Čo je potrebné zvážiť
Kratom je tropický strom pochádzajúci z južnej Ázie. Listy Kratom alebo výťažok z ich listov sa používajú v alternatívnej medicíne pri chronickej bolesti a iných stavoch.
Mnoho ľudí tiež používa kratom na samoliečbu príznakov depresie alebo úzkosti.
Aj keď niektoré dôkazy naznačujú, že určité kmene kratom môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky, je potrebný ďalší výskum.
US Food and Drug Administration (FDA) neschválila kratom na liečbu depresie alebo úzkosti.
Kratom sa považuje za doplnok výživy, a preto ho FDA neupravuje.
Ak uvažujete o použití kratom na liečbu depresií alebo symptómov úzkosti, buďte opatrní.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o predpokladaných prínosoch a možných rizikách.
Ako to funguje pri depresii a úzkosti?
Kratom nie je technicky opioid, ale jeho účinky sú podobné účinkom opioidov, ako je morfín alebo kodeín.
Účinná látka v kratom sa nazýva mitragynín. Mitragynín sa viaže na opioidné receptory v mozgu a zmierňuje bolesť.
Táto akcia by mohla byť za antidepresívami a účinkami proti úzkosti hlásenými niektorými užívateľmi kratom.
V súčasnosti existuje veľmi málo výskumov o vplyvoch kratomov na náladu.
Jedna recenzia v roku 2017 potvrdila, že medzi niektorými používateľmi, kratom zvyšuje náladu a zmierňuje úzkosť.
Vedci tiež zdôraznili, že kratom môže mať sedatívne účinky. Vedci ešte musia preskúmať, či vedľajšie účinky, ako je sedácia, môžu narušiť jeho predpokladané prínosy.
Ďalšie predpokladané výhody
Krátko sa hovorí, že okrem depresie a úzkosti lieči aj tieto stavy:
- bolesť
- bolesť svalov
- únava
- vysoký krvný tlak
- závislosť a odvykanie od opioidov
- hnačka
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Podľa prehľadu z roku 2017 ďalšie štúdie uvádzajú, že kratom má tiež protizápalové, zvyšujúce imunitu a potláčajúce chuť do jedla.
Na potvrdenie týchto výhod je potrebný ďalší výskum.
Čo je presne kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) je strom nachádzajúci sa v častiach juhovýchodnej Ázie vrátane Thajska a Malajzie.
Kratomova aktívna zložka, mitragynín, sa nachádza v listoch.
Pri nižších dávkach má mitragynín povzbudzujúce účinky. Pri vyšších dávkach má sedatívne účinky.
V niektorých častiach juhovýchodnej Ázie ľudia používajú stovky rokov. Iné mená pre kratom zahŕňajú:
- Biak
- Kakum / kakuam
- Ketu
- Thang
- Thom
Kratom je nezákonný v mnohých krajinách sveta vrátane Austrálie, Thajska a Dánska.
Aj keď je to v Spojených štátoch legálne, bolo vynaložené úsilie na obmedzenie prístupu k látke a jej reguláciu.
Ako sa používa a je bezpečné prehltnúť?
Kratom sa môže užívať v rôznych formách vrátane:
- kapsule
- tablety
- guma
- tinktúry
- extrakty
V niektorých prípadoch sa listy menšieho stromu konzumujú čerstvé alebo sušené alebo varené a konzumované ako čaj.
Sušené listy môžu byť tiež rozdrvené na prášok a prehltnuté.
Kratom sa môže fajčiť alebo vyparovať, aj keď je to menej bežné.
Spôsob požitia môže mať vplyv na účinky kratšieho tela. V súčasnosti však neexistuje výskum, ktorý by identifikoval, ktorá metóda je výhodnejšia pri liečení depresie a úzkosti.
Existujú rôzne druhy alebo kmene?
Rôzne typy kratom sa nazývajú kmene. Väčšina kmeňov kratom si vezme svoje meno z miesta svojho pôvodu.
Rovnako ako pri kmeňoch marihuany, aj rôzne kmene kratom majú mierne odlišné účinky.
V súčasnosti neexistuje žiadny výskum účinkov rôznych kmeňov kratom. Nasledujúce opisy sú založené iba na predbežných správach.
Je tiež potrebné poznamenať, že účinky určitého kmeňa sa môžu líšiť od jedného dodávateľa k druhému.
Maeng da
Maeng da označuje niekoľko rôznych typov údajne silných a dlhotrvajúcich kratom.
Maeng da pochádza z Thajska, ale sú k dispozícii aj indonézske a malajzijské kmene maeng da. Maeng da môže mať zelenú, červenú alebo bielu farbu.
Hovorí sa, že pôsobí ako stimulant, zvyšuje energiu a súčasne vyvoláva pocity pohody a zmierňuje bolesť. Niektorí ľudia hlásia, že po užití maeng da sú hovoriaci.
indo
Indo kratom pochádza z Indonézie. Môže byť zelenej, červenej alebo bielej farby.
Indo kratom sa považuje za menej stimulujúci ako iné kmene, hoci niektoré typy môžu mať mierne povzbudzujúce účinky.
Všeobecne sú kmene Indo známe tým, že zvyšujú relaxáciu, zmierňujú bolesť a podporujú pocity pohody. Hovorí sa, že pomáhajú s úzkosťou.
Bali / červená žila
Bali kratom pochádza z Indonézie. Má červenkastú farbu a predpokladá sa, že poskytuje úľavu od bolesti.
Používatelia tvrdia, že je to „najviac opioidné“zo všetkých kmeňov kratom. Môže pomôcť zmierniť stavy spojené s bolesťou, napríklad depresiu alebo chronickú bolesť.
Zelená malajčina
Zelený malajský kratom pochádza z Malajzie. Má tmavozelenú farbu.
