Použite Týchto 8 Bylín A ďalších Prísad Na Podporu Imunitného Systému

Obsah:

Použite Týchto 8 Bylín A ďalších Prísad Na Podporu Imunitného Systému
Použite Týchto 8 Bylín A ďalších Prísad Na Podporu Imunitného Systému
Anonim

Udržujte svoj imunitný systém v silnom stave, po jednej kvapke, s týmito horkými.

Image
Image

Konzumujte toto zdravé tonikum pre podporu imunitného systému. Vyrába sa zo zložiek, o ktorých sa dokázalo, že podporujú funkciu imunitného systému:

  • koreň astragalus
  • koreň angeliky
  • med
  • zázvor

O bylinách

Astragalus, prominentná bylina v čínskej medicíne, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Výskum naznačuje, že koreň môže zvýšiť odolnosť proti infekcii. Štúdie na zvieratách naznačujú, že dokáže regulovať imunitné reakcie tela.

Štúdia z marca 2020 dokonca odhalila, že užívanie astragalu na prevenciu infekcie novým koronavírusom SARS-CoV-2 je teraz v Číne bežné. Zatiaľ však neexistuje dôkaz, že bylín môže pomôcť v boji proti SARS-CoV-2 alebo chorobe COVID-19.

Angelica pochádza z Ruska a mnohých častí Škandinávie. Koreň sa používa v čínskej medicíne na úpravu imunitného systému a na liečenie respiračných ochorení a príznakov nachladnutia.

Ďalšie kľúčové zložky

Med aj zázvor sú silné antioxidanty, ktoré majú tiež protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.

Med aktivuje reakciu imunitného systému na infekciu a bráni proliferácii buniek. Kontrola šírenia buniek je kľúčom k zastaveniu nepríjemných vírusov.

Ďumbier má tiež protizápalové účinky a môže pomôcť pri bolesti svalov.

Tento recept obsahuje iba malé množstvo:

  • harmanček
  • pomarančová šupka
  • škorica
  • semená kardamónu

Je tu však zábavný fakt. Libra za libru, šupka pomaranča obsahuje takmer trikrát toľko vitamínu C ako samotné ovocie.

Recept na horké imunitné lieky

prísady

  • 1 polievková lyžica. med
  • 1 oz. sušený koreň astragalus
  • 1 oz. sušený koreň angeliky
  • 1/2 oz. sušený harmanček
  • 1 lyžička. sušený zázvor
  • 1 lyžička. sušená pomarančová kôra
  • 1 škorica
  • 1 lyžička. semená kardamónu
  • 10 oz. alkohol (odporúčané: 100 proof vodka)

Smery

  1. Rozpustite med v 2 čajových lyžičkách vriacej vody. Nechajte vychladnúť.
  2. Kombinujte med a ďalších 7 ingrediencií do nádoby Mason a nalejte naň alkohol.
  3. Tesne utesnite a horké skladujte na chladnom a tmavom mieste.
  4. Nechajte horké infúzie, kým sa nedosiahne požadovaná sila. Bude to trvať asi 2–4 týždne. Poháre pravidelne pretrepte (asi raz denne).
  5. Ak je to hotové, prepláchnite horké kúsky mušelínu alebo kávového filtra. Napäté horké nápoje skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote.

Ako ju používať: Zmiešajte horké čaje do horúceho čaju alebo si vziať pár kvapiek, keď sa zobudíte kvôli ochrane počas chladného a chrípkového obdobia.

Q:

Existujú nejaké obavy alebo zdravotné dôvody, ktoré by niekto nemal brať s týmto horkým?

A:

Týmto horkým by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí sa snažia prevencii alebo liečeniu COVID-19. Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by mal tento účinok na tento konkrétny vírus. Prejdite na najbližšiu vhodnú kliniku na testovanie a lekárske ošetrenie. Deti a tehotné alebo dojčiace osoby by sa tiež mali vyhnúť a ľudia, ktorí už majú akýkoľvek zdravotný stav, by sa mali pred začatím liečby poradiť s lekárom.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.

Odporúčaná: