Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Tieto infekcie sa vyskytujú - a sú celkom bežné
Keď povolaním chorým z práce s nachladnutím povieme svojim priateľom a spolupracovníkom presne, čo sa deje. Stigma nás však často bráni hovoriť svojim blízkym priateľom a dokonca aj partnerom, keď máme vaginálnu nerovnováhu alebo infekciu.
Mal som dosť tichých rozhovorov s priateľmi, aby som vedel, že niekedy majú nerovnováhu pocit, že si nemôžete nechať prestávku. A akonáhle ste na horskej dráhe zažívania všetkého, od horenia moču po svrbenie, môže to vyzerať, akoby sa veci nikdy nevyrovnali.
Pravdepodobne nebudete míňať ľudí na ulici kričať: „Bakteriálna vaginóza, znova!“ale môžete sa staviť, že nie ste sami.
Sme tu, aby sme sa pozreli na tri najbežnejšie nerovnováhy - infekcie močových ciest (UTI), kvasinkové infekcie a bakteriálnu vaginózu (BV) - a prečo by mohol byť dobrý nápad prerušiť váš sexuálny život, keď sa vyskytnú.
Posadil som sa s Lily a Maeve *, priateľmi, ktorí boli ochotní jedlo o svojich vlastných zážitkoch pre väčšie dobro. O všetky klinické podrobnosti som sa tiež obrátila na Karu Earthmanovú, praktizujúcu ženskú zdravotnú sestru so sídlom v Nashville v štáte Tennessee.
Ako sex ovplyvňuje infekcie močových ciest a naopak
Zdieľať na Pintereste
Začnime UTI, ktoré sú často charakterizované:
- panvovej bolesti
- horúci pocit, keď močíš
- zakalený moč
UTI ovplyvňujú vašu močovú trubicu, takže nie sú technicky vaginálnou nerovnováhou. Často sa však vyskytujú, pretože baktérie okolo vagíny sa dostávajú do močovej trubice, pretože sú veľmi blízko, hovorí Earthman.
Pre Maeve majú UTI tendenciu nastať po tom, čo mali veľa po sebe idúcich sexov, čakali trochu na močenie po sexe, nepili dostatok vody alebo po pití veľa alkoholu alebo kofeínu.
„Jednu vec som si uvedomila,“hovorí, „je to, že ak cítim príznaky, musím sa o to okamžite postarať. Mal som skúsenosť, keď [UTI] eskalovala naozaj rýchlo a ja som musel ísť do ER po tom, čo som mal krv v moči. “
Pretože ju tieto chronické UTI kladú na vysokú pohotovosť, vie presne, čo má robiť so svojím telom. "Teraz som v podstate bežal do kúpeľne, aby som sa čúral po sexe." V skutočnosti beriem profylakticky UT bioticky každý deň, aby som znížil svoje šance na získanie UTI. “
Maeve tiež spievala pochvaly od liekov na úľavu od bolesti v moči, ktoré používa na zníženie bolesti, kým nezačnú antibiotiká.
Podľa Earthmana sa môžu opakujúce sa UTI vyskytnúť aj vtedy, ak nemáte náležitú hygienu. Čo je vlastne „správna hygiena“? Earthman to popisuje ako:
- piť veľa vody
- stieranie spredu dozadu
- močenie pred a po pohlavnom styku
- sprchovanie po styku, ak je to možné
Nezabudnite tiež vyčistiť sexuálne hračky pred a po použití, najmä ak sú zdieľané. A dokonca aj v okamihu, keď je to už nejaký čas, je dobré si minútu umyť ruky.
Kedy je bezpečné vyskúšať prírodné prostriedky a kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Earthman hovorí, že ak cítite príznaky prichádzajúcej UTI, môžete začať tým, že vypijete viac vody a vysekáte kofeín a kyslé potraviny.
Ak vaše príznaky pretrvávajú celý deň alebo sa počas dňa začnú zhoršovať, odporúča navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. UTI sa na rozdiel od infekcií BV alebo kvasiniek môžu rýchlo zmeniť na infekcie obličiek, ktoré môžu niekedy ohrozovať život.
Ak máte tiež horúčku, zimnicu alebo príznaky podobné chrípke s UTI, Earthman vraví, že zamierite priamo k svojmu poskytovateľovi alebo k najbližšej urgentnej starostlivosti (alebo ak je to potrebné, aj k ER).
Vy a váš partner môžete prenášať kvasinkové infekcie sem a tam
Zdieľať na Pintereste
Ďalej kvasinkové infekcie. Bežné príznaky zahŕňajú:
- svrbenie
- výtok z tvarohového syra
- bolesť pri sexe
Kým infekcie kvasiniek zostávajú neliečené, nie sú nebezpečné rovnakým spôsobom, akým môžu byť UTI, sú však určite nepohodlné.
Pretože je možné, že sa baktérie počas pohlavného styku prenášajú dozadu a dopredu, použitie kondómov alebo metódy odberu, ktoré znižujú množstvo spermií vo vagíne, vám môžu pomôcť znížiť riziko.
Ale ako sa náš priateľ Lily tvrdo naučil, nezabudnite používať prosté kondómy. Zdieľa: „[Raz] zostal jeden kondóm, takže môj partner v tom čase som ho použil. Snažil som sa s ním lepšie používať kondómy, pretože sa zdá, že jeho sperma zhoršuje kvasinkové infekcie. Po sexe som si však uvedomil, že sme použili kondóm ochutený hroznom. V podstate som tam len sedel a čakal na infekciu kvasinkami. O deň alebo dva neskôr to bolo … “
Podľa Earthmana sú opakujúce sa kvasinkové infekcie často spojené s oslabeným imunitným systémom. Napríklad ľudia s cukrovkou často bojujú s chronickými infekciami kvasinkami. Časté používanie antibiotík môže tiež brániť schopnosti vášho tela udržiavať vaginálnu flóru pod kontrolou, čo umožňuje nadmerný rast kvasiniek.
