aj keď sotva, viete, že používate správne svaly.
Vykonajte 5 až 10 týchto za sebou idúcich za sebou a skúste vykonať 5 až 10 súborov každý deň.
Rovnako ako pri iných cvičeniach sa prax a trpezlivosť vyplácajú. O dva až tri mesiace by ste mali byť schopní cítiť zlepšenie. Počas sexu by ste sa mali cítiť aj viac.
„Lovoless“počas menopauzy
Menopauza môže spôsobiť určité zmeny vo vagíne. Pretože hladiny estrogénu klesajú, vaše prírodné mazivo nemusí stačiť na uľahčenie prieniku. Pozrite sa na obchod kúpil mazivá ako doplnok svoje vlastné.
Počas tejto fázy vášho života sa tkanivá pošvy tiež stenčujú. Neznamená to, že vaša vagína je voľnejšia, ale pocity z prieniku sa môžu zmeniť.
Jedlo so sebou
Každá vagína je iná. To znamená, že sa nemôžete spoliehať na skúsenosti niekoho iného a povedať, či je vaša vagína „normálna“alebo nie. Svoje vlastné telo poznáš najlepšie, takže ak sa pri sexe niečo necíti, prestaň. Nájdite riešenie, ktoré vám vyhovuje, a skúste to znova.
Sex nemusí byť nepohodlný a nemali by ste vydržať príliš tesný alebo nepružný pocit. Mnohé z podmienok, ktoré môžu viesť k tomuto pocitu, sa dajú ľahko liečiť. Ak máte obavy z bolesti, nepohodlia alebo krvácania počas sexu, navštívte svojho lekára. Spoločne môžete nájsť dôvod a riešenie.
