Vo svete, kde sme vždy „zapnutí“, od nekonečného toku flákacích správ a e-mailov po požiadavky na udržiavanie spoločenského života a všetko medzi tým, nezabudnutie na jedlo môže niekedy upadnúť na vedľajšiu koľaj.
Ale čo v tých časoch, keď jednoducho nemôžete nájsť energiu na výživu svojho tela - či už je to preto, že zažívate depresívnu epizódu, vaša úzkosť je obzvlášť zlá alebo vaše úrovne stresu sú cez strechu?
V týchto chvíľach sa dá nazbierať energia, aby ste vstali a uvarili sami seba - zistiť, čo jesť, nájsť recept, uistiť sa, že máte ingrediencie, plus iba úsilie o skutočné žuvanie - sa môže zdať, ako by sa zvýšila váha 200 libier. pohorie.
Ale tu je to, že nebudete jesť, aby ste sa cítili vyčerpaní a slabší.
Čo teda robiť, keď sa ocitnete v týchto situáciách?
Ako sa to stáva, v Healthline sú ľudia, ktorí chápu túto skúsenosť príliš dobre a majú recepty na prechod, keď tieto okamihy zasiahnu.
Aby ste sa trochu inšpirovali, zdieľajú títo Healthlineri svoje obľúbené obľúbené položky. Skontrolujte ich nižšie:
Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, softvérová inžinierka: Green Smoothie
Christal Yuen, editorka wellness, krása: knedle a kapusta Napa
Sam Dylan Finch, Duševné zdravie a chronické ochorenia Editor: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent výroby: Bagel, vajce a syr
Zdieľať na Pintereste
Ashley Bess Lane je redaktor nezávislej redaktorky. Je krátka, ohľaduplná, milenka ginu a má hlavu plnú zbytočných textov piesní a citátov z filmov. Je na Twitteri.
