Je to dôvod na obavy?
Častým príznakom je suchý poškriabaný krk, najmä v chladných zimných mesiacoch, keď je vzduch suchý a šíria sa infekcie horných dýchacích ciest. Sucho v krku je zvyčajne príznakom niečoho menšieho, ako je suchosť vo vzduchu alebo studená hlava.
Pohľad na vaše ďalšie príznaky vám môže pomôcť zistiť príčinu suchého krku a vedieť, či zavolať lekára. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
1. Dehydratácia
Sucho v krku môže byť jednoducho znamením, že ste nemali dosť piť. Keď ste dehydratovaní, vaše telo nevytvára toľko slín, ktoré normálne zvlhčuje ústa a krk.
Dehydratácia môže tiež spôsobiť:
- suché ústa
- zvýšená smäd
- tmavší moč a menej moču ako obvykle
- únava
- závrat
Možnosti liečby
Počas dňa vypite viac tekutín. Odporúčania týkajúce sa toho, koľko piť sa líšia, ale dobrý priemer je 15,5 šálky tekutiny pre mužov a 11,5 šálky tekutiny pre ženy.
Získate asi 20 percent tejto tekutiny z ovocia, zeleniny a iných potravín.
Uistite sa, že pijete tekutiny, ktoré hydratujú, napríklad vodu alebo športové nápoje. Mali by ste sa vyhnúť kofeínovým sódam a káve, ktoré môžu spôsobiť, že vaše telo stratí viac vody.
2. Spanie s otvorenými ústami
Ak sa zobudíte každé ráno so suchými ústami, problém môže byť v tom, že spíte s otvorenými ústami. Vzduch vysychá sliny, ktoré normálne udržiavajú vlhkosť v ústach a krku.
Dýchanie v ústach môže tiež spôsobiť:
- zápach z úst
- chrápanie
- denná únava
Chrápanie môže byť príznakom obštrukčnej spánkovej apnoe, čo je stav, pri ktorom sa vaše dýchanie zastavuje znova a znova po celú noc.
Preťaženie z prechladnutia alebo chronických alergií alebo problém s nosovými cestami, ako je napríklad odchýlka septa, môže tiež viesť k dýchaniu úst.
Možnosti liečby
Ak máte problémy so sínusovým zápalom alebo preťažením, naneste na mostík na nose lepiaci pásik, aby ste nos nosili počas spánku.
Kúpte si teraz lepiaci pásik na nos.
Pri obštrukčnej spánkovej apnoe vám lekár môže predpísať orálny prístroj, ktorý premiestňuje vašu čeľusť alebo nepretržitú pozitívnu terapiu tlaku v dýchacích cestách (CPAP), aby počas noci prúdil do vašich dýchacích ciest vzduch.
3. Hay sen alebo alergie
Senná nádcha, nazývaná tiež sezónna alergia, je spôsobená nadmernou reakciou imunitného systému na bežne neškodné látky vo vašom prostredí.
Bežné alergické spúšťače zahŕňajú:
- tráva
- peľ
- maznáčik
- pleseň
- roztoče
Keď váš imunitný systém zaznamená jeden z vašich spúšťačov, uvoľní chemikálie nazývané histamíny.
To môže viesť k symptómom, ako sú:
- vypchatý, výtok z nosa
- kýchanie
- svrbenie očí, úst alebo kože
- kašeľ
Preťaženie nosa môže spôsobiť, že budete dýchať ústami, čo vám môže vyschnúť hrdlo. Extra hlien môže tiež odkvapkávať po chrbte hrdla, ktorý sa nazýva postnasálny odkvapkávanie. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť v krku.
Možnosti liečby
Aby ste predišli príznakom alergie, čo najviac sa vyvarujte spúšťom. Môže byť užitočné:
- Počas obdobia alergie zostaňte doma so zatvorenými oknami a klimatizáciou.
- Položte na posteľ poťahy odolné voči roztočom. Jeden si tu.
- Umyte plachty a ostatnú posteľnú bielizeň týždenne v teplej vode.
- Vysajte koberce a posypte podlahy, aby ste zachytili roztoče.
- Vyčistite všetky plesne vo vašom dome.
- Uchovávajte domáce zvieratá mimo spálne.
Symptómy alergie môžete tiež kontrolovať pomocou týchto ošetrení:
- antihistaminiká
- decongestants
- alergické strely
- očné alergie
Nakupujte antihistaminiká, dekongestanty a očné alergické kvapky online.
4. Chlad
Prechladnutie je bežná infekcia spôsobená mnohými rôznymi vírusmi. Táto infekcia môže spôsobiť, že hrdlo bude suché a poškriabané.
