Čo je to bolesť krku?
Váš krk je tvorený stavcami, ktoré siahajú od lebky k hornému trupu. Krčné disky absorbujú náraz medzi kosťami.
Kosti, väzy a svaly na krku podopierajú hlavu a umožňujú pohyb. Akékoľvek abnormality, zápal alebo zranenie môžu spôsobiť bolesť alebo stuhnutosť krku.
Mnoho ľudí pociťuje bolesť alebo stuhnutosť krku občas. V mnohých prípadoch je to zlé držanie tela alebo nadmerné používanie. Niekedy je bolesť krku spôsobená zranením spôsobeným pádom, kontaktným športom alebo bičom.
Bolesť krku väčšinou nie je vážnym ochorením a dá sa zmierniť v priebehu niekoľkých dní.
Ale v niektorých prípadoch môže bolesť krku indikovať vážne zranenie alebo ochorenie a vyžaduje lekársku starostlivosť.
Ak máte bolesti krku, ktoré pretrvávajú dlhšie ako týždeň, sú závažné alebo sú sprevádzané inými príznakmi, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Príčiny bolesti krku
Bolesť alebo stuhnutosť krku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov.
Svalové napätie a napätie
To je zvyčajne spôsobené činnosťami a správaním, ako napríklad:
- zlé držanie tela
- pracovať na stole príliš dlho bez zmeny polohy
- spať s krkom v zlom postavení
- trhnutie krku počas cvičenia
zranenia
Krk je obzvlášť zraniteľný pri zraneniach, najmä pri pádoch, autonehodách a športe, pri ktorých sú svaly a väzivá časť krku nútené pohybovať sa mimo svojho normálneho rozsahu.
Ak sa zlomia krčné kosti (krčné stavce), môže sa poškodiť aj miecha. Zranenie krku v dôsledku náhleho trhania hlavy sa bežne nazýva bič.
Infarkt
Bolesť v krku môže byť tiež príznakom infarktu, ale často sa prejavuje inými príznakmi infarktu, ako sú:
- dýchavičnosť
- potenie
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť ramena alebo čeľuste
Ak bolí váš krk a máte iné príznaky srdcového infarktu, zavolajte sanitku alebo okamžite choďte na pohotovosť.
meningitída
Meningitída je zápal tenkého tkaniva, ktoré obklopuje mozog a miechu. U ľudí s meningitídou sa horúčka a bolesť hlavy často vyskytujú so stuhnutým krkom. Meningitída môže byť smrteľná a predstavuje zdravotnú pohotovosť.
Ak máte príznaky meningitídy, okamžite vyhľadajte pomoc.
Iné príčiny
Medzi ďalšie príčiny patrí:
- Reumatoidná artritída spôsobuje bolesť, opuchy kĺbov a kostné ostrohy. Ak sa vyskytnú v oblasti krku, môže dôjsť k bolesti krku.
- Osteoporóza oslabuje kosti a môže viesť k malým zlomeninám. Tento stav sa často stáva v rukách alebo kolenách, ale môže sa vyskytnúť aj v krku.
- Fibromyalgia je stav, ktorý spôsobuje bolesť svalov v celom tele, najmä v oblasti krku a ramien.
- Ako starnete, môžu sa krčné disky degenerovať. Toto je známe ako spondylóza alebo osteoartróza krku. To môže zúžiť priestor medzi stavcami. Zvyšuje tiež stres vašich kĺbov.
- Ak disk vyčnieva z traumy alebo zranenia, môže zvýšiť tlak na miechu alebo nervové korene. Toto sa nazýva herniovaný krčný disk, známy tiež ako prasknutý alebo pošmyknutý disk.
- Stenóza miechy sa objaví, keď sa chrbtica zužuje a spôsobuje tlak na miechu alebo nervové korene, keď opúšťa stavce. Môže to byť spôsobené dlhodobým zápalom spôsobeným artritídou alebo inými stavmi.
