V mnohých prípadoch môže chemoterapia pomôcť zmenšiť nádory alebo zabrániť ich rastu. Ale niektoré typy liekov na chemoterapiu môžu tiež oslabiť váš imunitný systém. To vás môže nechať zraniteľné voči infekciám.
Tu je osem jednoduchých krokov na starostlivosť o imunitný systém počas chemoterapie.
1. Spýtajte sa na ochranné lieky
Opýtajte sa svojho lekára, ak máte užívať nejaké ochranné lieky, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém alebo zabrániť infekcii.
Ak máte vysoké riziko infekcie, môžu predpísať rastové faktory, známe tiež ako faktory stimulujúce kolónie (CSF). Liečba CSF sa môže podávať ako injekcia alebo kožná náplasť. Ošetrenia pomáhajú podporovať rast krvných buniek a znižujú riziko infekcie. Môžu však tiež spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ktoré sú najčastejšie dočasné.
Ak je váš imunitný systém veľmi slabý, lekár vám môže odporučiť profylaktické antibiotiká. Tieto lieky zahŕňajú antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové lieky.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o možných prínosoch a rizikách užívania týchto liekov.
2. Získajte chrípku každý rok
Získanie ročného výtoku z chrípky pomáha znížiť riziko nákazy chrípkou, potenciálne život ohrozujúcou chorobou.
Podľa American Cancer Society môže byť chrípka podaná dva týždne pred chemoterapiou alebo medzi chemocyklami. Ľudia s rakovinou by sa mali vyhnúť používaniu verzie vakcíny proti chrípke nazálnej hmly.
Niektoré ďalšie vakcíny sú tiež nebezpečné pre ľudí s oslabeným imunitným systémom. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré vakcíny sú pre vás bezpečné a odporúčané.
3. Jedzte výživnú stravu
Nedostatočná výživa môže oslabiť váš imunitný systém. To zase zvyšuje vaše šance na ochorenie. Preto je také dôležité jesť výživnú stravu s dostatočným množstvom kalórií a živín, ktoré uspokoja potreby vášho tela.
To môže byť niekedy zložité, najmä ak rakovina alebo liečba rakoviny ovplyvnili váš tráviaci systém alebo chuť do jedla. Na vypracovanie plánu stravovania, ktorý vám vyhovuje, môže lekár povzbudiť stretnutie s odborníkom na výživu. V niektorých prípadoch môžu odporučiť potravinové doplnky, krmivá do skúmaviek alebo intravenózne krmivá, ktoré pomôžu uspokojiť vaše výživové potreby.
Niektoré baktérie sa môžu šíriť kontaminovanými potravinami a nápojmi. Aby ste sa ochránili, pred konzumáciou ovocia a zeleniny si ich umyte. Dôkladne uvarte všetky živočíšne výrobky vrátane mäsa, vajec a mliečnych výrobkov.
4. Pravidelne si umyte ruky
Dobrá hygiena rúk je dôležitá, najmä keď je váš imunitný systém oslabený. Pravdepodobne si umyte ruky mydlom a teplou vodou, najmä:
- pred jedlom, fúkaním nosa alebo dotykom tváre
- po trávení času na verejných miestach alebo u chorých ľudí
- po použití toalety, dotyku odpadu alebo manipulácii so živočíšnymi výrobkami alebo odpadom
Ak nemáte k dispozícii žiadne mydlo alebo vodu, na čistenie rúk použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
Je tiež dôležité pravidelne sa sprchovať alebo vykúpať a každý deň si čistiť zuby.
5. Obmedzte kontakt s chorými ľuďmi
Pokúste sa tráviť čas s ľuďmi, ktorí majú horúčku, chrípku alebo iné infekcie. Ak je niekto z vás doma chorý:
- Vyvarujte sa tráveniu času v tej istej miestnosti ako je to možné.
- Nepoužívajte s nimi osobné výrobky, ako sú vankúše alebo uteráky.
- Umyte všetky povrchy a predmety, ktorých by sa mohli dotknúť.
- Ruky si pravidelne umyte mydlom a vodou.
Mali by ste sa tiež pokúsiť vyhnúť veľkým davom. Niektorí ľudia v dave môžu mať vírusové alebo iné infekcie.
6. Nedotýkajte sa živočíšneho odpadu
Ak máte domáce zvieratá alebo hospodárske zvieratá, požiadajte niekoho iného, aby prevzal zodpovednosť za čistenie klietok, nádrží, kotercov alebo debien. Nedotýkajte sa živočíšneho odpadu ani pôdy, ktorá by mohla byť kontaminovaná živočíšnym odpadom. Ak s nimi musíte zaobchádzať, noste ochranné rukavice a potom si umyte ruky.
Je tiež dobré obmedziť kontakt s plienkami a stoličkami iných ľudí.
7. Okamžite nahláste príznaky infekcie
Dajte si pozor na príznaky a príznaky infekcie, ako napríklad:
- horúčka
- zimnica
- zvracanie
- hnačka
- kašeľ
- bolesť hrdla
- nazálna kongescia
- sčervenanie, teplo, opuch alebo bolesť v ktorejkoľvek časti tela
- zmeny duševného stavu
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať infekciu, okamžite kontaktujte tím starostlivosti o rakovinu. Včasná liečba vám môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť a znížiť riziko komplikácií.
8. Spýtajte sa na konkrétne činnosti
Existujú aj iné stratégie, ktoré môžete dodržiavať, aby ste sa chránili pred infekciou v konkrétnych situáciách. Opýtajte sa svojho tímu pre starostlivosť o rakovinu, ak má rady o krokoch, ktoré môžete podniknúť, aby ste zostali v bezpečí, keď:
- návšteva nemocnice alebo iných zdravotníckych zariadení
- dokončovanie práce a činnosti starostlivosti o seba
- tráviť čas na verejných miestach
- tráviť čas vonku
- cestovanie
Jedlo so sebou
Chemoterapia môže ovplyvniť váš imunitný systém a znížiť schopnosť vášho tela bojovať s infekciami. Preto je dôležité, aby ste podnikli aktívne kroky na ochranu pred infekciami.
Požiadajte členov rodiny a priateľov, aby prevzali domáce práce - napríklad upratovanie po domácich miláčikoch alebo odstránenie odpadu - ktoré by vás mohlo ohroziť. Porozprávajte sa so svojím tímom o rakovine o ďalších krokoch, ktoré by ste mali zvážiť, ako sú preventívne lieky.
