Ako dlho trvá zotavenie?
Proces zotavenia sa z mastektómie je pre každého iný. Jedným z dôvodov, prečo je taká variabilná, je skutočnosť, že nie všetky mastektómie sú rovnaké.
Dvojitá mastektómia je, keď sú obe prsia chirurgicky odstránené, ale existuje niekoľko typov chirurgických zákrokov:
- Mastektómia šetriaca kožu alebo bradavky. Tkanivo prsníka sa odstráni, ale väčšina kože a niekedy aj bradavka a dvorca sú zachované.
- Jednoduchá (celková) mastektómia. Prsa, dvor, bradavka a väčšina prekrývajúcej sa kože sa odstránia. Môžu sa tiež odstrániť sentinelové lymfatické uzliny.
- Modifikovaná radikálna mastektómia. Prsa, dvor, bradavka a väčšina prekrývajúcej sa kože sa odstránia. Rovnako je podšívka cez svaly hrudníka a niekedy aj časť samotného svalu. Odstránia sa aj axilárne lymfatické uzliny pod pažou.
- Radikálna mastektómia. Odstránenie celého prsníka, areoly, bradavky, kože, svalov hrudníka a lymfatických uzlín v podpazuší. Lekári dnes tento typ len zriedka vykonávajú.
Operácia zvyčajne zahŕňa krátkodobý pobyt v nemocnici a následné sledovanie za týždeň alebo dva. Môžete sa tiež rozhodnúť pre okamžitú rekonštrukčnú chirurgiu, oneskorenú rekonštrukciu alebo vôbec žiadnu rekonštrukciu.
Tieto faktory ovplyvňujú, ako dlho môžete zostať v nemocnici, kdekoľvek od jednej noci po celý týždeň, ak máte komplexnú rekonštrukciu. Rôzne faktory ovplyvňujú aj to, keď môžete obnoviť normálne činnosti, ktoré môžu byť štyri až šesť týždňov alebo viac.
Existuje tiež emocionálna súčasť mastektómie, ktorá môže ovplyvniť vaše zotavenie a zmeny v priebehu času.
Príprava na operáciu
Váš lekár vám vysvetlí lekárske špecifiká. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré treba vopred zvážiť:
Cesta domov
Váš chirurg vám odporučí, aby ste šoférovali, ale nemusia si myslieť, že by mali spomenúť, že ramenný popruh bezpečnostného pásu môže poškodiť vašu bolesť na hrudi. Medzi hrudník a remienok si dajte malý, mäkký vankúš.
Čo budete nosiť
Inventarizujte svoj šatník a podľa potreby choďte nakupovať. Keď opustíte nemocnicu, budete mať na hrudi stále drenážne trubice. Zostanú na mieste najmenej týždeň alebo dva, možno aj dlhšie. Hrudník a ruky budú bolieť a stuhnúť.
Kúpte si voľné topy, ktoré sa dajú ľahko nasadiť a vziať. Vyberte si mäkké prírodné tkaniny. V špeciálnych obchodoch sú umiestnené košieľky a topy s vreckami na drenážne žiarovky. Alebo môžete žiarovku pripnúť k oblečeniu. Dobrá voľba je veľká zipsová mikina.
Ak nemáte rekonštrukciu a plánujete nosiť protetiku, odložte si teraz kúsky podprsenky mastektómie. Keď opuch klesne, vaša veľkosť sa zmení.
Keď budete pripravení, váš lekár napíše predpis pre protetické a mastektomické podprsenky, ktoré môžu byť poistené.
Čo budete jesť
Možno sa necítite s varením, preto robte, čo môžete, vopred. Skladujte svoju kuchyňu a ak to čas dovolí, pripravte si niekoľko jedál do mrazničky.
Ako budete hniezdiť
Čo ti pomáha cítiť sa dobre? Hustý román, aromaterapia, afganka vašej starej mamy? Uistite sa, že je v dosahu vašej obľúbenej pohodlnej stoličky alebo pohovky.
Ako získate pomoc
Vaši priatelia myslia dobre, keď povedia: „Dajte mi vedieť, či môžem niečo urobiť.“Nenechajte to však na náhodu - vydajte svoj kalendár a získajte záväzky hneď teraz. Zvážte opatrovanie detí, dopravu a stravovanie.
Chcete zostať osamotení alebo sa vám darí, keď priatelia upadnú? Počas obnovenia dôjde k sviatkom alebo mimoriadnym udalostiam? Nastal čas na to, aby ste to všetko vyložili a dali ľuďom vedieť, čo potrebujete.
Čo budete robiť, ak potrebujete ďalšiu pomoc
Vytvorte zoznam organizácií, s ktorými môžete v prípade potreby kontaktovať. Zvážte stráženie detí, upratovacie služby a dopravu. Americká spoločnosť pre rakovinu poskytuje veľké množstvo informácií o podporných programoch a službách vo vašej oblasti. Miestna podporná skupina môže byť tiež dobrým zdrojom informácií od iných, ktorí mali podobné skúsenosti.
Ako zvládate svoje emócie
S rekonštrukciou alebo bez nej môže byť dvojitá mastektómia emocionálnym zážitkom. Vedieť vopred, že akékoľvek pocity, ktoré máte, sú platné. Máte dovolené mať pozitívne a negatívne emócie a každý typ medzi tým.
Neboj sa nad nikým z nich. Sú normálne. Veci sa cez noc nezmenia, takže si dajte čas na to, aby ste to všetko vyriešili.