V zriedkavých prípadoch dochádza k stuhnutiu krku alebo bolesti v dôsledku:
- vrodené abnormality
- infekcie
- abscesy
- nádory
- rakovina chrbtice
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň, obráťte sa na svojho lekára. Mali by ste navštíviť aj lekára, ak máte:
- silná bolesť krku bez zjavnej príčiny
- hrudka do krku
- horúčka
- bolesť hlavy
- opuchnuté žľazy
- nevoľnosť
- zvracanie
- ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
- slabosť
- stuhnutosť
- brnenie
- bolesť, ktorá vyžaruje vaše ruky alebo nohy
- neschopnosť pohnúť rukami alebo rukami
- neschopnosť dotknúť sa brady hrudníka
- dysfunkcia močového mechúra alebo čriev
Ak ste mali nehodu alebo pád a bolí vás krk, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Ako sa lieči bolesť krku
Váš lekár vykoná fyzickú skúšku a urobí si kompletnú anamnézu. Buďte pripravení oznámiť svojmu lekárovi špecifiká vašich príznakov. Mali by ste im tiež dať vedieť o všetkých liekoch a doplnkoch na predpis (OTC), ktoré užívate.
Aj keď sa nezdá, že by to súviselo, mali by ste tiež informovať svojho lekára o všetkých nedávnych zraneniach alebo úrazoch, ktoré ste mali.
Liečba bolesti krku závisí od diagnózy. Okrem dôkladnej anamnézy a fyzického vyšetrenia lekárom môžete potrebovať aj jednu alebo viac z nasledujúcich zobrazovacích štúdií a testov, ktoré pomôžu lekárovi určiť príčinu bolesti krku:
- krvné testy
- röntgenové lúče
- CT snímky
- MRI skenuje
- elektromyografia, ktorá umožňuje lekárovi skontrolovať zdravie vašich svalov a nervov, ktoré ovládajú vaše svaly
- bedrová punkcia (miecha)
V závislosti od výsledkov vás môže lekár priviesť k špecialistovi. Liečba bolesti krku môže zahŕňať:
- terapia ľadom a teplom
- cvičenie, strečing a fyzická terapia
- lieky proti bolesti
- injekcie kortikosteroidov
- svalové relaxanciá
- golier na krk
- trakcie
- antibiotiká, ak máte infekciu
- nemocničná liečba, ak je príčinou stav, ako je meningitída alebo srdcový infarkt
- chirurgický zákrok, ktorý je zriedka potrebný
Alternatívne terapie zahŕňajú:
- akupunktúra
- chiropraxe
- masáž
- transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS)
Pri používaní týchto metód sa uistite, že ste odborníkom s licenciou.
Ako zmierniť bolesť krku doma
Ak máte malú bolesť alebo stuhnutosť krku, vykonajte tieto jednoduché kroky na jej zmiernenie:
- Aplikujte ľad počas prvých dní. Potom naneste teplo pomocou vyhrievacej podložky, horúcej kompresie alebo horúcou sprchou.
- Užívajte lieky proti bolesti OTC, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
- Venujte pár dní voľnému športu, činnostiam, ktoré zhoršujú vaše príznaky a ťažkým zdvíhaním. Keď obnovíte normálnu činnosť, urobte tak pomaly, ako sa vaše príznaky zmiernia.
- Cvičte každý deň svoj krk. Pomaly roztiahnite hlavu pri pohyboch zo strany na stranu a hore a dole.
- Používajte správne držanie tela.
- Chráňte telefón pred krkom a ramenom.
- Zmeňte svoju pozíciu často. Nestojte ani nesedte príliš dlho v jednej polohe.
- Doprajte si jemnú masáž krku.
- Na spanie použite špeciálny vankúš na krk.
- Nepoužívajte výstrih alebo golier na krk bez súhlasu lekára. Ak ich nepoužívate správne, môžu zhoršiť vaše príznaky.
Aký je výhľad pre ľudí s bolesťou krku?
Mnoho ľudí trpí bolesťou krku kvôli zlému držaniu tela a namáhaniu svalov. V týchto prípadoch by ste mali bolesti krku zmiznúť, ak vykonávate správne držanie tela a odpočívate si svaly krku, keď sú bolestivé.
Ak sa bolesť krku pri domácej liečbe nezlepší, dohodnite si stretnutie s lekárom.
Healthline a naši partneri môžu získať časť výnosov, ak vykonáte nákup pomocou odkazu na tejto stránke.