Budete mať aj tieto príznaky:
- vypchatý, výtok z nosa
- kýchanie
- kašeľ
- bolesti tela
- mierna horúčka
Možnosti liečby
Väčšina prechladnutí trvá niekoľko dní, kým sa rozbehnú. Antibiotiká nevyliečia prechladnutie, pretože zabíjajú iba baktérie - nie vírusy.
Ak sa chcete, aby sa vaše telo cítilo lepšie, keď sa telo prechladne, vyskúšajte tieto opravné prostriedky:
- Na zmiernenie bolesti v krku a bolesti tela si zoberte liek proti bolesti ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil).
- Nasajte hrdlo pastilky. Kúpte si nejaké tu.
- Pite teplé tekutiny, napríklad vývar a horúci čaj.
- Kloktadlo so zmesou teplej vody a 1/2 lyžičky soli.
- Na uvoľnenie vypchatého nosa použite nosový sprej, ktorý uvoľňuje nechty. Jeden si tu.
- Vypite viac tekutín, aby vaše ústa a krk boli vlhké a zabránilo dehydratácii.
- Získajte veľa odpočinku.
- Zapnite zvlhčovač vzduchu, aby zvlhčil vzduch v miestnosti.
5. Chrípka
Chrípka je ochorenie dýchacích ciest. Chrípka spôsobuje vírus, podobne ako nachladnutie. Príznaky chrípky sú však závažnejšie ako príznaky nachladnutia.
Spolu s bolesťou, poškriabaním hrdla môžete mať:
- horúčka
- zimnica
- kašeľ
- upchatý, výtok z nosa
- bolesť svalov
- bolesť hlavy
- únava
- vracanie a hnačka
Chrípka môže viesť k závažným komplikáciám, najmä u malých detí, starších dospelých a ľudí s chronickým ochorením alebo oslabeným imunitným systémom.
Medzi komplikácie chrípky patrí:
- zápal pľúc
- bronchitída
- sínusové infekcie
- ušné infekcie
- astmatické záchvaty u ľudí, ktorí už majú astmu
Možnosti liečby
Antivírusové lieky môžu zmierniť príznaky chrípky a skrátiť dobu, počas ktorej ste chorí. Musíte však začať užívať tieto lieky do 48 hodín od začiatku príznakov, keď začnú účinkovať.
Keď ste chorí, vyskúšajte tieto metódy na zmiernenie bolesti v krku a ďalších príznakov:
- Odpočinok, kým sa nezlepšia príznaky.
- Nasajte hrdlo pastilky.
- Kloktadlo so zmesou teplej vody a 1/2 lyžičky soli.
- Na zmiernenie horúčky a zmiernenie bolestí tela užívajte odľahčovací prípravok proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol).
- Pite teplé tekutiny, napríklad čaj a vývar.
6. Kyslý reflux alebo GERD
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je stav, ktorý spôsobuje, že kyselina sa zálohuje z vášho žalúdka do vášho pažeráka - rúrka, ktorá prenáša jedlo z úst do žalúdka. Záloha kyseliny sa nazýva kyslý reflux.
Kyselina spáli sliznicu pažeráka a spôsobuje príznaky ako:
- pálivý pocit na hrudi, ktorý sa nazýva pálenie záhy
- ťažkosti s prehĺtaním
- suchý kašeľ
- kyslá tekutina
- zachrípnutý hlas
Ak sa kyselina dostane do hrdla, môže spôsobiť bolesť alebo pálenie.
Možnosti liečby
Na GERD sa pôsobí:
- antacidá, ako napríklad Maalox, Mylanta a Rolaids, na neutralizáciu žalúdočných kyselín
- Inhibítory H2, ako je cimetidín (Tagamet HB) a famotidín (Pepcid AC), na zníženie produkcie žalúdočnej kyseliny
- inhibítory protónovej pumpy (PPI), ako je lansoprazol (Prevacid 24) a omeprazol (Prilosec), na blokovanie produkcie kyseliny
Kúpte si antacidá teraz.
Vyskúšajte tieto zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky kyslého refluxu:
- Udržiavajte zdravú váhu. Extra váha vytvára tlak na žalúdok a núti viac kyseliny do vášho pažeráka.
- Noste voľný odev. Tesné odevy - najmä priliehavé nohavice - pritlačte na žalúdok.
- Jedzte niekoľko malých jedál denne namiesto troch veľkých jedál.
- Keď spíte, zdvihnite hlavu svojej postele. To zabráni tomu, aby kyselina stekala nahor do pažeráka a krku.
- Nefajčite. Fajčenie oslabuje ventil, ktorý udržuje kyselinu v žalúdku.
