Prečo sa pokožka začína olupovať?
Suchá, lúpajúca sa pokožka je najčastejším príznakom poškodenia hornej vrstvy pokožky (epidermis) spôsobeného spálením od slnka.
V menej obvyklých prípadoch môže byť peelingová koža príznakom poruchy imunitného systému alebo iného ochorenia. Ak vaša peelingová pokožka nie je spôsobená spálením od slnka, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako vyskúšate domáce prostriedky.
Ak vaša pokožka začala peelingovať po spálení od slnka, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ju nezhoršili. Je to také lákavé, že si nevytrhávate šupku. Namiesto toho ho nechajte samo oddeľovať.
Tu je niekoľko liečebných metód a tipov, ako zastaviť peeling, keď sa začne.
1. Zbavte sa bolesti
Vezmite voľnopredajný liek proti bolesti (OTC), napríklad ibuprofén (Advil) alebo aspirín (Bayer).
Tieto lieky pôsobia na zmiernenie zápalu a sčervenania okolo spálenia od slnka. Môžu tiež zmierniť bolesť spojenú s popálením od slnka.
Kúp teraz: Nakupujte ibuprofén alebo aspirín.
2. Použite upokojujúci protizápalový krém
Na popálenie od slnka naneste lokálny protizápalový krém, napríklad aloe vera alebo kortizónový krém.
Alebo - pokiaľ nie ste alergický na aspirín - rozdrvte niekoľko tabliet aspirínu na jemný prášok a pridajte iba také množstvo vody, až kým sa nevytvorí praskavá pasta. Aplikujte to na oblasti tela, ktoré sú spálené spálením od slnka.
Vyhnite sa krémom na báze ropy alebo iným krémom na báze oleja, pretože môžu zachytávať teplo a zhoršovať spálenie od slnka a peeling.
Pokúste sa navlhčiť hneď po kúpaní, keď je vaša pokožka stále vlhká, aby ste zvlhčili pokožku.
Kúp teraz: Nakupujte aloe vera, kortizónový krém alebo aspirín.
3. Vezmite chladný kúpeľ
Vychladnite (tesne pod vlažným) kúpeľom. To môže pomôcť zmierniť bolesť spálenia od slnka a zabrániť odlupovaniu pokožky.
Vyhnite sa sprchovaniu, ak je vaša pokožka pľuzgiere popri peelingu, pretože pri sprchovaní sa môžu objaviť vaše pľuzgiere a spôsobiť viac peelingu.
Pri kúpaní nepoužívajte mydlá ani oleje do kúpeľa. To môže váš peeling zhoršiť.
4. Buďte šetrní k pokožke
Po kúpaní sa pokožke nedotýkajte uterákom. Môže to zhoršiť peeling. Namiesto toho potiahnite pokožku suchou utierkou.
5. Urobte chladný obklad
Položte na kožu chladný, mokrý obklad na 20 až 30 minút, aby ste upokojili podráždenie a zastavili olupovanie.
Nezabudnite naniesť ľad priamo na pokožku, pretože to môže spôsobiť ďalšie podráždenie.
Kúpte si teraz: Nakupujte chladný obklad.
6. Zostaňte hydratovaní
Udržiavajte pokožku hydratovanú spotrebou aspoň ôsmich 8-uncových pohárov čírych tekutín denne, kým sa zotavíte zo spálenia od slnka. Pomôže to znížiť odlupovanie.
7. Uchovávajte ho zakryté
Chráňte svoju peelingovú pokožku pred ďalším poškodením tak, že ju budete prikrývať odevom alebo veľmi tenkou vrstvou opaľovacieho krému s SPF 45 alebo vyššou.
Kúp teraz: Nakupujte opaľovací krém.
Ako dlho trvá peeling?
Vo väčšine prípadov sa vaša pokožka začne olupovať asi tri dni po spálení. Lúpanie sa zvyčajne zastaví, keď sa popálenina uzdraví - asi sedem dní na miernejšie popáleniny.
Je dôležité monitorovať spálenie od slnka z hľadiska príznakov silného popálenia, vrátane:
- pľuzgiere alebo lúpanie po veľkých častiach tela, napríklad po celom chrbte
- horúčka alebo zimnica
- cítiť sa zmätený alebo zmätený
Úpal tejto závažnosti vyžaduje lekársku starostlivosť.
Čo je to so sebou?
Úpal - aj tie, ktoré nie sú závažné - môže spôsobiť vážne poškodenie pokožky. Úpal od slnka výrazne zvyšuje vaše šance na smrteľnú rakovinu kože a vystavuje vás riziku predčasného starnutia.
Vždy chráňte pokožku odevom alebo opaľovacím krémom a vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu trávením času vonku, keď je slnko najnižšie na oblohe - skoro ráno a večer.
