Udržujte svoj imunitný systém v silnom stave, po jednej kvapke, s týmito horkými.
Konzumujte toto zdravé tonikum pre podporu imunitného systému. Vyrába sa zo zložiek, o ktorých sa dokázalo, že podporujú funkciu imunitného systému:
- koreň astragalus
- koreň angeliky
- med
- zázvor
O bylinách
Astragalus, prominentná bylina v čínskej medicíne, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Výskum naznačuje, že koreň môže zvýšiť odolnosť proti infekcii. Štúdie na zvieratách naznačujú, že dokáže regulovať imunitné reakcie tela.
Štúdia z marca 2020 dokonca odhalila, že užívanie astragalu na prevenciu infekcie novým koronavírusom SARS-CoV-2 je teraz v Číne bežné. Zatiaľ však neexistuje dôkaz, že bylín môže pomôcť v boji proti SARS-CoV-2 alebo chorobe COVID-19.
Angelica pochádza z Ruska a mnohých častí Škandinávie. Koreň sa používa v čínskej medicíne na úpravu imunitného systému a na liečenie respiračných ochorení a príznakov nachladnutia.
Ďalšie kľúčové zložky
Med aj zázvor sú silné antioxidanty, ktoré majú tiež protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
Med aktivuje reakciu imunitného systému na infekciu a bráni proliferácii buniek. Kontrola šírenia buniek je kľúčom k zastaveniu nepríjemných vírusov.
Ďumbier má tiež protizápalové účinky a môže pomôcť pri bolesti svalov.
Tento recept obsahuje iba malé množstvo:
- harmanček
- pomarančová šupka
- škorica
- semená kardamónu
Je tu však zábavný fakt. Libra za libru, šupka pomaranča obsahuje takmer trikrát toľko vitamínu C ako samotné ovocie.
Recept na horké imunitné lieky
prísady
- 1 polievková lyžica. med
- 1 oz. sušený koreň astragalus
- 1 oz. sušený koreň angeliky
- 1/2 oz. sušený harmanček
- 1 lyžička. sušený zázvor
- 1 lyžička. sušená pomarančová kôra
- 1 škorica
- 1 lyžička. semená kardamónu
- 10 oz. alkohol (odporúčané: 100 proof vodka)
Smery
- Rozpustite med v 2 čajových lyžičkách vriacej vody. Nechajte vychladnúť.
- Kombinujte med a ďalších 7 ingrediencií do nádoby Mason a nalejte naň alkohol.
- Tesne utesnite a horké skladujte na chladnom a tmavom mieste.
- Nechajte horké infúzie, kým sa nedosiahne požadovaná sila. Bude to trvať asi 2–4 týždne. Poháre pravidelne pretrepte (asi raz denne).
- Ak je to hotové, prepláchnite horké kúsky mušelínu alebo kávového filtra. Napäté horké nápoje skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote.
Ako ju používať: Zmiešajte horké čaje do horúceho čaju alebo si vziať pár kvapiek, keď sa zobudíte kvôli ochrane počas chladného a chrípkového obdobia.
Q:
Existujú nejaké obavy alebo zdravotné dôvody, ktoré by niekto nemal brať s týmto horkým?
A:
Týmto horkým by sa mali vyhnúť ľudia, ktorí sa snažia prevencii alebo liečeniu COVID-19. Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by mal tento účinok na tento konkrétny vírus. Prejdite na najbližšiu vhodnú kliniku na testovanie a lekárske ošetrenie. Deti a tehotné alebo dojčiace osoby by sa tiež mali vyhnúť a ľudia, ktorí už majú akýkoľvek zdravotný stav, by sa mali pred začatím liečby poradiť s lekárom.
- Katherine Marengo, LDN, RD
Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.