- Vyvarujte sa potravín a nápojov, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy, ako sú korenené alebo mastné jedlá, alkohol, kofeín, čokoláda, mäta a cesnak.
7. Strep hrdlo
Strep hrdlo je infekcia hrdla spôsobená baktériami. Zvyčajne bude vaše hrdlo veľmi bolestivé, ale tiež sa môže cítiť suché.
Medzi ďalšie príznaky strep krku patrí:
- červené a opuchnuté mandle
- biele škvrny na mandlích
- opuchnuté lymfatické uzliny v krku
- horúčka
- vyrážka
- bolesti tela
- nevoľnosť a zvracanie
Možnosti liečby
Lekári liečia strep hrdlo antibiotikami - liekmi, ktoré ničia baktérie. Vaše bolesti v krku a ďalšie príznaky by sa mali zlepšiť do dvoch dní od začiatku užívania týchto liekov.
Uistite sa, že ste užili celú dávku antibiotík, ktorú Vám predpísal lekár. Prílišné predčasné zastavenie môže vo vašom tele nechať nažive niektoré baktérie, ktoré by vás mohli opäť chorieť.
Na zmiernenie príznakov užívajte voľne predajný liek proti bolesti, napríklad ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol). Môžete tiež kloktať teplou vodou a oplachovať soľou a nasávať na krčné pastilky.
8. Tonzilitída
Tonzilída je infekcia mandlí - dva mäkké výrastky v zadnej časti krku, ktoré pomáhajú telu bojovať s infekciami. Vírusy aj baktérie môžu spôsobiť angínu.
Popri bolestiach v krku môžu príznaky angíny tiež zahŕňať:
- červené, opuchnuté mandle
- biele škvrny na mandlích
- horúčka
- opuchnuté lymfatické uzliny v krku
- zachrípnutý hlas
- zápach z úst
- bolesť hlavy
Možnosti liečby
Ak baktérie spôsobili angínu, lekár vám môže predpísať antibiotiká na jej liečbu. Vírusová tonzilitída sa zlepší sama o týždeň do 10 dní.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa počas zotavovania cítili lepšie:
- Pite veľa tekutín. Teplé nápoje ako čaj a vývar upokojujú hrdlo.
- Kloktajte niekoľkokrát denne zmesou teplej vody a 1/2 lyžičky soli.
- Vezmite voľnopredajný liek proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil).
- Dajte na chladný hmlový zvlhčovač a pridajte do vzduchu vlhkosť. Suchý vzduch môže zhoršiť bolesť v krku. Kúpte si chladný zvlhčovač hmly online.
- Nasajte hrdlá pastilky.
- Odpočívajte, kým sa nebudete cítiť lepšie.
9. Mononukleóza
Mononukleóza alebo mono je choroba spôsobená vírusom. Prechádza z človeka na človeka slinami. Jedným z charakteristických príznakov mono je poškriabaný krk.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- únava
- horúčka
- opuchnuté lymfatické uzliny v krku a podpazuší
- bolesť hlavy
- opuchnuté mandle
Možnosti liečby
Pretože vírus spôsobuje mono, antibiotiká ho nevyliečia. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, až kým vaše telo neprejde infekciou:
- Doprajte si dostatok odpočinku a dajte tak svojmu imunitnému systému šancu bojovať s vírusom.
- Vypite viac tekutín, aby ste zabránili dehydratácii.
- Užívajte lieky na bolesť na voľnom trhu, ako je napríklad acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil), aby ste znížili horúčku a uvoľnili bolesti v krku.
- Nasajte pastilku a kloktajte teplou slanou vodou na pomoc s bolesťou v krku.
Kedy navštíviť svojho lekára
V niektorých prípadoch môžete zmierniť svoje príznaky domácou liečbou alebo zmenami životného štýlu. Ale ak vaše príznaky trvajú dlhšie ako týždeň alebo sa zhoršujú, navštívte svojho lekára. Môžu urobiť diagnózu a pracovať s vami na pláne starostlivosti.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú závažnejšie príznaky. Medzi závažné príznaky patrí:
- silné bolesti v krku, ktoré spôsobujú bolestivé prehĺtanie
- dýchavičnosť, sipot
- vyrážka
- bolesť v hrudi
- nadmerná únava počas dňa
- hlasné chrápanie v noci
- horúčka vyššia ako 38 ° C (38 ° C)
Spodný riadok
Suché hrdlo je často príznakom prechladnutia hlavy, dehydratácie alebo spánku pri otvorených ústach, najmä v zime. Medzi účinné domáce ošetrenia patrí pitie teplých tekutín, ako sú vývar alebo horúci čaj, a sanie na pastilkách na hrdle. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa po týždni zhoršia, navštívte lekára.