Pri nízkych dávkach sa hovorí, že poskytuje energiu a zameranie spolu s úľavou od bolesti. Pri vysokých dávkach môže mať viac sedatívny účinok.
Hovorí sa, že pomáha pri úzkosti.
thai
Thajský kratom pochádza z Thajska. K dispozícii sú červené, zelené a biele žily Thai kratom a účinky sa môžu líšiť v závislosti od farby.
O kmeňoch zelených a bielych žíl sa hovorí, že poskytujú stimuláciu a vytvárajú euforické „vysoké“.
Thajské krátke žily z červenej žily poskytujú úľavu od bolesti.
borneo
Borneo kratom pochádza z Borneo. Dodáva sa v červenej, zelenej a bielej odrode žíl.
V porovnaní s inými kmeňmi sa Borneo kratom považuje za sedatívnejšie. Môže sa používať na liečbu úzkosti a stresu.
Malaysian
Uvádza sa, že malajzijské kmene vrátane odrôd zelených, červených a bielych žíl kratom sú v rovnováhe medzi stimulačnými a sedatívnymi účinkami.
Používatelia uvádzajú zmeny nálady, zmiernenie bolesti a zvýšenú energiu a zameranie.
Sú k dispozícii pokyny pre dávkovanie?
O usmerneniach o dávkovaní pri depresii a úzkosti sa vie len málo.
Všeobecne možno povedať, že odporúčaná dávka závisí od vášho veku, pohlavia a zdravotného stavu. Krátkom účinky môžu ovplyvniť aj ďalšie faktory, ako napríklad spôsob požitia a kmeň.
Napríklad extrakt kratom sa považuje za výrazne účinnejší ako prášok kratom.
V štúdii z roku 2018 založenej na prieskume 8 049 ľudí, ktorí užívajú kratky, väčšina ľudí uviedla, že dávka až 5 gramov prášku, ktorá sa užila až 3-krát denne, bola postačujúca na zaznamenanie účinkov.
Nasledujúce všeobecné pokyny naznačujú nízke až vysoké dávky práškového prášku kratom, ako aj jeho účinky podľa dávky:
| kategórie | Dávka | účinky |
| Nízka až stredná | 1 až 5 gramov | Zvýšená energia a zameranie |
| vysoký | 5 až 15 gramov |
- Úľava od bolesti - „vysoká“ako opioid - zvýšené riziko vedľajších účinkov |
| Riskantné | > 15 gramov |
- Sedácia - zvýšené riziko závažných vedľajších účinkov |
Čo by ste mohli zažiť pri požití?
Kratom môže mať rôzne účinky v závislosti od jednotlivca, dávkovania a ďalších faktorov. V súčasnosti prebieha výskum účinkov kratších druhov.
Nasledujúce zoznamy sú založené na výskume, ktorý je v súčasnosti k dispozícii, ale nemusia byť vyčerpávajúce z dôvodu ich obmedzenej povahy.
Účinky na mozog a správanie
Kratom môže mať nasledujúce mentálne, emocionálne a behaviorálne účinky:
- zvýšené zameranie
- znížená úzkosť
- zvýšená nálada
- eufória
- zvýšená schopnosť rozhovoru
Účinky na telo
Kratom môže mať na vaše telo nasledujúce účinky:
- zvýšená energia
- znížená bolesť
- svalová relaxácia
Ako dlho trvajú tieto účinky?
Účinok lieku Kratom zvyčajne trvá 5 až 10 minút.
Existujú nejaké negatívne vedľajšie účinky alebo riziká?
Hoci kratom je mnohými ľuďmi dobre tolerovaný, sú možné vedľajšie účinky.
Mierne vedľajšie účinky môžu zahŕňať:
- suché ústa
- svrbenie
- časté močenie
- bolesť hlavy
- zápcha
- ospalosť
- závrat
- nevoľnosť
- zvracanie
- zmeny nálady
Medzi závažné vedľajšie účinky patria:
- búšenie srdca
- vysoký krvný tlak
- nespavosť
- strata chuti do jedla
- strata libida
- problémy s pamäťou
- problémy s obličkami
- problémy s pečeňou
- psychóza
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vydali v roku 2016 správu, v ktorej uviedli, že zo 660 volaní do toxikologických centier týkajúcich sa vystavenia sa krátkému výskytu boli najčastejšie hlásené vedľajšie účinky malé alebo stredne závažné.
Kratom môže interagovať s inými látkami vrátane alkoholu, čo môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám.
V zriedkavých prípadoch môže predávkovanie kratším viesť k kóme a smrti.
Ukončenie používania kratšieho času po určitom čase je spojené s abstinenčnými príznakmi. To zahŕňa nespavosť, zmeny nálady a nevoľnosť.
Stiahnutie môže zhoršiť úzkosť a depresiu.
Spodný riadok
Ak uvažujete o užívaní kratom na depresiu alebo úzkosť, venujte nejaký čas tomu, aby ste sa dozvedeli o rizikách.
Kratom môže pomôcť zmierniť určité príznaky, ale môže mať aj negatívne vedľajšie účinky. Pre niektorých ľudí výhody nemusia prevážiť riziká.
Ak sa rozhodnete užiť kratom, postupujte opatrne. Začnite s malou dávkou, aby ste mohli sledovať jeho účinky. Zvážte, aby ste sa o vás presvedčili s dôverou alebo s blízkym.
Pamätajte, že kratom môže interagovať s inými látkami, vrátane liekov a alkoholu. Nemali by ste viesť vozidlo ani obsluhovať stroje po tom, čo ste užili kratom.
Ak sa u vás vyskytnú závažné vedľajšie účinky, prestaňte ho používať a vyhľadajte lekársku pomoc.
