Či už ide o milovaného alebo sexuálneho partnera, môže byť odhalenie HIV pozitívneho stavu pre človeka strašidelné a stresujúce. Je normálne báť sa ich reakcie alebo stretnutia so stigmou obklopujúcou HIV. Ale je dôležité byť statočný a hovoriť, a to nielen pre vašu pohodu, ale aj pre vašich blízkych.
Tu je niekoľko mojich tipov a rád, ako sa k tejto téme priblížiť.
Rozprávanie rodine a blízkym
Sprístupnenie HIV pozitívneho stavu tým, ktorí vás poznali dlhšie, ako ste sami poznali, môže byť ťažké, najmä preto, že títo tvrdia, že tam budú, bez ohľadu na to. Ako im to povieš? Čo ak to je vec, ktorá spochybňuje ich miesto vo vašom živote? Aj keď sú to strašidelné myšlienky, sú to len tie - myšlienky. Príbehy, ktoré si hovoríme, sú často najškodlivejšie. Mnohokrát nie sú ničím blízkemu realite.
Zatiaľ čo rodičia, súrodenci a príbuzní sú známi ako drsní kritici blízkej osoby s vírusom HIV, sú tiež známymi šampiónmi.
Tu je niekoľko mojich tipov, ako odhaliť svoj HIV pozitívny stav blízkym:
- Pred zdieľaním informácií s ostatnými počkajte, kým sa nebudete cítiť emocionálne.
- Pri zdieľaní svojho HIV pozitívneho stavu buďte citliví a trpezliví. Nikdy neviete s istotou, ako bude druhá osoba reagovať.
- Pri poskytovaní informácií rodine a priateľom buďte pripravení na svoje otázky. Môžu byť osobné a dokonca zastrašujúce, ale mohli by ste byť ich jedinou formou vzdelávania o HIV.
- Bez ohľadu na to, ako sa ich otázky stretnú, chcú to pochopiť. Udržujte svoje odpovede čo najpriamejšie a najjednoduchšie.
- Nechajte ich však byť tam pre vás, kedykoľvek to bude možné.
Nikto nemôže život prežiť efektívne sám, zdravo alebo inak. Navyše, každý sa zaoberá tým, že má vírus inak. Či už ste novo diagnostikovaná alebo ste s HIV už nejaký čas žili, niekedy to môže byť osamelá cesta. Mať rodinu a priateľov okolo vás môže byť vítaným rozptýlením alebo trvalým pripomenutím, aby ste vytrvali. Naučiť ich, ako byť súčasťou vášho podporného systému, môže byť najlepšou vecou, ktorá sa vám kedy stane.
Oznámenie dátumu alebo partnera
Odhalenie vírusu HIV niekomu, s kým sa chystáte prísť do styku, je ťažké. Môže to byť ťažšie ako povedať svojim priateľom a rodine.
Žijeme však v dobe U, ktorá sa rovná dobe U, keď väčšina vedcov súhlasí s tým, že nezistiteľná vírusová záťaž znamená, že vírus je neprepustiteľný. Hoci tomu mnohí rozumejú, stále existujú ľudia, ktorí sa môžu obávať alebo nie sú istí sexuálnym kontaktom s niekým, kto žije s HIV.
Pri rozhodovaní o zverejnení pozitívneho stavu partnerovi nezabudnite na nasledujúce skutočnosti:
- Pripravte sa na fakty. Dozviete sa čo najviac o liečbe a metódach prevencie HIV, aby ste odpovedali na všetky otázky, ktoré môžu vzniknúť.
- Podpora funguje oboma spôsobmi. Ak je to potrebné, povzbudzujte ich, aby sa otestovali a ponúkli im, že s nimi budú chodiť.
- Či už je to niekto, s kým sa chystáte byť dlhodobý alebo len náhodný, je dôležité, aby ste si o svojom stave uvedomili sexuálnych partnerov.
- Uvoľnite sa a zdieľajte informácie, akoby ste to vy museli počuť. Vezmite si svoje topánky a predstavte si, ako by ste chceli byť informovaní, ak by to bolo naopak.
- Ubezpečte svoje dátumy alebo partnera, že sledujete zdravý životný štýl, dodržiavate lieky a aktívne sledujete poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Pamätajte, že HIV nie je trest smrti.
Rozmýšľajte o tom týmto spôsobom: Povedzte svojmu intímnemu partnerovi, aby vás buď priblížil, alebo zastavil ďalšiu interakciu. Ak vás to priblíži, skvelé! Zostaňte zameraní na komunikáciu a sledujte, kam váš vzťah ide. Ak sa po zverejnení už nechcú s vami spojiť, je lepšie to vedieť už teraz, ako zistiť, až potom, čo ste investovali do vzťahu.
Stigma má moc iba vtedy, keď ju odovzdáme. Reakcia vášho dátumu alebo partnera neslúži ako reakcia všetkých, ktorých ste kedy zverejnili. Existuje niekto, kto bude milovať vašu úprimnosť a bude vašu transparentnosť považovať za veľmi atraktívnu.
Jedlo so sebou
Neexistuje jediný najlepší spôsob, ako niekomu povedať, že máte HIV, a nie každý bude reagovať rovnako. Odhalenie vášho stavu však môže tiež posilniť váš vzťah a poskytnúť podporu, o ktorej ste ani nevedeli, že ju potrebujete. Preskúmaním faktov a úprimnosťou a trpezlivosťou môžete zistiť, že je to o niečo jednoduchšie.
David L. Massey a Johnny T. Lester sú partnermi, tvorcami obsahu, ovplyvňovačmi vzťahov, obchodníkmi a vášnivými obhajcami HIV / AIDS a spojencami pre mládež. Prispievajú do časopisu POZ Magazine a časopisu Real Health a vlastnia obchodnú spoločnosť zaoberajúcu sa budovaním značky, spoločnosťou HiClass Management, LLC, ktorá poskytuje služby pri výbere významných klientov. Nedávno spustilo duo luxusný čaj s voľným listovým čajom s názvom Hiclass Blends, z ktorého časť výťažku smeruje na vzdelávanie mládeže o HIV / AIDS.