Ako im môžete zabrániť?
K dispozícii je zoznam vecí na pranie, ktorým sa treba vyhnúť, ale všetko je celkom jednoduché. Earthman radí:
- vyhýbanie sa voňavým mydlám a pracím prostriedkom (ktoré zahŕňajú perličkové kúpele a kúpeľové bomby!)
- čo najrýchlejšie sa vymieňajú spotené spodné prádlo alebo plavky
- čistite vagínu iba raz denne jemným mydlom alebo teplou vodou
- na sebe bavlnené spodné prádlo
- brať denný probiotikum
Krv a spermie môžu tiež zmeniť pH vagíny, preto Earthman odporúča zabezpečiť, aby ste mali v období, keď pravidelne vymieňate podložky a tampóny.
Ak máte opakujúce sa infekcie kvasinkami, máte na výber
Môžete vziať voľnopredajný protiplesňový prostriedok ako Monistat. Earthman odporúča používať namiesto jedného dňa troj- alebo sedemdňové režimy. Je to viac problémov, ale zvyčajne to funguje lepšie.
V prípade komplexnejších a dlhodobejších kvasinkových infekcií môže váš poskytovateľ predpísať flukonazol (Diflucan).
Ak si chcete nechať veci prirodzené, existujú vaginálne čapíky, ako je kyselina boritá, ktoré niekedy môžu poskytnúť úľavu.
Lily prisahá na Yeast Arrest. "Pri prvom náznaku svrbenia vložím čapík ako Yeast Arrest a ak sa to zhorší, použijem trojdňový voľne predajný antifungálny prostriedok." Beriem to so sebou na dovolenku, len pre každý prípad. A ak to naozaj nemôžem kopnúť, vtedy zavolám doktorovi Diflucan. Zdá sa, že Diflucan vždy funguje, ale rád by som najskôr vyskúšal iné veci. “
Najčastejšia nerovnováha a ako jej predchádzať
Zdieľať na Pintereste
Ako hovorí Earthman, „Recurring BV je pre mňa existenciou! Pravdepodobne to udržuje našu kanceláriu v podnikaní [pretože] je to príliš bežné. “
Príznaky BV sú celkom zrejmé. Výtok je tenký biely, sivý alebo zelenkavý a často prichádza s rybou vôňou.
Mohol by s tým váš partner niečo urobiť? Earthman hovorí, že áno, občas existujú bakteriálne kmene, ktoré vy a váš partner môžete prenášať tam a späť.
Jediným spôsobom, ako skutočne vedieť, či máte tieto špecifické kmene, je kultúra vaginálnej flóry, aby sa dali liečiť obaja partneri. Neodporúča užívať kultúry okamžite na BV, pretože môžu byť dosť nákladné a väčšina kmeňov bude odpovedať na jeden alebo dva typy antibiotík.
Inak, pretože BV je ďalším typom vaginálnej nerovnováhy, môžete prijať štandardné preventívne opatrenia. Earthman odporúča veľa rovnakých preventívnych opatrení ako pri kvasinkových infekciách, ako napríklad:
- vyhnúť sa voňavým výrobkom
- na sebe bavlnené spodné prádlo
- denný probiotikum
- pomocou kondómov alebo metódou stiahnutia
Pokiaľ ide o liečbu BV, existuje niekoľko prírodných možností
Po prvé, je možné, že spoločnosť BV vyrieši samu seba. Earthman zdieľa, že čím menej budete, tým lepšie - vagína sa samočistí a naozaj ju nepotrebuje.
Odporúča užívať probiotiká s tým, že hoci môžu byť drahé, nakoniec sa vyplatia, ak vás budú držať mimo ordinácie. Earthman tiež veľmi odporúča vyčistiť sexuálne hračky pred ďalším použitím.
Môžete tiež experimentovať s domácimi liekmi na BV, od jogurtu po kyselinu boritú.
Niekoľko rád na rozlúčku
Vaginálna nerovnováha je normálna a za čo sa nemusí hanbiť. A hoci je pravda, že môžu pozastaviť sex, nikto by sa nemal cítiť naklonený bolestivému, nepohodlnému alebo nevýraznému sexu. Je také dôležité, aby ste sa so svojím partnerom mohli porozprávať o zdržaní sa sexu alebo o nedotknuteľnom sexe, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Vždy je v poriadku urobiť prestávku a zamerať sa na návrat k pocitu ako vaše najčerstvejšie a najzdravšie ja.
Možno vám tieto štýly životného štýlu a hygieny stačia na to, aby vás poslali na cestu. Alebo možno váš poskytovateľ môže odporučiť presnejší postup liečby na potlačenie tvrdohlavej infekcie. V každom prípade vám lepšie spoznanie vášho tela pomôže obhájiť to, čo potrebujete.
Priznajme si to: vagína má super jemnú rovnováhu flóry a pH. Je úplne normálne, že niečo ako spodná bielizeň alebo spermie vyhodia celý systém. Ale čím viac o tom hovoríme, tým viac si uvedomíme, aké je to normálne.
* Mená sa na žiadosť respondentov zmenili.
Ryann Summers je spisovateľ a učiteľ jogy so sídlom v Oaklande, ktorého písanie bolo uvedené v knihách Modern Fertility, LOLA a Our Bodies sami. Môžete sledovať jej prácu na médiu.
