Vyhýbať sa lepku nie je vždy ľahké. Správna aplikácia vám však môže dať recepty bez lepku, ponúka užitočné tipy na životný štýl - dokonca nájdete reštaurácie v okolí s položkami menu bez lepku.
Vybrali sme najlepšie aplikácie roka bez lepku pre ich vynikajúcu kvalitu, vysoké hodnotenie používateľov a spoľahlivosť. Či už je vaša voľba vyhnúť sa lepku nevyhnutnosťou alebo preferenciou, mali by byť schopní pomôcť.
Nájdi ma bezlepkové
Hodnotenie iPhone: 4,9 hviezdičiek
Android hodnotenie: 4,5 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Stravovanie, keď ste bezlepkové, môže byť zložité - pokiaľ nemáte funkciu Nájsť bezlepkové. Pomocou aplikácie nájdete reštaurácie filtrované podľa vašich požiadaviek, napríklad pizzu alebo raňajky. Prezrite si miesta na mape a získajte pokyny alebo číslo, aby ste si mohli rezervovať. Môžete si tiež uložiť svoje obľúbené záložky a nájsť ponuky bezlepkových jedál z obľúbených reťazových reštaurácií.
Bezlepkový skener
Hodnotenie iPhone: 4,6 hviezdičiek
Hodnotenie Android: 3.5 stars
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Táto jednoduchá aplikácia robí hľadanie bezlepkových potravín hračkou. Skener čiarových kódov poskytuje analýzu na štyroch úrovniach pre viac informácií a väčšiu presnosť. Databáza aplikácie obsahuje viac ako 500 000 produktov a rastie, takže môžete skontrolovať, či neobsahuje lepok vo všetkých obľúbených potravinách a nápojoch.
Cookpad
Hodnotenie iPhone: 4,8 hviezdičiek
Android hodnotenie: 4,5 hviezdičiek
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Vymieňajte si, zdieľajte a objavujte recepty v tejto obrovskej globálnej komunite domácich kuchárov. Nájdite a sledujte ďalších kuchárov, vytvorte si vlastné recepty na zdieľanie s komunitou, zostavte a uložte si vlastnú kuchársku knihu, recepty záložiek na neskoršie použitie a vyhľadajte inšpiráciu podľa autora ingrediencie, misky alebo receptu.
Celiac Australia
Hodnotenie Android: 4.1 stars
Cena: 10,14 USD
Získajte podrobnosti o viac ako 800 prísadách a 300 prísadách používaných v potravinách v Austrálii a na Novom Zélande. Či už cestujete alebo žijete v tejto časti sveta, Celiac Australia uľahčuje rozhodovanie, ktoré potraviny zospodu môžu byť bezpečne zaradené do vašej bezlepkovej stravy.
denník potravín mySymptoms
Hodnotenie iPhone: 4,6 hviezdičiek
Android hodnotenie: 4,3 hviezdičiek
Cena: 2,99 dolárov na iPhone; 4,49 dolárov v systéme Android
Táto aplikácia vám pomôže identifikovať spúšťače vo vašej strave sledovaním potravín, príznakov a stolice. Poskytuje tiež prehľad o veciach, ako sú stres, spánok, nálada a lieky - poskytuje komplexné pochopenie vášho zažívacieho zdravia a pohody. Platforma pre viacerých používateľov navyše znamená, že si môžete viesť denníky pre každého v rodine.
Preosiať štítky potravín
Hodnotenie iPhone: 4,6 hviezdičiek
Hodnotenie Android: 3.8 stars
Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii
Ohromení komplikovanými, mätúcimi označeniami surovín? Používajte skener čiarových kódov v aplikácii Sift Food Labels pre presné a jednoduché informácie vrátane akýchkoľvek zložiek, ktoré môžu byť zakázané v iných krajinách. Aplikácia je obzvlášť užitočná pri podpore bezlepkovej výživy a iných stravovacích návykov.
Tipy na stravovanie celiakie a bezlepková strava Pomoc
Hodnotenie Android: 4.2 stars
Cena: zadarmo
Naučte sa výhody riadenia celiakií alebo citlivosti na lepok pomocou tejto komplexnej aplikácie. Zahŕňa informácie o príznakoch a diagnóze, liečbe, potravinách na konzumáciu, potravinách, ktorým sa treba vyhnúť, a bežných potravinách s lepkom. Potrebovať viac? Ak chcete získať odpovede na svoje otázky, kontaktujte priamo dietetikov aplikácie.
Ak chcete nominovať aplikáciu pre tento zoznam, pošlite nám e-mail na adresu [email protected]
Jessica Timmons je spisovateľkou na voľnej nohe od roku 2007. Píše, edituje a konzultuje veľkú skupinu stálych účtov a občasný jednorazový projekt, a to všetko pri žonglovaní rušných životov svojich štyroch detí so svojim vždy ústretovým manželom. Miluje vzpieranie, naozaj skvelé lattes a rodinný čas.
