Možno sa pýtate, či fajčenie cigariet nemá nejaký vplyv na vaše vnútornosti, podobne ako káva. Koniec koncov, nie je nikotín stimulantom?
Výskum priesečníka medzi fajčením a hnačkou je však zmiešaný.
Ak sa chcete dozvedieť viac, ako aj ďalšie škodlivé vedľajšie účinky cigariet, čítajte ďalej.
Laxatívny účinok
Laxatíva sú látky, ktoré môžu uvoľňovať stolicu, ktorá je zaseknutá alebo zasiahnutá vo vašom hrubom čreve (hrubom čreve) a umožňuje jej ľahší prechod cez hrubé črevo.
Laxatíva sa môžu tiež použiť na vyvolanie svalových reakcií v čreve, ktoré sa pohybujú po stolici, čo sa nazýva pohyb čriev. Tento typ preháňadla je známy ako stimulačné preháňadlo, pretože „stimuluje“kontrakciu, ktorá vytlačí stolicu.
Mnoho ľudí cíti, že nikotín a iné bežné stimulanty, ako je kofeín, majú podobný účinok na črevá, čo spôsobuje zrýchlenie pohybov čriev. Výskum však ukazuje zložitejší príbeh.
výskum
Čo teda výskum vlastne hovorí o fajčení a pohybe čriev? Spôsobuje hnačku?
Krátka odpoveď: Nevieme s istotou.
Medzi fajčením cigarety a pohybom čriev sa našlo málo priamych väzieb. Veľa výskumov sa však týkalo účinkov fajčenia na zápalové ochorenie čriev (IBD), ktorého hlavným príznakom je hnačka.
Prvá vec, ktorú treba vedieť, je, že fajčenie môže spôsobiť príznaky hnačky IBD - ako je Crohnova choroba, typ IBD - závažnejšie. Dym a tráviaci systém. (2013).
Z preskúmania fajčenia, Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy (ďalší typ IBD) v roku 2018 sa dospelo k záveru, že liečba nikotínom môže pomôcť predchádzať symptómom ulceróznej kolitídy bývalým fajčiarom - je však iba dočasná. Neexistuje žiadny dlhodobý prínos. Objavili sa tiež správy, že fajčenie môže skutočne zvýšiť aktivitu ulceratívnej kolitídy. Berkowitz L, et al. (2018). Vplyv fajčenia cigariet na zápal gastrointestinálneho traktu: Opozičné účinky pri Crohnovej chorobe a ulceróznej kolitíde. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Vedci na vedomie, že fajčenie môže zvýšiť riziko vzniku Crohnovej choroby. Môže tiež zhoršiť príznaky v dôsledku zápalu v črevách.
Okrem toho môže fajčenie tiež zvýšiť riziko bakteriálnych infekcií, ktoré ovplyvňujú črevá a spôsobujú hnačku.
Štúdia z roku 2015, ktorá zahŕňala viac ako 20 000 účastníkov uverejnených v BMC Public Health, zistila, že tí, ktorí fajčia, mali vyššiu mieru infekcie baktérií Shigella. Shigella je črevná baktéria často zodpovedná za otravu jedlom, ktorá vedie k hnačke.as SK, et al. (2015). Hnačka a fajčenie: Analýza desaťročí pozorovacích údajov z Bangladéša. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Na druhej strane rovnaká štúdia zistila, že fajčenie spôsobuje, že žalúdok produkuje viac kyseliny, takže u fajčiarov je menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinú infekcie Vibrio cholera. Toto je ďalšia baktéria, ktorá bežne spôsobuje infekcie a hnačky.
A existuje viac výskumov, ktoré ukazujú, ako neisté je spojenie medzi fajčením a stolicami.
Štúdia z roku 2005 sa zamerala na účinky niekoľkých stimulantov vrátane kávy a nikotínu na konečník. Toto je termín pre tesnosť konečníka, ktorý má vplyv na pohyb čriev. (2005). Stimulácia defekácie: Účinky používania kávy a nikotínu na rektálny tonus a viscerálnu citlivosť. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, a kol. (2010). Systém na hodnotenie digitálneho rektálneho vyšetrenia (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Štúdia zistila, že káva zvýšila konečný tón o 45 percent. Zistilo sa veľmi malé (7 percentné) zvýšenie rektálneho tonusu z nikotínu - čo bolo takmer rovnako vysoké ako účinok vodnej pilulky s placebom pri 10 percentách. To naznačuje, že nikotín nemusí mať nič spoločné s poopingom.
Fajčenie a zažívací trakt
Fajčenie ovplyvňuje celé telo vrátane všetkých častí vášho zažívacieho traktu. Čo sa môže stať, ktoré môže spôsobiť alebo zhoršiť hnačku a ďalšie závažné stavy gastrointestinálneho traktu:
- GERD. Fajčenie môže oslabiť svaly pažeráka a spôsobiť únik žalúdočnej kyseliny do krku. Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) sa vyskytuje, keď táto kyselina opotrebuje pažerák a spôsobuje dlhodobé pálenie záhy. Kahrilas PJ, a kol. (1990). Mechanizmy kyslého refluxu spojené s fajčením cigariet.