Čo vedieť pred odchodom z nemocnice
Po operácii strávite niekoľko hodín v zotavovacej miestnosti, kde sledujete svoje vitálne funkcie. Z vášho hrudníka budete mať obväz a niekoľko odtokov. Budete mať lieky proti bolesti a vaša hrudník bude na niekoľko hodín znecitlivená.
Na noc vás prevezú do nemocničnej izby. Keď sa pocit vracia, môžete cítiť bolesť a zvláštne pocity na vašej hrudi a podpazuší.
Dostanete pokyny týkajúce sa:
- riadenie odtokov
- pozorovanie príznakov infekcie, ako je napríklad odber krvi alebo tekutín alebo lymfedém
- sprchovanie
- odstraňovanie obväzov
- brať lieky
- naťahovacie cvičenia na ruky a ramená
- návrat na ďalšie stretnutie
Vo vašom posturgickom opare môže byť ťažké sledovať pokyny o prepúšťaní. Pravdepodobne dostanete aj písomné pokyny, ale je dobré nechať si na počúvanie niekoho iného.
Pokyny na vymáhanie doma
Skutočný proces obnovy začína, keď sa dostanete domov. Ak budete mať na pamäti tieto veci, môže to ísť plynulejšie:
Výživné jedlo a cvičenie pomáhajú regenerácii
Jedzte dobre, preťahujte cvičenia odporúčané lekárom a ak je to možné, choďte na krátku prechádzku. Je to dobré pre telo i ducha.
Trubice sú dočasné
Budete musieť vyprázdniť drenážne trubice a sledovať množstvo tekutiny, ktorú z nich vyprázdňujete. Ak máte pevné ruky, možno budete potrebovať pomoc s tým a pravdepodobne sa budete musieť na chvíľu vykúpať.
Môže to byť únavné alebo nepríjemné, ale pripomínajte si, že je to dočasné.
Vaše telo sa uzdraví
Možno vám bude povedané, aby ste chirurgické obväzy odstránili doma namiesto toho, aby to urobil lekár. Možno budete chcieť mať niekoho po ruke kvôli podpore. Pamätajte, že ste práve podstúpili operáciu a proces hojenia sa len začal.
Je v poriadku zavolať lekára
Očakáva sa, že zavoláte, ak obnovenie nebude pokračovať tak, ako sa očakávalo. Takto získate pomoc, ktorú potrebujete.
Obnova nie je priama cesta
Niektoré dni sa zdajú ako dva kroky vpred a jeden krok späť. Je to všetko súčasť procesu.
Ak nemáte rekonštrukciu, možno budete chcieť dostať svoju protetiku, ale bude trvať niekoľko týždňov, kým sa budete môcť dobre prispôsobiť.
Možné fyzické vedľajšie účinky
Niektoré potenciálne fyzické vedľajšie účinky sú:
- Únava. Na pár dní budete unavení a môže byť ťažké sa pohodlne v posteli pohodlne dostať. Skúste usporiadať vankúše okolo trupu alebo spať v kresle. Oddýchnite si aj počas dňa.
- Fantómové pocity. Fantómová bolesť prsníka nie je neobvyklá. Môžete cítiť pocity na hrudi a podpazuší, ako je svrbenie, brnenie alebo tlak. Váš hrudník môže byť na dotyk znecitlivený alebo príliš citlivý. Toto je normálne.
- Problémy s rukami. Mastektómia a odstránenie lymfatických uzlín ovplyvňujú vaše ramená a ruky. Protahovacie cvičenia a čas by sa mali postarať o bolesť a stuhnutosť.
- Lymfedém. Odstránenie lymfatických uzlín zvyšuje riziko opuchu alebo infekcie ramena. Snažte sa vyhnúť traumatu alebo poraneniu rúk. V prípade opuchov rúk ihneď zavolajte svojho lekára.
Emočné zmeny
Nech už sú vaše dôvody na dvojitú mastektómiu akékoľvek, musíte prejsť emočnými zmenami. Je ťažké predpovedať, ako sa budete cítiť okamžite po mastektómii alebo v nasledujúcich mesiacoch.
Niektoré bežné emócie zahŕňajú:
- smútok, strata a smútok
- problémy s obrazom tela
- úzkosť z intimity
- strach z rakoviny a liečby
Máte nárok na svoje pocity. Počujete veľa o pozitívnom postoji, ale to neznamená, že musíte mať šťastnú tvár, keď to necítite. Je v poriadku uznať, že možno budete mať ťažkosti.
Tipy na zvládanie počas zotavovania
Počas obnovy môže byť užitočné mať na pamäti nasledujúce návrhy:
- Potvrdzujte svoje emócie, aby ste cez ne mohli pracovať. Podeľte sa o svoje myšlienky s niekým, komu dôverujete.
- Ak potrebujete nejaký čas, povedzte to a zoberte to.
- Keď túžite po spoločnosti, povedzte to svojim priateľom.
- Vráťte sa k svojim obľúbeným koníčkom, knihám alebo filmom. Čokoľvek ste sa pred operáciou cítili dobre, mali by ste sa cítiť dobre aj po operácii.
- Pozrite sa na podporné skupiny.
- Povedzte svojmu lekárovi, ak máte silné pocity depresie, ktoré nezmiznú.
Spodný riadok
Zotavenie sa z dvojitej mastektómie je jedinečné pre každú osobu, takže odolajte nutkaniu držať sa štandardov niekoho iného.
Nikto nepozná váš život lepšie ako vy. Ponúknite si rovnaký súcit, aký by ste boli drahý priateľ.
Nájdite podporu od ostatných, ktorí žijú s rakovinou prsníka. Stiahnite si bezplatnú aplikáciu Healthline tu.