- Crohnova choroba. Crohnova choroba je dlhodobý zápal čriev, ktorý môže spôsobiť príznaky, ako je hnačka, únava a abnormálny úbytok hmotnosti. Fajčenie môže časom zhoršiť vaše príznaky. Cosnes J, a kol. (2012). Faktory ovplyvňujúce výsledky pri Crohnovej chorobe viac ako 15 rokov. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptické vredy. Jedná sa o vredy, ktoré sa tvoria v žalúdočnej výstelke a črevách. Fajčenie má na tráviaci systém množstvo účinkov, ktoré môžu zhoršiť vredy, ale ukončenie môže niektoré z týchto účinkov rýchlo zvrátiť. Eastwood GL a kol. (1988). Úloha fajčenia pri peptických vredových chorobách.
- Hrubé polypy. Sú to abnormálne tkanivové výrastky, ktoré sa tvoria v črevách. Fajčenie môže zdvojnásobiť riziko vzniku rakovinových polypov hrubého čreva. Botteri E, a kol. (2008). Fajčenie cigariet a adenomatózne polypy: metaanalýza. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žlčové kamene. Sú to tvrdé nahromadenia cholesterolu a vápnika, ktoré sa môžu tvoriť v žlčníku a spôsobujú blokády, ktoré môžu byť potrebné liečiť chirurgicky. Fajčenie vás môže vystaviť riziku ochorenia žlčníka a tvorby žlčníka. Aune D, et al. (2016). Fajčenie tabaku a riziko ochorenia žlčníka. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Ochorenie pečene. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku nealkoholických tukových pečeňových ochorení. Ukončenie môže okamžite spomaliť priebeh stavu alebo znížiť riziko komplikácií. Jung H, et al. (2018). Fajčenie a riziko nealkoholických tukových pečeňových ochorení: kohortová štúdia. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Zápal slinivky brušnej. Ide o dlhodobý zápal pankreasu, ktorý pomáha tráviť jedlo a regulovať hladinu cukru v krvi. Fajčenie môže vyvolať vzplanutia a zhoršiť existujúce príznaky. Odvykanie vám môže pomôcť liečiť rýchlejšie a vyhnúť sa dlhodobým príznakom. Barreto SG. (2016). Ako fajčenie cigariet spôsobuje akútnu pankreatitídu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Cancer. Fajčenie je spojené s mnohými druhmi rakoviny, ale odvykanie významne znižuje riziko. Rakovina z fajčenia sa môže vyskytnúť pri:
- hrubé črevo
- konečník
- žalúdok
- ústa
- hrdlo
Pomoc s ukončením práce
Odvykanie je ťažké, ale nie nemožné. A odvykanie skôr ako neskôr vám môže pomôcť zmierniť príznaky, ktoré môže nikotín spôsobiť vo vašom zažívacom trakte a liečiť vaše telo pred jeho účinkami.
Vyskúšajte niektorú z nasledujúcich možností:
- Vykonajte niektoré zmeny životného štýlu. Získajte pravidelné cvičenia alebo meditujte, aby vám pomohli prelomiť niektoré rituály alebo zvyky, ktoré ste si postavili okolo fajčenia.
- Povzbudzujte svojich priateľov a rodinu, aby vás podporovali. Povedzte tým, ktorí máte blízko, že plánujete prestať. Opýtajte sa, či vás môžu skontrolovať, alebo či chápu príznaky stiahnutia.
- Pripojte sa k podpornej skupine s ostatnými, ktorí prestali fajčiť, aby si vypočuli ich informácie a dostali pomoc. Existuje aj mnoho podporných skupín online.
- Ak je to potrebné, zvážte lieky na túžbu po odňatí nikotínu, ako je bupropión (Zyban) alebo vareniklín (Chantix).
- Zvážte nahradenie nikotínom, napríklad náplasť alebo žuvačku, aby ste sa zbavili závislosti. Toto je známe ako substitučná terapia nikotínom (NRT).
Spodný riadok
Takže fajčenie vás pravdepodobne núti robiť hovno, aspoň nie priamo. Existuje celý rad ďalších faktorov, ktoré môžu byť zodpovedné za tento pocit naliehavosti navštíviť toaletu po fajčení.
Fajčenie však má zásadný vplyv na vaše zdravie čriev. Zvyšuje riziko porúch čriev, ktoré môžu spôsobiť hnačku a iné príznaky gastrointestinálneho traktu.
Ukončenie môže niektoré z týchto účinkov zmierniť alebo dokonca zvrátiť. Neváhajte vyskúšať niektoré stratégie odvykania alebo sa obráťte na pomoc pri prelomení tohto zvyku.
